Looduslikud rasestumisvastased meetodid

Autor

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Üle vaadatud

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Mida kaetakse?

Rasestumisvastased meetodid on raseduse vältimiseks kasutatav protseduur. Looduslik rasestumisvastane vahend on mittehormonaalne rasestumisvastased vahendid See jälgib naise keha ja menstruaaltsüklit. See võib olla amenorröa laktatsiooniline meetod, ärajätmismeetod või barjäärimeetodid (kondoomid, mis takistavad ka sugulisel teel levivaid nakkusi, diafragma, emakakaela korki jne).

Lisaks sellele põhinevad mitmed raseduse vältimise looduslikud viisid Viljakuse teadlikkuse meetod (FAM). Looduslikud rasestumisvastased meetodid hõlmavad kalendrirütmi meetodit, kehatemperatuuri põhitehnikat, emakakaela lima testi ja muid selles artiklis kirjeldatud looduslike pereplaneerimise meetodeid.

Tõepoolest, see on tõhus viis konkreetse rasestumisvastase lahuse rakendamiseks. Mõlemad pooled peaksid olema kindlalt pühendunud ja olema teadlikud selle eelistest, näiteks mitte ühtegi kemikaali sisaldamist ega põhjusta seetõttu kahjulikke mõjusid. Kuid see võib olla ka ebasoodne, kui tal pole hormoonivabade rasestumisvastaste vahendite eeliseid. Üldiselt võib naistel olla viljakusteadlikkuse tehnika, mida saab kasutada raseduse kavandamisel.

Millised on erinevat tüüpi perekonnad?

Neid on vähe Erinevad viljakuste teadlikkuse meetodid mis aitavad jälgida viljakuse märke. Ovulatsiooni ennustamiseks saab kasutada ühte või mitut neist rasestumisvastastest meetoditest:

Kalender/rütmimeetod. Kalendri- või rütmimeetod tugineb kalendrile, mida peetakse vanimaks loodusliku pereplaneerimise meetodiks. Enne selle meetodi kasutamist jälgitakse naise menstruaaltsüklit vähemalt kuus kuud. Seejärel tuvastatakse lühimad ja pikimad menstruaaltsüklid 6–12-kuulisel perioodil, millele järgneb konkreetsed arvutused, et tuvastada riskiga akna (naine kõige tõenäolisemalt kujuneb välja), milles seksuaalvahekorda välditakse kasutatakse rasestumisvastaseid meetodit.

Seda meetodit ei soovitata ebakorrapärase perioodiga naistele. Praegu ei ole kalendrimeetodi toimimise kohta hinnanguliselt hinnang.
Standardpäevade meetod. Selle meetodi üks nõue on menstruaaltsükkel, mis on vahemikus 26 päeva kuni 32 päeva, kus päevad 8–19 on kõige viljakamad päevad. Nendel päevadel soovitatakse tugevalt rasedust vältida kaitsmata seksuaalvahekorrast. Kaitsmata seksi saab teha 1. päeval (menstruatsiooni verejooksu esimene päev) kuni 7 -ni ja 20. päevast kuni menstruaaltsükli lõpuni.

Selle rasestumisvastaste vahendite meetodi nõuetekohane kasutamine annab aastas ainult viiest raseduse 100 -st. Maailma Terviseorganisatsioon tunnistab standardmeetodit moodsa rasestumisvastase vahendina.
Billings ovulatsiooni meetod. See on viljakuse teadlikkuse tõstmise meetod, mis tugineb naise emakakaela lima eksemplarile, et ennustada riski akent. Sekretsioonide ja konkreetse jälgimiskaardi hindamiseks on vaja konkreetset juhendamist. Samal ajal tuleb vältida konkreetseid toiminguid, näiteks vahekorda järjestikustel päevadel, kuna need võivad segada lima hindamist. Muud tegurid, mis võivad hindamist mõjutada, on tupeinfektsioonid.
Kahepäevane meetod. See loomulik rasestumisvastane vahend on Billingsi meetodi lihtsustatud versioon, milles hinnatakse, kas mingid sekretsioonid olid olemas "täna" või "eile". Paaril võib olla kaitsmata vahekord pärast kahe järjestikust päeva pärast seda, kui tal pole sekretsiooni, mida peetakse mitte viljakaks päevaks ja mis on endiselt võimeline rasedust ära hoidma.
Keha põhitemperatuuri meetod. BBT viitab keha temperatuurile täieliku puhke korral. Paljude naiste jaoks tõuseb keskmine kehatemperatuur ovulatsiooni ajal pisut (0,5–1 ° F) ja püsib menstruaaltsükli lõpuni. Kõige viljakamad päevad on 2–3 päeva enne seda temperatuuri tõusu. BBT jälgimiseks mõõdetakse ja registreeritakse temperatuuri hommikul kõigepealt, enne kui igasugused tegevused on tehtud, näiteks voodist tõusmine ja hommikusöögi söömine.

Ainuüksi BBT ei paku täiustatud ovulatsiooni hoiatamist ega sobi rasestumisvastaste meetodina, eriti kui neil on palavik ja muud meditsiinilised seisundid.
Sümptermiline meetod. See meetod on emakakaela lima ja kehatemperatuuri meetodite kombinatsioon, et tuvastada "ohus".
Viljakuse jälgimine nutitelefonirakenduste kaudu. Need viitavad suhteliselt uutele tööriistadele, mis ei ole meetodid ise. Tavaliselt kasutavad nad kalendriprognoose, BBT, muid sümptomite sisendeid, hormoonitestide luteiniseerivate tulemusi jne. Hiljuti avaldatud uuringute kohaselt rasestub ainult üks 100 -st inimesest aastas, kui seda meetodit õigesti kasutatakse; Need hinnangud põhinevad siiski uuringutel, millel puudub tohutul hulgal andmeid, mõjutades seda hinnangut.

Mõned jälgimiseks kasutatavad rakendused näivad olevat täpsed ja võimaldavad juurdepääsu teabele arvutis ja rakenduses. Seevastu võimaldavad teised ovulatsiooni kuupäevadega manipuleerida erinevaid teooriaid ja neil on isegi kasulikke tervisekontrolli teadmisi, mis rakenduses hüppavad.

Kui tõhusad on viljakuse teadlikkuse tõstmise meetodid?

Kõik viljakuse teadlikkuse meetodid või Looduslikud pereplaneerimise meetodid Tehke kindlaks päevad, mil naine rasestub või rasestub kõige tõenäolisemalt. Kuid iga meetod kasutab viljakate päevade tuvastamiseks erinevaid viise. Mõnda perekonda on lihtsam kasutada kui teisi meetodeid ja mõned on ebaregulaarsete tsüklite jaoks paremad. On teatatud, et tänapäevased viljakuse teadlikkuse tõstmise meetodid on nii täiusliku kui ka tüüpilise kasutamise korral väga tõhusad. Lisaks võivad tõhususe reitinguid mõjutada paljud tegurid, lisaks on ka erinevused FAM -i tõhususe hinnangul. Nende hulka kuuluvad uurimistööd, inimese menstruaaltsükkel ja FAM -i kasutajate tehtud mõõtmiste täpsus.

Millal on viljakas aeg?

Igal tsüklil on umbes 9-päevased viljakusperioodid, mis toimuvad umbes seitse päeva pärast ja enne perioodi algust. Ovulatsioon ilmneb siis, kui üks nende munadest ladestatakse munasarjale. Munad püsivad umbes 2–4 päeva. Mehe sperma võib aga kesta nii palju kui päev pärast seksuaalsuhet. Seetõttu on oluline märkida, et viljakad perioodid algavad 7–8 päeva pärast ovulatsiooni. Teadmine, millal munarakud algavad, aitab naisel ennustada tema viljastamise perioodi. Seega tuleks üheksa nädalat vältida seksuaalsuhet või kasutada rasestumisvastaseid seadmeid.

Kuidas ma saan perekondade tõhusamaks muuta?

Nagu kõigi rasestumisvastaste vahendite vormide puhul, töötab ka FAM -id kõige paremini optimaalselt kasutamisel. See, kui hästi pereplaneerimine töötab, sõltub ka paarist. FAM -id muutuvad kõige tõhusamaks, kui neid nõutakse tervishoiutöötajatega.

Lisateavet erinevat tüüpi rasestumisvastaste meetodite kohta, sealhulgas hormonaalsed pillid, erakorralised rasestumisvastased vahendid ja rasestumisvastased plaastrid, klõpsates siin.