Jaké jsou 34 příznaků menopauzy?

Co je zakryté?

V polovině 40. a 50. let, které označují konec jejích reprodukčních let, jsou významným přechodem v životě ženy. Označeno jako Menopauza, toto přechodné období je charakterizováno několika změnami v ženském těle. Ženy se často musí vypořádat s několika fyzickými, emocionálními, mentálními a hormonálními změnami, spolu s potřebami svého každodenního života.

Menopauzální přechod:

Menopauza

Menopauza je v podstatě období dvanácti po sobě jdoucích měsíců, kdy žena nemá její menstruační období. Její vaječníky trvale přestaly uvolňovat vejce a již nevyrábějí optimální hladinu reprodukčních hormonů.

Přibližně 1,5 milionu žen středního věku se každoročně podrobí menopauze a zažívá menopauzální příznaky kolem deseti let předtím, než dojde k menopauze.

Perimenopause

Perimenopause je přechodná období před menopauzou, během které žena zažívá příznaky kvůli kolísajícím hladinám hormonů a poklesu funkčně aktivních vaječníků. Toto období může trvat v průměru 8 až 14 let.

Post-menopauza

Po menopauze je období po menopauze, kdy žena již neovuluje. Estrogenní hormony jsou obvykle na historicky nejnižší úrovni a žena je náchylnější vůči kardiovaskulárním onemocněním a osteoporóze po menopauze.

34 Příznaky menopauzy

Co jsou příznaky menopauzy?

Ženy zažívají během jejich menopauzálního přechodu širokou škálu příznaků. Je známo, že se objevuje více než 30 různých symptomů menopauzy v průběhu let vedoucích k menopauze.

Příznaky menopauzy

Mezi běžně se vyskytující příznaky menopauzy patří:

Horké nával

Jeden z nejběžnějších příznaků menopauzy, proplachování hot je charakterizováno nadměrným potem, pocitem tepla na kůži, zarudnutím a propláchnutým obličejem.

Hot Flushs, které se zažívají během spánku, se nazývají noční poty. Noční poty jsou běžnou příčinou narušeného spánku během menopauzy.

Něžná prsa

Něha prsu, která se vyskytuje během menopauzy, se může často lišit od normální bolesti prsu, ke které dochází několik dní před každým obdobím. Mnoho žen si stěžuje na bolestivost prsou a pocit pálení v jednom nebo obou prsou.

Bolest kloubů a bolesti svalů

Klesající hladiny estrogenu ovlivňují zdraví svalů, kloubů a kostí těla. Estrogenní hormon hraje zásadní roli při udržování pojivové tkáně kloubů. Snížené estrogen má za následek bolesti kloubů a svalů, přičemž mnoho žen si stěžuje na časté bolesti v oblasti kolenního kloubu a kyčle. Dokonce i malé klouby prstů a prstů mají tendenci být bolestivé.

Nepravidelná období

S klesajícími aktivními ovariálními folikuly a kolísajícími hormony může být vaše menstruační období často zpožděno, nebo někdy můžete přeskočit svá období měsíc nebo dvě. Menstruační tok může být lehčí nebo těžší. Některé cykly mohou mít krátké nebo dokonce delší menstruační období.

Swings nálady

Hormonální fluktuace, záblesky horka a narušený spánek jsou často zodpovědné za změny nálady, které doprovázejí menopauzu. Většina žen zažívá příznaky úzkosti, deprese a podrážděnosti. Obrovské změny v životě žen středního věku, jako jsou děti, které se stěhují z domova a pečují o starší rodiče, mají také tendenci negativně ovlivňovat duševní a emocionální zdraví člověka.

Mezi další příznaky menopauzy patří:

• Přibývání na váze

• Bolest hlavy

• Narušený spánek nebo nespavost

• Problémy související s trávením

• Nevolnost

• Závratná kouzla

• Bloating

• Mozková mlha

• Křehké nehty

• Svědivá kůže

• Močová inkontinence

• Vaginální suchost

• Zvýšená infekce močových cest

• Zvýšená vaginální infekce

• Snížené libido

• Premenstruační příznaky (PMS) mají tendenci se zhoršovat

• Suché oči a ústa

• Změny v poměru svalu a tuků v těle

• Únava

• Zapomnětlivost

• Potíže se soustředění

• Zvýšené pád vlasů

• Palpitace

• Zvýšený špatný cholesterol (LDL)

• Snížený dobrý cholesterol (HDL)

• Snížené šance na pojetí

• Nepravidelný srdeční rytmus

• Hypertenze

• Stresová inkontinence

• Panická porucha

• Osteoporóza

S sebou

Ačkoli přechod menopauzy přináší spolu s širokou škálou symptomů, lze je zvládnout jednoduchými a účinnými změnami v životním stylu a stravě. Konzultace s lékařem primární péče o možnosti léčby specifické pro vaše příznaky je vždy skvělý nápad. Váš lékař může předepsat léky a doplňky úlevy od bolesti nebo v některých případech může také doporučit hormonální substituční terapii. Doplňky stravy, jóga, fyzické cvičení a adekvátní spánek usnadní vaši cestu menopauzou.

Pokud byste se chtěli dozvědět více o menopauze, přečtěte si prostřednictvím naší stránky Menopause a HRT zde.