Αθλητική απόδοση

Ποιος είναι ο ισχυρότερος μυς στο ανθρώπινο σώμα;

Dr Blen Tesfu

Τι καλύπτεται; Ο μυς του γνάθου Gluteus maximus Η καρδιά Τελικά λόγια Υπάρχει κάποια συζήτηση για το ποιος μυς στο σώμα είναι ο ισχυρότερος - είναι ο καρδιακός μυς ή...

Ποιος είναι ο ισχυρότερος μυς στο ανθρώπινο σώμα;

Dr Blen Tesfu

Τι καλύπτεται; Ο μυς του γνάθου Gluteus maximus Η καρδιά Τελικά λόγια Υπάρχει κάποια συζήτηση για το ποιος μυς στο σώμα είναι ο ισχυρότερος - είναι ο καρδιακός μυς ή...

Τι είναι το Amrap;

Dr Adam Williams

Τι καλύπτεται; Το AMRAP, το οποίο αντιπροσωπεύει όσο το δυνατόν περισσότερους επαναλήψεις (ή γύρους), είναι ένα απλό εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Όπως θα περίμενε κανείς, ο στόχος είναι να ολοκληρωθεί όσο το...

Τι είναι το Amrap;

Dr Adam Williams

Τι καλύπτεται; Το AMRAP, το οποίο αντιπροσωπεύει όσο το δυνατόν περισσότερους επαναλήψεις (ή γύρους), είναι ένα απλό εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Όπως θα περίμενε κανείς, ο στόχος είναι να ολοκληρωθεί όσο το...

Τα κορυφαία 10 πιο κοινά λάθη διατροφής αθλητικ...

Dr Adam Williams

Τι καλύπτεται; Δεν έχετε αρκετούς υδατάνθρακες στη διατροφή σας. Τρώγοντας μια κακή διατροφή, δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή απλά δεν έχετε αρκετά από τα σωστά τρόφιμα. Πίνετε αρκετό...

Τα κορυφαία 10 πιο κοινά λάθη διατροφής αθλητικ...

Dr Adam Williams

Τι καλύπτεται; Δεν έχετε αρκετούς υδατάνθρακες στη διατροφή σας. Τρώγοντας μια κακή διατροφή, δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή απλά δεν έχετε αρκετά από τα σωστά τρόφιμα. Πίνετε αρκετό...