Wie sagt Ihr Körper Ihnen, dass Ihr Cortisolspiegel hoch ist?

Was ist abgedeckt?

Zu viel Cortisolspiegel bleiben nicht unbemerkt.

Jede Stress führt zur Freisetzung von Stresshormonen.

Was ist Cortisol?

Cortisol ist ein Glukokortikoid -Steroidhormon, das durch den Kortex der Nebennieren als Reaktion auf ein Hormon namens ACTH produziert wird. Es ist wichtig für Ihre Gesundheit und häufig ein Indikator für Stressniveaus im Körper. Ein hoher Cortisolspiegel ist auch als Cushing -Syndrom bekannt und kann viele Symptome chronischer Stressprobleme verursachen, die von Angst zu Diabetes reichen.

Cortisol Reaktion auf Stress

Cortisol ist ein kritisches Hormon im Mechanismus des Körpers zur Minderung von Stress. In diesen Zeiten setzt der Körper Cortisol nach der Freisetzung von Adrenalin frei, um den Zustand der hohen Warnung aufrechtzuerhalten. Nach der Veröffentlichung ist eine Zunahme der Herzfrequenz- und Insulinspiegel für einen schnellen Glukoseumbruch, der Energie liefert, die andere Körperteile dazu ermutigt, während der Kampf- oder Flugreaktion angemessen zu reagieren. Außerdem reguliert es den Blutdruck und den Zuckergehalt, behält den Schlaf-Wach-Zyklus bei und hilft bei der Reduzierung der Entzündung.

Normale Cortisolspiegel und wie sie getestet werden

Der Cortisolblutspiegel zeigt eine tägliche Variation oder einen 24 -Stunden -Zyklus. Die Cortisolspiegel steigen und ihren Höhepunkt am frühen Morgen um 6 bis 8 Uhr morgens, bevor der gesamte Rest des Tages stetig zurückging. Es erreicht gegen Mitternacht den niedrigsten Punkt. Die uclA endokrine Operation Normaler Cortisolblutspiegel wird aus einer Blutprobe nach 8 Uhr zwischen 6 und 23 mcg/dl entnommen, kann jedoch in verschiedenen Labors leicht variieren. Neben der Blutuntersuchung können auch der Cortisol -Urintest und der Cortisol -Speichel -Test nützlich sein.

Eine Cortisolspiegelprüfung wird durch einen Hydrocortison -Test (ein Cortisol -Test) bestimmt und ist für die Messung der Nebennieren- und Hypophysen -Drüsenfunktionen unerlässlich. Im Falle eines Cortisol -Ungleichgewichts hat der Körper seine Regulierung und Homöostase -Restaurierung.

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Wie der Körper Cortisol reguliert

Der menschliche Körper hat ein ausführliches System, das für die Cortisol -Regulierung verantwortlich ist. Dieses System umfasst zwei Hauptorgane; Der Hypothalamus, ein Bereich des Gehirns, der für hormonelle Sekrete verantwortlich ist, die andere biologische Prozesse wie Körpertemperatur, Durst, Herzfrequenz usw. und die Hypophyse, eine kleine Drüse direkt unter dem Gehirn, kontrollieren. Beide regulieren die Cortisolhormonproduktion im Nebennierenrinde durch einen negativen Rückkopplungsmechanismus. Basierend auf den Cortisolspiegeln freisetzt der Hypothalamus oder hemmt das Corticotropin -Freisetzung Hormon (CRH), das die Freisetzung oder Hemmung des Adrenocorticotropenhormons der Hypophyse durch die Hypophysendrüse durch die Hypophysendrüsen durch die Adrenalgläser induziert. Um die optimalen Cortisolspiegel aufrechtzuerhalten, müssen die an dieser Reaktionskette beteiligten Organe voll funktionsfähig sein und miteinander synchronisieren. Eine Störung der Sequenz kann zu hohen oder niedrigen Cortisolspiegeln führen.

Ursachen für hohe Cortisolspiegel

Hohe Cortisolspiegel über einen längeren Zeitraum werden als Cushing -Syndrom bezeichnet, eine seltene Erkrankung mit bekannten Ursachen, die umfassen

Körperlicher und emotionaler Stress.

Wie bereits erwähnt, kann Stress den Cortisol -Serumniveau durch die Reaktion des Körpers auf Stress erhöhen, was eine erhöhte Sekretion von ACTH durch die Hypophyse beinhaltet.

Hypophysendrüsenfunktionsstörung

Eine Funktionsstörung in der Hypophysendrüse wie Hyperpituitarismus und Hypophysen -Tumoren und Adenomen könnte zu einer Überproduktion von ACTH führen, was zu hohen Cortisolspiegeln führt.

Nebennierendrüsentumoren

Hyperplasie der Nebennieren, die ein unkontrolliertes, übermäßiges Wachstum des Nebennierengewebes sind, bildet Tumoren, die eine Überproduktion von Cortisolhormon in den Nebennierendrüsen verursachen.

Ektopische ACTH-produzierende Tumoren

Diese Tumoren befinden sich normalerweise in der Hypophyse. In einigen Fällen können sie jedoch in der Lunge und anderen Körperteilen gefunden werden, in denen sie ACTH absondern, was die übermäßige Produktion von Cortisol verursacht.

Kortikosteroid -Medikamente

Hohe Cortisolspiegel können sich aus den Nebenwirkungen großer Mengen an Kortikosteroid -Medikamenten wie Prednisolon oder Prednison manifestieren, möglicherweise während der Behandlung bei anderen Erkrankungen wie Arthritis und Asthma. Es wurde auch festgestellt, dass orale Kontrazeptiva eine verursacht Erhöhung des Cortisolspiegels.

Östrogentherapie und Schwangerschaft

Ein erhöhter Östrogenspiegel im Kreislauf kann auch zu hohen Cortisolspiegeln führen.

Wie würden Sie wissen, wann Ihre Cortisolspiegel hoch sind, da die meisten dieser Ursachen intern und systemisch sind? Der Körper fängt ganz an und versucht uns zu sagen, dass wir die Auswirkungen rechtzeitig mindern und irreversible Schäden vermeiden sollen.

Anzeichen und Symptome eines hohen Cortisolspiegels

Der Körper kommuniziert mit uns durch Anzeichen und Symptome. Wenn die Cortisolspiegel hoch sind, manifestieren sich diese Symptome, die eigene Art unseres Körpers, uns zu sagen.

Zu den Anzeichen und Symptomen gehören

Gewichtszunahme

Hohe Cortisolspiegel beeinflussen die Fettabscheidung. Entsprechend eine StudieEs besteht eine umgekehrte Beziehung zwischen Cortisol und HDL -Cholesterin. Ein hoher Cortisolspiegel beeinflusst den peripheren Cholesterinstoffwechsel, um die HDL -Cholesterinbildung zu verändern. Es verursacht eine Gewichtszunahme durch zentrale Fettablagerung und besteht aus einem Risiko für kardiovaskuläre Probleme.

Einfache Blutergüsse und lila Dehnungsstreifen

Cortisol ist ein starkes entzündungshemmendes Hormon, und seine Funktionsstörung führt wahrscheinlich zu einer weit verbreiteten Entzündung nach der Reaktivierung einer akuten proinflammatorischen Stressreaktion.

Muskelschwäche und extreme Müdigkeit

Wenn der Körper anfängt, extreme Müdigkeit und Muskelschwäche zu erfahren, könnte er versuchen, Ihnen über potenziell hohe Cortisolspiegel zu erzählen. Dies liegt daran, dass Cortisol in hohen Konzentrationen den Metabolismus von Proteinen und Kohlenhydraten in Muskelgeweben beeinflusst und die Gluconeogenese propagiert, und die Freisetzung seiner Substrate aus peripheren Geweben, indem kontraktile Proteine ​​abgebrochen und Aminosäuren mobilisiert werden, die Muskelschwäche und Födlichkeit verursachen. In schwereren Fällen kann eine langfristige Cortisolhöhe schnell zucken, die Muskelatrophie vom Typ 2 und die Knochenatrophie führen.

Reizbarkeit

Da der Cortisolspiegel während des Stresses ansteigt, umfassen die Auswirkungen auf emotionale Reaktionen Depressionen, Wut und Reizbarkeit. Ein anderer Artikel verbindet Depressionen mit der Hypersekretion von Cortisol und zeigt die Beziehung zwischen Cortisol und psychischer Gesundheit. Wenn Sie also anfangen, sich übermäßig wütend oder depressiv und gereizt zu fühlen, ist es vielleicht Zeit, diesen Test zu machen.

Langsame Heilung

Die stressinduzierte Bildung von Glukokortikoiden führt zu einer langsamen Heilung, indem sie die Zytokinproduktion beeinträchtigt. Cytokin, eine entzündungshemmende Substanz, erleichtert die Heilung. In seiner Abwesenheit oder in niedrigeren Konzentrationen dauern Entzündungen länger und es sind langsamer zu heilen.

Bluthochdruck

Wenn Cortisol in den Blutkreislauf freigesetzt wird, wird höchstwahrscheinlich eine Reaktion auf Stress erhöht. Langzeiteffekte führen zu anderen kardiovaskulären Problemen wie Bluthochdruck.

Kopfschmerzen

Es wurde auch gezeigt, dass erhöhte Cortisolspiegel Teile des Gehirns wie der Hippocampus beschädigen und schrumpfen und durch eine komplexe Wechselwirkung mit dem Zentralnervensystem Migräne induzieren können.

Reduzierung des Cortisolspiegels

Um den Cortisolspiegel langfristig zu verringern, müssen einige Änderungen des Lebensstils vorgenommen werden. Ernährung einer Vollnutzung, pflanzliche Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium, Vitamin B12, Vitamin C und Folsäure, die den Cortisol-Metabolismus, die Verringerung der Koffeinaufnahme, die Qualität des Qualitäts und regelmäßige Bewegung bei der Reduzierung der Cortisolspiegel und der Aufrechterhaltung des Cortisol-Stoffwechsels unterstützen gute Gesundheit.

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