Jak se vypořádat s ztrátou vlasů po porodu?

Vypadávání vlasů po porodu je velmi běžné. Často začíná do pěti týdnů po porodu a zpomaluje o tři až čtyři měsíce později. Cyklus nemůžete zabránit, ale můžete se projít tím, že je jemně ošetřujete vlasy a vyzkoušíte různé ošetření a techniky vlasů.

Zvýšení estrogenu během těhotenství prodlužuje růstovou fázi. Možná budete mít delší a více luxusních vlasů, protože každý den vstupuje do klidové fáze a méně chloupků.

Po porodu však hladina estrogenu klesá, což způsobuje, že velký počet vlasových buněk vstupuje do klidového stavu a začne spustit vlasy o tři až pět měsíců později. Pravděpodobně budete mít v koupelně nebo na kartáčku více vlasů za pět měsíců.

Ne každá nová matka po porodu zažívá významné změny vlasů. Obecně platí, že ženy s delšími vlasy mají tendenci mít znatelnější uvolňování vlasů.

 

Různé těhotenství hormony

Následující jsou některé hormony, které hrají klíčovou roli během těhotenství.

1. Estrogen

Primární ženský hormon, estrogen, iniciuje a kontroluje menstruační období žen a také časnou pubertu, včetně růstu prsu. Kromě toho pomáhá při podpoře silných kostí a nízké hladiny cholesterolu.

Estrogen, který je produkován vaječníkem a později placentátem, podporuje růst lůna, udržuje endometrium, řídí další důležité hormony a začíná tvorbu orgánů plodu. A když je čas na kojení, estrogen podporuje regeneraci prsní tkáně a usnadňuje produkci mléka.

Estrogen je také zodpovědný za nafouklý slizniční povrch a zvýšenou krevní oběh kůže, což může vést k červené, podrážděné pokožce. A estrogen pracuje ve spojení s jinými hormony na podporu hyperpigmentace, včetně zatemněných prsou a melasma, což jsou hnědé oblasti na obličeji, rty a nosu.

2. Progesteron

Spolu s estrogenem tvoří progesteron druhou polovinu velkých dvou pohlavních hormonů, které se vyrábějí primárně ve vaječnících během každého měsíce menstruace a pomáhají při kontrole vašich menstruačních období.

Brzy po oplodnění se tento vitální hormon do práce připravuje přípravou podšívky lůna pro implantaci nově oplodněného vejce. Kyselý reflux, pálení žáhy, nevolnost a nadýmání jsou jen několik problémů s GI, které může progesteron a hormonální relaxin přinést.

Ještě jednou progesteron a relaxan spolupracují, aby pomohly protáhnout klouby, uvolnit se šlachy a tkáně a připravit vás na dodání. Navíc je tato chemikálie na vině, pokud zažijete ohniska kůže, oteklé a krvácející dásně nebo nadměrné pocení.

3. Hormony stimulující folikuly

FSH je první ze série hormonů, které musí být přítomny dříve, než dokonce ovulujete, abyste mohli zahájit těhotenství. FSH podporuje vývoj vajec ve vaječnících, což zvyšuje hladinu estrogenu. Zvýšení produkce LH v reakci na rostoucí hladiny estrogenu spustí ovulaci a možnost těhotenství.

Vliv těhotenského hormonu na chloupky

Hormony těhotenství jsou hlavním faktorem, který způsobuje změny vašich těhotenství a vypadávání vlasů po porodu.

Když jste byli těhotná, neztratila jste vlasy normální rychlostí, protože vaše hladina estrogenu byla vyšší. Normálně ztratíte každý den malé množství vlasů. Při těhotenství je vypadávání vlasů méně patrné. Účinek je dále zvýšen lepším průtokem krve a cirkulací, který vytváří nižší než průměrnou míru vypadávání vlasů.

Účinek je, že poté, co máte dítě, když se hladiny hormonů začnou klesá, vaše vlasy se vymýšlejí pro zmeškaný čas ztrátou v mnohem větším množství než obvykle. Celkové množství vlasů, které ztrácíte, pravděpodobně není o moc větší, než byste ztratili za posledních devět měsíců; Zdá se to jen proto, že se to děje najednou.

Vypadávání vlasů po porodu po porodu může začít kdykoli a pokračovat až rok. Není nutné panikařit, pokud je vaše dítě jen několik měsíců a stále ztrácíte skvrny vlasů, protože to často hrozí kolem čtyřměsíční značky.

Jaké jsou příčiny ztráty vlasů po porodu?

Po těhotenství má 40% a 50% žen. Zatímco přesný důvod pro ztrátu vlasů po porodu není zdravotnickým pracovníkům známý, je široce uznáván, že stres z poskytování dodávání je přispívajícím faktorem. Můžete zkontrolovat svou příčinu poporodní vypadávání vlasů prostřednictvím Welzo Fload Blood Test.

1. Stresové faktory

Fyziologické i psychologické faktory, jako jsou depresivní příznaky, ztráta tekutiny a krve po porodu a nedostatečný spánek po porodu, přispívají k ztrátě vlasů po porodu. Výsledkem je, že více vlasů může přecházet z fáze Anagenu (aktivní růst) do fáze telogenu (klidového), což narušuje strukturu vlasů. Tyto folikuly se proto s větší pravděpodobností objeví, když si vaše vlasy kartáčují nebo šamponujete.

2. Těhotenské hormony

Další hustota a lesklý lesk vašich vlasů jsou způsobeny těhotenskými hormony, které udržují jeho většinu v rostoucí fázi po delší dobu. Hormonální hladiny se po porodu vrátí k normálu a typické vypadávání vlasů, které bylo během těhotenství, obvykle začne okamžitě.

Hormony spojené s těhotenstvím mohou mít různé účinky na vaše tělo. Například jste si možná všimli, že vaše vlasy rostly, když jste byli těhotná. Za to je estrogen, hormon, který urychluje růst vlasů a způsobuje, že je méně pravděpodobné, že vypadne.

Po porodu pro vaše dítě však možná zjistíte, že všechny další vlasy, které jste během těhotenství vyrostli, se neočekávaně začínají vycházet a prolibovat. Všechny tyto jsou výsledkem změn hladin hormonů.

3. Hormony štítné žlázy

Vypadávání vlasů může být občas způsobeno problémy se štítnou žlázou, jako je náhlý nárůst. Některé podmínky štítné žlázy souvisejí s těhotenstvím nebo poporodním obdobím. Pokud se zjistí, že problém štítné žlázy je příčinou vašeho vypadávání vlasů, váš lékař bude schopen doporučit terapii.

4. Anémie s nedostatkem železa

Další možnou příčinou vypadávání vlasů je nedostatek železa. To může vést k anémii nedostatku železa, pokud je to ignorováno, což pak může vést k dalším příznakům, jako je vyčerpání, dušnost, arytmie a bledá pleť. Váš lékař může pomoci při určování příčin nedostatku železa v krvi a v případě potřeby může navrhnout doplňky železa.

Jak zabránit ztrátě po porodu?

I když vypadávání vlasů po porodu může být nevyhnutelné, je občas možné zabránit tomu, aby se zhoršilo. Není toho moc, co můžete udělat, protože většina vypadávání vlasů po porodu je přinesena hormonálními hroty. Zvažte následující tipy, jak snížit účinky vypadávání vlasů brzy po porodu.

 

1. Tablet hormonální antikoncepce pro vypadávání vlasů

Nejlepší volbou pro vypadávání vlasů hned po porodu by byla hormonální antikoncepční pilulka, protože obnovuje hormonální rovnováhu těla a také pomáhá snižovat vypadávání vlasů.

2. Udržujte vyváženou stravu pro podporu růstu vlasů

Udržujte vyváženou stravu vitamínů a minerálů. I když vaše dítě pravděpodobně zabere většinu času, stále musíte konzumovat řadu vyvážených a zdravých potravin. Vaše vlasové folikuly budou posíleny a zabráněny vypadnutím, pokud budete jíst vyváženou stravu.

 

3. Vyvarujte se vázání vlasů příliš pevně

Použijte Bandanas, Scrunchies nebo Barrettes, abyste si nakreslili vlasy zpět namísto těsných vlasových doplňků, jako jsou gumové vlasové vazby nebo držáky na ponytail. Vyvarujte se příliš těsných účesů, jako jsou coptails a coptails, protože na vlasy vyvíjejí velké napětí a způsobují, že je náchylný k vypadnutí.

4. Použijte správné vlasové výrobky

Měly by být vhodné pro vaši texturu vlasů, aby se zabránilo dalšímu poškození pomocí nesprávných produktů. Používejte jemnější vlasové výrobky místo silných chemických, které mohou vaše vlasy ještě více poškodit.

5. Získejte dostatečný odpočinek.

Po porodu si musíte hodně odpočívat a nejlepší čas na to je, když vaše dítě spí.

Dobrý noční spánek vám může pomoci cítit se méně stresovaný. Pravidelné vzorce spánku podporují schopnost těla odpočívat a zotavovat se, zvyšovat koncentraci, regulovat náladu a zvyšovat rozhodování a úsudek. Pokud jste dobře odpojeni, můžete zvládnout stres a úspěšně řešit potíže. Na druhé straně, získání nedostatečného spánku snižuje vaši energii a mentální jasnost. Navíc to pomáhá při snižování uvolňování stresových hormonů a prevenci vypadávání vlasů.

6. Sledujte dobrou rutinu vlasů

To znamená, že se zdržíte přetvoření vlasů. Pravidelné mytí vlasů vám pomůže zůstat čisté. Měli byste také chránit vlasy, když vyrazíte ven na slunci, abyste se vyhnuli nadměrné vlhkosti obklopující vaše vlasy.

Léčba poporodní ztráty vlasů

Máte zájem o poporodní ošetření vlasů? Můžete si dát přestávku s vědomím, že níže uvedený seznam alternativ terapie vás udrží v bezpečí. Normální ztráta vlasů po porodu nebude vyžadovat žádnou z nich, ale pokud je podmínka závažná, budete potřebovat následující. Významné vypadávání vlasů po narození může nastat, protože mohou existovat základní zdravotní problémy. Za účelem zastavení vypadávání vlasů a podpoře růstu vlasů by lékař nejprve určil základní důvod vypadávání vlasů.

1. Plazma bohatá na patry

Je to chirurgický zákrok, který opravuje ustupující vlasovou linii a podporuje růst vlasů. Pro oddělení plazmy od krve se získá vzorek krve pacienta a točí se ve stroji. Růstové faktory jsou poté injikovány do plazmy, která byla stimulována. Poté je tato kombinace znovu zavedena do řídce vlasy v pokožce hlavy, kde plazma bohatá na bílkoviny probudí spící stav vlasových folikulů a podporuje růst nových zdravých vlasů.

 

2. Léky na vypadávání vlasů mohou zastavit poporodní vypadávání vlasů

Některá lokální léčiva, jako je minoxidil (pěna nebo forma roztoku), mohou být aplikovány samostatně nebo ve spojení s PRP na podporu růstu nových vlasů. Bylo prokázáno, že tento lék účinně zachází s ředění a ztrátou ženských vlasů.

3. Biotin doplňky

Jsou pozoruhodně úspěšní při léčbě poporodní vypadávání vlasů. Použití šamponu a kondicionéru s obohacením biotinu je jedním ze způsobů, jak používat vitamín, ale měli byste jej použít pouze po vidění svého dermatologa.

4. Doplňky vitamínu

Ujistěte se, že si vezmete Poporodní doplňky vitamínu včas. Ujistěte se, že každý den konzumujete zink, vitamín B, vitamín C a vitamín E. Měli byste mluvit se svým lékařem, aby vám mohli informovat o ideální dávce pro tyto vitamíny.

5. Léčba laseru

Pokud dáváte přednost léčbě, která nezahrnují léky nebo vedlejší účinky, můžete také hledat laserová zařízení na nízké úrovni. Před zahájením tohoto procesu byste se však měli poradit se svým gynekologem.

6. Masírujte pokožku hlavy olejem

Nejméně jednou nebo dvakrát týdně jemně masírujte vyhřívané oleje do pokožky hlavy, než šamponujte vlasy. Bylinné oleje uklidňují pokožku hlavy, zatímco masáž zvyšuje průtok krve na pokožku hlavy a podporuje růst vlasů.

Najděte více informací o vypadávání vlasů zde.