Οδηγός για το σεξ και την αντισύλληψη μετά τη γέννηση

Τι καλύπτεται;

Μια επισκόπηση

Πολλά ζευγάρια μπορεί να μην είναι σίγουροι πώς να αρχίσουν να έχουν συνουσία αφού έχουν παραδώσει ένα μωρό. Είναι φυσιολογικό να έχετε διαφορετικά συναισθήματα σχετικά με το θέμα, ειδικά αν ήσαστε εκείνος που θα γεννήσει. Αυτός είναι ένας οδηγός για το πώς να συνεχίσετε τη συνουσία με τον σύντροφό σας μετά τη γέννηση.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το σεξ μπορεί να έχει με διάφορους τρόπους. Θα μπορούσατε να αισθανθείτε την ανάγκη να πειραματιστείτε με κάτι διαφορετικό από το διεισδυτικό σεξ μετά τη γέννηση. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι θα συζητήσετε τα συναισθήματά σας μεταξύ τους, επειδή όλοι μπορεί να αισθάνονται διαφορετικά.

Η γέννηση και η γονική μέριμνα ενός νεογέννητου είναι εξαντλητική, οπότε τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνονται πολύ φθαρμένοι για σεξ. Πολλά ζευγάρια μπορεί επίσης να διαπιστώσουν ότι είναι συναισθηματικά απροετοίμαστοι, ενώ μερικές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται πολύ φυσικά τεντωμένες από τη γέννηση για να συνεχίσουν το σεξ λίγο μετά τη γέννηση.

Σε αυτές τις εποχές, αν και οι δύο έχετε συναινέσει να προσπαθήσετε να έχετε ξανά συνουσία, είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε κάποια λίπανση και να πάρετε το χρόνο σας. Πιθανότατα και οι δύο θα φοβηθούν λίγο, οπότε σταματήστε και μιλήστε με τον σύζυγό σας αν βρίσκετε ότι το σεξ βλάπτει.

Αναμφίβολα θα θέλετε να κάνετε σεξ κάποια στιγμή, οπότε είναι έξυπνο να σχεδιάσετε και να εξετάσετε αντισύλληψη γιατί ακόμα κι αν θηλάζετε, το δικό σας γονιμότητα Μπορεί να επιστρέψει γρήγορα, οπότε είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος και πάλι.

Πριν παραδοθεί το παιδί σας, μπορείτε να συζητήσετε την αντισύλληψη με τη σεξουαλική και αναπαραγωγική σας ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για οικογενειακό προγραμματισμό.

Τα σεξουαλικά συναισθήματα της γυναίκας μετά τη γέννηση

Θα μπορούσατε να πιστέψετε ότι δεν θα κάνετε ξανά σεξ μετά από τη γέννηση λόγω των φυσικών απαιτήσεων της διαδικασίας, αλλά μόλις ανακάμψετε, θα θελήσετε να κάνετε ξανά σεξ. Είναι χαρακτηριστικό για αυτό να διαρκέσει περισσότερο από τρεις μήνες, αλλά συνήθως συμβαίνει μέσα σε αυτό το χρονικό πλαίσιο.

Όταν θηλάζουν το παιδί τους, μερικές μητέρες αναφέρουν ότι αισθάνονται αισθησιακά και ερωτικά. Η ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία εμπλέκεται στην αποτυχία του γάλακτος και στη σεξουαλική διέγερση, είναι εν μέρει φταίξιμο γι 'αυτό. Είναι εντελώς κοινό.

Είναι επίσης κοινό για τις μητέρες του θηλασμού να ανακαλύψουν ότι ενδιαφέρονται λιγότερο για το σεξ ενώ νοσηλευτούν.

Σεξ μετά τη γέννηση ενός παιδιού

Πότε να έχετε ξανά συνουσία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο ετοιμότητας σας (εκτός αν ο γιατρός σας έχει συμβουλεύσει διαφορετικά).

Το σώμα σας θα απαιτήσει χρόνο για να θεραπεύσει εάν είχατε μια σκληρή γέννηση ή απαιτούνται ράμματα. Ενώ πολλές νέες μητέρες αντιμετωπίζουν πόνο ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της συνουσίας, αυτό κανονικά βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου. Το φύλο μπορεί να είναι πιο άνετο εάν χρησιμοποιούνται λοσιόν λιπαντικού ή οιστρογόνου. Οι μυϊκές κράμπες ή η αγωνία μπορούν μερικές φορές να προκαλέσουν δυσφορία.

Ωστόσο, λόγω των μυών που είναι πολύ ευέλικτοι μετά την επέκταση κατά τη διάρκεια του τοκετού, μερικές νέες μητέρες και οι συνεργάτες τους διαπιστώνουν ότι το σεξ είναι λιγότερο ικανοποιητικό. Οι ασκήσεις για το πυελικό πάτωμα μπορεί να βοηθήσουν στη βοήθεια των μυών να ανακτήσουν τον τόνο.

Χρησιμοποιώντας ένα λιπαντική ουσία μπορεί να βοηθήσει με την κολπική ξηρότητα που προκύπτει από το θηλασμό και την παραγωγή γάλακτος. Επιπλέον, εάν θηλάζετε, μπορείτε να διαρρεύσετε το μητρικό γάλα κατά τη διάρκεια του σεξ. Πριν έχετε συνουσία, μπορεί να είναι συνετό να προσπαθήσετε να ταΐσετε το παιδί σας.

Είναι πιθανό ότι το σώμα σας δεν θα επανέλθει στο σχήμα πριν από την εγκυμοσύνη μετά την παράδοση. Τα στήθη, η κοιλιά ή τα πόδια σας θα μπορούσαν να έχουν αλλάξει, μεταξύ άλλων μερών του σώματος. Μπορεί να αντιμετωπίσετε αλλαγές στο πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας λόγω αυτών των αλλαγών. Μιλήστε με τον γενικό ιατρό σας, το νοσοκόμα για την υγεία των παιδιών και της οικογένειας ή έναν επαγγελματία γυμναστικής εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αποδοχή των προσαρμογών.

Ζητήματα με σεξ μετά τη γέννηση

Μπορεί να έχετε διαβάσει σχετικά με το επώδυνο σεξουαλικό σεξ ή να ακούσετε γι 'αυτό από άλλες μητέρες. Ίσως αναμενόταν ότι το να κάνεις σεξ μετά από ένα μωρό μπορεί να είναι άβολα επειδή οι ορμονικές αλλαγές κάνουν τον κόλπο σας ξηρότερο και ως εκ τούτου μπορεί να μην αισθάνεστε έτοιμοι για σεξ.

Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν το σεξ μετά από ένα μωρό είναι πιο οδυνηρό από το ευχάριστο. Μπορεί να συμβουλεύουν να πάρουν ένα over-the-counter θεραπεία με πόνο

Αντισύλληψη μετά τη γέννηση

Πρέπει να επιλέξετε μια αξιόπιστη μορφή αντισύλληψης εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος ξανά λίγο μετά τη γέννηση.

Οποιαδήποτε μορφή αντισύλληψης που λειτουργεί για εσάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν δεν θηλάζετε. Συζητήστε με τον επαγγελματία σας στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης ποιες λύσεις είναι καλύτερες για την υγεία και τον τρόπο ζωής σας και όταν μπορείτε να αρχίσετε να τις χρησιμοποιείτε.

Ακολουθούν μερικά από τα αποτελεσματικά αντισυλληπτικά για τον οικογενειακό προγραμματισμό μετά τη γέννηση

1. Μίνι χάπι

Αυτό μόνο progestogen Το χάπι πυκνώνει την επένδυση της μήτρας, η οποία εμποδίζει τη διέλευση του σπέρματος. Η ωορρηξία δεν σταματά από αυτό. Το μικρό χάπι είναι 99,7% αποτελεσματικό εάν χρησιμοποιείται σωστά, το οποίο περιλαμβάνει τη λήψη περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Είναι λιγότερο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται συμβατικά. Η προφορική αντισύλληψη μετά τη γέννηση δεν συνιστάται εάν είστε θηλάζοντας γυναίκα.

Για να παραγγείλετε ένα μίνι-χρωματισμό, λάβετε το ηλεκτρονικό μας έντυπο διαβούλευσης εδώ.

2. Γυναίκα προφυλακτικά με κολπικό δαχτυλίδι

Το θηλυκό προφυλακτικό είναι μια δακτυλιοειδής, μαλακή θήκη που μοιάζει με καουτσούκ. Το τοποθετείτε στον τράχηλο σας για να αποτρέψετε το σπέρμα να φτάσει στη μήτρα σας.

Το θηλυκό προφυλακτικό είναι 95% αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται τέλεια (όταν χρησιμοποιείται σωστά κάθε φορά που κάνετε σεξ). Αλλά πρέπει να θυμάστε να βάλετε το προφυλακτικό κάθε φορά πριν κάνετε σεξ και να βεβαιωθείτε ότι είναι στο σωστό σημείο.

Επιτρέπεται μόνο μία χρήση κάθε γυναικείου προφυλακτικού και δεν μπορεί να γίνει ταυτόχρονα που ο σύζυγός σας χρησιμοποιεί ένα αρσενικό προφυλακτικό.

3. αρσενικά προφυλακτικά

Για να χρησιμοποιήσετε το αρσενικό προφυλακτικό, ο σύντροφός σας θα βάλει το αρσενικό προφυλακτικό, το οποίο είναι ένα λεπτό κάλυμμα από καουτσούκ ή συνθετικό υλικό, στο όρθιο πέος τους. Σταματάει το σπέρμα να μπει στη μήτρα και τον κόλπο σας.

Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η αποτελεσματικότητα του προφυλακτικού είναι 98%. Τα αρσενικά προφυλακτικά είναι λιγότερο αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται κατά μέσο όρο ή συχνά.

Το όφελος των προφυλακτικών είναι ότι προσφέρουν προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (STI).

4. διάφραγμα

Το καπάκι σιλικόνης γνωστό ως "διάφραγμα" φοριέται μέσα στα γεννητικά όργανα και καλύπτει τον τράχηλο. Το σπέρμα δεν μπορεί να εισέλθει στη μήτρα σας εξαιτίας της.

Ένα διάφραγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας σας. Το διάφραγμα τοποθετείται έως και 24 ώρες πριν από το σεξ και έβγαλε αργότερα. Δεδομένου ότι μπορεί να πλυθεί, θα πρέπει να το κάνετε μετά από κάθε χρήση. Ωστόσο, το διάφραγμα δεν είναι τόσο αποτελεσματικό αντισυλληπτικό όσο και άλλες μεθόδους αντισύλληψης.

5. Ενδομήτριες συσκευές (IUD)

Η μήτρα σας λαμβάνει ένα μικροσκοπικό αντισυλληπτικό εμφύτευμα που εμποδίζει τις μελλοντικές εγκυμοσύνες.

Τα IUD που φτιάχνονται από χαλκό είναι φτιαγμένα μέχρι δέκα χρόνια. Τα IUD που περιέχουν προγεστογόνα μπορούν να διαρκέσουν έως και πέντε χρόνια.

Εάν δεν είστε βέβαιοι για οποιοδήποτε στάδιο της ανάκαμψης μετά τον τοκετό σας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό υγειονομικής περίθαλψης.

Εάν θέλετε να δείτε το φάσμα των αντισυλληπτικών, κάντε κλικ εδώ.