Πότε είναι ο μήνας ψυχικής υγείας των ανδρών;

Ο Ιούνιος και ο Νοέμβριος είναι πολύ δημοφιλείς μήνες στις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο, αντίστοιχα, για την ψυχική υγεία των ανδρών. Η ψυχική υγεία των ανδρών χρειάζεται περισσότερη φροντίδα όλο το χρόνο. Η σημασία της ψυχικής υγείας αυξάνεται καθημερινά καθώς οι άνθρωποι γίνονται όλο και περισσότερο ενήμεροι για την ψυχική τους ευεξία και μαθαίνουν καλύτερους τρόπους για να την υποστηρίξουν. 

Ωστόσο, η ψυχική υγεία των ανδρών είναι πολύ ανεπαρκής, καθώς οι άνδρες δεν επιδιώκουν την απαραίτητη υποστήριξη που χρειάζονται. Έτσι, ο μήνας ψυχικής υγείας των ανδρών γιορτάζεται για να δώσει προσοχή σε αυτό το ζήτημα και να αυξήσει την ευαισθητοποίηση του κοινού γι 'αυτό. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον Μήνα ψυχικής ευαισθητοποίησης και πού και πότε να αναζητήσετε υποστήριξη. 

Κορυφή 9 συμβουλές για την ψυχική υγεία των ανδρών είναι ζωτικής σημασίας για όσους αναζητούν καλή ψυχική υγεία. Επισκεφθείτε τη σελίδα μας για να το διαβάσετε. Ομοίως, επισκεφθείτε ένα άλλο άρθρο για να διαβάσετε Τα 14 πιο συνηθισμένα θέματα υγείας των ανδρών. 

Μήνας ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία για τους άνδρες 

Ψυχική υγεία uk Αναγνωρίζει τον Νοέμβριο ως μήνα ψυχικής υγείας της χώρας. Οι άνδρες αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλά ποσοστά προβλημάτων ψυχικής υγείας, π.χ. αυτοκτονία και θανάτους λόγω αυτοκτονίας είναι ένας από τους σημαντικότερους δολοφόνους των ανδρών κάτω των 50 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο. Οι άνδρες είναι επίσης πολύ πιο πιθανό να μιλήσουν λιγότερο για τα προβλήματα ψυχικής υγείας τους λόγω παραγόντων, ιδιαίτερα των κοινωνικών προσδοκιών της αρρενωπότητας. 

Κάθε χρόνο, ο Νοέμβριος γιορτάζεται για να ενθαρρύνει τους άνδρες να μιλήσουν και να χειριστούν αυτό το κοινωνικό στίγμα. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο Νοέμβριος είναι επίσης γνωστός ως Movember, καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν μουστάκια για να αυξήσουν την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τις ανησυχίες τους για την υγεία τους. Εκτός από τις συνθήκες ψυχικής υγείας, οι άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν τους άνδρες είναι ο καρκίνος των όρχεων και οι ασθένειες του προστάτη. 

Υποστήριξη του Μήνα των Ανδρών Ψυχικής Υγείας 

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσφέρετε υποστήριξη για τον Μήνα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία για τους άνδρες. Μία πιθανότητα είναι να συγκεντρωθούν χρήματα για οργανισμούς ψυχικής υγείας ή φιλανθρωπικές οργανώσεις και να πραγματοποιηθούν δημόσιο γεγονός για την αύξηση της μαζικής ευαισθητοποίησης. 

Μια άλλη καλή εναλλακτική λύση είναι να συγκεντρωθούν χρήματα μέσω των πωλήσεων ψωμιού ή των πωλήσεων γκαράζ και να εγγραφούν οι άνθρωποι για να συμμετάσχουν σε διαγωνισμό ή φυλή. Ένας τρίτος χρήσιμος τρόπος είναι να επικοινωνήσετε με το σχολείο ή το χώρο εργασίας του παιδιού σας για διάφορες επιλογές για την ευαισθητοποίηση του κοινού.

Οργανισμοί ψυχικής υγείας για άνδρες στο Ηνωμένο Βασίλειο

Πολλοί οργανισμοί (τόσο κυβερνητικοί όσο και μη κερδοσκοπικοί) στο Ηνωμένο Βασίλειο εργάζονται για την ψυχική υγεία των ανδρών. Αυτά περιλαμβάνουν? 

Ήρεμη (εκστρατεία ενάντια στη ζωή άθλια)

Είναι ένα Charit με έδρα το Ηνωμένο ΒασίλειοY που στοχεύει στην πρόληψη αυτοκτονιών στους άνδρες, που είναι η μοναδική μεγαλύτερη αιτία θανάτου σε άνδρες κάτω των 45 στο Ηνωμένο Βασίλειο. Προσφέρει διάφορους πόρους, π.χ. συνομιλία στο διαδίκτυο και γραμμή βοήθειας, για να υποστηρίξει τους άνδρες στην κρίση ψυχικής υγείας που οδηγεί σε αυτοκτονίες. Αυτή η φιλανθρωπία διαχειρίζεται διάφορες εκστρατείες σε ολόκληρη τη χώρα για να αμφισβητήσει τα κοινωνικά στίγματα που περιβάλλουν την ψυχική υγεία των ανδρών και τους ενθαρρύνουν να μιλήσουν. 

Ίδρυμα Movember  

Αυτό θεμέλιο αναγνωρίζεται παγκοσμίως για τις προσπάθειές της να αυξήσει την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας των ανδρών και για άλλα θέματα, π.χ. καρκίνο των όρχεων και του προστάτη στους άνδρες. Διαχειρίζεται πολλά έργα ψυχικής υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο που προσφέρουν διάφορες υπηρεσίες στους άνδρες για να διαχειριστούν την ψυχική τους ευεξία. 

Η εκστρατεία που διοργάνωσε από αυτό το ίδρυμα ενθαρρύνει την ανοικτή συζήτηση για θέματα ψυχικής υγείας των ανδρών και βοηθά να σπάσει τα κοινωνικά στίγματα.

Φόρουμ για την υγεία των ανδρών 

Φόρουμ για την υγεία των ανδρών είναι ένα εγγεγραμμένο φιλανθρωπικό ίδρυμα με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο το οποίο στοχεύει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας των αγοριών και των ανδρών στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αυτό το φιλανθρωπικό ίδρυμα προσφέρει διάφορες υπηρεσίες, π.χ. ηλεκτρονική υποστήριξη, εργαστήρια και οδηγούς για τη σωματική και ψυχική υγεία των ανδρών. 

Τονίζει τη διασταύρωση μεταξύ της κοινωνικής πίεσης, των ζητημάτων που σχετίζονται με την εργασία, της κατάχρησης ουσιών και των προβλημάτων ψυχικής υγείας και στοχεύει να κάνει τη ζωή καλύτερα για τους άνδρες.

Μέντορα 

Αυτό φιλανθρωπία βασίζεται στο Μπράιτον και διοργανώνει εργαστήρια, podcasts και ανοιχτές συζητήσεις για να σπάσει τα στίγματα που περιβάλλουν την ψυχική υγεία των ανδρών. Στόχος του είναι να παρακινήσει τους άνδρες για την ψυχική τους υγεία και να μιλήσει ανοιχτά χωρίς φόβο κρίσης ή ντροπής. Οι άλλοι στόχοι του είναι παρόμοιοι με εκείνους άλλων φιλανθρωπικών οργανώσεων και οργανισμών.

Ο Άντυ του Man Club  

Πρόκειται για μια ομάδα υποστήριξης από ομοτίμους που παρέχει ασφαλείς χώρους για να μιλήσουμε για τους άνδρες ανησυχίες για την ψυχική υγεία. Ξεκίνησε μετά την αυτοκτονία του Andy Roberts και λειτουργεί σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο. Παρέχει εβδομαδιαίες συναντήσεις για τους άνδρες να μιλούν για την ψυχική τους υγεία και να λαμβάνουν την απαραίτητη υποστήριξη όποτε χρειάζεται. 

Άνθρωποι των ανδρών 

Είναι ένα μη κερδοσκοπικός οργανισμός Αυτό στοχεύει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας στους άνδρες και εργάζεται για την πρόληψη και την υποστήριξη αυτοκτονίας. Επικεντρώνεται στην ευαισθητοποίηση και την έρευνα της ψυχικής υγείας και δίνει μεγάλη προσοχή στα ποσοστά αυτοκτονίας στους άνδρες.  Αυτός ο οργανισμός υποστηρίζει την καλύτερη πρόσβαση στις υπηρεσίες και τις ανάγκες ψυχικής υγείας των ανδρών. 

Εθνικές Υπηρεσίες Υγείας (NHS) 

Παρέχει υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο, π.χ. συμβουλευτική, παρέμβαση κρίσης και θεραπεία ομιλίας. Το NHS εισήγαγε πολλές πρωτοβουλίες τα τελευταία χρόνια για να στοχεύσει την ψυχική υγεία και την ευεξία των ανδρών. Αυτές περιλαμβάνουν τις υποστηρικτικές εκστρατείες, την ενθάρρυνση των ανδρών να μιλούν για τα θέματα και τη βελτίωση της πρόσβασης σε θεραπείες σε ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο. 

Πάπυρος  

Είναι ένα Φιλανθρωπία με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο Αυτό εργάζεται για τη μείωση των ποσοστών αυτοκτονίας σε νέους άνδρες στα σχολεία και τα κολέγια. Δεν σχετίζεται ειδικά με τους άνδρες και προσφέρει πολυάριθμες υπηρεσίες υποστήριξης μέσω των υπηρεσιών Hopelineuk, ιδίως με τους άνδρες που αντιμετωπίζουν σοβαρό συναισθηματικό άγχος και αυτοκτονικά συναισθήματα. 

Συνομιλίες Movember 

Πρόκειται για ένα δωρεάν ηλεκτρονικό εργαλείο από το Ίδρυμα Movember που βοηθά τους άνδρες και τους στενούς τους να περιηγούνται σε δύσκολες συνομιλίες και προσφέρει πρακτική καθοδήγηση και συμβουλές. Δίνει τη δυνατότητα στους άνδρες να συμμετέχουν σε ανοιχτές συνομιλίες και να σταματήσουν να αισθάνονται εκφοβισμένοι και ατυχές. 

Ψυχική υγεία στην εργασία 

Είναι Νοοτροπία Πρωτοβουλία για την υποστήριξη διαφόρων εργοδοτών στη βελτίωση της ψυχικής υγείας στο χώρο εργασίας. Οι κατευθυντήριες γραμμές του είναι ειδικά προσαρμοσμένες στις προκλήσεις της ψυχικής υγείας των ανδρών και βοηθούν τους εργοδότες να δημιουργήσουν ένα υποστηρικτικό περιβάλλον στο χώρο εργασίας, ιδιαίτερα για τους αγωνιζόμενους άνδρες υπαλλήλους. 

Αυτά τα κυβερνητικά θεσμικά όργανα, οργανώσεις και φιλανθρωπικές οργανώσεις συμβάλλουν στην προώθηση της ψυχικής υγείας των ανδρών σε ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο. Δημιουργώντας ασφαλή μέρη για δημόσια συζήτηση, ευαισθητοποίηση και προσφορά υπηρεσιών, βοηθούν στη στήριξη των ανδρών και μειώνουν τα κοινωνικά στίγματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία των ανδρών. 

Έτσι, βρείτε αυτούς ή άλλους οργανισμούς κοντά σας και συνεργαστείτε μαζί τους για να γιορτάσουν καλύτερα τον μήνα ψυχικής υγείας των ανδρών. Welzo's Ψυχική υγεία Η σελίδα προσφέρει πολλά προϊόντα και υπηρεσίες που είναι προσαρμοσμένα στην ψυχική υγεία τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Επισκεφθείτε αυτήν τη σελίδα για αυτές τις υπηρεσίες.

Ανησυχίες για την ψυχική υγεία των ανδρών 

Λόγω των κοινωνικών στίξεων που συνδέονται με την υγεία των ανδρών, γίνεται δύσκολο για τα αγόρια και τους άνδρες να φτάσουν για βοήθεια. Οι άνδρες συχνά αισθάνονται ότι άλλοι άνθρωποι περιμένουν να κρύψουν τα συναισθήματά τους και να τους αναγκάσουν να είναι ισχυροί για τους άλλους. Η αναγνώριση της ύπαρξης μιας κατάστασης ψυχικής υγείας θεωρείται ως ένδειξη κακής αρρενωπότητας ή αδυναμίας από άλλους.

Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει και η ύπαρξη συνθηκών ψυχικής υγείας δεν αποτελεί ένδειξη κακής αρρενωπότητας ή αδυναμιών. Η επικοινωνία με έναν θεραπευτή δεν πρέπει να είναι πιο διαφορετική από την επικοινωνία με έναν γιατρό με σπασμένο βραχίονα. 

Οι συνθήκες και τα στατιστικά στοιχεία για την υγεία των ανδρών 

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, οι γυναίκες βιώνουν περισσότερες συνθήκες ψυχικής υγείας από τους άνδρες, αλλά πολλοί ειδικοί σημείωσαν ότι θα μπορούσε να οφείλεται σε ανεπαρκή αναφορά. Έτσι, ενώ το 51,7% των γυναικών που πάσχουν από συνθήκες ψυχικής υγείας έλαβαν θεραπεία το 2021, μόνο το 40% των ανδρών με συνθήκες ψυχικής υγείας το έλαβαν το ίδιο έτος. Ομοίως, σύμφωνα με Μυαλό, 1 στους 4 ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο βιώνουν ασθένειες ψυχικής υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο. 

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα για την πρόληψη αυτοκτονίας, τα ποσοστά αυτοκτονίας στους άνδρες είναι σχεδόν 3,85 φορές περισσότερο από αυτά των γυναικών. Ο κίνδυνος κατάχρησης ουσιών στους άνδρες είναι επίσης πολύ υψηλότερος από ό, τι στις γυναίκες. Εάν οι άνδρες έλαβαν βοήθεια, ήταν πιθανό να λάβουν ακατάλληλη βοήθεια. Η ψυχική υγειονομική περίθαλψη των ανδρών είναι υποτιμημένη παγκοσμίως και σπάνια δίνει προτεραιότητα.

Συχνές ερωτήσεις 

Γιατί η ψυχική υγεία των ανδρών συχνά αγνοείται; 

Οι άνδρες συχνά δεν θέλουν να μιλήσουν ή να αρνηθούν να το πράξουν λόγω των κοινωνικών προσδοκιών, της ντροπής και των στίξεων. Οι άνδρες συχνά διδάσκονται να είναι ασταμάτητοι και σκληροί από νεαρή ηλικία, καθιστώντας πρόκληση να εγγραφούν σε βοήθεια όταν χρειάζεται. Αυτοί οι παράγοντες συχνά καλύπτουν τις συνθήκες ψυχικής υγείας στους άνδρες.

Ποιο χρώμα συνδέεται με τον μήνα ψυχικής υγείας των ανδρών; 

Το μπλε χρώμα συνδέεται με την ψυχική υγεία των ανδρών. Το δίκτυο υγείας των ανδρών το εισήγαγε για να αυξήσει την κοινωνική συνειδητοποίηση σχετικά με την ψυχική υγεία των ανδρών. Ομοίως, μερικοί άνδρες φορούν πράσινες κορδέλες για να υποστηρίξουν την ψυχική υγεία των ανδρών, αλλά μπορούν να φορεθούν καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. 

Ποιο τατουάζ συνδέεται με την ψυχική υγεία; 

Οι άνδρες που βιώνουν άγχος, κατάθλιψη και αυτοκτονικό ιδεασμό χρησιμοποιούν ένα τατουάζ ημικτόμου στο σώμα τους για να δείξουν τη δέσμευσή τους να συνεχίσουν τη ζωή μέσα από δύσκολες στιγμές. Προσελκύει αλληλεγγύη από διάφορες κατηγορίες κοινωνίας.

Πώς ξέρουμε αν ένας άνθρωπος είναι διανοητικά εντάξει; 

Οι συνθήκες ψυχικής υγείας έχουν καθορίσει σημεία και συμπτώματα. Η επαγγελματική βοήθεια είναι απαραίτητη εάν υποπτεύεται τυχόν ψυχικές συνθήκες. Οι σημαντικές αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, στο φαγητό και στην προσωπικότητα είναι σημαντικές για να εξεταστούν ενώ εστιάζονται στην ψυχική υγεία. 

Ποιο ζώο συνδέεται με την ψυχική υγεία; 

Τα μαύρα σκυλιά πιστεύεται ότι συνδέονται με την κατάθλιψη στους άνδρες. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι πίστευαν ότι η ύπαρξη ενός μαύρου σκύλου που έπεσε πίσω από ένα άτομο ήταν ένα σημάδι της κατάθλιψης. Ωστόσο, ποικίλλει ανάλογα με τους τοπικούς πολιτισμούς και παραδόσεις.

Ποιες συνθήκες ψυχικής υγείας είναι πιο δύσκολο να ζήσουν και να αντιμετωπίσουν; 

Οι πιο δύσκολες συνθήκες ψυχικής υγείας των ανδρών περιλαμβάνουν σοβαρή διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια, διαταραχή της διπολικής προσωπικότητας (BPD), διαταραχές της εμμονής-υψηλής διαταραχής (OCD), διατροφικές διαταραχές και μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD) αυτές τις συνθήκες.

Κατώτατης γραμμής 

Ο εορτασμός του μήνα ψυχικής υγείας των ανδρών είναι σημαντικός, αλλά είναι ακόμα απαραίτητο να εκτιμηθεί η ψυχική υγεία των ανδρών καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Σήμερα, γίνεται όλο και πιο αποδεκτό για τους άνδρες να εκφράσουν τα συναισθήματά τους από ό, τι στο παρελθόν, αλλά εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν τα κοινωνικά στίγματα που οι άνδρες δεν χρειάζονται υποστήριξη ψυχικής υγείας. 

Η συζήτηση με άλλους ανθρώπους συνιστάται. Ας υποθέσουμε ότι κάποιος βιώνει θυμό, άγχος, κατάθλιψη ή άλλα θέματα ψυχικής υγείας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι δεν σας κάνει απαραίτητα έναν μικρότερο άνθρωπο. Ένα άτομο δεν είναι μόνο στον τομέα. Συνιστάται να συμβουλευτείτε τους εμπειρογνώμονες για την ψυχική υγεία για καθοδήγηση και να λάβετε τη βοήθεια της οικογένειας και των φίλων. Επισκεφθείτε μας για να διαβάσετε ένα άλλο από τα ενημερωτικά άρθρα μας με τίτλο, 'Ψυχική υγεία: Σημασία, συστατικά, συναφή προβλήματα και διαταραχές'. Αξίζει να διαβάσετε. Επισκεφθείτε τη σελίδα μας για να το διαβάσετε.