Τι είναι η προγεστερόνη;

Η ορμόνη προγεστερόνη είναι ένα ενεργό στεροειδές που ενδιαφέρεται σημαντικά με την αναπαραγωγική υγεία. Παρουσιάζεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, η ορμόνη προγεστερόνης είναι γνωστή για το ρόλο της στη συνολική υγεία μιας γυναίκας, ειδικά στην αναπαραγωγική της υγεία.

Χημικά, η προγεστερόνη είναι μια στεροειδή ορμόνη που προέρχεται από χοληστερόλη. Ο όρος προγεστερόνη προέρχεται από τη λατινική λέξη «pro gestationem», υποδηλώνοντας το ρόλο της ορμόνης στη διευκόλυνση και τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

Προγεστερόνη παράγεται κατά κύριο λόγο από τους γονάδες, δηλαδή τις ωοθήκες και τους όρχεις. Επίσης εκκρίνεται σε μικρές ποσότητες από τα επινεφρίδια, τα οποία είναι μικροί τριγωνικοί αδένες που συνδέονται στην κορυφή των νεφρών σας. Στον εγκέφαλο, η απελευθέρωση της ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH) από τον υποθάλαμο διεγείρει την έκκριση της ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH) και της ορμόνης λουτεΐνης (LH) από την υπόφυση μεγέθους Pea, ο οποίος βρίσκεται στη βάση του εγκέφαλος.

Η έκκριση FSH και LH έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη του ωοθυλακίου απελευθέρωσης αυγών που υπάρχει στις ωοθήκες. Καθώς το αυγό ωριμάζει, το αναπτυσσόμενο θυλάκιο εκκρίνει την ορμόνη οιστρογόνο και προγεστερόνη στο σώμα. Εκτός από τις ωοθήκες, τους όρχεις και τα επινεφρίδια, η προγεστερόνη εκκρίνεται από τον πλακούντα και τον εγκέφαλο.

Ο ρόλος της προγεστερόνης στις γυναίκες

Η προγεστερόνη είναι επίσης γνωστή ως μια σεξουαλική ορμόνη και παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της αναπαραγωγικής υγείας μιας γυναίκας. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος, η σύλληψη, η διατήρηση της εγκυμοσύνης και η ανάπτυξη του αναπτυσσόμενου εμβρύου εξαρτώνται σημαντικά από την προγεστερόνη.

Εμμηνορροϊκός κύκλος

Ο ρόλος της προγεστερόνης στον εμμηνορροϊκό κύκλο ασχολείται κυρίως με την ωχρινική φάση, δηλ. Κατά το δεύτερο μισό του κύκλου. Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος μπορεί να χωριστεί σε τέσσερις φάσεις, δηλαδή, εμμηνόρροια, ωοθυλακική φάση, ωορρηξία και ωχρινική φάση.

Εμμηνόρροια

Τα υπόστεγα επένδυσης της μήτρας με τη μορφή της μηνιαίας εμμηνόρροιας σας κατά τη διάρκεια της φάσης εμμηνόρροιας. Αυτή η φάση συνήθως διαρκεί για περίοδο 3 έως 7 ημερών.

Ωοθυλακίου

Αυτή η φάση διαρκεί μέχρι την 13η ή 14η ημέρα του κύκλου σας. Συνήθως, μόνο ένα ή μερικές φορές δύο από τα ωοθυλάκια ωριμάζουν για να απελευθερώσουν το αυγό κατά τη διάρκεια κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό χαρακτηρίζεται από μια αύξηση της FSH και LH προς το τέλος της ωοθυλακικής φάσης. Τα αναπτυσσόμενα θυλάκια αρχίζουν να απελευθερώνουν ορμόνη οιστρογόνου και προγεστερόνης που οδηγούν στην πάχυνση της επένδυσης της μήτρας.

Ωορρηξία

Η αύξηση της ωοειδούς ορμόνης σας ακολουθείται από ωορρηξία, δηλ. Η απελευθέρωση του αυγού από την ωοθήκη. Αυτή η φάση συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια του κύκλου σας, γύρω από την ημέρα 14 ή 15. Η ωορρηξία μπορεί να διαρκέσει για περίοδο 16 έως 32 ωρών.

Ωοιμία

Αυτή η φάση χαρακτηρίζεται από αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης. Αφού απελευθερωθεί το αυγό από την ωοθήκη, ο άδειος θυλάκιος σάκος μετατρέπεται σε αυτό που ονομάζεται λουτέο του σώματος. Το Luteum Corpus συνεχίζει να απελευθερώνει ορμόνη προγεστερόνης, η οποία προετοιμάζει τη μήτρα για την εγκυμοσύνη. Η επένδυση της μήτρας συνεχίζει να πυκνώνει υπό την επίδραση της ορμόνης προγεστερόνης. Εάν το αυγό γονιμοποιηθεί, το λουτίο του σώματος συνεχίζει να εκκρίνει την προγεστερόνη, εάν δεν συμβεί η εγκυμοσύνη, το λουτίο του σώματος υφίσταται αθησία και τα επίπεδα προγεστερόνης σας αρχίζουν να πέφτουν.

Σύλληψη

Η προγεστερόνη είναι απαραίτητη για τη σύλληψη, καθώς βοηθά στην αύξηση του πάχους της επένδυσης της μήτρας και έτσι διευκολύνει τη διαδικασία εμφύτευσης και σύλληψης εμβρύου.

Διατήρηση της εγκυμοσύνης

Η προγεστερόνη εξακολουθεί να είναι μια βασική ορμόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Το Luteum Corpus απελευθερώνει την ορμόνη προγεστερόνη για τις πρώτες 10 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μετά την οποία ο πλακούντας παίρνει τη λειτουργία της εκκρίσεως προγεστερόνης.

Ανάπτυξη του εμβρύου

Επίσης γνωστή ως ορμόνη εγκυμοσύνης, η προγεστερόνη διατηρεί την επένδυση της μήτρας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμποδίζει την περαιτέρω ωορρηξία και εμποδίζει τη γαλουχία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βοηθά έτσι στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που να ευνοεί την ανάπτυξη του εμβρύου.

Παραγωγή μητρικού γάλακτος

Η προγεστερόνη είναι επίσης γνωστή για το ρόλο της στην ανάπτυξη του μαστικού αδένα για την υποστήριξη της παραγωγής του μητρικού γάλακτος.

Νευροπροστατευτική λειτουργία

Η προγεστερόνη φαίνεται να έχει μια νευροπροστατευτική λειτουργία απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου, του καρδιαγγειακού συστήματος και των οστών.

Χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης

Τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης έχουν συσχετιστεί με τα ακόλουθα συμπτώματα και τις συνθήκες υγείας:

• Αμηνόρροια

• Ακανόνιστες περιόδους

• Αποτυχία

• Έκτοπη εγκυμοσύνη

• Πρόωρη εργασία

• Θνησιμότητα

Δοκιμή προγεστερόνης ορού

Σε περίπτωση που πάσχετε από συμπτώματα χαμηλής προγεστερόνης, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε δοκιμή προγεστερόνης ορού Για να αξιολογήσετε τα επίπεδα προγεστερόνης στον ορό σας.

Επιπλέον, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης Δοκιμή ορμονών Welzo Αυτό θα δοκιμάσει το FSH, το LH, την τεστοστερόνη, την οιστραδιόλη, την θυροξίνη (Τ4), την ορμόνη διεγέρσεως του θυρεοειδούς (TSH) και τη σφαιρίνη δέσμευσης ορμονών (SHBG). Ο έλεγχος των ορμονών σας και η διατήρησή τους σε ένα βέλτιστο επίπεδο είναι απαραίτητος για την καλή αναπαραγωγική υγεία.

Φυσιολογικά επίπεδα προγεστερόνης στις γυναίκες

Εύρος επίπεδα προγεστερόνης κατά τη διάρκεια διαφορετικών φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου

• Ωοθυλάκιο <0,616
• Ωορρηξία 0.175 - 13.2
• Λουτεαλλική 13.1 - 46.3
  
  Προγεστερόνη> 30 nmol/L: Μπορεί να έχει συμβεί ωορρηξία.
  Προγεστερόνη <5 nmol/L: Η ωορρηξία είναι απίθανο να έχει συμβεί.

Επίπεδα προγεστερόνης μετά την εμμηνόπαυση

• Μετά την εμμηνόπαυση <0,401

Πώς να αυξήσετε την προγεστερόνη

Ορμονοθεραπεία

Στοματική θεραπεία

Η ορμονική θεραπεία σε συνθετική ή φυσική προγεστερόνη συνταγογραφείται για άτομα με χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης. Συχνά ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φαρμακευτική αγωγή που περιέχει τόσο οιστρογόνο όσο και προγεστερόνη.

Επίκαιρη θεραπεία

Η θεραπεία με προγεστερόνη μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί με τη μορφή τοπικών κρέμες, οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν στα χέρια, στον καρπό ή στην περιοχή του στομάχου.

Η θεραπεία με ορμόνη προγεστερόνης έχει οφέλη στη θεραπεία της ενδομητρίωσης, ορισμένους τύπους καρκίνων, υπερβολική εμμηνορροϊκή αιμορραγία και διαχείριση βάρους.

Η στοματική προγεστερόνη θεωρείται πιο αποτελεσματική στην αύξηση των επιπέδων της προγεστερόνης σε σύγκριση με τις τοπικές κρέμες προγεστερόνης.

Τροποποίηση διατροφής- Πώς να αυξήσετε φυσικά την προγεστερόνη

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει την αύξηση της κατανάλωσης ειδών διατροφής πλούσια σε συμπληρώματα όπως το μαγνήσιο και το ψευδάργυρο, τα οποία θα βοηθούσαν στη βελτίωση των επιπέδων της προγεστερόνης. Ολόκληρα σπόρια, σπόροι, ξηροί καρποί και λαχανικά όπως λάχανο, κουνουπίδι, φασόλια και σπανάκι.

Για να συνεχίσετε να διαβάζετε για την προγεστερόνη, δείτε το άρθρο μας συμπτώματα χαμηλής προγεστερόνης.