Τα καλύτερα προβιοτικά συμπληρώματα για την υγεία του εντέρου: 2024 κριτικές

Στον ταχέως εξελισσόμενο κόσμο της υγείας και της ευεξίας, τα προβιοτικά έχουν εδραιώσει σταθερά την αξία τους. Αυτοί οι ευεργετικοί μικροοργανισμοί, που βρίσκονται σε διάφορα τρόφιμα και συμπληρώματα, είναι ιδιαίτερα γνωστά για την προώθηση της υγείας του εντέρου.

Προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες που προσφέρουν οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνονται κατάλληλα. Σύμφωνα με έρευνα του Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, περίπου τέσσερα εκατομμύρια ενήλικες είχαν χρησιμοποιήσει προβιοτικά μέσα σε ένα χρονικό πλαίσιο ενός μήνα ήδη από το 2012 - ένας δείκτης που μόνο έγινε ισχυρότερος με την πάροδο του χρόνου. Έρευνα Grand View δήλωσε ότι το μέγεθος της παγκόσμιας αγοράς προβιοτικών εκτιμήθηκε ότι είναι 77,12 δισεκατομμύρια δολάρια το 2022.

Γαστρεντερολόγοι αρέσουν Δρ Gareth Parkes Από το νοσοκομείο του Πανεπιστημίου του Πανεπιστημίου, το Λονδίνο επιβεβαιώνει αυτή την τάση: "Τα προβιοτικά μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του εντέρου, τη βελτίωση της πέψης, της απορρόφησης και της ανοσολογικής λειτουργίας", δηλώνει.

Αρκετές μελέτες φωτίζουν το πόσο διαφορετικά στελέχη όπως το Lactobacillus & Bifidobacterium βοηθούν στη διατήρηση της υγιούς εντερικής χλωρίδας ενώ ενδεχομένως ανακουφίζουν τις ασθένειες που κυμαίνονται από τη διάρροια έως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Δεν δημιουργούνται όλα τα προβιοτικά ίσα, όμως. Με αμέτρητες διαθέσιμες επιλογές σήμερα, πρέπει να εξετάσουμε τις αναθεωρήσεις ερευνών για συμβουλές εμπειρογνωμόνων για να διασφαλίσουμε ότι κάνετε ενημερωμένες επιλογές. Εδώ, βυθίζουμε σε κορυφαίες επιλογές. Τα καλύτερα προβιοτικά συμπληρώματα της υγείας του εντέρου περιμένουν την ανακάλυψή σας στην ολοκληρωμένη στρογγυλοποίηση παρακάτω.

Φόρμουλα προβιοτικής υποστήριξης

New Beginnings Nutritionals Φόρμουλα προβιοτικής υποστήριξης είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν απλές λύσεις πεπτικής ευεξίας. Δεν υπάρχει ανάγκη για αποθήκευση ψυγείου, αλλά είναι γεμάτη με συστατικά υψηλής ποιότητας που προωθούν αξιόπιστα τη βέλτιστη υγεία του εντέρου μέχρι την ημερομηνία λήξης.

Έχει βαθμολογία 4,7 από τα 5, και η τιμή είναι £ 65,78 ανά φιάλη (60 κάψουλες)

Πλεονεκτήματα

• Υψηλή ισχύς, συμπεριλαμβανομένων των ευεργετικών βακτηρίων και του Saccharomyces boulardii.
• Δεν απαιτείται ψύξη και είναι εύκολο να αποθηκεύσετε σε θερμοκρασία δωματίου.
• Κάθε κάψουλα περιέχει μια γενναιόδωρη ποσότητα προβιοτικών για αποτελεσματική υποστήριξη για την υγεία του εντέρου.

Κατά τα βοηθήματα

• Πιο δαπανηρή από κάποια άλλα συμπληρώματα προβιοτικών over-the-counter
• Οι άνθρωποι ευαίσθητοι στη ζύμη ενδέχεται να μην ανεχτούν καλά αυτό το προϊόν.
• Δεν αναφέρθηκαν συγκεκριμένες εντερικές επικαλύψεις, οι οποίες θα μπορούσαν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα. 

Προβιοτικό βασισμένο στο έδαφος Corebiotic που βασίζεται στο έδαφος

Προβιοτικό βασισμένο στο έδαφος Corebiotic Με ερευνημένες διατροφές είναι ιδανικό για vegans που αναζητούν φυσικούς και αξιόπιστους τρόπους ενίσχυσης της υγείας τους. Αυτή η προηγμένη φόρμουλα απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια, αλλά υπόσχεται σημαντικά οφέλη όταν χρησιμοποιείται σωστά - πάρτε το με άδειο στομάχι περίπου μισή ώρα πριν φάτε. Παρέχει ισχυρή υποστήριξη για τη συνολική ευημερία παράλληλα με τη βελτίωση των πεπτικών δυνατοτήτων. Μια λέξη προσοχής: Εάν περιμένετε ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ενσωματώσετε αυτό το συμπλήρωμα στη ρουτίνα σας. Έχει βαθμολογία 4,6/5 και η τιμή είναι £ 59,36 ανά φιάλη (60 κάψουλες)

Πλεονεκτήματα

• Βέγκαν φιλικά, καθιστώντας την προσβάσιμη σε εκείνους που ακολουθούν φυτικές δίαιτες.
• Ένα απλό καθημερινό σχήμα με μόλις δύο κάψουλες απαιτείται μία φορά την ημέρα για αποτελεσματική υποστήριξη για την υγεία του εντέρου
• Βολική συσκευασία σε ένα μπουκάλι 60 καπακιών που παρέχει μια προσφορά ενός μήνα

Κατά τα βοηθήματα

• Μπορεί να μην είναι κατάλληλο για έγκυα ή νοσηλευτικά άτομα χωρίς διαβούλευση από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης 
• Πρέπει να ληφθεί τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, τα οποία μπορεί να μην χωρέσουν εύκολα στο πρόγραμμα όλων 

Πλήρης προβιοτικά, Δρ Mercola

Με βαθμολογία 4,8/5 και τιμή £ 40,28 ανά φιάλη (30 κάψουλες), Πλήρης προβιοτικά με Δρ Mercola είναι μια εξαιρετική επιλογή αν ψάχνετε για ισχυρή στήριξη μικροβίων για πέψη, απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, ανοσολογική λειτουργία και πολλά άλλα. Χάρη στο ισχυρό μίγμα του, το οποίο περιλαμβάνει το L Acidophilus DDS-1, το συνοδευτικό FOS βοηθά στον πολλαπλασιασμό αυτών των καλών βακτηρίων, εξασφαλίζοντας αποτελεσματική υγειονομική περίθαλψη του εντέρου κατά τη διάρκεια της χρήσης.

Πλεονεκτήματα

• Ισχυρή φόρμουλα με υψηλό αριθμό προβιοτικών (70 δισεκατομμύρια CFU) και περιλαμβάνει δέκα στελέχη.
• Δεν απαιτείται ψύξη, καθιστώντας το βολικό για ταξίδια ή χρήση
• Περιλαμβάνει φρουγριοσακχαρίτη (FOS), ένα πρεβιοτικό που υποστηρίζει την ανάπτυξη των ευεργετικών βακτηρίων στο σώμα.

Κατά τα βοηθήματα

• Είναι πιο ακριβό από πολλά άλλα συμπληρώματα προβιοτικών 
• Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ευαισθησία σε ορισμένα στελέχη που περιλαμβάνονται σε αυτό το προϊόν.

Healthaid Moodprobio

Healthaid Moodprobio είναι ένα εξαιρετικό μείγμα που υπερβαίνει τα τυπικά υποστηρίγματα υγείας του εντέρου, ενσωματώνοντας τα συστατικά που ενισχύουν ρητά τη συναισθηματική ευεξία παράλληλα με την πέψη. Ο συνδυασμός των ευεργετικών βακτηρίων, των κρίσιμων βιταμινών όπως η σειρά βιταμίνης BS και τα χαλαρωτικά ορυκτά όπως το μαγνήσιο εξασφαλίζουν τη φροντίδα όλων των διατροφικών αναγκών σας. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι αυτές οι κάψουλες προορίζονται να συμπληρώσουν αντί να αντικαταστήσουν μια ισορροπημένη διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής. Έχει βαθμολογία 4,5/5, και η τιμή είναι £ 14,88 ανά πακέτο (30 κάψουλες).

Πλεονεκτήματα

• Ένα μείγμα προβιοτικών, βιταμινών και ορυκτών για υποστήριξη διάθεσης.
• Περιέχει ευεργετικά βακτήρια για τη διατήρηση της υγιούς χλωρίδας του εντέρου.
• Υψηλή σε βιταμίνες B1, B6 & B12, που είναι γνωστό ότι μειώνει την κόπωση.

Κατά τα βοηθήματα

• Πρέπει να ληφθεί με ένα γεύμα που μπορεί να μην ταιριάζει στο πρόγραμμα όλων
• Ένα ενιαίο πακέτο διαρκεί μόνο ένα μήνα σε μέγιστη δόση 

Proflora x

Proflora x με Βιοϊατρική είναι μια αποτελεσματική επιλογή εάν επιδιώκετε ποικίλη και ολοκληρωμένη κάλυψη στο συμπλήρωμα της πεπτικής σας υγείας. Με ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών βακτηρίων που στεγάζονται σε βολικές κάψουλες λαχανικών, αυτό το προϊόν καθιστά τη συντήρηση της χλωρίδας του εντέρου ένα απλό έργο. Έχει βαθμολογηθεί 4,6 από τις 5, και η τιμή είναι £ 41,69 ανά φιάλη (60 κάψουλες)

Πλεονεκτήματα

• Μεγάλη ποικιλία ευεργετικών βακτηρίων για διαφορετική στήριξη του εντέρου.
• Εύκολο στη μορφή κάψουλας λαχανικών
• Δεν απαιτείται ψύξη και είναι ιδανικό για χρήση εν κινήσει.

Κατά τα βοηθήματα

• Πιθανή αλλεργία σε ορισμένα περιελάμβανε στελέχη.
• Η έλλειψη λεπτομερών προβιοτικών μετρήσεων μπορεί να εμποδίσει τη σύγκριση με άλλα προϊόντα. 

Travel Biotic, BB536 - Φυσικοί παράγοντες

Ταξιδιωτικός παρέχει Το ισχυρό εντερικό και ανοσοποιητικό σύστημα υποστηρίζει ακόμη και μέσα στα ταραχώδη σας χρονοδιαγράμματα. Το ισχυρό μίγμα που ενθυλακώνεται μέσα σε αυτές τις κάψουλες που είναι εύχρηστες, περιλαμβάνουν ειδικά ερευνημένα στελέχη βακτηρίων όπως το Bifidobacterium longum που είναι γνωστό ότι παρέχουν βελτιωμένη σταθερότητα χλωρίδας του εντέρου. Επιπλέον, χάρη στην τεχνολογία βιο-υποστήριξης, κάθε κάψουλα διατηρεί τη βέλτιστη αντοχή στην ισχύ της ισχύος χωρίς να απαιτεί ψύξη. Έχει βαθμολογία 4,7/5 και η τιμή είναι £ 57,99

Πλεονεκτήματα

• Περιέχει κλινικά υποστηριζόμενο Bifidobacterium longum για την υποστήριξη του εντέρου και της ανοσολογικής υγείας.
• Βολικό για χρήση, δεν απαιτεί ψύξη και είναι σταθερή σε υψηλές θερμοκρασίες.
• Έρχεται σε εύχρηστες κάψουλες για χορτοφάγους.

Κατά τα βοηθήματα

• Ελαφρώς πιο ακριβό από άλλα διαθέσιμα προβιοτικά
• Οι αλληλεπιδράσεις αλλεργιογόνων πρέπει να ελεγχθούν πριν από τη χρήση

Προβιοτική σκόνη βρέφους Smidge

Προβιοτική σκόνη βρέφους Smidge εγγυάται την κορυφαία υποστήριξη εντέρου προσαρμοσμένη για τα μικρά σας. Χρησιμοποιεί τα συστατικά με την υψηλότερη βαθμίδα διατηρώντας παράλληλα ακεραιότητα με ανθεκτική ανθεκτικότητα κατά την παράδοση. Παρόλο που διαχειρίζεται καλά χωρίς άμεση αποθήκευση ψύξης, η βέλτιστη κατάσταση απαιτεί κάποιο χώρο ψυγείου. Αυτή η ειδική φόρμουλα, που ήταν γνωστή ως Gutpro, προσφέρει ασφαλή ανακούφιση από τους γονείς που θέλουν να ενισχύσουν την πεπτική υγεία ξεκινώντας από τη βρεφική ηλικία. Αξίζει να δοκιμάσετε παρά το φαινομενικό ακριβό τελικό φάσμα, λαμβάνοντας υπόψη τα ανώτερα απαιτητικά πρότυπα ποιότητας. Έχει βαθμολογηθεί 4,7/5 και η τιμή είναι £ 94,95 ανά φιάλη (15g)

Πλεονεκτήματα

• Ειδικά σχεδιασμένο για βρέφη, εξασφαλίζοντας ασφαλή χρήση.
• Διατηρεί ισχύ σε διαμετακόμιση χωρίς άμεση ανάγκη για ψύξη
• Πιστοποιημένη βιολογική, εξασφαλίζοντας την ποιότητα.

Κατά τα βοηθήματα

• Απαιτεί αποθήκευση ψυγείου για μέγιστη φρεσκάδα 
• Η τιμή μπορεί να φαίνεται λίγο υψηλή λόγω της ειδικότητας της.

Healthaid Kidzprobio

Healthaid Kidzprobio Προσφέρει μια εύχρηστη φόρμουλα γεμάτη με ζωντανά προβιοτικά στελέχη όπως το Lactobacillus acidophilus & Bifidobacterium bifidum ενισχύει απόλυτα την πεπτική ασυλία ενός παιδιού. Η απουσία τεχνητών πρόσθετων καθιστά μια ασφαλή, φυσική επιλογή. Έχει βαθμολογηθεί 4.6/5, και η τιμή είναι £ 9.86 ανά πακέτο (30 κάψουλες)

Πλεονεκτήματα

• Παιδικά φιλικά για τις κάψουλες.
• Διαθέτει στελέχη βακτηρίων που υποστηρίζουν το έντερο
• Απαλλαγμένα από τεχνητά πρόσθετα.

Κατά τα βοηθήματα

• Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια δεν επιβεβαιώνονται πλήρως. Η ιατρική διαβούλευση ενημερώνεται πριν από τη χρήση.
• Πιθανές παρενέργειες όπως φούσκωμα ή αέριο σε μερικά παιδιά.

Bio-kult καθημερινά κάψουλες εντέρου

Οι καθημερινές κάψουλες του Bio-Kult είναι ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό συμπλήρωμα που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τακτικά το πεπτικό και το ανοσοποιητικό υγεία. Χάρη στην εντυπωσιακή ποικιλία του, συμπεριλαμβανομένων των στελεχών Lactobacillus, Bifidobacterium και Streptococcus, συνιστώνται για έγκυες γυναίκες με ανοσοποιητικό σύστημα που αποδυναμώνουν τα αντιβιοτικά. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό πριν ξεκινήσετε ένα σχήμα. Ανεξάρτητα από αυτό, παραμένει μια αποτελεσματική, εύχρηστη επιλογή τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα μεγαλύτερα παιδιά για την προώθηση της βέλτιστης ευεξίας κάθε μέρα. Η τυπική τιμή είναι £ 8,93 και έχει βαθμολογηθεί 4,7/5.

Πλεονεκτήματα

• Περιέχει ένα πλούσιο μείγμα 14 διαφορετικών στελεχών, ευεργετικό για την υγεία του εντέρου.
• Κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά ηλικίας άνω των πέντε ετών
• Δεν απαιτείται ψύξη, καθιστώντας το βολικό για ταξίδια ή χρήση.

Κατά τα βοηθήματα

• Απαιτεί διαβούλευση με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν είναι έγκυος, θηλασμός ή με συμβιβασμένη ασυλία
• Το πακέτο διαρκεί μόνο ένα μήνα σε μια συνιστώμενη ημερήσια δόση 

Ευθυγραμμίστε επιπλέον δύναμη

Ευθυγραμμίστε επιπλέον δύναμη Συνιστάται ιδιαίτερα από τους γιατρούς, ειδικά τους γαστρεντερολόγους, και είναι γνωστοί για το μοναδικό μίγμα ευεργετικών βακτηριδίων, συμπεριλαμβανομένου του Bifidobacterium 35624 TM. Κάθε υπηρεσία υπόσχεται να προσθέσει καλή χλωρίδα του εντέρου και να υποστηρίξει την πεπτική σας υγεία φυσικά. Για πιο εντατική φροντίδα, θα μπορούσατε να επιλέξετε μια επιπλέον ποικιλία αντοχής που διαθέτει πολλά χρήσιμα στελέχη υψηλού αριθμού. Η βαθμολογία του είναι 4,7/ 5 και η τιμή ξεκινά από £ 19,33 ανά πακέτο (21 κάψουλες) και £ 25,96 ανά πακέτο (42 κάψουλες). 

Πλεονεκτήματα

• Συνιστάται ιδιαίτερα από τους γαστρεντερολόγους.
• Περιέχει μοναδικό και καλά μελετημένο στέλεχος Bifidobacterium για υποστήριξη για την υγεία του εντέρου
• Μια έκδοση επιπλέον αντοχής είναι διαθέσιμη με αυξημένο αριθμό CFU.

Κατά τα βοηθήματα

• Μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα με ορισμένες αλλεργίες ή ευαισθησίες 

Culturelle Pro δύναμη Daily Probiotics

Culturelle Pro δύναμη Daily Probiotics είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν θέλετε να διατηρήσετε την ισορροπία στο πεπτικό σας σύστημα καθημερινά. Το ισχυρό LGG εργάζεται αρμονικά μέσα στο σώμα, χαλαρώνοντας περιστασιακές δυσκολίες, ενώ παράλληλα προωθεί τη συνολική ευεξία του εντέρου. Χάρη στη μοναδική του διατύπωση. Δεν απαιτεί ψύξη, αλλά ένα δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Ακόμα καλύτερα, αυτό το συμπλήρωμα χορτοφαγίας δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα, καθιστώντας το μια ασφαλή, αποτελεσματική επιλογή για πολλούς. Έχει βαθμολογία 4,6 από τα 5 και τυπικά ξεκινά από £ 12,95 ανά πακέτο (30 κάψουλες)

Πλεονεκτήματα

• Περιέχει εξαιρετικά αποτελεσματικό στέλεχος Lactobacillus rhamnosus.
• Υποστηρίζει την πεπτική υγεία, μειώνοντας τη δυσφορία όπως το αέριο και το φούσκωμα 
• Δεν απαιτείται ψύξη. Είναι εύκολο να αποθηκεύσετε σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος.

Κατά τα βοηθήματα

• Ευαίσθητο στην έκθεση θερμότητας ή ηλιακού φωτός, η οποία μπορεί να βλάψει το προϊόν
• Δεν συνιστάται για άτομα κάτω των δεκαοκτώ 

Τώρα προβιοτικό-10

Τώρα προβιοτικό-10 είναι ένα εντυπωσιακό μείγμα που προσφέρει μια ισορροπημένη σειρά ανθεκτικών σε οξέα προβιοτικά βακτήρια που διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας του εντέρου και στη στήριξη της ανοσολογικής λειτουργίας. Αυτά έχουν επαληθευτεί κλινικά ως αποτελεσματικά, γεγονός που υποστηρίζει την προσθήκη αξίας διασφάλισης της συνολικής ευημερίας. Επιπλέον, τώρα εξασφαλίζει την ποιότητα της GMP, υπογραμμίζοντας τις μεθόδους δοκιμών κατασκευής για να ενισχύσει τη σταθερότητα, τη δύναμη και την ποιότητα κάθε κάψουλας. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, αυτό το υπερήφανο προϊόν των ΗΠΑ από μια οικογενειακή εταιρεία προσθέτει μια προσωπική πινελιά και δέσμευση για την παράδοση του καλύτερου. Το προϊόν έχει βαθμολογηθεί 4,6 από τις 5 και η τυπική τιμή για ένα μπουκάλι 50 κάψουλες είναι £ 12,98.

Πλεονεκτήματα

• Περιέχει δέκα προβιοτικά στελέχη που είναι γνωστά για φυσικά αποικίζουν την ανθρώπινη GI οδό
• Προωθεί την υγιή πέψη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Κατά τα βοηθήματα

• Μπορεί να προκαλέσει αρχική πεπτική δυσφορία σε μερικά άτομα 

Συχνές ερωτήσεις 

Ποιο είναι το καλύτερο προβιοτικό για την υγεία του εντέρου;

Το καλύτερο προβιοτικό για την υγεία του εντέρου μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες, αλλά γενικά, ένα προϊόν όπως το Complete Probiotics του Dr. Mercola (70 δισεκατομμύρια CFU, 10 στελέχη) θεωρείται ιδιαίτερα λόγω της υψηλής ισχύος και της ποικιλομορφίας των στελεχών. Περιλαμβάνει επίσης το πρεβιοτικό φρουκουλιγοσακχαρίτη (FOS), το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση ενός υγιούς μικροβίου.

Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα για την υγεία του εντέρου;

Το καλύτερο συμπλήρωμα για την υγεία του εντέρου συχνά συνδυάζει τόσο τα πρεβιοτικά όσο και τα προβιοτικά, όπως το πλήρες προβιοτικό του Dr. Mercola, λόγω των υψηλών προβιοτικών στελεχών του και της συμπερίληψης ενός ωφέλιμου πρεβωτικού φρουγκοσακχαρίτη (FOS).

Ποιο είναι το καλύτερο προβιοτικό που συνιστάται από τους γαστρεντερολόγους;

Ενώ οι μεμονωμένες συστάσεις μπορεί να ποικίλουν, πολλοί γαστρεντερολόγοι συνιστούν προβιοτικά όπως η ευθυγράμμιση λόγω των κλινικά δοκιμασμένων στελεχών τους. Ωστόσο, οι ανάγκες προσωπικής υγείας θα πρέπει να καθοδηγούν την τελική επιλογή υπό επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές.

Ορισμένα στελέχη των προβιοτικών, όπως το Lactobacillus και το Bifidobacterium, είναι γνωστό ότι επιβιώνουν από άλατα οξέος και χολικού στομάχου στο ήπαρ και φτάνουν στο έντερο άθικτο. Τα προβιοτικά με εντερική επικάλυψη εξασφαλίζουν επίσης ότι περνούν με ασφάλεια μέσω του στομάχου για να φτάσουν στα έντερα χωρίς βλάβη.