Μπορώ να έχω ουρική αρθρίτιδα στον αστράγαλο μου;

Επισκόπηση

Μπορεί να έχετε μάθει ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας δυσάρεστος τύπος αρθρίτιδας που αναπτύσσεται όταν μια υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος συσσωρεύεται στο αίμα και παράγει κρυστάλλους που εναποτίθενται στις αρθρώσεις. Μπορεί να συμβεί όταν συσσωρεύεται υπερβολικό ουρικό οξύ στο αίμα. Ενώ αυτό είναι αλήθεια, μπορείτε επίσης να αναρωτηθείτε αν μπορείτε να πάρετε ουρική αρθρίτιδα στον αστράγαλο σας. Τα ατυχή νέα είναι ότι είναι δυνατόν να αναπτύξετε ουρική αρθρίτιδα σε οποιαδήποτε άρθρωση σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών και των αστραγάλων σας.

Μπορώ να έχω ουρική αρθρίτιδα στον αστράγαλο μου;

Μπορεί να υποφέρετε από ουρική αρθρίτιδα εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα.

• Αστράγαλος

• Πρήξιμο του αστραγάλου

• Ερυθρότητα αστραγάλου

• Τρυφερότητα

• Ζεστασιά στην περιοχή του αστραγάλου (γνωστός και ως θερμότητα)

Το πρήξιμο και ο πόνος στα πόδια, οι αστραγάλες, τα γόνατα και οι αγκώνες μπορεί να συμβούν αν έχετε ουρική αρθρίτιδα. Το ουρικό οξύ διαλύεται σε κρυστάλλους γύρω από τις αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο, πρήξιμο και ερυθρότητα.

Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αποτρέψετε τις επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας. Αυτά περιλαμβάνουν:

- Αποφύγετε το αλκοόλ, καθώς αυξάνει τα επίπεδα του ουρικού οξέος και προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων.

- Περιορισμός της πρόσληψης τροφών υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά όπως κόκκινο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα (τα οποία είναι πλούσια σε πουρίνες). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας αυξάνοντας τα επίπεδα του ουρικού οξέος.

- Παραμένοντας ενεργός ασκώντας τακτικά και τακτικά εκτείνεται στους μύες σας πριν ασκήσετε (αυτό εμποδίζει οποιαδήποτε συσσώρευση γαλακτικού οξέος).

Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με ουρική αρθρίτιδα, τότε υπάρχουν διάφορα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων του. Ωστόσο, εάν αυτά δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση σε συγκεκριμένες περιοχές εντός του σώματός σας, όπως αρθρώσεις ή τένοντες (που συνδέουν τους μυϊκούς ιστούς).

Μετρήστε τα επίπεδα ουρικού οξέος σας κατά Λήψη διαγνωστικού τεστ.

Ποιος παίρνει ουρική αρθρίτιδα στον αστράγαλο;

Συνήθως επηρεάζει την άρθρωση του αστραγάλου. Μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αν και είναι πιο συνηθισμένο σε ηλικιωμένους ενήλικες, ιδιαίτερα αρσενικά. 

Το αστράγαλο είναι μια μακροπρόθεσμη κατάσταση που δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά ορισμένες θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας ή φωτοβολίδες. Είναι χρήσιμο να μιλήσετε με το γιατρό σας για να σχεδιάσετε μια στρατηγική που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Η διατροφή, η άσκηση και, εάν απαιτείται, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα του ουρικού οξέος αίματος υπό έλεγχο, τα οποία είναι απαραίτητα.

Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα είναι φλεγμονώδης αρθρίτιδα που χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση ουρικού οξέος στο σώμα. Όσο περισσότερο ουρικό οξύ έχετε, πιθανότατα θα αναπτύξετε ουρική αρθρίτιδα.

Ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν υπάρχει Πάρα πολύ παραγωγή ουρικού οξέος στο αίμα σας. Το σώμα συνήθως διασπάται και εκτοξεύεται από υπερβολικό ουρικό οξύ μέσω των νεφρών και του ήπατος. Εάν έχετε όμως ουρική αρθρίτιδα, αυτή η διαδικασία δεν λειτουργεί σωστά και υπάρχουν περισσότερα από τα κανονικά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα σας. Μπορεί να οδηγήσει σε καταθέσεις του σχηματισμού ουρικού οξέος στις αρθρώσεις σας ή "κρύσταλλα ουρικής αρθρίτιδας".

Τα πιο συνηθισμένα μέρη για τη διαμόρφωση αυτών των κρυστάλλων βρίσκονται στη βάση του μεγάλου δακτύλου σας (η πρώτη μεταταρσοφαλανική άρθρωση). Ακόμα, μπορούν επίσης να συμβούν σε άλλες αρθρώσεις, όπως η ουρική αρθρίτιδα στον αστράγαλο ή το γόνατο. Οι φλόγες ουρικής αρθρίτιδας συμβαίνουν συχνά αφού τρώνε πολλά κρέατα ή ψάρια, ειδικά οστρακοειδή όπως αστακό ή γαρίδες.

Μια φλόγα ουρικής αρθρίτιδας προκαλεί ξαφνικό πόνο Και οίδημα σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις - συνήθως το μεγάλο δάκτυλο - και συνήθως διαρκεί μεταξύ δύο έως δέκα ημερών, ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι.

Πώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDS)

Λειτουργούν μειώνοντας τη φλεγμονή και την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.

Οι ΜΣΑΦ έρχονται σε δύο μορφές: over-the-counter (OTC) και συνταγή. Τα κοινά ΟΤΟ ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν την ιβουπροφαίνη, τη ναπροξένη και την ασπιρίνη, ενώ οι συνταγογραφούμενες ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν celecoxib, diclofenac και etoricoxib.

Εάν παίρνετε ένα OTC NSAID, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως δυσπεψία ή καούρα. Βεβαιωθείτε ότι τα παίρνετε με φαγητό για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο. Η υπερβολική χρήση αυτών των φαρμάκων έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, οπότε ακολουθήστε προσεκτικά τις συνιστώμενες οδηγίες δοσολογίας.

Εάν λαμβάνετε συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ, είναι σημαντικό να συζητήσετε τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, ώστε να μπορούν να αναζητήσουν άλλες αιτίες πόνου ή φλεγμονής. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων εάν λαμβάνετε ταυτόχρονα άλλα φάρμακα. Για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα αρτηριακής πίεσης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο γαστρεντερικής αιμορραγίας όταν συνδυάζονται με ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη.

Τι συμβαίνει εάν υπάρχει πάρα πολύ ουρικό οξύ;

Μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται υπερουρικιαιμία. Οι κρύσταλλοι του ουρικού οξέος (επίσης γνωστού ως ουρά) μπορεί να εμφανιστούν λόγω υπερουρικαιμίας. Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένα είδος αρθρίτιδας που μπορεί να προκαλέσει πόνο και μπορεί να προκύψει από κρυστάλλους που έχουν εγκατασταθεί στις αρθρώσεις. Είναι επίσης σε θέση να εγκατασταθούν στους νεφρούς, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό πέτρες νεφρών.

Θα σας βοηθήσει αν αφιερώσετε χρόνο για να μετρήσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος σας. Κλικ εδώ Για να μάθετε πώς.

Τα συμπτώματα της υπερουρικιαιμίας περιλαμβάνουν:

- Παλαιότητα: Μια μορφή αρθρίτιδας που προκαλεί φλεγμονή και έντονο πόνο σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις. Συνήθως επηρεάζει τη μεγάλη άρθρωση του δακτύλου, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα σε άλλες αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένων των γόνατων και των αστραγάλων σας.

- Πέτρες νεφρών: Μικρά κομμάτια στερεού υλικού που σχηματίζονται μέσα στα νεφρά σας λόγω υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα σας. Μπορούν στη συνέχεια να περάσουν από αγωγούς από τα νεφρά σας στην ουροδόχο κύστη, όπου μπορούν να προκαλέσουν πόνο όταν κατουρούν ή ακόμα και να τα εμποδίσουν εξ ολοκλήρου! Μπορεί να έχετε μάθει ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας δυσάρεστος τύπος αρθρίτιδας που αναπτύσσεται όταν μια υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος συσσωρεύεται στο αίμα και παράγει κρυστάλλους που εναποτίθενται στις αρθρώσεις. Μπορεί να συμβεί όταν συσσωρεύεται υπερβολικό ουρικό οξύ στο αίμα. Ωστόσο, οι πέτρες των νεφρών μπορεί επίσης να περιέχουν φωσφορικό αμμώνιο μαγνησίου, κυστίνη (αμινοξύ), στροβιλώδη (φωσφορικό μαγνήσιο αμμωνίου) ή πέτρες ξανθίνης (σχηματίζονται από πουρίνες).

Τι προκαλεί ουρική αρθρίτιδα στους αστραγάλους;

Η ουρική αρθρίτιδα, που ονομάζεται επίσης Gouty Arthritis, είναι μια οδυνηρή μορφή αρθρίτιδας που συχνά επηρεάζει το μεγάλο δάκτυλο. Ωστόσο, μπορεί να χτυπήσει οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα όταν οι κρύσταλλοι των ουρικών οξέων σχηματίζονται στις αρθρώσεις σας και προκαλούν διόγκωση και τρυφερότητα. Ενώ μια επίθεση ουρικής αρθρίτιδας επηρεάζει συνήθως το μεγάλο δάκτυλο, μπορεί επίσης να έχετε ουρική αρθρίτιδα στον αστράγαλο σας. Ο πόνος μπορεί να είναι εξουθενωτικός και διαρκεί όσο δύο εβδομάδες.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν δαγκώσει από αράχνες ή χτυπήθηκαν από αστραπή όταν έχουν αυτή την κατάσταση - δεν θέλετε να μάθετε πόσο πόνο προκαλεί!

Τι ενεργοποιεί την ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα συμβαίνει όταν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα σας γίνονται πολύ υψηλά. Το ουρικό οξύ είναι ένα υποπροϊόν που δημιουργείται από την κατανομή των πουρίνων, που βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά και τα κρέατα οργάνων. Όταν τρώτε αυτά τα τρόφιμα, το σώμα σας τα μετατρέπει σε ουρικό οξύ και τα εκκρίνει μέσα από τα νεφρά σας. Ας υποθέσουμε ότι δεν παίρνετε αρκετό νερό ή έχετε υποκείμενη ιατρική κατάσταση (όπως νεφρική νόσο). Αυτό το επιπλέον ουρικό οξύ μπορεί να συσσωρευτεί μέσα στις αρθρώσεις σας και να προκαλέσει συμπτώματα αρθρίτιδας ουδετείας όπως οίδημα και πόνος.

Εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα στον αστράγαλο σας, υπάρχει μια υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος γύρω από έναν από τους αστραγάλους σας. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της αρθρίτιδας του ουρανού είναι η ξαφνική εμφάνιση των αρθρώσεων πόνο στη μία πλευρά του ποδιού ή του χεριού (που μπορεί να αισθάνεται πρησμένο).

Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένα είδος αρθρίτιδας που συμβαίνει όταν συσσωρεύεται ουρικό οξύ στο αίμα και σχηματίζει κρυστάλλους που εναποτίθενται στις αρθρώσεις των αστραγάλων και των ποδιών σας. Αυτοί οι κρύσταλλοι προκαλούν έντονο πόνο στις αρθρώσεις και πρήξιμο. Είναι πιο συνηθισμένο στους άνδρες από τις γυναίκες, αλλά και τα δύο φύλα είναι ευαίσθητα στην αρθρίτιδα του ουρανού.

Παρακάτω αναφέρονται τα τρόφιμα ψηλά σε πουρίνη:

• Κόκκινο κρέας

• Οστρακόδερμο

• Πουλερικά

• Θαλασσινά

• Το ήπαρ, τα νεφρά και τα γλυκά (μοσχάρι ή το πάγκρεας του αρνιού)

• Σαρδέλες και αντσούγιες

• Αυγά

Τα παρακάτω είναι μερικές κοινές αιτίες των επιθέσεων ουρικής αρθρίτιδας:

• Τα αλκοολούχα ποτά, ειδικά η μπύρα και το κρασί, περιέχουν πουλίνες που είναι μεταβολικά τελικά προϊόντα αποικοδόμησης νουκλεϊκού οξέος.

• Μια δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης αυξάνει τον αριθμό των πουρίνων στο αίμα και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας.

• Τα φάρμακα όπως τα διουρητικά (χάπια νερού), οι υψηλές δόσεις ασπιρίνης ή τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου μπορούν επίσης να προκαλέσουν επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας. 

Σύναψη

Τα παρακάτω είναι μερικές κοινές αιτίες των επιθέσεων ουρικής αρθρίτιδας:

• Αλκοολούχα ποτά, ειδικά μπύρα και κρασί.

• Τα κρέατα ψηλά σε πουρίνες, όπως τα κρέατα οργάνων (ήπαρ και νεφρά), σαρδέλες, αντσούγιες, σκουμπρί, ρέγγα και χτένια. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να είναι ευαίσθητοι σε άλλα τρόφιμα όπως τα γλυκά ή τα μανιτάρια που περιέχουν μικρές ποσότητες πουρίνες.

• Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλά επίπεδα νατρίου, όπως θεραπευμένα κρέατα (π.χ. σαλάμι), λουκάνικα ή ζυμωμένα προϊόντα όπως το Kombu Kelp). Οι δίαιτες υψηλής πρωτεΐνης έχουν επίσης συνδεθεί με την ουρική αρθρίτιδα λόγω της ικανότητάς τους να αυξάνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στην κυκλοφορία του αίματος.

Η ουρική αρθρίτιδα, ιδιαίτερα στην περιοχή του αστραγάλου, προκαλεί έντονο πόνο και πρήξιμο. Για να προσδιορίσετε τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο σώμα σας, ελέγξτε αυτό Αξιόπιστος έλεγχος αίματος ουρικού οξέος.

Διαβάστε περισσότερα για παρόμοια προβλήματα όπως Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος προκαλούν και συμπτώματα.