Τι είναι η LDL χοληστερόλη;

Τι καλύπτεται;

Τι είναι η LDL χοληστερόλη;

Γνωρίστε την κακή σας χοληστερόλη, τις πηγές της, τα επίπεδα στο αίμα και τις καλύτερες στρατηγικές για τον έλεγχό της.

Η LDL χοληστερόλη εξήγησε;

Το μόριο LDL είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στην κυκλοφορία του αίματος. Σε υψηλότερες ποσότητες, αυτό μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα. Η χαμηλή χοληστερόλη LDL είναι βασική χοληστερόλη στο αίμα σας. Τα σωματίδια LDL περιέχουν χοληστερόλη. Αν και συχνά ονομάζεται "κακή χοληστερόλη", η DLDL χοληστερόλη δεν είναι απαραιτήτως ανθυγιεινή. Το LDL απαιτείται για την προστασία των κυττάρων και την παραγωγή ορμονών. Η HDL χοληστερόλη είναι ένας άλλος τύπος χοληστερόλης που είναι συχνά γνωστός ως "εξαιρετική" χοληστερόλη. Το ήπαρ περιέχει HDL και LDL χοληστερόλη.

Γεγονότα για το LDL: Το κακό είδος χοληστερόλης

Κατά τη διάρκεια της πέψης, η χοληστερόλη αίματος δημιουργείται από το σώμα. Η χοληστερόλη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυτταρικής υγείας. Αυτά τα ένζυμα βοηθούν στη ρύθμιση της παραγωγής των ορμονών και στην αφομοίωση λιπαρών τροφίμων. Κατά τη διάρκεια μιας υγιούς ζωής, τα σώματά μας έχουν μια καλή ποσότητα διατροφικής χοληστερόλης που βρίσκεται στα περισσότερα είδη διατροφής, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος και των ψαριών. Η χοληστερόλη μεταδίδεται στο αίμα μέσω δύο διαφορετικών πρωτεϊνών γνωστών ως λιποπρωτεϊνών. Αυτά τα λιποπεπτίδια αποτελούνται από LDL λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας, που συχνά ονομάζεται "κακή" χοληστερόλη ή HDL, κοινώς γνωστή ως καλή χοληστερόλη.

Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με τη χοληστερόλη. Είναι το λίπος που ρέει στο αίμα σας. Μην ανησυχείτε, δεν είναι τόσο κακό. Το επιπλέον επίπεδο του είναι κακό. Η φυσική χοληστερόλη χρησιμοποιείται από το σώμα για μια ποικιλία λειτουργιών, π.χ., για τη διατήρηση της ακεραιότητας των κυτταρικών μεμβρανών και για την παραγωγή του στεροειδείς ορμόνες π.χ., αναπαραγωγικές ορμόνες.

Η χοληστερόλη θα μπορούσε επίσης να είναι κακή

Η κακία είναι μέρος της φύσης. Κάθε καλό πράγμα θα έχει και μια κακή πτυχή. Η χοληστερόλη δεν αποτελεί εξαίρεση. Μαζί με τη χρήσιμη χοληστερόλη (λεγόμενη καλή χοληστερόλη), υπάρχει επίσης η χοληστερόλη που ονομάζεται κακή χοληστερόλη. Αλλά τι κάνει αυτή τη χοληστερόλη κακό; Θα μπορούσε να εγκατασταθεί στα αιμοφόρα αγγεία σας, ιδιαίτερα στις αρτηρίες που εμπλέκονται στην παροχή φρέσκου αίματος στο σώμα σας. Η εγκατεστημένη χοληστερόλη θα μπορούσε να συσσωρευτεί με τη μορφή πληγών και θα μπορούσε να εμποδίσει μηχανικά την παροχή αίματος. Μπορείτε να φανταστείτε τις συνέπειες εάν εμποδίζεται η παροχή αίματος στο σώμα σας (ή τα μέρη του σώματος); Θα αυξήσει την πιθανότητα καρδιακών παθήσεων. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα, διαβάστε Υψηλή χοληστερόλη - συμπτώματα, αιτίες και επίπεδα.

Γιατί η κακή χοληστερόλη ονομάζεται LDL;

Οι ιατρικοί άνδρες δεν τους αρέσουν οι όροι κακοί και καλοί. Χρησιμοποιούν χημικούς όρους για να διακρίνουν την καλή και κακή χοληστερόλη. Τα καλά μόρια χοληστερόλης είναι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL). Παραμένουν στο κέντρο της κυκλοφορίας του αίματος και δεν είναι επικίνδυνοι. Έχουν μια άλλη χρήσιμη συνήθεια. Η HDL χοληστερόλη συνδέεται με άλλα μόρια χοληστερόλης και το μεταφέρει στο ήπαρ που τα ξεπλύνει από το σώμα.

Η κακή χοληστερόλη είναι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL). Στο κινούμενο αίμα, αυτά τα μόρια χοληστερόλης εγκαθίστανται προς τα τείχη των αιμοφόρων αγγείων και μπορεί να προσκολληθούν στους τοίχους που σχηματίζουν πλάκες. Αυτά είναι επικίνδυνα και τα παρατεταμένα επίπεδα τους αυξάνουν τις πιθανότητες καρδιαγγειακών παθήσεων π.χ. καρδιακή προσβολή.

Πώς σχηματίζεται η LDL χοληστερόλη;

Η LDL χοληστερόλη σχηματίζεται κανονικά μέσα στο σώμα σας. Κάθε φορά που τρώτε λίπος, χωνεύεται από το πεπτικό σας σύστημα. Η πέψη παράγει πολύ μικρά λιπαρά οξέα που απορροφώνται στο σώμα σας και χρησιμοποιούνται. Εκτός από τα λιπαρά οξέα, παράγονται διάφορα προϊόντα μεταβλητής πυκνότητας. Εάν παίρνετε μια περίσσεια λιπών χαμηλής ποιότητας, λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDLS) σχηματίζονται σε αυξανόμενη ποσότητα και εισάγετε το ήπαρ σας. Αυτά τα VLDL αποτελούνται από λιπίδια (τριγλυκερίδια), χοληστερόλη και πρωτεΐνες.

Το ήπαρ σπάει αυτά τα VLDL σε μικρότερα θραύσματα. Γίνονται πυκνότερες και μικρότερες και μετατρέπονται σε λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDLs) στις οποίες τα τριγλυκερίδια είναι μικρότερα από τα VLDL.

Ποια είναι η κανονική τιμή του LDL στο σώμα;

Συνήθως, η LDL δεν θεωρείται ξεχωριστά. Κάθε φορά που θα πλησιάσετε το γιατρό σας, θα σας ζητήσει να υποβληθείτε σε πλήρη προφίλ λιπιδίων. Το προφίλ λιπιδίων είναι μια ολοκληρωμένη δοκιμή που χρησιμοποιείται για την ποσοτικοποίηση όλων των λιπαρών περιεχομένων του αίματός σας, δηλ. Τριγλυκερίδια (TGS), λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL) και λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL). HDL και LDL συνδυάζονται για να δώσουν συνολική χοληστερόλη (TC). Αν και ο γιατρός θα λάβει βοήθεια από τη συνολική κατάσταση του σώματος σας, για κατευθυντήριες γραμμές, η βέλτιστη ολική χοληστερόλη είναι μικρότερη από 200 mg/dl για υγιείς ενήλικες. Τις τιμές στο εύρος του 200-239 mg/dl θεωρούνται μέτρια υψηλά, ενώ πάνω από αυτό το όριο λαμβάνεται πολύ υψηλό.

Στη συνολική χοληστερόλη, η LDL σχηματίζει ένα σημαντικό τμήμα. Περίπου 2/3 της συνολικής χοληστερόλης σας είναι LDL. Ως γενικός ρόλος, οι αξίες μέχρι 110-120 mg/dl υπολογίζονται κανονικά, οι τιμές μεταξύ 110-129 mg/dl είναι τιμές μεσαίας γραμμής και παραπάνω 130 mg/dl θα θεωρηθεί ως υψηλή LDL. Ορισμένες πηγές θεωρούν τις τιμές μέχρι 159 mg/dl να είναι στη οριακή ζώνη.

Καθώς η LDL είναι κακή χοληστερόλη, το υψηλότερο επίπεδο της είναι πιο επικίνδυνο από το χαμηλότερο επίπεδο HDL.

Γιατί τα επίπεδα LDL θα μπορούσαν να αυξηθούν στο σώμα;

Κανένας παράγοντας δεν θα μπορούσε να θεωρηθεί υπεύθυνος. Η συσσώρευση κακής χοληστερόλης στο σώμα σας θα μπορούσε να οφείλεται σε διάφορες αιτίες που κυμαίνονται από τους διατροφικούς έως τους παράγοντες του τρόπου ζωής. Γενικά, εάν έχετε καθιστικό τρόπο ζωής και παίρνετε επίσης τα τρόφιμα που περιέχουν Τα λίπη χαμηλής ποιότητας π.χ. κόκκινα κρέατα, προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων πλήρους λίπους π.χ. γιαούρτι πλήρους λίπους, βούτυρο, τυρί, γάλα πλήρους κρέμας και επεξεργασμένο κρέας, ψημένα και τηγανητά τρόφιμα, αυγά, γλυκά και αλμυρά τρόφιμα κ.λπ. πιο πιθανό να είναι υψηλότερο. Οι αγαπημένες σας μπριζόλες με βόειο κρέας που υποβάλλονται σε χαμηλής ποιότητας έλαια μπορεί να είναι μια όμορφη πηγή χοληστερόλης για το σώμα σας.

Τι κάνει το σώμα με επιπλέον LDL

Το σώμα σας είναι αμφίδρομη κοιλότητα. Μπορεί να αποθηκεύσει και μπορεί επίσης να αφαιρέσει τα ανεπιθύμητα πράγματα. Αλλά, τι κάνει για τη χοληστερόλη σας; Κάποια χοληστερόλη μπορεί να εκκρίνεται στα κόπρανα σας. Τα ούρα και τα κόπρατά σας μπορεί να έχουν μικρές ποσότητες χοληστερόλης. Στους ανθρώπους της υπερχολησιακής, το σώμα μπορεί να αποβάλει μέχρι 200-499 mg/dl της χοληστερόλης τακτικά σε όλο το σώμα, ενώ η αξία του 150 mg/dl ή παρακάτω υπολογίζεται κανονικά για τη συνολική χοληστερόλη στα ούρα.

Λόγω της χαμηλής πυκνότητας της LDL και της υψηλής πίεσης του αίματος στις αρτηρίες, αναγκάζεται προς τα τείχη των αιμοφόρων αγγείων. Καθώς λίγα μόρια βρίσκουν κάποιο χώρο προσκόλλησης στον τοίχο της αρτηρίας, προσελκύει περισσότερα μόρια μέχρι να σχηματιστεί μια μεγάλη πανούκλα (σχήμα).

Τι να κάνετε εάν το LDL σας είναι υψηλό

Εάν έχετε διαγνωστεί με υψηλή LDL, τα ακόλουθα σημεία μπορεί να σας βοηθήσουν,

• • Το πρώτο και κυρίως για εσάς είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Στόχος είναι να κάψετε όλες τις περιττές θερμίδες πριν πάτε για ύπνο. Μια πρωινή βόλτα και περπατώντας μετά το δείπνο μπορεί να σας βοηθήσει. Στη συνέχεια, διαχειριστείτε τη διατροφή σας. Μειώστε το ποσοστό των πλούσιων σε χοληστερόλη τρόφιμα στην κανονική διατροφή σας. Προσθέστε περισσότερες ίνες και βιταμίνες στο φαγητό σας και μειώστε τα λίπη.
  • Εάν το επίπεδο LDL παραμένει επίμονα υψηλότερο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας που θα συστήσει φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης π.χ., στατίνες. Συμπεριλάβετε την πλήρη δοκιμή προφίλ λιπιδίων στο κανονικό πρόγραμμα παρακολούθησης της υγείας σας. Μειώστε το βάρος και προσπαθήστε να το διατηρήσετε.
  • Σε σοβαρές περιπτώσεις υπερχοληστερολαιμίας π.χ., όταν μια τεράστια πληγή στα αιμοφόρα αγγεία σας περιορίζει την παροχή αίματος στην καρδιά, οι γιατροί μπορούν να επιλέξουν χειρουργική επέμβαση παράκαμψης. Αυτή η χειρουργική επέμβαση δεν θα διαταράξει τον λιπαρό θρόμβο, θα παράσχει μια εναλλακτική πορεία προς το αίμα.

  Το ιδανικό είναι να παραμείνετε ασφαλείς και να παραμείνετε υγιείς. Οι ιατρικές επιπλοκές δεν είναι μια καλή εμπειρία για πολλούς από εσάς. Έτσι, η φροντίδα είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Παρακολουθήστε το προφίλ σας λιπιδίων.

  Πες μου το νόημα της LDL.

  Συχνά γνωστή ως "κακή" χοληστερόλη, η LDL συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία σας αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αλλά η χοληστερόλη δεν είναι επιβλαβής. Το σώμα σας πρέπει να έχει προστασία των νεύρων για να κρατήσει το σώμα να λειτουργεί και να παρέχει μια καλή προσφορά θρεπτικών ουσιών στο σώμα και τους ιστούς του. Η χοληστερόλη βρίσκεται στα τρόφιμα και το συκώτι σας το παράγει. Η πρωτεΐνη δεν διαλύεται στο αίμα έτσι ώστε να μπορεί να μεταφερθεί εκεί. Αυτός ο φορέας είναι γνωστός ως λιποπρωτεΐνη. Το LDLS είναι το μικρό blob t που περιέχει λιποπρωτεΐνη και χοληστερόλη. Αυτό το προϊόν ονομάζεται χαμηλή πυκνότητα λιποπρωτεΐνης.

  Αιτίες

  Η χοληστερόλη περνάει στη φλέβα σας, συνδέοντας τα πρωτεϊνικά μόρια. Το μίγμα πρωτεϊνών και λιπιδίων αναφέρεται ως λιποπρωτεΐνες. Η χοληστερόλη είναι μια πρωτεΐνη ανάλογα με την ποσότητα που περιέχει η πρωτεΐνη. Αποτελείται από τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και τη χοληστερόλη σε τριγλυκερίδια και άλλους τύπους. Επιπλέον, τα τριγλυκερίδια αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο. Οι παράγοντες T ελέγχονται - η αδράνεια ή η υπέρβαρα ή η κακή διατροφή - συμβάλλουν σε υψηλό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Οι παράγοντες t δεν μπορούν να διαχειριστούν επίσης να παίζουν ένα ρόλο.

  Κίνδυνοι υψηλής χοληστερόλης LDL

  Η υψηλή χοληστερόλη LDL μπορεί να οδηγήσει σε θέματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των κατευθυντήριων γραμμών που αποσκοπούν στη μείωση της "κακής" χοληστερόλης σε κατάλληλο αριθμό. Τώρα εσείς και ο γιατρός μου θα μπορούσατε να συνεργαστείτε για τη μείωση αυτού του ποσοστού. Αυτό υπολογίζεται από την πιθανότητα να έχετε καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια στη διάρκεια της ζωής σας. Οι γιατροί χρησιμοποιούν μια αριθμομηχανή για να εκτιμήσουν τις πιθανότητες ότι αυτά τα προβλήματα θα προκύψουν εντός 10 ετών. Η αριθμομηχανή εξετάζει πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου αυτού, μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες καρδιακών προβλημάτων σας. Άλλοι κίνδυνοι περιλαμβάνουν:

  Υψηλή διάγνωση LDL χοληστερόλης

  Έχουν γίνει δοκιμές για την αξιολόγηση της χοληστερόλης LDL. Μετράει επίσης επίπεδα λιπιδίων στο σώμα σας που αποθηκεύει ενέργεια στη διατροφή σας. Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

  Πώς να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη LDL;

  Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας και τον συνολικό σας κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα. Ανάλογα με την κατάσταση, τα σχέδια μπορεί να είναι:

  Για ένα πλήρες φάσμα εξετάσεων και φαρμάκων αίματος, επισκεφτείτε το δικό μας Welzo online φαρμακείο Σελίδα. Για να μάθετε περισσότερα για τις δοκιμές χοληστερόλης στο σπίτι, Κάντε κλικ εδώ.