Co je zakryté?

Bolest prsu nebo mastalgie je pocit mírné nebo silné bolesti u jednoho prsu nebo obou prsou. Bolest by mohla být ostrá nebo nudná bolest a je známo, že mnoho žen způsobuje nepohodlí. Bolest prsu je obvykle normální a nedochází k žádnému základnímu onemocnění. Něha prsou byla vždy spojena s menstruačním cyklem. Cyklická bolest prsu, která má většina žen ve svých 20 až 40 letech, může být popsána jako bolestivá nebo něžná prsa několik dní před menstruací. Kolísající hladiny hormonů během menopauzy jsou další nepatologickou příčinou bolesti prsu u žen.

Přechod menopauzy

Menopauza je dvanáctiměsíční období, ve kterém žena nezmizí. Příznaky spojené s menopauzou přinášejí několik fyzických a emocionálních změn v těle, které začínají několik let před menopauzou. Perimenopause je termín používaný pro měsíce nebo roky předtím, než dojde k menopauze. Ženy ve svých 40 až 50 letech obvykle zažívají příznaky perimenopauzy, které postupně připravují jejich těla na nadcházející menopauzu. Pro některé ženy trvá několik let až deset let. Perimenopause snižuje produkci hormonů, jako je estrogen kvůli vyčerpání funkčních ovariálních folikulů. To narušuje normální menstruační cyklus. Vaječníky uvolňují vejce méně pravidelně, což má za následek nepravidelné menstruační cykly během perimenopauzy.

Příznaky perimenopauzy:

• Nepravidelná období

• Bolest hlavy

• Bolestivá prsa

• Bolestivost prsu

• Snížené libido

• HORKÉ záblesky

• Nadměrné pocení, zejména během nocí

• Suchost vagíny

• Klouby, kosti a bolest svalů

• Změny nálady

• Narušený vzor spánku

Další příznaky, které ženy zažívají při vstupu do perimenopauzy, mohou zahrnovat stres, úzkost, hypertenzi, problémy související s trávením a únavou.

Jak se cítí bolest perimenopauzů?

Bolest prsu nebo mastalgie je jedním z nejčastějších příznaků perimenopauzy. Je to častěji signálem, že vaše menopauza se brzy objeví. Mnoho žen to může považovat za odlišné od nudných a těžkých bolestí, které se zažilo během normálního období.

Peri-menopauzální bolest prsu je považována za intenzivnější. Frekvence a trvání bolestivosti prsu se také může zvýšit, což způsobuje zvýšené nepohodlí. Bolest prsu spojená s perimenopauzou je také známá jako necyklická bolest prsu. Je to spíše jako hořící, bolest s ostrou nebo pulzující bolestí.

Během přechodného perimenopauzálního období můžete také zažít normální cyklickou bolest prsu, kterou jste vždy zažili těsně před zahájením období. Můžete však také zažít necyklickou bolest prsu v reakci na kolísající hladiny hormonů v těle, které ovlivňují jeden z prsou nebo obě prsa současně. Můžete také cítit, jak se vaše prsa změnila ve velikosti a tvaru. Mohou se začít prohýbat a také se cítit hrubkovou kvůli cystickým změnám v prsou.

Příznaky změn prsu během perimenopauzy mohou zahrnovat:

• Bolest, která může být ostrá, bodná nebo pulzující

• Pocity hoření

• Otok prsu

• Bolestivost prsu

• Citlivost prsu

• Změny velikosti nebo tvaru

• Ochabnutí prsou

• Prsa se mohou začít cítit laděnější

Příčina perimenopauzální bolesti prsu

Ačkoli vědci zůstávají nejasní ohledně specifické příčiny několika změn spojených s perimenopauzou, považuje se klesající aktivní ovariální folikuly, které zahájí mnoho hormonálních změn v těle. Vaječníky jsou zodpovědné za sekreci hormonů estrogen a progesteron. Během období perimenopauzy ovlivňují klesající ovariální folikuly uvolňování estrogenu a progesteronu. Zdá se, že stoupají a padají nepředvídatelným způsobem a přinášejí změny v různých orgánech těla, včetně prsní tkáně.

Kolísající hormony, které vedou ke zvýšené velikosti prsu, způsobují bolest prsu, která se může cítit oteklá, něžná a bolest. Po období kolísání se hladiny hormonů v těle konečně snižují. Estrogen je také zodpovědný za udržování pojivové tkáně v prsu. Drastické snížení hladin estrogenu během perimenopauzy vede ke zmenšení spojovacího spoji se zvýšenou depozicí tuku. To vede k ochabnutí prsou. Fibrocystické změny v pojivové tkáni mohou také vést k vytváření cyst, díky čemuž se prsa cítí hrudkovitá.

Kdy byste měli mít obavy?

Změny prsu, ke kterým dochází během perimenopauzy, jsou normálním jevem, kterým musí každá žena projít. Ačkoli všechny příznaky spojené s bolestí perimenopauzů jsou nejlépe řešeny s pomocí lékaře, doporučuje se dávat pozor na následující příznaky:

• Změny prsou pouze na jednom z prsou

• Změny kůže, jako je zbarvení, změny textury kůže nebo zarudnutí kůže na prsou

• Vypouštění z bradavek

• Přítomnost hrudky v prsu

• Jakékoli známky infekce prsu, jako je horečka, hnis, zarudnutí

• Prodloužená bolest

Řízení bolesti prsu

Bolest prsu spojená s perimenopauza může být nepohodlná a nepříjemná. Ačkoli bolest v menopauze je jedním z prvních příznaků menopauzy, která se zastaví, je to malá úleva, na kterou se můžete těšit. Kromě normální bolesti cyklické prsou může být další bolest prsu v důsledku hormonálních fluktuací mentálním zátěží. Váš lékař vám může informovat o lécích, doplňcích, úpravách životního stylu, přírodních léků a změn stravy, které jistě přinesou značnou úlevu, ne -li zcela vyléčení, vaši bolest prsu.

Léky

Váš lékař vám může předepsat volně prodejnou analgetiku a protizánětlivé léky. Lokální gely pro reliefy bolesti také pomáhají při uvolňování bolesti prsou a bolestivosti prsu.

Hormonální terapie

Hormonální substituční terapie (HRT) je další možností léčby hormonálních účinků perimenopauzy. Ačkoli lékaři nemusí doporučit léčbu pro osoby s rodinnou anamnézou rakoviny prsu kvůli rizikům spojeným s HRT.

Doplňky

Doplňky vitaminu, jako jsou vitamíny B a E, večerní olej z perimánů, sójové doplňky, tobolky rybího oleje bohatého na omega 3 a lněná semena, mohou pomoci snížit zánětlivé účinky perimenopauzy.

Změny životního stylu a přírodní léky

Doporučuje se na sobě pohodlnou a podpůrnou podprsenku a oblečení. Bylo prokázáno, že jóga, fyzické cvičení, meditace a úseky jako rotace krku pomáhají zmírnit bolest prsu. Teplá komprese a teplá sprcha může také pomoci zmírnit nepohodlí a bolestivost prsu. Je třeba se vyhnout kouření, protože může zhoršit zánětlivé účinky v těle.

Cvičení

Bylo prokázáno, že jóga, fyzické cvičení, meditace a úseky jako rotace krku pomáhají zmírnit bolest prsu.

Změny stravy

Jeden musí do své stravy přidat potraviny bohaté na vitamíny, zejména potraviny bohaté na vitamíny B a E.

Bylo pozorováno, že kofein zhoršuje bolest prsu spojenou s perimenopauzou, a proto by se mělo vyhnout. Káva a čokoláda je třeba se vyhnout.

Člověk se také musí pokusit snížit tuk a zvýšit jídlo bohaté na vlákno ve své stravě. Bolest prsu je jedním z mnoha příznaků přechodné fáze perimenopauzy, která může jistě ovlivnit duševní zdraví člověka a způsobit velké fyzické nepohodlí.

Ujistěte se však, že se jedná o procházející fázi života, která brzy skončí menopauzou. Jak již bylo řečeno, přiměřené a včasné léčby bolesti prsu a modifikací životního stylu může při usnadnění cesty perimenopauzy dlouhou cestu.

Chcete -li se dozvědět více o menopauze a zobrazit náš rozsah léčebných postupů vhodných pro příznaky menopauzů, zobrazte naši informační stránku zde.