Beste Vitamin D3 -Nahrungsergänzungsmittel

Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist ein fettlösliches Vitamin mit einer physiologischen Ähnlichkeit mit Hormonen. Der Körper produziert ihn natürlich während der Sonneneinstrahlung. Es ist entscheidend für Knochengesundheit, Kalziumabsorption, Immunregulation und Krankheitsvorbeugung. 

Entsprechend Die nationale Ernährungs- und Ernährungsumfrage (NDNS), 20% von Erwachsenen in Großbritannien erleiden Vitamin-D-Mangel aufgrund einer unzureichenden Sonneneinstrahlung und einer geringen Häufigkeit von Vitamin D in vielen pflanzlichen Lebensmitteln.

Nahrungsergänzungsmittel bieten eine bequeme Möglichkeit, die Vitamin -D -Aufnahme für Menschen zu steigern, die das Risiko für eine Vitaminmangel ausgesetzt sind. Vitamin D -Präparate enthalten zwei verschiedene Typen, D2 (Ergocalciferol) & D3 (Cholecalciferol). Beide Formen sind bei der Wiederherstellung des Serum -Vitamin -D -Spiegels wirksam, aber D3 ist besser für den Job und verursacht einen schnellen und anhaltenden Anstieg der Vitamin D -Spiegel im Blut. 

Überprüfen Sie vor der Vitamin -D -Supplementierung den Blut -Vitamin -D -Spiegel durch Blutuntersuchungen. Welzo Vitamin -D -Bluttest ist bequem und genau und liefert genaue Ergebnisse innerhalb von zwei Tagen. Überprüfen Sie die sofortige Ergebnisse innerhalb von 10 Minuten Suresign Vitamin D -Test.

Wie haben wir die Produkte ausgewählt?  

Um die Leser zu erleichtern, haben wir den Nutrazeutischen Markt gründlich durchsucht und die Top 7 Vitamin D3 -Produkte sortiert und eingestuft. Wir haben die registrierten Ernährungswissenschaftler konsultiert und ihre Meinungen und Empfehlungen zu verschiedenen Produkten gefragt. Anschließend analysierten wir jedes empfohlene Produkt anhand der Kosten, der Empfehlungen der Ärzte, der Überprüfung von Drittanbietern, der Dosis von D3, der Anwendungsbewertung und Bewertungen der Welzo Health Fachleute.

Die Welzo Health Content Advisors haben den Artikel schließlich überprüft, um die Genauigkeit und Authentizität der Informationen zu gewährleisten. 

Die 7 besten Produkte, die unsere Ranglistenkriterien erfüllen, sind; 

Produktzusammenfassung

Beste insgesamt: Lamberts Vitamin D3 1000IU -Kapseln Vegetarisch zugelassenes Produkt: Pro D3 400iu -Kapseln Beste hypoallergene Formel: YPV Vitamin D3 1000iu Tabletten Bestes Aroma -Produkt: Pro D3 Flüssigkeit (2000 IU/ml) Am besten für Kinder: Zinplex D3 -Sirup für Junioren Queen's Award -Gewinner: Vitabiotika Ultra Vitamin D3 (2000 IU) Beste Hochstärkeformel: Huxd3 D3 -Kapseln (20000 IU)

Beste insgesamt: Lamberts Vitamin D3 1000IU -Kapseln 

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: £ 13.01 (kaufen Lamberts Vitamin D3 1000IU -Kapseln in Welzo)

Packgröße: 120 Kapseln

Bilden: Gelatinekapseln

Dosis D3: 25 MCG (1000 IU)

Vegan freundlich: NEIN

Dritter getestet: NEIN

Serviergröße: 

Benutzerbewertung: 5/5 (basierend auf 120 Bewertungen bei Welzo)

Profis	Nachteile
Geeignet während des Stillens und Schwangerschaft Allergenfrei Erschwinglich Großzügige Packungsgröße	Nur für Erwachsene geeignet Nicht für Veganer und Vegetarier geeignet

Warum wählen wir es ?: Lamberts Vitamin D3 -Kapseln Bieten Sie eine praktische und kostengünstige Lösung zur Bewältigung von Vitamin-D-Mangel in Regionen Großbritanniens mit begrenzter Sonneneinstrahlung an. Seine Formulierung besteht aus D3, Gelatine, Glycerin und Sonnenblumenöl, die auf die Ernährungsbedürfnisse von Erwachsenen zugeschnitten sind, einschließlich schwangerer und stillender Frauen. Das Vorhandensein von Gelatine macht es jedoch für Vegetarier oder Veganer ungeeignet. Es ist frei von gemeinsamen Allergenen, z. B. Milch, Eier, Soja, Weizen, Gerste, Nüsse, Laktose, Hefe, Gluten, Fisch und Schalentiere. Darüber hinaus hat es den besten Sicherheitsmarge, da bei den empfohlenen Dosen keine Nebenwirkungen auftreten. 

Vegetarisch zugelassenes Produkt: Pro D3 400IU -Kapseln

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: £ 8.98 (kaufen Pro D3 400iu -Kapseln in Welzo)

Packgröße: 30 Kapseln

Bilden: Kapseln 

Dosis D3: 10 MCG (400 IU)

Vegan freundlich: Nein (nur Vegetarier)

Dritter getestet: Ja (koscher und halal zertifiziert)

Serviergröße: 1-2 Kapseln pro Tag (Folgen Sie den Empfehlungen des Arztes)

Benutzerbewertung: 4.5/ 5 (basierend auf 30 Bewertungen bei Welzo)

Profis	Nachteile
Alkoholfrei Allergenfrei Von der vegetarischen Gesellschaft genehmigt Unglauben	Nicht für Veganer Teuer Niedrigere Dosis D3 als andere Produkte

Warum wählen wir es ?: Pro D3 400iu -Kapseln Bieten Sie eine schnell wirkende und geruchlose Vitamin-D-Ergänzung mit minimalen unerwünschten Inhaltsstoffen und einer mäßigen Menge an D3 pro Kapsel an. Es enthält hochgradige Vitamin D3, die die Knochengesundheit verbessert, indem die Absorption von Calcium und Phosphor verstärkt wird. Es ist frei von Gluten, Konservierungsstoffen, Salz, Hefe, Soja, Erdnüssen und Gelatine und richtet sich an die Ernährungsbedürfnisse einer Vielzahl von Menschen. Hergestellt in Großbritannien unter ISO und GMP/ HACCP-zertifizierten Einrichtungen und extern auf Sicherheit getestet, bietet es eine bequeme einmalige Dosis für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit. Die Halal und die vegetarische Zertifizierung sind die zusätzlichen Pluspunkte. 

Beste hypoallergene Formel: YPV Vitamin D3 1000iu Tabletten 

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: £ 8.91 (kaufen YPV Vitamin D3 1000iu Tabletten in Welzo)

Packgröße: 180 Tabletten

Bilden: Tabletten

Dosis D3: 25 MCG (1000 IU)

Vegan freundlich: Nein (für Vegetarier nur für Vegetarier)

Dritter getestet: Ja

Serviergröße: 1 Kapsel täglich

Benutzerbewertung: 5/5 (basierend auf 180 Bewertungen bei Welzo)

Profis	Nachteile
Erschwingliche und großzügige Verpackungsgröße Allergenfrei Umweltfreundlich (biologisch abbaubare Flaschen) Vegetarisch freundlich	Nicht für Veganer Nicht für Kinder unter 11 Jahren

Warum wählen wir es ?: Der YPV Vitamin D3 1000iu Tabletten Unterstützen Sie die Knochengesundheit und stärken das Immunsystem, indem Sie die Kalziumabsorption unterstützen. Diese Tabletten stammen aus natürlichen Zutaten und frei von unerwünschten Allergenen. Sie versprechen, die Nahrungslücken zu schließen, und eignen sich für Vegetarier. Die Verfügbarkeit in biologisch abbaubaren Flaschen spiegelt das Umweltbewusstsein des Unternehmens wider. Darüber hinaus ist es frei von gemeinsamen Allergenen, z. B. Nüsse, Gluten und Milchprodukte und die beste Wahl für Menschen mit Lebensmittelempfindlichkeiten.

Mit einer einmal täglichen Dosierungsempfehlung und einer warnenden Beratung für bestimmte Gruppen bietet dieses Produkt Bequemlichkeit und Sicherheit.

Bestes Aroma -Produkt: Pro D3 Liquid (2000 IE/ml)

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: £ 26.60 (kaufen Pro D3 Flüssigkeit 2000 IE/ml in Welzo)

Packgröße: 50 ml

Bilden: Mündliche Tropfen

Dosis D3: 50 MCG (2000 IU)/ ml

Vegan freundlich: Nein (nur vegetarisch freundlich)

Dritter getestet: Ja

Serviergröße: 0,5-1 ml für Erwachsene, 0,2-0,4 ml für Kinder

Benutzerbewertung: 4.5/ 5 (basierend auf 80 Bewertungen bei Welzo)

Profis	Nachteile
Frei von Konservierungsstoffen, Gelatine, Hefesalz, Soja, Erdnuss, Soja, Polyethylenglykol (PEG) und Alkohol Genehmigt von der vegetarischen Gesellschaft und dem Halal Monitoring Committee Orangefarbener (gemocht von Kindern) Geeignet für Kinder Keine künstlichen Farben, Aromen, Süßstoffe und Füllstoffe	Teuer  Nicht veganer freundlich

Warum wählen wir es ?: Pro D3 2000iu Flüssigkeit Bietet Vitamin D3 von British Pharmacopoea-Grade in einer orangefarbenen Formel. Es ist gleichermaßen für Erwachsene, Kinder und Säuglinge aus 6 Monaten geeignet. Genehmigt von der vegetarischen Gesellschaft und des Halal -Überwachungsausschusses ist es frei von Gelatine, Konservierungsstoffen, Salz, Hefe, Erdnüssen, Soja, Alkohol und Polyethylenglykol. Aufgrund der flüssigen Formulierung ist es einfach, sich mit verschiedenen Lebensmitteln und Getränken zu mischen. Diese Ergänzung ist gelatinefrei, glutenfrei und enthält keine künstlichen Farben, Bindemittel, Füllstoffe oder Süßstoffe, die eine qualitativ hochwertige, bequeme Option für die Vitamin-D-Supplementierung für Menschen mit Ernährungsbeschränkungen und Lebensmittelempfindlichkeitsmöglichkeiten gewährleisten.

Am besten für Kinder: Zinplex D3 Sirup für Junioren

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: £ 5.85 (kaufen Zinplex D3 Sirup für Junioren in Welzo)

Packgröße: 200 ml

Bilden: Oralsirup

Dosis D3: 10 MCG (4000 IU)/ 5 ml Portion

Vegan freundlich: NEIN

Dritter getestet: N / A

Serviergröße: 5ml

Benutzerbewertung: 5/5 (basierend auf 52 Bewertungen bei Welzo)

Profis	Nachteile
Enthält Zink, Selen, Vitamine A & E zusätzlich zu D3 Erschwinglich Beste Kombinationsformel Ermöglicht Dosisanpassungen	Kein Ersatz für ausgewogene Ernährung

Warum wählen wir es ?: Zinplex® Junior Sirup Mit Vit D3 ist ein zuckerfreies Vitamin- und Mineralpräparat für Kinder. Es ist eine hervorragende Mischung aus essentiellen Nährstoffen, die die Immunfunktion und die allgemeine Gesundheit fördern. Zu den wichtigsten Zutaten gehören Zink, Selen, Vitamin C und Vitamin D3, die jeweils für verschiedene Körperfunktionen von entscheidender Bedeutung sind. Es ist ein oraler Sirup, und die Dosierungen variieren je nach Alter. Die Nutzungsrichtlinien sind;

• 3-12 Monate: 2 ml täglich
• 1-3 Jahre: 5 ml täglich
• 4-10 Jahre: 10 ml täglich
• 9-12 Jahre: 12,5 ml täglich

Es ist gut verträglich, da es mäßige Dosen aller Nährstoffe gibt. Seien Sie jedoch vorsichtig, die empfohlenen Dosen nicht zu überschreiten und Angehörige der Gesundheitsberufe zu konsultieren, insbesondere wenn sie während der Schwangerschaft, des Stillens oder bei gleichzeitiger Verwendung von Medikamenten verwendet werden.

Queen's Award -Gewinner: Vitabiotics Ultra Vitamin D3 (2000 IU) 

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: £ 8.60 (kaufen Vitabiotika Ultra Vitamin D3 2000 IU in Welzo)

Packgröße: 96 Tabletten

Bilden: Orale Tabletten

Dosis D3: 50 MCG (2000 IU)

Vegan freundlich: Nein (nur vegetarisch freundlich)

Dritter getestet: Ja

Serviergröße: 1 Tablette täglich

Benutzerbewertung: 5/5 (basierend auf 88 Bewertungen bei Welzo)

Profis	Nachteile
Erschwinglich Große Verpackungsgröße Britische Pharmakopoeia -Qualität Unglauben Keine Laktose, Hefe und Konservierungsstoffe Nicht an Tieren getestet	Nicht vegan freundlich

Warum wählen wir es ?: Ultra Vitamin D 2000iu durch Vitabiotika ist Großbritanniens führendes Vitamin -D -Supplement, das für zusätzliche Stärke formuliert wurde, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Es liefert 2000 IE Vitamin D3 pro Tablette, die bevorzugte Form für eine optimale Absorption. Es hilft bei der Aufrechterhaltung der Immunfunktion und unterstützt die Absorption und Nutzung von Kalzium durch den Körper. Insbesondere in den Wintermonaten ist diese Ergänzung ein wesentlicher Schutz vor D3 -Mangel. Es zeigt das Engagement von Vitabiotika für die Wissenschaft des gesunden Lebens.

Beste Hochfestigkeitsformel: Huxd3 D3 -Kapseln (20000 IU)

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: £ 4,72 (kaufen Huxd3 D3 -Kapseln in Welzo)

Packgröße: 30 vegetarische Kapseln

Bilden: Orale Kapseln

Dosis D3: 500 MCG (20000 IU)

Vegan freundlich: Nein (nur vegetarisch freundlich)

Dritter getestet: NEIN

Serviergröße: Gemäß den Empfehlungen des Arztes

Benutzerbewertung: 4.29/ 5 (basierend auf 72 Bewertungen bei Welzo)

Profis	Nachteile
Zertifiziert koscher und halal Frei von Alkohol, Konservierungsmittel, Hefe, Gelatine, Erdnuss, Soja, Nüssen und Öl Vegetarisch freundlich Erschwinglich Sehr starke und hohe Stärke	Hohe Stärke, nicht für alle geeignet Nicht für Kinder (unter 12), schwangere und stillende Frauen geeignet

Warum wählen wir es ?: Huxd3 bietet an Ein hochkarätiges Vitamin-D-Ergänzungsmittel, das allergenfrei und halalkonform ist und den Ernährungsbedarf verschiedener Arten von Menschen gerecht wird. Es steigert Knochengesundheit, Immununterstützung und allgemeines Wohlbefinden. Es ist frei von gemeinsamen Allergenen wie Gluten, Alkohol und Konservierungsstoffen und verfügt über eine vegetarische Kapselschale aus botanisch bezogenen Zutaten. Die Angehörigen der Gesundheitsberufe empfehlen, alle zwei Wochen nur eine Kapsel mit der größten Mahlzeit für eine optimale Absorption einzunehmen. Es ist jedoch kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil.

Häufig gestellte Fragen 

Was sind die besten Vitamine, die mit D3 -Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden sollen? 

Mehrere Vitamine und Mineralien komplementieren Vitamin D. Dazu gehören Calcium, Phosphor, Vitamin K, Vitamin A und Magnesium. Wenden Sie sich an den Ernährungsberater für andere geeignete Kombinationen. 

Die D3/ K2 -Kombination ist besonders sehr effektiv. Besuchen Sie unsere informative Seite, um etwas über das Erlernen zu erfahren Best 7 Vitamin D3 und K2 Supplements UK.

Ist es in Ordnung, jeden Tag Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? 

Es gibt kein Problem, sobald die Dosen innerhalb der maximal tolerierbaren Grenze liegen. Diese Grenze für D3 ist 4000 IU (100 MCG). Da ein fettlösliches Vitamin ist, ist die überschüssige Menge nicht leicht zu entfernen. Laut Angaben der Gesundheitsberufe wird regelmäßig mehr als 4000 IE Vitamin D3 empfohlen, und Dosen über 10000 IE pro Tag verursachen bei einigen Anwendern eine Vitamin -D -Toxizität.

Was ist die empfohlene tägliche Dosis von D3? 

Die Referenztäglicher täglicher Einnahme (RDI) hängt vom Alter und Gesundheitszustand ab. Nach dem NIH -Büro für NahrungsergänzungsmittelEs ist 400 IE für Säuglinge unter einem Jahr, 600 IE für Kinder und Erwachsene und 800 IE für Senioren über 7. Die RDI während der Schwangerschaft ist variabel und liegt im Bereich von 600-4000 IU.

Was muss bei der Einnahme von D3 -Nahrungsergänzungsmitteln vermieden werden? 

Menschen, die gegen Vitamin D allergisch allergisch sind, müssen D3 -Nahrungsergänzungsmittel vermeiden. Es ist nicht für Menschen mit ausreichendem Vitamin D und Kalzium geeignet. Ebenso erfordert jeder Gesundheitszustand, der die Absorption von Nährstoffen aus den Verdauungsorganen beeinflusst, bei der Verwendung einer Nahrungsergänzungsmittel Vorsicht.

Wer sollte D3 -Nahrungsergänzungsmittel vermeiden? 

Menschen mit Nierenerkrankungen, z. B. Nierensteine ​​und Nierenversagen mit ausreichendem oder höherem D3 -Spiegel, die aufgrund höherer Kalziumspiegel mit einer Verkalkung und Sarkoidose verfügen, müssen D3 -Nahrungsergänzungsmittel vermeiden, sofern dies nicht vom Gesundheitsdienstleister empfohlen wird.

Was sind die Symptome einer übermäßigen Aufnahme von D3? 

Regelmäßig höhere Dosen Vitamin D3 verursachen eine ungesunde Ansammlung von Kalzium im Körper (Hyperkalzämie) Das verursacht Symptome, z. B. häufiges Urinieren, Schwäche, Knochenschmerzen, Erbrechen und Übelkeit. Manchmal entwickeln sich Nierensteine.

Wie steigern Sie den Vitamin D -Spiegel schnell und natürlich? 

Vitamin D-reichen Lebensmittel bieten einen alternativen und effektiven Weg, um den D3-Spiegel zu steigern. Diese enthalten Lachs, angereicherte Getreide, Kabeljau -Leberöl, angereicherte Milchprodukte, Orangensaft, fettiger Fisch, Pilz und Vollmilch. 

Abschluss 

Die Überprüfung fasste die besten und hochrangigen Vitamin-D3-Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt zusammen, die die Bedürfnisse einer Vielzahl von Menschen erfüllen. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin und für die beste Absorption mit einer Fettmahlzeit, z. B. Erdnussbutter und Olivenöl. Bevor Sie sich für eine Ergänzung entscheiden, wenden Sie sich an den Gesundheitsdienstleister oder einen Ernährungsberater, um personalisierte Ratschläge zu erhalten und zu wissen, wie viel Vitamin D erforderlich ist.

Besuchen Welzo Um personalisierte Gesundheitsberatung zu erhalten und die gewünschten Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, nachdem die Welzo Health Fachleute konsultiert wurden.