Η χοληστερόλη χρησιμοποιείται για την παραγωγή ορμονών. Είναι ένα κηρώδες, άχρωμο στερεό που δεν διαλύεται στο νερό. Το σώμα χρειάζεται χοληστερόλη για να δημιουργήσει κυτταρικές μεμβράνες, να κάνει βιταμίνη D και τεστοστερόνη και να παράγει χολικά οξέα που βοηθούν στην πέψη. Το ήπαρ κάνει αυτό το είδος λίπους και βοηθά να διατηρήσετε τα αιμοφόρα αγγεία σας υγιή. Τα άτομα με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να αναπτύξουν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα υγείας, αλλά είναι λιγότερο συνηθισμένα από υψηλή χοληστερόλη.

Ποια είναι τα φυσικά σημάδια της χοληστερόλης στο πρόσωπο;

Τα σημάδια της υψηλής χοληστερόλης στο πρόσωπο περιλαμβάνουν:

• Ένα κόκκινο ή μοβ χρώμα εξάνθημα στα μάγουλα και τη μύτη

• Μια ανώμαλη υφή του δέρματος που μπορεί να μοιάζει με μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία είναι ορατά κάτω από το δέρμα σας

• Μικρά, σκοτεινά χτυπήματα που ονομάζονται αγγειώματα αράχνης (επίσης γνωστά ως κεράσι αιμαγγειώματα) που εμφανίζονται στο πρόσωπο, το λαιμό και τους ώμους

• Κίτρινες λιπαρές αποθέσεις στα βλέφαρα - Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, μπορεί να παρατηρήσετε κιτρινωπές προσκρούσεις στα βλέφαρά σας. Για παράδειγμα, εάν τρίβετε την περιοχή γύρω από τα μάτια σας και δείτε μια τραχιά υφή ή αποχρωματισμό, αυτό πιθανότατα οφείλεται σε λιπαρές αποθέσεις κάτω από το δέρμα. Αυτές οι καταθέσεις ονομάζονται Xanthelasma και προκαλούνται από μια περίσσεια κακής χοληστερόλης (LDL) στο σώμα.

• Γκρι δακτύλιος γύρω από τον κερατοειδή - ο δακτύλιος εμφανίζεται συνήθως ως ένας μικρός κύκλος στην αρχή. Ακόμα, επεκτείνεται με την πάροδο του χρόνου, επειδή τα αιμοφόρα αγγεία είναι φραγμένα με LDL από σκληρή πλάκα στην αθηροσκλήρωση.

Μερικές φορές, τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια μας επηρεάζονται όταν τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα γίνονται υπερβολικά υψηλά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όρασης ή ακόμα και τύφλωση.

Σημάδια χαμηλής χοληστερόλης στο πρόσωπό σας

• Μώλωπες κάτω από ένα βλέφαρο.

• Ερυθρότητα γύρω από ένα ή και τα δύο μάτια

  Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με έναν οπτομετρητή για να κάνετε κάποιες δοκιμές, ώστε να μπορούν να καθορίσουν εάν έχουν υπάρξει βλάβη που προκλήθηκε από την αθηροσκλήρωση πριν λάβετε επιλογές θεραπείας όπως τα χάπια φαρμάκων, ανάλογα με το αν νομίζουν ότι είναι απαραίτητες όλοι.

Τι είναι το μέσο επίπεδο χοληστερόλης;

Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης: LDL και HDL. Ο πρώτος ονομάζεται συχνά "κακή" χοληστερόλη επειδή μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες σας και να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις. Το τελευταίο ονομάζεται συχνά "καλή" χοληστερόλη, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της LDL από την κυκλοφορία του αίματος. Οι γιατροί συνήθως επικεντρώνονται στα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης αίματος, τα οποία περιλαμβάνουν όλες τις μορφές αυτών των λιπών. Ο ιδανικός λόγος αυτών των δύο τύπων χοληστερόλης είναι 3: 1 ή χαμηλότερη. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν δυσμενή αναλογία (συνήθως μεταξύ 5: 1 και 10: 1).

Ένα φυσιολογικό επίπεδο χοληστερόλης θεωρείται ότι είναι κάτω από 200 mg/dL. Το ακριβές εύρος εξαρτάται από τον τύπο της δοκιμής χοληστερόλης. Ακόμα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνολικά επίπεδα χοληστερόλης που κυμαίνονται από 150 έως 200 mg/dl. Πρέπει να ελέγξουμε τακτικά το επίπεδο της χοληστερόλης, επειδή μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας, ειδικά αν είναι υψηλά ή χαμηλά. Πρέπει να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου μας για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο. Σε περίπτωση που έχετε ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου στην οικογένειά σας ή την καρδιακή νόσο, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να ελέγξετε πιο συχνά από μία φορά κάθε πέντε χρόνια.

Υπάρχουν μερικές διαφορετικές διαδικασίες για να δοκιμάσετε τη χοληστερόλη σας. Το πιο συνηθισμένο είναι το προφίλ λιπιδίων, το οποίο μετρά τη συνολική χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερόλη HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας). Τα άλλα δύο είναι το Lipoprofile NMR και το VAP (κατακόρυφο αυτόματο προφίλ).

• ΕΝΑ προφίλ λιπιδίων είναι μια εξέταση αίματος που μετρά τη χοληστερόλη του αίματος σας και άλλα επίπεδα λίπους. Μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση των ασθενειών που σχετίζονται με την υψηλή χοληστερόλη, όπως οι καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό επεισόδιο.

• Το Lipoprofile NMR μετρά το μέγεθος και τον αριθμό των σωματιδίων λιποπρωτεϊνών στο αίμα σας. Μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό ατόμων που διατρέχουν κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και άλλες καταστάσεις που μπορεί να σχετίζονται με μη φυσιολογικά προφίλ λιπιδίων.

• Βουνό είναι μια πιο προηγμένη δοκιμή από το NMR Lipoprofile. Μετράει την ποσότητα της χοληστερόλης που απορροφάται στα ερυθρά αιμοσφαίρια σας μετά την κατανάλωση ενός λιπαρού γεύματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να προβλέψει εάν χρειάζονται αποτελεσματικά φάρμακα ή εάν απαιτούνται αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Διαβάστε περισσότερα: HDL ο θεός χοληστερόλη.

Υψηλή χοληστερόλη

Η χοληστερόλη μπορεί να συσσωρευτεί σε τοίχους αρτηρίας και σε άλλα μέρη του σώματος, όπως το δέρμα και τα μάτια. Οι καταθέσεις της χοληστερόλης μπορούν να δυσκολεύουν να ρέουν κανονικά το αίμα μέσω στενών περασμάτων (γνωστών ως αθηροσκλήρωση). Όταν αυτό συμβαίνει μέσα στα αιμοφόρα αγγεία που οδηγούν στον εγκέφαλο ή στο μάτι, ονομάζεται καρωτιδική αρτηρία ή εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας αντίστοιχα.

Ας υποθέσουμε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι πολύ υψηλά και δεν κάνετε τίποτα γι 'αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, θα μπορούσαν να υπάρξουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας. Η υπερβολική χοληστερόλη μπορεί να σας προδιαθέτει σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή έως και 50%. Το αριστερό μη επεξεργασμένο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρές ιατρικές καταστάσεις όπως η αθηροσκλήρωση. Όταν συμβεί αυτό, οι αρτηρίες χάνουν την ευελιξία τους λόγω της συσσώρευσης πλάκας που περιορίζει τη ροή του αίματος.

Μετρήστε τα τριγλυκερίδια σας, LDL και HDL χρησιμοποιώντας αυτό δοκιμή.

Άλλα σημάδια πολύ υψηλών επιπέδων χοληστερόλης LDL στο σώμα τους:

• Ξανθόμωμα είναι λιπαρές αποθέσεις που συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα και μπορεί να είναι κίτρινα, καφέ ή μαύρα. Μπορούν να συμβούν στο πίσω μέρος των χεριών, των βραχίονων και των ποδιών. Εάν ένα άτομο έχει υπερβολική χοληστερόλη λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL), οι λιπαρές αποθέσεις μπορούν να συσσωρευτούν κάτω από το δέρμα και να προκαλέσουν φλεγμονώδη αντίδραση.

• Ακάνθωση nigricans είναι μια άλλη κατάσταση που σχετίζεται με υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης. Προκαλεί να αναπτυχθεί σκοτεινά μπαλώματα του δέρματος σε μέρη που γίνονται παχύτερα από το κανονικό. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν πάρα πολλά κύτταρα προσπαθούν να κάνουν νέα αιμοφόρα αγγεία, συνήθως μια αυτοάνοση ανταπόκριση που προκαλείται από φλεγμονή σε άλλα μέρη του σώματός σας.

 Διαβάστε περισσότερα: Υψηλή χοληστερόλη, συμπτώματα, αιτίες και επίπεδα.

Ποιες είναι οι επιπλοκές του High LDL;

Τα υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τις καρδιακές παθήσεις. Επίσης, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης περιφερικής αγγειακής νόσου, αθηροσκλήρωσης (σκλήρυνση των αρτηριών) και εγκεφαλικό επεισόδιο. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο LDL σας, τόσο πιο πιθανό θα αναπτύξετε καρδιαγγειακά προβλήματα.

Το σύνδρομο εμβολισμού χοληστερόλης (CES) είναι μια άλλη επιπλοκή της υψηλής χοληστερόλης. Είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή κατάσταση όταν οι αποθέσεις χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος σπάνε και ταξιδεύουν σε άλλα μέρη του σώματος. Η χοληστερόλη μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος μέσα από μικροσκοπικά αγγεία στον εγκέφαλο ή στο μάτι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως θολή όραση, ξαφνικό πόνο στη μία πλευρά του προσώπου, ζάλη και ναυτία.

Χαμηλό επίπεδο χοληστερόλης

Η χαμηλή χοληστερόλη είναι γενικά ένα καλό πράγμα. Αλλά αν τα επίπεδα σας πέφτουν πολύ χαμηλά, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Πολύ χαμηλή χοληστερόλη μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με άλλους τρόπους. Ενδέχεται:

• Αυξήστε τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης (εύθραυστα οστά)

• Αυξήστε τον κίνδυνο ορισμένων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του λέμφωμα και του καρκίνου του μαστού

• Αυξήστε τον κίνδυνο ανάπτυξης ενός τύπου καρκίνου του δέρματος που ονομάζεται καρκίνος του δέρματος μη μελανώματος

• Επηρεάζετε την ικανότητά σας να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις και τις ασθένειες όπως η πνευμονία, η γρίπη και ο έρπητα ζωστήρα

Η χοληστερόλη είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματός σας. Βοηθά να γίνουν οι μεμβράνες των κυττάρων του δέρματός σας ευέλικτα και ανθεκτικά, τα οποία τους επιτρέπουν να κρατούν νερό μέσα και να κρατήσουν έξω τα μικρόβια. Έχοντας πολύ μικρή χοληστερόλη στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει ξηρό δέρμα και ρυτίδες. Κάνει επίσης τα μαλλιά σας λεπτά, εύθραυστα και πιο πιθανό να πέσουν έξω.

Η πολύ επίπεδη χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημάδια:

• Κούραση

• Αλλαγές διάθεσης (κατάθλιψη, άγχος)

• Πόνοι και πόνοι μυών

• Ναυτία ή έμετος

• Πονοκεφάλους

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν χαμηλή χοληστερόλη, όπως:

• Μια ανθυγιεινή διατροφή

  • Μια δίαιτα που είναι υψηλή σε υδατάνθρακες ή πρωτεΐνες και χαμηλή σε λίπος

  • Τρώγοντας υπερβολικά κορεσμένα λιπαρά ή τρανς λίπη

• Ένα πρόβλημα με το ήπαρ, όπως ηπατίτιδα ή κίρρωση (ουλές και σκλήρυνση του ήπατος)

• Ηπατίτιδα Β ή C (λοιμώξεις του ήπατος)

• Κίρρωση

• Χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς

• Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των στατίνων και ορισμένων χαπιών ελέγχου των γεννήσεων

• Διαβήτης

• Δεν παίρνετε αρκετή σωματική δραστηριότητα

• Κάπνισμα

• Πίνοντας αλκοόλ σε υπερβολική ποσότητα

• Στρες

Πολύ χαμηλή χοληστερόλη μπορεί να προληφθεί από:

• Τρώγοντας μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ίνες και χαμηλή σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη

• Τρώγοντας τρόφιμα ψηλά σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως καρύδια σολομός 

• Λήψη επαρκούς τακτικής άσκησης

• Λήψη μέτρων για τη μείωση του στρες

Βρείτε φάρμακα και θεραπείες για χοληστερόλη στο Welzo. 

Πώς να διαχειριστείτε τα επίπεδα χοληστερόλης;

Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη διαχείριση της χοληστερόλης. Αυτά περιλαμβάνουν την κατανάλωση υγιεινής διατροφής και την σωματικά ενεργή. Μπορείτε επίσης να κάνετε άλλες αλλαγές που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, όπως η διακοπή του καπνίσματος, ο ύπνος και η μείωση του στρες. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι αρκετές για να μειώσουν ή να αυξήσουν τη χοληστερόλη σας σε ένα υγιές επίπεδο. Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα.

Διαβάστε περισσότερα: Πώς να διαχειριστείτε φυσικά τη χοληστερόλη.

Η διαδρομή

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για την κατάλληλη λειτουργία του σώματός σας. Παίζει ρόλο στις κυτταρικές μεμβράνες, στην παραγωγή ορμονών και στη δημιουργία της βιταμίνης Δ. Ωστόσο, πάρα πολύ και πολύ χαμηλή χοληστερόλη μπορεί να είναι προβληματική. Η σωματική ενεργή και η κατανάλωση υγιεινής διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο χοληστερόλης. Θα πρέπει επίσης να βλέπετε τακτικά έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για δοκιμές χοληστερόλης, ώστε να μπορείτε να ανιχνεύσετε τυχόν προβλήματα νωρίς πριν γίνουν σημαντικά ζητήματα.

Χρησιμοποιήστε αυτό δοκιμή Για να μετρήσετε τα τριγλυκερίδια σας, LDL και HDL.

Βρείτε θεραπεία για χοληστερόλη εδώ.