¿Qué está cubierto?

¿Cuáles son las señales de que la perimenopausia está terminando?

¿Está a finales de los 30 o principios de los 40 y ha comenzado a tener algunos cambios inesperados en su ciclo menstrual? Los períodos irregulares y otros cambios en esa edad marcan el inicio de la perimenopausia.

Los desequilibrios hormonales y los cambios de humor que siguen no son sorprendentes para las mujeres de edad reproductiva. Los cambios hormonales continúan durante el 75% de la vida de una mujer. La perimenopausia también es parte de estos cambios en el cuerpo de la hembra.

Para obtener una comprensión clara de los signos del final perimenopáusico. Aprendamos un poco al respecto.

¿Qué es la perimenopausia?

La perimenopausia se puede definir como la transición lenta del fértil a la edad no fértil de una mujer.

Puede parecer muy simple, como solo se detiene la menstruación, y usted ingresa a la menopausia, sin embargo, no es tan simple. Los períodos se detienen después de una fase larga de diferentes cambios hormonales, que producen hormonas fluctuantes y síntomas perimenopáusicos. Después de sufrir estos cambios, una mujer entra en menopausia.

Este tiempo largo y complicado se conoce como perimenopausia. Su final marca el comienzo de la menopausia.

¿A qué edad comienza la perimenopausia?

No hay fecha exacta para el inicio de la perimenopausia. El comienzo del ciclo menstrual juega un papel vital en la determinación de su inicio. Los primeros menores conducen a la menopausia temprana y viceversa.

Por ejemplo, las mujeres que obtuvieron períodos a una edad temprana, suponen a los diez años, se meten en perimenopausia a finales o mediados de los 30. Al mismo tiempo, esas damas cuyo ciclo menstrual comenzó tarde lo obtuvieron tarde o finales de los 40 años.

Según los informes del Servicio de Salud de Escocia, la edad promedio de la menopausia es de casi 51 años. Este informe estima que la edad promedio de la mayoría de las mujeres británicas al comienzo de la perimenopausia es a principios de los 40.

Dos etapas de perimenopausia:

Dado que es un proceso largo, los ginecólogos lo han clasificado en dos etapas. Hacen dos fases dependiendo de períodos irregulares, cambios de humor y otros síntomas de menopausia.

La etapa temprana de la perimenopausia:

Durante la etapa inicial, la interrupción en el ciclo menstrual es significativamente menor. La mayoría de las mujeres informan otros síntomas de perimenopausia, como los cambios en la fecha mensual de la menstruación, sequedad vaginal, ansiedad y sofocos.

Etapa tardía de la menopausia:

El ciclo menstrual se vuelve más irregular en la etapa posterior o final de la perimenopausia. Los períodos se detienen durante 60 días. Esta etapa es muy problemática ya que ejerce síntomas dolorosos de la menopausia. Discutiremos estas indicaciones más adelante en el artículo.

¿Por qué ocurre la perimenopausia?

Es un proceso natural relacionado con la edad. Ocurre debido a los ovarios mal funcionados. Los niveles de hormona fluctúan ya que los ovarios ya no ovulan (no producen más huevos) y liberan menos estrógenos y progesterona en la sangre.

Además de sus causas naturales, algunas cosas también podrían causar perimenopausia como;

• De fumar

• Consumo de alcohol

• Comida rápida poco saludable

• Desnutrición

• Eliminación quirúrgica de los ovarios

¿Cuál es la diferencia entre la menopausia y la perimenopausia?

La perimenopausia es la fase de transición que lo lleva a la menopausia. En la perimenopausia, enfrenta períodos irregulares. Si bien la menopausia es un tiempo libre de menstruos, no se produce un ciclo menstrual durante 12 meses consecutivos.

¿Cuál es la duración de la perimenopausia?

El período de perimenopausia es diferente para cada mujer, pero se estima que generalmente tarda diez años en completarse. Los primeros cinco años comprenden la etapa temprana, mientras que los cinco posteriores son la etapa final.

¿Qué tipo de cambios hormonales ocurren en la perimenopausia?

Cuando una mujer alcanza la menopausia, sus niveles hormonales cambian, afectando el ciclo menstrual. Estas hormonas son;

• El estrógeno (hormonas de las mujeres) fluctúa de manera desigual a lo largo de la perimenopausia tardía

• Las hormonas estimulantes del folículo pueden aumentar en la sangre

• Los niveles de progesterona también se alteran

Signos de final perimenopáusica:

La perimenopausia es un evento hormonal importante en la vida de una mujer. La fluctuación de los niveles hormonales influye en el ciclo menstrual. La intensidad de los síntomas perimenopáusicos es diferente en cada mujer. A algunos les resulta difícil hacer frente a ellos, pero algunas mujeres tienen señales sutiles soportables.

Los siguientes son los signos y síntomas críticos del final perimenopáusico;

1. Períodos irregulares más frecuentes:

El inicio de la perimenopausia ocurre con el cambio en las fechas menstruales mensuales. Durante los primeros cinco años iniciales, los retrasos en los períodos se vuelven muy comunes. Pero tan pronto como esta transición está a punto de completarse, las menstruaciones se vuelven más infrecuentes. La perimenopausia podría retrasar el flujo menstrual durante aproximadamente 60 días.

Las siguientes condiciones pueden ocurrir en períodos irregulares;

• Brechas entre los períodos:

  Cuando la perimenopausia está terminando, las brechas entre los períodos no se fijan. En cambio, el retraso podría ser más frecuente entre algunos meses y muy pequeño en el siguiente. Algunas mujeres incluso informan 2-3 veces el flujo menstrual en un solo mes.

• No hay sangre fija en los períodos:

• Cada período en el tiempo perimenopáusico sangra una cantidad diferente de sangre. Durante algunos, puede tener un flujo sanguíneo más pesado; En otros, tienes menos.

• Calambres menstruales dolorosos sin sangrado:

  Algunas mujeres informan calambres menstruales sin períodos. Estos calambres causan problemas de sueño y migrañas menstruales.

• Manchas de sangre frecuentes:

  Algunas mujeres notan una mancha de sangre en sus almohadillas durante los dos ciclos menstruales. Estos se llaman manchas de sangre. La mayoría de las mujeres se irritan con él y experimentan molestias sociales.

2. Más sofocos:

Los sofocos son síntomas de perimenopausia. Cuando la perimenopausia está terminando, se vuelve más frecuente. Estos pueden suceder diariamente con diferentes intensidades.

Las siguientes señales pueden reconocer los sofocos:

• Sudoración extensa:

  Ocurre especialmente durante la noche, por lo tanto, también conocido como sudoración nocturna. Esta sudoración es tan intensa que puede despertarte de dulces sueños, lo que lleva a problemas de sueño.

• La intensa sensación de calidez:

  Se ha informado que muchas mujeres sienten una sensación cálida durante los sofocos. Sucede en la parte superior del cuerpo, que comprende la cara, el cuello y el pecho.

• Aumento del latido:

  La sudoración nocturna ocurre como un ataque de pánico. El latido se vuelve rápido, lo que puede tardar unas pocas horas en regresar a su tarifa original.

• Una onda fría pasa tu cuerpo:

• El sudor es un proceso que puede reducir la temperatura de su cuerpo. Después de una sudoración extensa, una onda refrigerada pasa a través de su cuerpo con sofocos, reduciendo la temperatura corporal.

• La mayoría de las mujeres experimentan sofocos y sudores nocturnos al menos una vez durante el día, más comúnmente por la noche. Aunque en el final perimenopáusico, se vuelve más frecuente y puede ocurrir en cualquier momento del día.

• Aunque los sofocos y los sudaderas nocturnas no son nada de qué preocuparse, debe preocupar a un ginecólogo para un chequeo si comienza a perturbar su vida diaria.

3. Aumento de la sequedad vaginal:

Otro síntoma perimenopáusico es la sequedad vaginal severa. La hormona del estrógeno maneja el líquido vaginal. En la etapa tardía de la perimenopausia, esta hormona disminuye, lo que te hace secar.

La sequedad vaginal o la vaginitis son causadas por cambios en sus tejidos bajo la influencia de la hormona del estrógeno. Los tejidos se vuelven más delgados, más sueltos y menos elásticos. Estos síntomas se denominan síndrome genitourinario de la menopausia.

La sequedad vaginal se puede reconocer como;

• Disminuir el placer sexual:

  A medida que la mujer llega a la perimenopausia, la vagina se seca, lo que puede obstaculizar la sensación de placer. Algunos médicos sugieren lubricantes adicionales.

• Sensación de ardor alrededor de Vulva:

  La deficiencia del líquido vaginal provoca irritación y una sensación de ardor alrededor de los labios vaginales. Podría volverse tan intenso que puede causar problemas de sueño.

• Relaciones sexuales dolorosas:

  La relación sexual se vuelve dolorosa, y a veces la vagina puede incluso sangrar, especialmente en la perimenopausia tardía y la menopausia temprana.

• Inflamación vaginal:

  El líquido vaginal lo protege de la sequedad y la limpieza y lo refugia de las bacterias y las infecciones. La vagina seca puede convertirse en un objetivo fácil para las enfermedades.

4. Noches de insomnio:

La mayoría de las mujeres informan problemas de sueño y migrañas menstruales durante la fase tardía de la perimenopausia. Se vuelve desafiante para las mujeres menopáusicas dormir adecuadamente por la noche.

Existen los siguientes factores que crean problemas de sueño. Algunos se mencionan a continuación;

• Sudor nocturno:

  A las mujeres les resulta difícil quedarse dormido con sudores nocturnos. Si de alguna manera entran en sueños, los sofocos repentinos los despiertan. Las interrupciones en el sueño se vuelven más frecuentes y causan insomnio.

• Fluctuación de diferentes hormonas:

  La progesterona es una de las hormonas que cambian alrededor de la menopausia. Esta hormona influye en los patrones de sueño. También puede causar insomnio y cambios de humor, y relaciones sexuales dolorosas.

• Períodos irregulares con calambres intensos:

  Los días de períodos ya son desafiantes para que las mujeres duerman. Los períodos irregulares lo empeoran y dan lugar a problemas de sueño.

5. Menos estrógenos y más hormona estimulante del folículo (FSH):

Cuando una mujer alcanza la menopausia, el número de huevos o folículos se reduce a ninguno. La hormona estimulante del folículo activa estos folículos. Este FSH está regulado por otra hormona conocida como estrógeno, que señala el cerebro para producir más FSH. Entonces, hasta cierto punto, FSH aumentará a medida que disminuya el estrógeno. Sin embargo, no es lo mismo que en el caso de la perimenopausia.

La hormona estimulante del folículo (FSH) juega un papel vital en el ciclo reproductivo de las mujeres. Esta hormona controla dos funciones principales;

• Promueve la ovulación

• Promueve la secreción de la hormona del estrógeno

Los médicos pueden recetarle un análisis de sangre para confirmar el nivel de FSH en su sangre, ya que puede insinuar el inicio de la menopausia. Cuando las mujeres alcanzan la etapa tardía de la perimenopausia, hay una disminución o un aumento significativo en el nivel de progesterona. Lo mismo ocurre con la hormona del estrógeno.

Otros signos del final de la perimenopausia:

La perimenopausia es más compleja que la menopausia y la posterior a la menopausia. Además de los signos mencionados anteriormente, otros síntomas de menopausia son;

• Coágulos de sangre en el período

• Migraña menstrual

• Ansiedad y depresión

• Síntomas psiquiátricos como la pérdida de memoria

• El cabello se debilita y cae demasiado

• Los cambios de humor se vuelven más estables

• Aumento de peso

• Aumentar la micción

• Los ojos o la boca pueden estar secos

¿Puedo retrasar la perimenopausia?

Debido a los variados resultados de muchas pruebas diferentes, preguntar sobre retrasar la perimenopausia no se reduce a una respuesta simple, es complicado.

Los ovarios humanos pueden producir un número fijo de huevos y folículos. A cierta edad, los ovarios pierden su función y comienza la perimenopausia. No hay forma de que puedas obligar a tus ovarios a producir más y más huevos.

La historia familiar y genética influye en el comienzo de los síntomas de perimenopausia. Algunos médicos dicen que la terapia de reemplazo hormonal podría aliviar los síntomas, y algunos médicos creen que algunos cambios en la dieta y el estilo de vida pueden retrasarlo durante varios años. Estos cambios se pueden resumir de la siguiente manera;

• No Fumar

• Sin alcohol

• Incluir proteína animal en la dieta

• Come una variedad de mariscos

• Come verduras verdes y frutas fibrosas

• Una vida sin depresión

¿La perimenopausia requiere algún tratamiento?

Los procesos de vida natural no requieren ningún tratamiento; Aunque sus síntomas pueden ser irritantes. Con procesos como la perimenopausia, podemos aliviar los síntomas, que crean problemas en la vida ordinaria.

Según la Sociedad Británica de la Menopausia, el 78% de las mujeres experimentan síntomas graves, de los cuales solo el 27% recibe tratamiento. Muchas mujeres no prefieren los tratamientos para aliviar los síntomas por razones personales.

Los médicos pueden recetar los siguientes cambios para aliviar los síntomas de la menopausia;

• Cambios de estilo de vida

• Medicamentos

• Yoga y ejercicio

• Terapia de reemplazo hormonal

Terapia de reemplazo hormonal (HRT) para curar los síntomas de la perimenopausia:

Si desea aliviar los síntomas de la menopausia, puede optar por la terapia de reemplazo hormonal. Los siguientes dos tipos de hormonas se dan en HRT;

• Progesterona

• Estradiol

Estas hormonas vienen en diferentes formas como tabletas, geles, parches transdérmicos y otras. Dependiendo de los síntomas menopáusicos, su médico sugiere cómo y cuántas hormonas debe tomar.

¿Puedo probar la perimenopausia en el hogar?

Para confirmar si se encuentra en perimenopausia o menopausia, puede someterse a una prueba en la que un médico recoge muestras de orina y sangre junto con los detalles de su historial de ciclo menstrual. La prueba por sí sola no puede demostrar la fase de su ciclo reproductivo. Muchos otros síntomas de menopausia también importan.

Tiene muchas opciones para un kit de prueba en casa para verificar los niveles hormonales. Estos kits generalmente tienen dos tipos;

• Kits de inicio que usan sangre y saliva

• Kits de inicio que usan orina

Estos kits de hogar pueden detectar tres hormonas diferentes;

• Hormonas estimulantes del folículo (FSH)

• Hormona luteinizante (LH)

• Estradiol (un tipo de hormona de estrógeno)

Le recomendamos que eche un vistazo a nuestro Prueba de perimenopausia Home Kit, que lo ayudará a evaluar sus niveles de hormona sexual.

La fase de transición de la perimenopausia es compleja y muestra muchos síntomas diferentes. Puede sentir muchas veces que puede haber ingresado a la menopausia, pero luego tiene períodos nuevamente; Por lo tanto, debes manejar esta fase con paciencia.

Conclusión:

Las mujeres cuya perimenopausia está terminando deberían cuidarse a sí mismas. Deben monitorear los síntomas menopáusicos con un ojo afilado ya que los signos como sudores nocturnos, períodos irregulares y aumento de peso también podrían indicar otros trastornos.

Por último, pero no menos importante, no descuides el consejo experto de un ginecólogo. Sus pautas lo ayudarán en su transición a la menopausia y también aliviarán los síntomas.

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