Γιατί έχω χαμηλότερη πλάτη κατά τη διάρκεια της περιόδου μου;

Τι καλύπτεται;

Η εμμηνόρροια είναι μια βιολογική διαδικασία που συμβαίνει μία φορά το μήνα στις περισσότερες γυναίκες. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει όλα τα επιφανειακά στρώματα της μήτρας που εκδιώχθηκαν μέσω του κόλπου. Κανονικά διαρκεί 6-9 ημέρες. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, ο σοβαρός χαμηλότερος κοιλιακός πόνος είναι κοινός. Η δυσμηνόρροια είναι ένας άλλος όρος για την οδυνηρή εμμηνόρροια, η οποία συμβαίνει όταν η μήτρα συμβαδίζει πιο έντονα από το συνηθισμένο. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα σοβαρές και περιστασιακά εξασθενητικές κράμπες, δυσφορία στα πόδια και άλλα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του χαμηλότερου πόνος στην πλάτη.

Τι προκαλεί πόνο στην πλάτη σε περιόδους;

Ο πόνος στην πλάτη που προκαλείται από την περίοδο σας μπορεί να κυμαίνεται από μια μικρή ενόχληση έως την αγωνία που περιορίζει την καθημερινή δραστηριότητα. Η δυσφορία της πλάτης που σχετίζεται με την εμμηνόρροια σας μπορεί να συμβεί λίγες μέρες πριν ξεκινήσει και υποχωρήσει μόλις τελειώσει. Αυτός ο πόνος στην πλάτη είναι συχνά μυοσκελετικός και προκαλείται από τις ορμονικές αλλαγές.

Για ευκολία, οι επώδυνες περιόδους, γνωστές ως δυσμηνόρροια, ταξινομούνται σε δύο κατηγορίες:

1. Πρωτογενής δυσμηνόρροια

Η πρωτογενή δυσμηνόρροια αναφέρεται σε εμμηνορροϊκές κράμπες που εμφανίζονται επανειλημμένα και δεν προκαλούνται λόγω διαταραχής. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως μία ή δύο ημέρες πριν από την περίοδο ή όταν αρχίζει η αιμορραγία. Μπορείτε να πάρετε ήπιο έως σοβαρό πόνο στην κάτω κοιλιά, πίσω ή τους μηρούς. Προκαλείται από υπερβολικά επίπεδα προσταγλανδινών, ορμόνες που κάνουν το συμβόλαιο της μήτρας σας κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας και του τοκετού. Ο πόνος προκύπτει από την απελευθέρωση αυτών των ορμονών όταν η επένδυση (ενδομήτριο) επιβραδύνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής περιόδου σας.

2. Δευτερεύουσα δυσμηνόρροια

Μερικές υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις που επηρεάζουν τα αναπαραγωγικά όργανα μπορεί να είναι η βασική αιτία της δευτερογενούς δυσμηνόρροιας. Η ταλαιπωρία συχνά διαρκεί περισσότερο από τις τυπικές εμμηνορροϊκές κράμπες και επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Οι πιο σημαντικές αιτίες του πόνου χαμηλότερης πλάτης είναι οι παρακάτω,

Προεπιλεγμένο σύνδρομο (PMS)

Πρόκειται για ένα σύνολο φυσικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών συμπτωμάτων που θέτουν σε 1 έως 2 εβδομάδες πριν από την εμμηνόρροια. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου, οι γυναίκες με PMs είναι υπερευαίσθητες στις κανονικές κυκλικές ορμόνες τους, δηλ. Προγεστερόνη και οιστρογόνο. Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση αυτού του συνδρόμου.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του PM περιλαμβάνουν:

• Μεταβολές της διάθεσης.

• Κοιλιακές κράμπες.

• Σοβαρός πόνος στην πλάτη

• Φούσκωμα ή πόνο στην κοιλιά.

• Ευθύνη του μαστού.

• Πονοκεφάλους.

Τα σοβαρά συμπτώματα PMS θα μπορούσαν να υποδεικνύουν την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD). Τρεις από τις τέσσερις γυναίκες αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν συμπτώματα PMS σε κάποιο σημείο.

Πυελική φλεγμονώδης νόσος

Η πυελική φλεγμονώδη ασθένεια είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τα αναπαραγωγικά σας όργανα. Κυρίως προκαλείται από μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη που εξαπλώνεται από τον κόλπο σας στην κοιλιά σας. Αυτό το παράσιτο επιτίθεται στη μήτρα, τις ωοθήκες και τους σάλπιγγες.

Πώς επηρεάζονται οι περιόδους από τη φλεγμονώδη ασθένεια της πυέλου;

Η λοίμωξη αρχίζει συχνά στον κόλπο σας και μετακινείται στη μήτρα σας εάν δεν έχει υποστεί θεραπεία. Από εκεί, μπορεί επίσης να εισβάλει στους σάλπιγγες και τις ωοθήκες σας. Τα κύτταρα και η επένδυση στο εσωτερικό της μήτρας σας επηρεάζονται όταν η λοίμωξη φτάσει σε αυτήν την περιοχή. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αυτή η επένδυση ρίχνεται. Το PID μεταβάλλει πώς η μήτρα σας αφαιρεί την επένδυση από το σώμα σας.

Όταν έχετε PID, η ροή της περιόδου σας θα μπορούσε να είναι πολύ βαρύτερη από το συνηθισμένο και μπορεί να έχετε πόνο στην κάτω περιοχή της πλάτης. Μία μεγαλύτερη από τη συνηθισμένη περίοδο θα μπορούσε επίσης να προκύψει από την αυξημένη ροή αίματος.

Μπορεί περιστασιακά να αναβάλει την έναρξη της περιόδου σας.

Ενδομητρίωση

Στην περίπτωση της ενδομητρίωσης, ο ιστός που κανονικά ευθυγραμμίζεται η μήτρα αναπτύσσεται σε άλλα όργανα, όπως οι ωοθήκες και οι σάλπιγγες. Οι κύστεις, οι συμφύσεις και ο ιστός της ουλής μπορούν να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου λόγω του ιστού τύπου του ενδομητρίου που πολλαπλασιάζεται έξω από τη μήτρα σας. Θα μπορούσε να οδηγήσει σε οδυνηρές περιόδους, πυελικό πόνο και εμμηνορροϊκές κράμπες. Μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των εφήβων. Η αντιμετώπιση του προβλήματος κατά την έγκυο είναι ένα άλλο ζήτημα που μπορεί να αντιμετωπίσει πολλοί άνθρωποι με ενδομητρίωση.

Αδενομία

Το ενδομήτριο είναι ένας ιδιαίτερος αδενικός ιστός που αντιδρά σε ορμόνες και καθορίζει τη μήτρα. Πυκαίνει κάθε μήνα κατά την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη. Οι υπόστεγα του ενδομητρίου ιστού κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλο εάν η εγκυμοσύνη είναι ανεπιτυχής.

Στην αδενομία, μερικοί από αυτούς τους ιστούς αναπτύσσονται στο μυομετρίλιο (ένας μυς που καθορίζει το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας). Ο ιστός συνεχίζει να συμπεριφέρεται σαν να επένδυση της μήτρας, να πυκνώνει και να αιμορραγεί εγκαίρως με τον μηνιαίο εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας.

Τα συμπτώματα της αδενομομίας περιλαμβάνουν,

• Πυελικός πόνος

• Βαριά περιόδους

• Οδυνηρή επαφή

• Αγονία

• Μη φυσιολογικά διευρυμένη μήτρα

Τι να κάνετε όταν ο πόνος στην πλάτη χτυπά τον πόνο

Οι κράμπες περιόδου που είναι ήπια έως μέτρια μπορούν να αντιμετωπιστούν με τις παραδοσιακές θεραπείες και θεραπείες που περιγράφονται παρακάτω.

Πολλές θεραπείες στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων, μπορούν να βοηθήσουν να διευκολυνθούν οι κράμπες της εμμηνόρροιας:

- PAD θέρμανσης

Η εφαρμογή ενός ζεστού έμπλαστρο ή της περιτύλιξης στην κοιλιά σας μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μύες της μήτρας. Αυτοί οι μύες προκαλούν κράμπες περιόδου. Η θερμότητα μπορεί επίσης να αυξήσει την κυκλοφορία στην κοιλιά σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.

- Ασκηση

Οι φυσικές ενδορφίνες στο σώμα είναι γνωστό ότι βελτιώνουν τη διάθεση. Έχουν ένα αποτέλεσμα ανακούφισης του πόνου. Η αερόβια άσκηση είναι μια γνωστή στρατηγική για την αύξηση των ενδορφινών. Η άσκηση μπορεί να μην σας προσελκύσει πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αλλά απελευθερώνει ενδορφίνες.

Φάρμακα

Χάπια ελέγχου των γεννήσεων

Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων λειτουργούν μειώνοντας τον αριθμό των προσταγλανδινών, τα οποία είναι τα μόρια που παράγονται από το σώμα σας για να διεγείρουν τους μύες της μήτρας. Υπάρχει λιγότερος πόνος όταν υπάρχουν λιγότερες συσπάσεις. Φάρμακα ελέγχου των γεννήσεων μπορεί επίσης να μειώσει τη ροή του αίματος κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας μιας γυναίκας.

ΜΣΑΦ

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) είναι μέλη μιας τάξης θεραπευτικής ιατρικής που μειώνει τις περιόδους πυελικού πόνου, φλεγμονής και θρόμβων αίματος. Σταματούν την παραγωγή προσταγλανδινών και ανακουφίζουν τον σοβαρό πόνο της εμμηνόρροιας.

Χειρουργική

Εάν μια συνθήκη όπως η ενδομητρίωση ή η αδενομία προκαλεί την εμμηνορροϊκή σας κράμπα, η χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση του προβλήματος μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σας.

• Ενδομήτρη εκτομή: Η απομάκρυνση της επένδυσης της μήτρας, δηλ. Ενδομήτριο, ονομάζεται ενδομητρίου εκτομής. Μετά την απομάκρυνση του ενδομητρίου, η εμμηνόρροια συχνά σταματά ή γίνεται ελαφρύτερη.

• Υστερεκτομή: Η μήτρα και οι ομολόγοι της απομακρύνονται εν μέρει ή εντελώς κατά τη διάρκεια μιας υστερεκτομής. Είναι μια δύσκολη απόφαση για τα θηλυκά της αναπαραγωγικής εποχής που σκοπεύουν να έχουν παιδιά αργότερα στη ζωή. Τα θηλυκά στην εμμηνόπαυση, από την άλλη πλευρά, μπορούν να υποβληθούν σε αυτή τη χειρουργική τεχνική για την ανακούφιση του πυελικού πόνου που προκαλείται από διάφορες υποκείμενες διαταραχές στα αναπαραγωγικά όργανα.

Σύναψη:

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από την εμμηνόρροια. Η χαμηλότερη δυσφορία της πλάτης σας μπορεί να είναι πιο σοβαρή εάν έχετε ενδομητρίωση, πυελική φλεγμονώδη νόσο ή ινομυώματα της μήτρας. Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ένας εμπειρογνώμονας OB/GYN μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε την πηγή της δυσφορίας σας και να το αντιμετωπίσετε.

Για να δείτε τη γκάμα φαρμάκων του πόνου, δείτε τη σελίδα πληροφοριών ανακούφισης πόνου εδώ.