Jaké vitamíny podporují růst vlasů?

Přehled

Přestože existuje řada příčinných faktorů při vypadávání vlasů, roli mohou hrát také nedostatky vitamínu.

Kromě vypadávání vlasů může nedostatek vitamínu způsobit další problémy, jako je letargie, oční problémy a suchá kůže. Tvrdý a citlivý proces péče o vaše vlasy může být mnohem obtížnější, když se jedná o nedostatek vitamínu

Celé vaše tělo nebo pokožka hlavy může dojít k vypadávání vlasů a když to začne, může to být buď dočasné nebo trvalé. Mohlo by to být způsobeno faktory, jako je hormonální změna, špatná výživa a stárnutí. Vypadávání vlasů je běžné u mužů a žen. Předpokládá se však, že se to nejčastěji vyskytuje u mužů než u žen.

Často se obáváme, proč, navzdory nejlepšímu úsilí o péči o naše vlasy, je i nadále ztrácíme. Možná nebudeme vždy udržovat silné a lesklé vlasy, dokonce i po použití nejlepšího šamponu, zdravou stravu a správné styling vlasů.

To znamená, že existují i ​​jiné faktory, jako je příjem vitamínu, které ovlivňují vypadávání vlasů.

Pro růst nových vlasových folikulů jsou nezbytné různé vitamíny a minerály. Pokud vaše tělo má nedostatek takových vitamínů a minerálů, vlasový folikul se stane slabým, což vede k vypadávání vlasů. Znát sérum Hladiny vitamínů, navštivte obchod Welzo.

Tento článek bude podrobně popisovat vliv nedostatku vitamínu na vypadávání vlasů.

Přečtěte si více: Nejběžnější příčiny vypadávání vlasů?

Způsobují nedostatky vitamínu vypadávání vlasů?

Existuje několik důvodů domnívat se, že vitamíny a minerály hrají důležitou roli při vypadávání vlasů (alopecie). Mikronutrienty jsou důležitou součástí typického cyklu vlasových folikulů, protože přispívají k rozdělení buňky rychlejší rychlostí, což vede k větší tvorbě vlasových folikulů a zabraňuje vypadávání vlasů.

Většina vlasových folikulů je ve fázi Anagen, která vyžaduje, aby proteiny a vitamíny vyvinuly vlasové folikuly a tvořily zdravé chloupky. Pokud tyto živiny nejsou v té době poskytovány, vlasový folikul zůstává ve stádiu Anagen a nemůže produkovat zdravé folikuly, což má za následek oslabené chloupky a nakonec vede k vypadávání vlasů.

Imunitní systém se zaměřuje na vlasový folikul vašeho těla a způsobuje vypadávání vlasů. Nízké hladiny vitamínu D byly spojeny s vypadáváním vlasů. Pokud jsou hladiny vitamínu D nízké, měly by být doplňky s vitamínem D použity k posílení vlasového folikulu a zabránění vypadávání vlasů. Minerály jako železo, folát a vitamin B se však také týkají problémů s vlasy. Způsobují bělení vlasů během rané dospělosti. Použití dietních doplňků těchto vitamínů může zabránit bělení vlasů.

Přečtěte si více: Který nedostatek vitamínu způsobuje vypadávání vlasů?

Níže jsou uvedeny některé důležité vitamíny a minerály, které způsobují vypadávání vlasů

Vitamin a

Tělo používá vitamin A pro různé funkce, včetně zapojení imunitního systému, regenerace tkání a vývoje. Je to také nezbytné pro zrak. Předformované Vitamin a a karotenoidy provitaminu jsou formy vitamínu A, které by měly být nalezeny ve vaší každodenní rutinní stravě.

Vitamin A je potřebný k výrobě základní úrovně mazového nebo hlavového oleje. V případě, že na vaší pokožce není dostatek mazu, má za následek výrobu lupů na pokožce hlavy. Vlasy, které postrádají mazium, budou suché, křehké a náchylné k lámání. Nakonec všechny tyto problémy vedou k vypadávání vlasů.

Komplex vitamínu B.

Kupte si vitamín B online zde.

K výrobě červených krvinek ve vašem těle je potřebný vitamin B12. Červené krvinky pomáhají transportovat kyslík do vlasového folikulu. Pokud máte nízkou úroveň vitamínu B 12, nebudete moci pěstovat zdravé vlasy, protože váš vlasový folikul nemůže získat dostatečnou výživu. Vitamin B může také způsobit anémii, což je hlavní příčina vypadávání vlasů u většiny anemických pacientů.

Pokud jste mladí a jste si všimli, že vaše vlasy jsou šedivé, vaše Vitamin B12 Úroveň by měla být zkontrolována, jeho nedostatek může být odpovědný. Podle studií může nedostatek vitamínu B12 způsobit náhlé šedivé šedivé vlasů.

Vitamin c

Kupte si vitamín C online zde.

Vaše tělo potřebuje vitamin C pro různé procesy, včetně syntézy kolagenu, zdraví kostí, opravy ran a udržování tkání. Nedostatek vitaminu vede ke špatné absorpci železa z krve, což způsobuje anémii nedostatku železa. K prodloužení vlasů a zdravého růstu vlasových folikulů je nutné železo.

Nedostatek vitamínu C je způsoben kouřením, špatnou stravou a chronickými onemocněními. Vaše strava musí obsahovat dostatečný příjem vitamínu C, aby splnil požadavky těla a zabránil vypadávání vlasů.

Kombinace doplňků stravy a vyvážená strava se však doporučuje pro podporu regenerace, pokud je problém vypadávání vlasů nebo šedé vlasy. Dávejte pozor, aby vaše tělo nemohlo absorbovat železo, pokud hladiny vitamínu C jsou nedostatečné, i když konzumujete železo.

Nakoupit Vitamin c online zde.

Nedostatek vitamínu D.

Nakoupit Vitamin d online zde.

Oslabení vlasů je spojeno s nedostatkem vitamínu D. Regenerace a udržování vlasů také závisí na vitamínu D. Protože nízké množství vitamínu D může také vést k psoriáze a suché pokožce hlavy, je zásadní udržovat zdravé úrovně vitamínu D v Objednejte, aby se zabránilo vypadávání vlasů. Z tohoto důvodu jsou také potřebné doplňky vitamínu D

Nedostatek vitamínu E.

Nakoupit Vitamin e online zde.

Vitamin E se nachází v různých potravinách a funguje jako antioxidant ve vašem těle. Zabraňuje poškození buněk. Proto brání lámání vlasových folikulů. Vitamin E je nezbytný ke zvýšení průtoku krve směrem k pokožce hlavy a poskytování živin vlasovým folikulům.

Kyselina listová

Kyseliny listové jsou užitečné při regeneraci tkání a růstu vlasů.

Kromě toho má na starosti udržování zdraví červených krvinek vašeho těla. Chcete -li získat doporučený denní příjem kyseliny listové, měli byste jíst ovoce, ořechy, listové zelené, fazole, maso a kuře.

Železo

Vaše tělo je vyžadováno, aby vyrobilo hemoglobin, který přenáší kyslík do vašich tkání. V případě nedostatku železa dostávají pouze hlavní orgány kyslík Všechny ostatní orgány, včetně vlasových folikulů, jsou zbaveny kyslíku, což má za následek slabé vlasové folikuly.

Přečtěte si více: 7 způsobů, jak vám může poškodit vlasy.

Ošetření vypadávání vlasů

Následující jsou některé možnosti léčby pro léčbu vypadávání vlasů.

• Doplnění zinku

• Jíst tmavě zelená zelenina

• Potraviny bohatá na železo a doplňky železa

• Transplantace vlasů

 Přečtěte si více: Nejvyšší ošetření vypadávání vlasů.

Pokud hledáte produkty a léky, které zpomalujete vypadávání vlasů, přečtěte si náš Informační stránka pro vypadávání vlasů.

Nebo vyhodnoťte svou krev s naším Krevní test na vypadávání vlasů Chcete -li zjistit, zda máte nějaké základní obavy, které mohou způsobit poškození vlasů.

Související služby

1. Ošetření vypadávání vlasů
2. Finasterid
3. Ženský test na krevní test vlasů
4. Alpecinový šampon
5. Regaine
6. Regaine pro ženy
7. Znovu získat pěnu pro muže

Související články

1. Jaké vitamíny podporují růst vlasů?
2. Léčení pro svědivou pokožku hlavy a vypadávání vlasů
3. Může stres způsobit vypadávání vlasů?
4. Může masturbace způsobit vypadávání vlasů?
5. Může kreatin způsobit vypadávání vlasů?
6. Nejlepší ošetření ženských vypadávání vlasů?
7. Nejběžnější příčiny vypadávání vlasů
8. Jak se vypořádat s ztrátou vlasů po porodu?
9. Jak DHT způsobuje vypadávání vlasů?
10. Léčení pro svědivou pokožku hlavy a vypadávání vlasů
11. Jaký nedostatek vitamínu způsobuje vypadávání vlasů?
12. Může nosit klobouk způsobit vypadávání vlasů?
13. Dutasteride vs Finasteride: Co je nejlepší pro vypadávání vlasů?
14. Vztah mezi stravou a vypadáváním vlasů
15. Top 7 ošetření vypadávání vlasů
16. Co se stane, když přestanete brát finasterid?
17. Způsobuje stres vypadávání vlasů?
18. Proč muži jdou plešatou?
19. Průvodce ztenčováním vlasů
20. Ředění vlasů na přední straně - jaké jsou možnosti?
21. 11 způsobů, jak vám může poškodit vlasy
22. Co je nechirurgická náhrada vlasů?
23. Vysvětlil růst vlasů
24. Proč vlasy vypadnou do shluků?
25. 5 známek ztenčení vlasů
26. Kolik vlasů byste měli ztratit denně?
27. Mám ustupující vlasovou linii?
28. Jak zjistit plešatou korunu
29. Včasné známky plešatění a jak to zastavit
30. Regaine vs Rogaine - Jaký je rozdíl?
31. Jak dlouho trvá Minoxidil do práce?
32. Co jsou DHT blokující šampony?
33. Jak se zbavit rozdělených konce