Jaké jsou příznaky premenstruačního syndromu?

Co je zakryté?

Všechno, co byste mohli zažít před období

Premenstruační syndrom (PMS) se týká fyzických a psychologických příznaků, které ženy zažívají ve dnech před jejich obdobím. Většina žen trpí PMS v určitém okamžiku jejich života. Někdy jsou příznaky tak závažné, že je nutná lékařská pomoc. Než porozumíte příznakům, měli byste nejprve pochopit, co je PMS.

Co definuje PMS?

Většina příznaků PMS, které ženy zažívají u žen, se očekává během menstruačního cyklu. Proto mohou být příznaky PMS náročné na identifikaci. Některé základní rysy PMS jsou však:

• Příznaky se vyskytují po uvolnění vajíčka (ovulace) a začátku období. Zhruba odpovídá 12-14 dní před obdobími.

• Fyzické příznaky jsou v každém období konzistentní.

• V závažné formě PMS jsou příznaky dostatečně silné, aby ovlivnily každodenní činnosti.

• Příznaky předtím nezmizí a pokračují několik dní po nástupu období.

Jedna věc důležitá na PMS je, že není nepřirozená nebo neobvyklá. Podle Národní asociace pro premenstruační syndromy (NAPS) se zažívají střední až závažné příznaky PMS 30% žen ve Velké Británii v určitém stádiu v jejich reprodukčním věku. Pouze 5-8% (800 000 žen) však zažívá závažné příznaky PMS.

Jaké jsou příčiny PMS?

Stejně jako jiné syndromy nemohl být za tento syndrom žádný jediný faktor. Kromě toho se účinky a příznaky a příznaky také liší od ženy k ženě. Zdravotní třída však zaznamenává následující příčiny.

Hormonální fluktuace

Změny v hormonálních úrovních se stávají výraznějšími, když se žena blíží k menstruaci. Například luteinizační hormon (LH) (který způsobuje uvolňování vajec) a estrogen (který reguluje krvácení) náhle se zvyšuje poblíž ovulace. Změny hladin hormonů jsou zvláště velmi ostré po uvolnění vajíčka, protože hladiny progesteronu neustále rostou a hladina estrogenu klesá.

Podobně narušují hormony zapojené do reprodukce také hormonální antikoncepční pilulky. Vzhledem k těmto hormonálním výkyvům může žena zažít psychologické změny s variabilní intenzitou, např. Úzkost, výkyvy nálad atd. ...

Rizikové faktory životního stylu

Součástí života žen mohou být různé rizikové faktory životního stylu, ale jejich význam se během tohoto období výrazně zvyšuje.

Tyto faktory zahrnují:

• Jíst potraviny bohaté na soli, tuky a cukry

• Stagnující životní styl a nízká úroveň fyzické aktivity

• Kouření zhoršuje příznaky PMS nebo jakékoli jiné závislosti

• Špatná kvalita a množství spánku

• Výzkum má také spotřebu konzumace alkoholu se zvýšenou náchylností k PMS. Prostřednictvím systematického přezkumu 39 studií v roce 2018 Fernandez a jeho kolegové zjistili, že mírná konzumace alkoholu způsobila podobné průměrné zvýšení rizika PMS a těžká konzumace alkoholu byla spojena s závažnějším nebezpečím PMS.

Změny v chemii mozku

Konečným ovladačem funkcí vašeho těla je mozek. Mozek funguje tak, že vylučuje zvané chemikálie Neurotransmitery. Různé důležité neurotransmitery, např. Norepinefrin, serotonin atd., Regulují chování, výkyvy nálad a emoce. Produkce a sekrece těchto hormonů jsou vzájemně spojeny a tito chemické posly mohou být zapojeny do příznaků PMS.

Například pokles estrogenu po uvolnění vajíčka způsobí zvýšené Produkce norepinefrinu. Tento hormon také ovlivňuje (povznášející) produkci serotoninu, dopaminu a acetylcholinu. Tyto změny mají hluboké dopady na vzory spánku a výkyvy nálad.

Vaše stávající duševní podmínky mohou problém zhoršit

Stávající psychologické problémy, např. Úzkost a deprese, nemusí být přímá příčina, ale mohou zvýšit vaši náchylnost a závažnost PMS. Osoba, která má historii bipolární poruchy, bude mít také zvýšené riziko PMS. Odborníci zcela nerozuměli základním mechanismům.

Za toto zhoršení mohou být zodpovědné chemické změny v mozku. A Studie 2014 Zahrnutí četných případových studií zjistilo závažné příznaky PMS a PMDD u 25-77% žen, přičemž 15-27% žen mělo bipolární poruchu.

Genetika a environmentální faktory

Ačkoli přesvědčivé důkazy jsou omezené, je to Postulované že jsou zděděny faktory související s produkcí neurotransmiterů a depresivních poruch nálady. Můžete tedy mít genetickou predispozici k příznakům PMS. Podobně environmentální faktory, např. Znečištění, hluk, přeplnění a kolísání teploty, mohou také ovlivnit vaši náladu a zhoršit fyzické příznaky PMS.

Příznaky premenstruačního syndromu

Ačkoli většina příznaků je mírná a nepřerušuje vaše pravidelné činnosti, některé příznaky se mohou stát závažnými, zejména v přítomnosti některých dalších rizikových faktorů. Jedna věc, kterou je třeba si pamatovat, je, že příznaky PMS se budou opakovat před každým obdobím. U každého pacienta proto nemusí být přítomny všechny známky syndromu. Je však nutná opakovaná přítomnost některých příznaků. Kromě toho by příznaky PMS mohly být fyzické nebo psychologické.

Fyzické příznaky PMS

Váš gynekolog a rodinná sestra se obávají fyzických příznaků. Souvisí s fyzickými účinky příčinných látek. U průměrné ženy je délka menstruačního cyklu obvykle 28 dní. Vejce se uvolňuje v polovině cyklu, tj. V den 14-15. Příznaky PMS se mohou vyvinout kdykoli po uvolnění vajíčka.

Obvykle se však k nejtěžšímu příznakům vyskytují nejzávažnější příznaky před a po jednom týdnu uvolnění OVA. PMS ovlivňuje funkce různých tělesných orgánů.

Osoba s PMS si může všimnout následujících příznaků různé intenzity,

Něžná, oteklá a bolestivá prsa

Tyto změny v prsou souvisejí s hladinou estrogenu. Pokud kojíte, něha prsu by se proto mohla stát obtěžováním.

Bolesti hlavy

Může dojít k bolesti hlavy neznámého původu, které nereagují na léky. Výsledkem je, že normální menstruační cyklus se stává trýznivým zážitkem.

Narušené trávení

Břichové křeče a nadýmání jsou často zaznamenány v PMS. Kromě toho se může objevit také průjem nebo zácpa v závislosti na vaší stravě a dalších faktorech.

Problémy s kožními problémy

V závažných formách PMS se také zvyšuje výskyt kožních problémů, např. Akné, atopický ekzém, zánět (dráždivá dermatitida) a psoriáza. Tyto problémy jsou zhoršeno Během hladiny estrogenu na vrcholu (po uvolnění vajíčka).

Nemotornost a nadměrná citlivost

Můžete se cítit trapně a nezaujatí v činnostech každodenního života, zejména po uvolnění vajíčka, když klesají hladiny estrogenu a hladina progesteronu roste. Můžete také zažít změněnou citlivost na teplo, zvuk a světlo.

Svalové bolesti

Bolesti svalů, které se obvykle vyskytují během období, se zhoršují v PMS.

Psychologické příznaky

Příznaky duševního zdraví se objevují v důsledku narušení neurotransmiterů v mozku a hormonálních fluktuacích.

Nejběžnější příznaky jsou:

Narušený cyklus probuzení spánku

Problémový a narušený spánek znamená, že nemáte dostatek REM spánku. Takže se vždy budete cítit unaveni a bude náročné zmírnit příznaky PMS. Podle Sleep Foundation jsou ženy s PMS dvakrát náchylné k nespavosti (ztráta spánku) během období než jiné ženy.

Změny stravovacích návyků

Pravděpodobně budete cítit touhu po jídle a neobvyklou podobu u některých jídel, např. Sladky.

Moodwings, vztek a podrážděnost

PMS zhoršuje tyto běžné události období a těhotenství. Na nad vámi může zvítězit ponurá nálada. Můžete začít plakat spontánně bez podstatného důvodu.

Různé příznaky

Můžete mít různé příznaky, např. Snížené libido, ztrátu koncentrace a neobvyklé emoční výbuchy. Sebevražedné myšlenky jsou také hlášeny. Můžete se začít cítit ohromeni pocity osamělosti a smutku a začít přemýšlet o sebevraždě.

Pro vás a vaši rodinu je naléhavé, abyste hledali služby odborných poradců. Závažné příznaky by mohly být zaměňovány s příznaky premenstruační dysforické poruchy (PMDD), s rozdílem, že příznaky PMDD jsou obvykle bolestivější než příznaky PMS.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Pro 5-8% U žen s PMS mohou být příznaky tak závažné, že životy lidí kolem nich jsou také narušeny. Kromě toho mohou tyto příznaky pokračovat směrem k PMDD. Pokud zažijete rostoucí intenzitu příznaků a přesun směrem k PMDD, je čas navštívit svého lékaře. Ačkoli žádné definitivní testy rozlišují mezi PM a PMDD, váš lékař se rozhodne pomocí krevních testů a fyzického vyšetření.

Váš lékař s vámi bude s vámi důkladně prodiskutovat. Může vás požádat, abyste vyplnili graf příznaků, které se vyskytly po celý den. Sledujte se na následujícím příznaky. I když si všimnete poloviny z nich, je čas navštívit vašeho poskytovatele zdravotní péče, kdo navrhne vhodné léky, aby zmírnili příznaky PMS.

Mezi příznaky patří:

• Rychlé a nepřetržité zhoršení příznaků PMS, např. Bolesti hlavy, nadýmání, křeče atd. ...

• Ztráta koncentrace

• Intenzivní pocit smutku nebo beznaděje

• Těžké nebo mimo kontrolní pocity

• Zvýšená frekvence konfliktů s lidmi kolem vás a podrážděnost a výbuchy vzteku

• Extrémní kolísání nálady

• Extrémní úzkost a deprese

• Nedostatek zájmu o rutinní činnosti

• Stále přítomná únava

• Prodloužené poruchy spánku

Sečteno a podtrženo

PMS ovlivňuje většinu žen všech věkových skupin. Zahrnuje řadu psychologických a fyzických příznaků. Je nezbytné sledovat tyto příznaky a konzultovat lékaře, když nezmizí nebo zvyšuje intenzitu.

Celou škálu testů a dalších informací navštivte naše Centrum zdraví žen.