Χοληστερόλη χρησιμοποιείται για την παραγωγή ορμονών. Είναι ένα κηρώδες, άχρωμο στερεό που δεν διαλύεται στο νερό. Το σώμα χρειάζεται χοληστερόλη για να δημιουργήσει κυτταρικές μεμβράνες, να παράγει βιταμίνη D και τεστοστερόνη και να παράγει χολικά οξέα που βοηθούν την πέψη. Το συκώτι παράγει αυτό το είδος λίπους και βοηθά στη διατήρηση των αιμοφόρων αγγείων σας υγιή. Τα άτομα με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να αναπτύξουν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικό. Τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα υγείας, αλλά είναι λιγότερο συχνά από τα υψηλή χοληστερόλη.

Ποια είναι τα φυσικά σημάδια της χοληστερόλης στο πρόσωπο;

Τα σημάδια υψηλής χοληστερόλης στο πρόσωπο περιλαμβάνουν: μάγουλα και μύτη

• Ένα κόκκινο ή μωβ εξάνθημα στα μάγουλα και τη μύτη Μικρά, σκούρα εξογκώματα που ονομάζονται αγγειώματα αράχνης (γνωστά και ως αιμαγγειώματα κερασιού) που εμφανίζονται στο πρόσωπο, το λαιμό και τους ώμους

• Μια ανώμαλη υφή δέρματος που μπορεί να μοιάζει με μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία είναι ορατά κάτω από το δέρμα σας

• Μικρά, σκούρα εξογκώματα που ονομάζονται αγγειώματα αράχνης (γνωστά και ως αιμαγγειώματα κερασιού) που εμφανίζονται στο πρόσωπο, το λαιμό και τους ώμους

• Κίτρινες εναποθέσεις λίπους στα βλέφαρα - Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, μπορεί να παρατηρήσετε κιτρινωπά εξογκώματα στα βλέφαρά σας. Για παράδειγμα, εάν τρίψετε την περιοχή γύρω από τα μάτια σας και δείτε μια τραχιά υφή ή αποχρωματισμό, αυτό πιθανότατα οφείλεται σε εναποθέσεις λίπους κάτω από το δέρμα. Αυτές οι εναποθέσεις ονομάζονται ξανθέλασμα και προκαλούνται από υπερβολική κακή χοληστερόλη (LDL) στο σώμα.

• Γκρι δακτύλιος γύρω από τον κερατοειδή - Ο δακτύλιος εμφανίζεται συνήθως ως ένας μικρός κύκλος στην αρχή. Ωστόσο, επεκτείνεται με την πάροδο του χρόνου επειδή τα αιμοφόρα αγγεία φράζουν με LDL από τη σκληρυμένη πλάκα στην αθηροσκλήρωση.

Μερικές φορές, τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια μας επηρεάζονται όταν τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα είναι πολύ υψηλά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όρασης ή ακόμη και τύφλωση. face

Σημεία χαμηλής χοληστερόλης στο πρόσωπό σας

• Μώλωπες κάτω από το ένα βλέφαρο.

• Ερυθρότητα γύρω από το ένα ή και τα δύο μάτια

  Αν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με έναν οπτομέτρη σχετικά με την πραγματοποίηση ορισμένων εξετάσεων, ώστε να μπορέσει να καθορίσει εάν έχει γίνει βλάβη από τη θεραπεία με παθήσεις, ανάλογα με τις επιλογές τους. απαραίτητο καθόλου.

Ποιο είναι το μέσο επίπεδο χοληστερόλης;

Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης: η LDL και η HDL. Η πρώτη ονομάζεται συχνά «κακή» χοληστερόλη επειδή μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες σας και να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις. Η τελευταία ονομάζεται συχνά «καλή» χοληστερόλη, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της LDL από την κυκλοφορία του αίματος. Οι γιατροί συνήθως εστιάζουν στα επίπεδα ολικής χοληστερόλης στο αίμα, τα οποία περιλαμβάνουν όλες τις μορφές αυτών των λιπών. Η ιδανική αναλογία αυτών των δύο τύπων χοληστερόλης είναι 3:1 ή χαμηλότερη. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια δυσμενή αναλογία (συνήθως μεταξύ 5:1 και 10:1).

Ένα φυσιολογικό επίπεδο χοληστερόλης θεωρείται ότι είναι κάτω από 200 mg/dL. Το ακριβές εύρος εξαρτάται από τον τύπο του τεστ χοληστερόλης που γίνεται. Ακόμα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ολικά επίπεδα χοληστερόλης που κυμαίνονται από 150 έως 200 mg/dL. Πρέπει να ελέγχουμε τακτικά το επίπεδο της χοληστερόλης μας γιατί μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας, ειδικά αν είναι υψηλά ή χαμηλά. Πρέπει να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό. Σε περίπτωση που έχετε ιστορικό εγκεφαλικού στην οικογένειά σας ή καρδιακή νόσο, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να ελέγχεστε συχνότερα από μία φορά κάθε πέντε χρόνια.

Υπάρχουν μερικές διαφορετικές διαδικασίες για τον έλεγχο της χοληστερόλης σας. Το πιο κοινό είναι το λιπιδικό προφίλ, το οποίο μετρά τη συνολική χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερόλη HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας). Τα άλλα δύο είναι το NMR LipoProfile και το VAP (κάθετο αυτόματο προφίλ).

• A λιπιδικό προφίλ είναι μια εξέταση αίματος που μετράει τα επίπεδα χοληστερόλης και άλλων λιπών στο αίμα σας. Μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση ασθενειών που σχετίζονται με υψηλή χοληστερόλη, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο.

• NMR LipoProfile μετρά το μέγεθος και τον αριθμό των σωματιδίων λιποπρωτεΐνης στο αίμα σας. Μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό ατόμων που διατρέχουν κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο, διαβήτη και άλλες καταστάσεις που μπορεί να σχετίζονται με μη φυσιολογικά προφίλ λιπιδίων.

• VAP είναι μια πιο προηγμένη εξέταση από το NMR LipoProfile. Μετρά την ποσότητα της χοληστερόλης που απορροφάται στα ερυθρά αιμοσφαίρια σας μετά την κατανάλωση ενός λιπαρού γεύματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να προβλέψει εάν τα φάρμακα λειτουργούν αποτελεσματικά ή αν χρειάζονται αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Διαβάστε περισσότερα: HDL η θεία χοληστερόλη. Οι εναποθέσεις χοληστερόλης μπορούν να δυσκολέψουν τη φυσιολογική ροή του αίματος μέσω των στενωμένων διόδων (γνωστή ως αθηροσκλήρωση). Όταν αυτό συμβαίνει μέσα στα αιμοφόρα αγγεία που οδηγούν στον εγκέφαλο ή το μάτι, ονομάζεται νόσος της καρωτίδας ή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας αντίστοιχα.

Υψηλή χοληστερόλη

Η χοληστερόλη μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών και σε άλλα μέρη του σώματος, όπως το δέρμα και τα μάτια. Οι εναποθέσεις χοληστερόλης μπορούν να δυσκολέψουν τη φυσιολογική ροή του αίματος μέσω των στενωμένων διόδων (γνωστή ως αθηροσκλήρωση). Όταν αυτό συμβαίνει μέσα στα αιμοφόρα αγγεία που οδηγούν στον εγκέφαλο ή το μάτι, ονομάζεται νόσος της καρωτίδας ή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας αντίστοιχα.

Ας υποθέσουμε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι πολύ υψηλά και δεν κάνετε τίποτα γι' αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρξουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας. Η υπερβολική χοληστερόλη μπορεί να σας προδιαθέσει για εγκεφαλικό ή έμφραγμα έως και 50%. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρές ιατρικές καταστάσεις όπως η αθηροσκλήρωση. Όταν συμβεί αυτό, οι αρτηρίες χάνουν την ευλυγισία τους λόγω συσσώρευσης πλάκας που περιορίζει τη ροή του αίματος.

Μετρήστε τα τριγλυκερίδια, την LDL και την HDL χρησιμοποιώντας αυτό το test.

Άλλα σημάδια πολύ υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στην LDL τους σώμα:

• Ξανθώματα είναι λιπαρές εναποθέσεις που συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα και μπορεί να είναι κίτρινο, καφέ ή μαύρο. Μπορούν να εμφανιστούν στο πίσω μέρος των χεριών, των αντιβραχίων και των ποδιών. Εάν ένα άτομο έχει πάρα πολλή χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (LDL), τα λιπώδη ιζήματα μπορεί να συσσωρευτούν κάτω από το δέρμα και να προκαλέσουν φλεγμονώδη αντίδραση.

• Acanthosis nigricans is μια άλλη πάθηση που σχετίζεται με υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης. Προκαλεί την ανάπτυξη σκούρων κηλίδων του δέρματος σε σημεία που γίνονται παχύτερα από το κανονικό. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν πάρα πολλά κύτταρα προσπαθούν να δημιουργήσουν νέα αιμοφόρα αγγεία, συνήθως μια αυτοάνοση απόκριση που προκαλείται από φλεγμονή σε άλλο σημείο του σώματός σας.

 Διαβάστε περισσότερα: Υψηλή χοληστερόλη, συμπτώματα, αιτίες και επίπεδα.

What είναι υψηλά LDL?

Τα υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Συσχετίζονται επίσης με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης περιφερικής αγγειακής νόσου, αθηροσκλήρωσης (σκλήρυνση των αρτηριών) και εγκεφαλικού επεισοδίου. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο LDL σας, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξετε καρδιαγγειακά προβλήματα.

Το σύνδρομο εμβολισμού χοληστερόλης (CES) είναι μια άλλη επιπλοκή της υψηλής χοληστερόλης. Είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή κατάσταση όταν οι εναποθέσεις χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος διασπώνται και ταξιδεύουν σε άλλα μέρη του σώματος. Η χοληστερόλη μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος μέσω μικροσκοπικών αγγείων στον εγκέφαλο ή το μάτι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως θολή όραση, ξαφνικό πόνο στη μία πλευρά του προσώπου, ζάλη και ναυτία.

Χαμηλό επίπεδο χοληστερόλης

Η χαμηλή χοληστερόλη είναι γενικά καλό. Αλλά εάν τα επίπεδά σας πέσουν πολύ χαμηλά, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Η πολύ χαμηλή χοληστερόλη μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με άλλους τρόπους. Μπορεί:

• Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης (εύθραυστα οστά)

• Αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του λεμφώματος και του καρκίνου του μαστού

• Αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ενός τύπου καρκίνου του δέρματος που ονομάζεται μη μελανωματική λοίμωξη. όπως η πνευμονία, η γρίπη και ο έρπης ζωστήρας

• Επηρεάστε την ικανότητά σας να καταπολεμάτε λοιμώξεις και ασθένειες όπως η πνευμονία, η γρίπη και ο έρπητας ζωστήρας

Η χοληστερόλη είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματός σας. Βοηθά να γίνουν οι μεμβράνες των κυττάρων του δέρματός σας εύκαμπτες και εύρωστες, γεγονός που τους επιτρέπει να συγκρατούν το νερό και να κρατούν έξω τα μικρόβια. Η πολύ λίγη χοληστερόλη στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία και ρυτίδες. Κάνει επίσης τα μαλλιά σας λεπτά, εύθραυστα και πιο πιθανό να πέσουν.

Πολύ επίπεδο χοληστερόλης μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημάδια:

• Fatigue

• Αλλαγές διάθεσης (κατάθλιψη, άγχος)

• Μυϊκοί πόνοι και πόνοι

• Ναυτία ή έμετος

• Headaches

Πολλά πράγματα μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή χοληστερόλη, όπως:

• Μια ανθυγιεινή διατροφή

  • μια ανθυγιεινή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες fat

  • Κατανάλωση υπερβολικών κορεσμένων λιπαρών ή τρανς λιπαρών

• Ένα πρόβλημα με το ήπαρ, όπως ηπατίτιδα ή κίρρωση (ουλές και σκλήρυνση του ήπατος)

• Ηπατίτιδα Β ή C (ηπατικές λοιμώξεις)

• Κίρρωση

• Χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς

• Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των στατινών και ορισμένων αντισυλληπτικών χαπιών

• Diabetes

• Δεν παίρνω αρκετό σωματικό δραστηριότητα

• Smoking

• Πόση αλκοόλ σε υπερβολική ποσότητα

• Stress

Πολύ χαμηλή χοληστερόλη μπορεί να αποφευχθεί με:

• Τρόφηση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και πλούσια σε κορεσμένα λίπη χοληστερόλη

• Κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως καρύδια σολομός 

• Να κάνετε αρκετή τακτική άσκηση

• Λήψη μέτρων για τη μείωση του άγχους

Βρείτε  φάρμακα και θεραπείες για τη χοληστερόλη στο Welzo. 

Πώς να διαχειριστείτε τα επίπεδα χοληστερόλης;

Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη διαχείριση της χοληστερόλης. Αυτά περιλαμβάνουν την υγιεινή διατροφή και την σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε επίσης να κάνετε άλλες αλλαγές που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, όπως η διακοπή του καπνίσματος, ο επαρκής ύπνος και η μείωση του στρες. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι αρκετές για να μειώσουν ή να αυξήσουν τη χοληστερόλη σας σε ένα υγιές επίπεδο. Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν έχουν αποτέλεσμα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα.

Διαβάστε περισσότερα: Πώς να διαχειριστείτε τη χοληστερόλη με φυσικό τρόπο.

Το takeaway

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του σώματός σας. Παίζει ρόλο στις κυτταρικές μεμβράνες, στην παραγωγή ορμονών και στη δημιουργία βιταμίνης D. Ωστόσο, η υπερβολική και πολύ χαμηλή χοληστερόλη μπορεί να είναι προβληματική. Η σωματική δραστηριότητα και η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο χοληστερόλης. Θα πρέπει επίσης να επισκέπτεστε τακτικά έναν επαγγελματία υγείας για δοκιμές χοληστερόλης, ώστε να μπορείτε να εντοπίζετε τυχόν προβλήματα νωρίς πριν γίνουν σημαντικά προβλήματα.

Χρησιμοποιήστε αυτό το test για να μετρήσετε τα τριγλυκερίδια, την LDL και την HDL σας.

Βρείτε θεραπεία για τη χοληστερόλη here.