Jaké jsou 34 příznaků menopauzy?

Co je zahrnuto?

Označuje konec jejího reprodukčního věku, polovina 40. a polovina 50. let jsou významnými přechodnými roky v životě ženy. Toto přechodné období, označené jako menopauza, je charakterizováno několika změnami v ženském těle. Ženy se často musí vyrovnávat s několika fyzickými, emocionálními, mentálními a hormonálními změnami spolu s uspokojováním potřeb svého každodenního života.

Přechod menopauzy:

Menopauza

Menopauza je v podstatě menstruační období u ženy v délce dvanácti měsíců. Její vaječníky trvale přestaly uvolňovat vajíčka a již neprodukují optimální hladiny reprodukčních hormonů.

Asi 1,5 milionu žen středního věku prochází menopauzou každý rok, přičemž příznaky menopauzy pociťují přibližně deset let před nástupem menopauzy. symptomy kvůli kolísání hladin hormonů a poklesu funkčně aktivních vaječníků. Toto období může trvat v průměru 8 až 14 let.

Perimenopause

Perimenopauza je přechodné období před menopauzou, během kterého žena pociťuje symptomy z důvodu kolísání hormonálních hladin a poklesu funkčně aktivních vaječníků. Toto období může trvat v průměru 8 až 14 let.

Post-menopauza

Po menopauze je období po menopauze, kdy žena již neovuluje. Estrogenové hormony jsou obvykle na historickém minimu a žena je po menopauze náchylnější ke kardiovaskulárním onemocněním a osteoporóze.

34 Příznaky menopauzy

Jaké jsou příznaky menopauzy?

Ženy zažívají během menopauzy širokou škálu příznaků. Je známo, že během let vedoucích k menopauze se vyskytuje více než 30 různých symptomů menopauzy.

Návaly horka

Návaly horka jsou jedním z nejčastějších příznaků menopauzy, jsou charakterizovány nadměrným pocením, pocitem tepla na kůži, zarudnutím a zčervenaným obličejem7_Hot8 během spánku jsou návaly horka. potí. Noční pocení je častou příčinou narušeného spánku během menopauzy.

Návaly horka během spánku se nazývají noční pocení. Noční pocení je častou příčinou narušeného spánku během menopauzy.

Jemná prsa

Pocit citlivosti prsů během menopauzy se může často lišit od normální cyklické bolesti prsů, která se objevuje několik dní před každou menstruací. Mnoho žen si stěžuje na bolestivost prsou a pocit pálení v jednom nebo obou prsou.

Bolesti kloubů a svalů

Snižující se hladiny estrogenu ovlivňují tělesné zdraví svalů, kloubů a kostí. Estrogenový hormon hraje zásadní roli při udržování pojivové tkáně kloubů. Snížený estrogen má za následek bolesti kloubů a svalů, přičemž mnoho žen si stěžuje na časté bolesti v oblasti kolenního kloubu a kyčle. Dokonce i malé klouby na rukou a nohou mají tendenci být bolestivé.

Nepravidelná menstruace

S klesajícími aktivními ovariálními folikuly a kolísajícími hormony může být menstruace často opožděna nebo někdy můžete menstruaci na měsíc nebo dva vynechat. Menstruační výtok může být lehčí nebo těžší. Některé cykly mohou mít krátkou nebo dokonce delší menstruaci.

Výkyvy nálady

Hormonální výkyvy, návaly horka a narušený spánek jsou často zodpovědné za změny nálad, které doprovázejí menopauzu. Většina žen pociťuje příznaky úzkosti, deprese a podrážděnosti. Obrovské změny v životě žen středního věku, jako je stěhování dětí z domova a péče o staré rodiče, mají také tendenci negativně ovlivňovat jejich duševní a emocionální zdraví. nespavost

Další příznaky menopauzy zahrnují:

• Přírůstek na váze

• Bolesti hlavy

• Rušený spánek nebo nespavost

• Problémy související se zažíváním

• Nauzea

• Závratě

• Nadýmání

• Mozková mlhakůže

• Křehké nehty

• Svědění kůže

• Inkontinence moči

• Vaginální suchost

• Zvýšená infekce močových cest

• Zvýšená vaginální infekce

• Snížené libido

• Premenstruační příznaky (PMS) mají tendenci se zhoršovat

• Suché oči

• Změny podílu svalů a tuku v těle Zvýšený špatný cholesterol (LDL)

• Únava

• Zapomnětlivost

• Potíže se soustředěním

• Větší vypadávání vlasů

• Bušení (LDL)

• Zvýšený špatný cholesterol (LDL)

• Snížený dobrý cholesterol (HDL)

• Snížená šance na početí

• Nepravidelný srdeční tep

• HypertenzeLSxintrence_16LSxPanic_S porucha

• Stresová inkontinence Panická porucha

• Panická porucha

• Osteoporóza

Takeaway

Přestože přechod menopauzy přináší širokou škálu příznaků, lze je zvládnout jednoduchými a účinnými změnami životního stylu a stravy. Konzultace s lékařem primární péče o možnostech léčby specifických pro vaše příznaky je vždy skvělý nápad. Váš lékař může předepsat léky a doplňky na úlevu od bolesti nebo v některých případech může také doporučit hormonální substituční terapii. Přírodní doplňky jako MedCaps Menopause mohou v tomto období pomoci podpořit hormonální rovnováhu. Doplňky stravy, jóga, fyzická cvičení a dostatečný spánek vám cestu menopauzou značně usnadní.

Pokud se chcete o menopauze dozvědět více, přečtěte si naši informační stránku o menopauze a HRT zde.