Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που υπάρχει και στα δύο φύλα, παρά την κοινή αντίληψη ότι είναι μόνο μια αρσενική ορμόνη. Η τεστοστερόνη διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στην ανάπτυξη ανδρικών σεξουαλικών χαρακτηριστικών και στη διατήρηση των δευτερογενών χαρακτηριστικών του φύλου (όπως τα μαλλιά του σώματος). Επιπλέον, η ορμόνη ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μυών. Ενισχύει την πυκνότητα των οστών, και οι δύο συμβάλλουν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Ο σκοπός της δοκιμής τεστοστερόνης είναι να εξακριβωθεί το επίπεδο τεστοστερόνης σας. Η δοκιμή μπορεί να διαγνώσει τις συνθήκες που προκαλούν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, όπως το σύνδρομο υπογοναδισμού και Klinefelter. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανίχνευση ορισμένων καρκίνων που απαιτούν αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης για ανάπτυξη (όπως ο καρκίνος του προστάτη). Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε δοκιμές τεστοστερόνης για ερευνητικούς σκοπούς.

Δύο τύποι τεστοστερόνης μπορούν να μετρηθούν ανάλογα με τον στόχο της δοκιμής.

• Το επίπεδο τεστοστερόνης του αίματός σας υπολογίζεται με την προσθήκη επιπέδων τεστοστερόνης ελεύθερης, πρωτεΐνης και shbg.

• Η ποσότητα της τεστοστερόνης που δεν συνδέεται με μια πρωτεΐνη (όπως η αλβουμίνη) αναφέρεται ως "ελεύθερη" ή "βιοδιαθέσιμη" τεστοστερόνη. Αυτό το μέτρο είναι ακριβέστερο από το συνολικό τεστοστερόνη κατά τη μέτρηση των χαμηλών επιπέδων ορμονών.

Μια δοκιμή τεστοστερόνης χρησιμεύει ως βασική γραμμή για μελλοντικές δοκιμές. Ας υποθέσουμε ότι έχετε μια κατάσταση που ενεργοποιεί τα επίπεδα τεστοστερόνης σας να είναι ανώμαλα. Σε ένα τέτοιο σενάριο, ο γιατρός της πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να συμβουλεύσει να υποβληθείτε σε επόμενες δοκιμές για να παρακολουθείτε τη βελτίωση σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας για χαμηλή τεστοστερόνη και άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν την ισορροπία των ορμονών σας.

Εντοπίστε την ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα σας χρησιμοποιώντας αυτό αξιόπιστη δοκιμή.

Σημάδια μη φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης

Το πρότυπο εύρος για το συνολικό επίπεδο τεστοστερόνης για τις γυναίκες είναι 15 έως 70 νανογραμμάρια ανά δεκριτή (NG/DL) και 300 έως 1000 ng/dl για τους άνδρες.

Ένας άντρας με χαμηλό επίπεδο τεστοστερόνης μπορεί:

• Νιώστε κουρασμένοι και αδύναμοι, ειδικά το πρωί

• Χάνετε ενδιαφέρον για το σεξ

• Έχουν στυτική δυσλειτουργία (ed)

• Κερδίστε βάρος, ειδικά γύρω από την κοιλιά ή τους γοφούς σας

• Η εμπειρία μειωμένη πυκνότητα των οστών

• Έχουν μειωμένη μυϊκή μάζα και δύναμη

• Αναπτύξτε την κατάθλιψη ή το άγχος, την αϋπνία και τις αλλαγές στη διάθεση ή την προσωπικότητα

• Έχουν αραίωση των μαλλιών

• Έχετε χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων, που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα γονιμότητας και δυσκολία να γίνει πατέρας

Τα μη φυσιολογικά χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες χαρακτηρίζονται από τα εξής:

• Προκλήσεις στη σύλληψη ενός παιδιού ή στη διατήρηση μιας εγκυμοσύνης σε πλήρη θητεία

• Απώλεια μυϊκής μάζας και πυκνότητας οστού, που μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση

• Μειωμένη σεξουαλική κίνηση και γονιμότητα

• Ακανόνιστες περιόδους (εμμηνορροϊκές ανωμαλίες)

• Κατάθλιψη, άγχος, αϋπνία και αλλαγές στη διάθεση ή την προσωπικότητα

Αντίθετα, μια γυναίκα μπορεί να έχει πολύ υψηλό επίπεδο αυτής της ορμόνης εάν:

• Αναπτύσσει αρσενικά χαρακτηριστικά, όπως μια βαθύτερη φωνή και ανάπτυξη τρίχας προσώπου

• Έχει ακανόνιστες εμμηνορροϊκές περιόδους ή καθόλου περιόδους

• Βιώνει ακμή, λιπαρό δέρμα και αύξηση βάρους

• Αναπτύσσει μια διευρυμένη κλειτορίδα, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ

• Βιώνει ζητήματα γονιμότητας και δυσκολία να μείνει έγκυος

Τι προκαλεί ανώμαλα επίπεδα τεστοστερόνης;

Η τεστοστερόνη μπορεί να κυμαίνεται με βάση τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ασθένεια του θυρεοειδούς (όπως το συνθετικό ή θωρακικό θυρεοειδή) ή τις επινεφριδιακές διαταραχές (όπως το σύνδρομο Cushing), οπότε αν παίρνετε αυτά τα είδη φαρμάκων, θα μειώσει την ποσότητα κυκλοφορούντος τεστοστερόνης στο σώμα σας- και αυξήστε το πίσω όταν σταματήσει η θεραπεία. Οι αγχωτικές καταστάσεις, όπως η απώλεια εργασίας ή διαζύγιο, μπορούν να μειώσουν τα συνολικά επίπεδα Τ.

Επίσης, αρκετοί διαιτητικοί παράγοντες θα μπορούσαν να επηρεάσουν το πόση ελεύθερη φλοιό τεστοστερόνη παράγουμε. Η κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε κορεσμένα λίπη μπορεί να προκαλέσει μείωση της συνολικής παραγωγής μας ενώ τρώει περισσότερα φρέσκα φρούτα/λαχανικά μπορεί να αυξήσει την παραγωγή μας, καθώς περιέχουν φυτοθρεπτικά συστατικά όπως το φολικό οξύ, γεγονός που βοηθά στη μετατροπή ορισμένων μεταβολίτων σε μεταβολίτες 5α-διυδροτεστοστερόνη (DHT).

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης να είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά στις γυναίκες. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Αυτή η διαταραχή επηρεάζει τις ωοθήκες και αυξάνει τον κίνδυνο υπογονιμότητας. Το επίπεδο τεστοστερόνης σας είναι επιρρεπής σε μη φυσιολογικό επίπεδο εάν:

• Έχετε νευρική ανορεξία, μια διατροφική διαταραχή που συνήθως περιλαμβάνει υπερβολική δίαιτα και άσκηση.

• Αναπτύσσετε την παχυσαρκία, ειδικά γύρω από το μεσαίο τμήμα του σώματος.

• Παίρνετε ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων και των αντικαταθλιπτικών.

• Χρησιμοποιείτε ορισμένα φάρμακα, όπως αναβολικά στεροειδή ή θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT).

• Τα επινεφρίδια σας είναι υπερδραστήρια. Μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης σας, καθώς και σε άλλες ορμόνες όπως η κορτιζόλη.

• Έχετε έναν όγκο ή καρκίνο των επινεφριδίων που προκαλεί την απελευθέρωση υπερβολικής κορτιζόλης, η οποία ενισχύει την παραγωγή τεστοστερόνης.

• Έχετε έναν καρκινικό όγκο σε μία από τις ωοθήκες σας που τους αναγκάζει να απελευθερώσουν πάρα πολύ οιστρογόνο και προγεστερόνη στο σώμα σας.

• Βρίσκεστε σε φυσικές φάσεις όπως η γήρανση και η εμμηνόπαυση.

• Εσείς ασκείτε υπερβολική χρήση αλκοόλ (περισσότερα από πέντε ποτά την ημέρα).

Στους άνδρες, η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να αποδοθεί στα εξής:

• Ανεπάρκεια ή υπογοναδισμός τεστοστερόνης

• Σύνδρομο Klinefelter (XXY)

• Υπερπρολακτιναιμία

• Πρωτογενής υποθυρεοειδισμός

• Συγγενή υπερπλασία των επινεφριδίων

• Η γήρανση και η φυσική παρακμή των επιπέδων τεστοστερόνης με την ηλικία

• Αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να προκαλέσει μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης λόγω των λιπαρών κυττάρων που εκκρίνουν οιστρογόνο

• Η παχυσαρκία, η οποία επηρεάζει πόσο καλά το σώμα σας απορροφά τα θρεπτικά συστατικά και παράγει ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης

• Χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι λοιμώξεις και η ηπατική νόσο

• Έκθεση σε χημικά που μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία των ορμονών σας

• Μια κατάσταση που σας κάνει να χάσετε βάρος, όπως ανορεξία ή βουλιμία

• Αφυδάτωση

• Υψηλά επίπεδα στρες στη ζωή σας (καθημερινά)

• Ένας όγκος της υπόφυσης ή του υποθαλάμου αναγκάζει το σώμα σας να παράγει υπερβολική προλακτίνη, μια ορμόνη που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να προκαλέσει ανικανότητα να έχει στύση

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της δοκιμής; 

Ο γιατρός θα εξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό και θα ρωτήσει για τα φάρμακα που παίρνετε. Μπορούν επίσης να ρωτήσουν για τυχόν υγειονομικές συνθήκες που έχετε και αν έχετε οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων με στυτική δυσλειτουργία ή άλλα σεξουαλικά προβλήματα. Θα σας ζητηθεί να δώσετε ένα δείγμα ούρων, το οποίο ο γιατρός θα δοκιμάσει τα σημάδια ενός STD (όπως τα χλαμύδια). Ενώ δεν υπάρχει δοκιμή αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας, ο γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει μια απλή φυσική εξέταση για να ελέγξει για τυχόν σημάδια προβλημάτων. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει οποιαδήποτε από τις ακόλουθες δοκιμές:

• 17-υδροξυπρογεστερόνη

• Androstedenedione (AD)

• Βιοψία

• Δήμημα

• Οιστρογόνα

• (LH)

• Προλακτίνη

Ποιος μπορεί να δοκιμάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να λάβει μια δοκιμή τεστοστερόνης. Τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται με την ηλικία, οπότε αν είστε πάνω από 30 και έχετε ανησυχίες για την ισορροπία των ορμονών σας, μπορεί να είναι επωφελές να ελέγξετε το επίπεδο τεστοστερόνης σας. Εάν έχετε εργαστεί τακτικά και δεν έχετε δει ακόμη αποτελέσματα από την άσκηση ή την αυξημένη μυϊκή μάζα, βλέποντας ότι η τεστοστερόνη σας είναι χαμηλή μπορεί να υποδεικνύει ότι κάτι άλλο είναι πίσω από την ανικανότητά σας να βελτιώσετε τη σωματική σας διάπλαση. Επιπλέον, θέματα υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις, η παχυσαρκία και ο διαβήτης μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Εάν αντιμετωπίσετε κάποια από αυτές τις συνθήκες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε για χαμηλά επίπεδα Τ.

Μια δοκιμή τεστοστερόνης μπορεί να πραγματοποιηθεί για αγόρια και κορίτσια όλων των ηλικιών. Ελέγξτε την τεστοστερόνη του σώματός σας χρησιμοποιώντας αυτό δοκιμή.

Σύντομα μετά τη γέννηση

Τα επίπεδα τεστοστερόνης μετρώνται τις πρώτες ημέρες της ζωής. Η δοκιμή είναι συνήθως δείγμα αίματος, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί δείγμα ούρων. Τα επίπεδα τεστοστερόνης στα νεογέννητα είναι απαραίτητα για τη διασφάλιση ότι το μωρό αναπτύσσεται σωστά. Όλες οι ορμόνες των αγοριών μετριούνται κατά τη γέννηση για να επιβεβαιώσουν εάν έχουν τη γενετική διαταραχή συγγενή υπερπλασία των επινεφριδίων (CAH). Το CAH σημαίνει ότι το σώμα μας κάνει πάρα πολύ αρσενική ορμόνη. Αυτό κάνει τα γεννητικά όργανα να φαίνονται διαφορετικά κατά τη γέννηση και προκαλούν προβλήματα κατά τη διάρκεια της εφηβείας.

Βρέφη και νήπια

Σε βρέφη και νήπια, τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να είναι υψηλά ή χαμηλά. Τις περισσότερες φορές, είναι φυσιολογικές. Αλλά όταν το επίπεδο τεστοστερόνης ενός μωρού είναι ανεπαρκές, μπορεί να σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με τα γεννητικά όργανα ή το αναπαραγωγικό του σύστημα. Η χαμηλή τεστοστερόνη θα μπορούσε επίσης να υποδεικνύει ότι το παιδί σας έχει κάποια γενετική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα του παράγει ορμόνες όπως οιστρογόνο και προγεστερόνη και πόσο μυς αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εφηβείας.

Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στα νήπια - ιδιαίτερα τα νεαρά αγόρια - ενδέχεται να δείχνουν την παρουσία του συνδρόμου Klinefelter (KS) ή σε άλλη γενετική κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο υπερβολικής αρωματάσης (AES). Στο KS, τα αρσενικά παίρνουν ένα επιπλέον χρωμόσωμα Χ εκτός από τα κανονικά χρωμοσώματα XY τους. Αυτό προκαλεί το σώμα τους να μην παράγουν αρκετή τεστοστερόνη για υγιή ανάπτυξη των οστών και σεξουαλική ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Το AES είναι παρόμοιο, αλλά περιλαμβάνει διαφορετική χρωμοσωμική ανωμαλία. Όπως και με το KS, υπάρχουν πάρα πολλά αντίγραφα του γονιδίου αρωματάσης σε ένα χρωμόσωμα και όχι σε επιπλέον χρωμοσώματα Χ.

Επιπλέον, τα μωρά που γεννιούνται με διφορούμενα γεννητικά όργανα ή άτυπη σεξουαλική ανάπτυξη μπορούν να υποβληθούν σε δοκιμές για να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του εάν η τεστοστερόνη είναι ο λόγος για την κατάστασή τους.

Παιδιά και νέοι ενήλικες

Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι νέοι ενήλικες που έχουν διαταραχή της σεξουαλικής ανάπτυξης μπορούν επίσης να δοκιμαστούν για επίπεδα τεστοστερόνης και το γονίδιο αρωματάσης.

Άτομα με πρώιμη εφηβεία

Οι γιατροί μπορούν να συστήσουν δοκιμές για άτομα με πρώιμη εφηβεία, γεγονός που μπορεί να υποδηλώνει ανεπάρκεια τεστοστερόνης. Η πρώιμη εφηβεία μπορεί επίσης να αποτελέσει ένδειξη άλλων ζητημάτων υγείας. Για παράδειγμα, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και ορισμένες μορφές καρκίνου μπορούν να προκαλέσουν πρώιμη εμφάνιση της εφηβείας στα κορίτσια. Οι γιατροί μπορούν επίσης να δοκιμάσουν για αυτές τις συνθήκες εάν ανησυχούν για την ανάπτυξη της κόρης σας.

Μεσήλικες και ηλικιωμένοι ενήλικες

Όπως γνωρίζετε οι περισσότεροι από εσάς, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται με την ηλικία. Στην πραγματικότητα, από τη στιγμή που ένας άνθρωπος είναι 70 ετών, το επίπεδο τεστοστερόνης του είναι περίπου το ήμισυ ό, τι ήταν όταν ήταν 20 ετών. Αλλά η χαμηλή τεστοστερόνη δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα για τους ηλικιωμένους άνδρες-μπορεί επίσης να επηρεάσει τους μεσήλικες και τους νεότερους ενήλικες. Τα χαμηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης του φύλου μπορούν να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία (ED), οστεοπόρωση (οστά αραίωσης), χαμηλή λίμπιντο (ενδιαφέρον για το φύλο), κόπωση (αίσθημα κουρασμένης όλη την ώρα) και αύξηση βάρους.

Τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι συνήθως υψηλότερα στη βρεφική ηλικία, τα χαμηλότερα κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας (όταν αυξάνονται), το υψηλότερο και πάλι κατά τη διάρκεια της νεαρής ενηλικίωσης και στη συνέχεια μειώνονται με την ηλικία έως την ηλικία των 50 ετών, όταν αρχίζει να ανεβαίνει και πάλι λόγω φυσικών αλλαγών στο σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε .

Πώς διαχειρίζεται το μη φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης;

Η τεστοστερόνη μπορεί να διαχειρίζεται με φάρμακα συνταγογράφησης ή θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης (TRT). Οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης συνήθως λαμβάνουν έναν αναστολέα υποδοχέα ανδρογόνων, ο οποίος βοηθά στην αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων αυτής της ορμόνης του φύλου.

Θα σας βοηθήσει επίσης αν σκεφτείτε να αυξήσετε τα επίπεδα σωματικής σας δραστηριότητας και να τροποποιήσετε τη διατροφή σας ώστε να συμπεριλάβετε περισσότερα φρέσκα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά. Άλλα ευεργετικά τρόφιμα για ένα υγιές επίπεδο τεστοστερόνης είναι:

• Γαλακτοκομείο ενισχυμένο με βιταμίνη Δ

• Στρείδια

• Οστρακόδερμο

• Συμπληρώματα λιπαρών ψαριών ή ιχθυελαίου

• Τόνος

• Αυγού

• Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

• Ενισχυμένο φυτικό γάλα

• Ενισχυμένα δημητριακά

• Κρεμμύδια

• Φασόλια

• Βόειο κρέας και άπαχα κρέατα

Οι γυναίκες μπορούν να διαχειριστούν το μη φυσιολογικό επίπεδο με αντισυλληπτικά χάπια, σπιρονολακτόνη ή συνδυασμό και των δύο. Το στοματικό αντισυλληπτικό χάπι είναι μια τυπική θεραπεία για τις γυναίκες με PCOS. Έχει επίσης ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και στη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης. Αντιμετωπίζει επίσης την ακμή, την τριχόπτωση και την αύξηση βάρους. Η σπιρονολακτόνη είναι ένα διουρητικό εξοικονόμησης καλίου που μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, καθιστώντας το σώμα πιο ευαίσθητο στην ινσουλίνη και σταματώντας τις ωοθήκες από την παραγωγή αρσενικών ορμονών.

Οι απλές διατροφικές αλλαγές μπορούν επίσης να βοηθήσουν, όπως η αύξηση των επιπέδων πρωτεΐνης και λίπους στα γεύματα.

Η διαδρομή

Τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και το κανονικό εύρος μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετικό ανάλογα με το ποιος το μετρά. Τα επίπεδα που είναι είτε πολύ χαμηλά είτε υψηλά μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα, αλλά δεν είναι ένα σοβαρό ζήτημα υγείας στις περισσότερες περιπτώσεις.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες για τους οποίους κάποιος μπορεί να λάβει μια δοκιμή τεστοστερόνης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτή η δοκιμή δεν απαιτείται ως μέρος οποιασδήποτε συνήθους εξέτασης της υγείας. Εναπόκειται σε ένα άτομο να αποφασίσει εάν θέλουν τα επίπεδα των ορμονών τους να ελέγχονται από τον γιατρό τους ή άλλο ιατρικό επαγγελματία. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το αν πρέπει να δοκιμάσετε τα επίπεδα σας, μιλήστε με το γιατρό σας για το τι συνιστούν για τη θεραπεία.

Πάρτε αυτό το τεστ Για να μετρήσετε την διαθέσιμη τεστοστερόνη του σώματός σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Welzo για να μάθετε επίπεδα τεστοστερόνης και Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας μέσω της διατροφής.