Was verursacht Hitzewallungen außer den Wechseljahren?

Ein Hitzblitz bezieht sich auf die plötzliche Wärme im Oberkörper, die normalerweise am intensivsten über Gesicht, Nacken und Brust am intensivsten ist, wo die Haut geredet werden könnte und das Schwitzen auftreten kann. Hitzewallungen sind hauptsächlich auf die Wechseljahre zurückzuführen - die Zeit, in der Menstruationsperioden zu Ende gehen. Hitzewallungen treten als häufigste Symptom des Wechseljahrsübergangs auf. Andere Erkrankungen können sie jedoch verursachen. Erfahren Sie, was Hitzewallungen abgesehen von den Wechseljahren und ihren jeweiligen Managementstrategien verursacht.

 

Was sind die häufigsten Ursachen für Hitzewallungen?

Einige der häufigsten Gründe für einen Hitzewallungen sind: 

• Medikamentenverbrauch
• Heiße externe Umgebungen
• Diät 
• Übergewichtig sein
• Angststörungen
• Spezifische Ergänzungen 
• Brustkrebsbehandlung

Symptome von Hitzewallungen

Hitzewallungen können dazu führen, dass eine Person Folgendes hat:

• Ein plötzliches Gefühl der Wärme breitet sich durch Brust, Hals und Gesicht aus

• Ein gespültes Aussehen mit roter, fleckiger Haut

• Schweiß oder schweres Schwitzen, insbesondere am Oberkörper

• Schneller Herzschlag

• Angst-induzierende Empfindungen

Die Häufigkeit und Schwere von Hitzewallungen können von einer Frau zur nächsten unterscheiden. Eine einzelne Folge könnte bis zu einer Minute oder fünf Minuten dauern. Sie können mild oder stark genug sein, um dem täglichen Leben im Wege zu stehen. Sie können zu jeder Tages- und Nachtzeit passieren. Nächte-Hitzewallungen werden auch als Nachtschweiß bezeichnet und können schwere Schlafstörungen verursachen.

Menopause

Menopause ist ein wesentlicher Auslöser von Hitzewallungen. Es ist, wenn die Eierstöcke einer Frau aufhören, Eier zu lösen, und ihr Östrogen- und Progesteronspiegel abnimmt. Diese Abnahme der Hormone wird als der Grund für Hitzewallungen angesehen.

Bei schweren Symptomen wird ein Arzt wahrscheinlich Hormon vorschlagen Ersatztherapie (HRT) Um die Hormonspiegel zu regulieren und Menopaussymptome wie Nachtschweiß zu lindern. HRT kann jedoch einen Patienten für Brustkrebs und Herzprobleme prädisponieren. Das OB/Gyn wird alle möglichen Optionen besprechen, bevor er sich zu einer Behandlung verpflichtet.

Erfahren Sie mehr über die Anzeichen, Symptome und Behandlungen der Wechseljahre.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Viele häufig verschriebene Medikamente, darunter Steroide, Opioide, Antidepressiva und spezifische Osteoporose -Behandlungen, können eine Nebenwirkung verursachen, die als Hitzewallungen bezeichnet wird.

Wenn Sie Hitzewallungen haben, die Sie unangenehm machen, wechselt Ihr Arzt Sie wahrscheinlich in ein ähnliches Medikament, bei dem Sie sich nicht so heiß fühlen. Er (oder sie) kann Ihnen auch versichern, dass das Unbehagen nicht lange dauert, da Hitzewallungen verschwinden, sobald sich Ihr Körper an die Medikamente anpasst.

Ein heißes Schlafzimmer

Es ist üblich, dass die Menschen mitten in der Nacht gespült und verschwitzt aufwachen, da unsere Körpertemperatur während unserer Reststunden auf natürliche Weise schwankt

Übergewicht

Überschüssiges Gewicht kann Ihren Stoffwechsel beeinflussen und Hitzewallungen als Körperreaktion fördern. Die Stadium in Ihrem Leben kann auch von Bedeutung sein, da die Hitzewallungen bei Frauen mit Wechseljahren und einer anschließenden Gewichtszunahme eher wahrscheinlicher sind.

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Diät

Was Sie essen und trinken, kann auch zu einem Hitzblitz beitragen. Mehrere alkoholische Getränke wie Bier und Wein lösen die Haut aus und erhöhen Wärmegefühle. Dies ist auf die Chemikalien in diesen Getränken zurückzuführen, die eine Blutgefäßverdünnung verursachen können.

Heiße Flushs können auch durch das Essen von Nahrungsmitteln, die das aktive Verbindungskapsaicin enthalten, wie Heißpaprika und Chilipulver sowie Lebensmittel mit Nitrit- und Nitratverbindungen ausgelöst werden, die normalerweise in verarbeiteten Lebensmitteln wie Hot Dogs und Deli -Fleisch zu finden sind.

Es ist auch üblich, eine erhöhte Körpertemperatur während/nach dem Trinken eines heißen Getränks zu erleben.

 

Angststörungen und Panikattacken

Angststörungen können Hitzewallungen und verschiedene andere Symptome wie einen Herzschlag, nervöses Zappeln, schweres Atmen, erhöhtes Schwitzen und Hitzewallungen verursachen. Dieses Symptom ist mit der Freisetzung von Stresshormonen durch den Körper während einer wahrgenommenen "Kampf- oder Flucht" -Sichtung, zunehmender Zirkulation und Blutfluss in die Muskeln und das Erzeugen eines unangenehmen, heißen Gefühls verbunden.

Natürliche Heilmittel wie Bewegung, Meditation und Yoga können dazu beitragen, Angstzustände zu beruhigen. Wenn diese nicht funktionieren, können Sie stärker durch schwerwiegende Ängste leiden und in Betracht ziehen, medizinische Beratung zu suchen.

Niacin -Nahrungsergänzungsmittel

Niacin ist ein B -Vitamin, das oft ergänzt wird. Warme Blitze oder Spülen sind häufige nachteilige Auswirkungen des Ergänzungsmittels. Die Reaktion tritt auf, wenn sich die Blutgefäße ausdehnen, wodurch Blut auf der Hautoberfläche und eine schnelle Erhöhung der Körpertemperatur zu erscheinen scheint.

Brustkrebsbehandlung

Chemotherapie und Strahlentherapie führen häufig bei jüngeren Frauen in die frühe Wechseljahre. Darüber hinaus kann die Chemotherapie den Beginn der Wechseljahre bei älteren Frauen beschleunigen. Verfahren wie eine Oophorektomie können auch einen Hitzewallung bringen.

Unterstützung bei der Behandlung Ihrer Symptome:

1. Vermeiden Sie Auslöser wie Stress und Alkohol.

2. Versuchen Sie, sich vor dem Schlafengehen so kühl wie möglich zu halten, indem Sie kalte Dusche nehmen und die Temperatur Ihres Zimmers senken.

3. Natürliche Materialien wie Baumwolle, Leinen und Seide können auch dazu beitragen, Ihre Temperatur zu reduzieren.

Das Mitnehmen

Wenn Sie regelmäßig mit Hitzewallungen zu kämpfen haben und zu viel Körperwärme verzeichnen, können Sie am besten bei einem Arzt einchecken, um eine ordnungsgemäße Anleitung zu erhalten. Die Behandlungsoptionen hängen von der zugrunde liegenden Ursache Ihrer Hitzewallungen ab. Wenn Hitzblitzsymptome bestehen, konsultieren Sie einen Arzt.

Um mehr über die verschiedenen Symptome von Wechseljahren zu erfahren und sie zu verhindern, lesen Sie gründlich lesen Hier.