Kuidas testosteroon mõjutab sugutungi ja funktsiooni

Otsene seos testosterooni ja sugutungi vahel

Kuidas stimuleerib testosteroon seksuaalset iha?

Testosteroon on selle jutu alguses inimkehas lahutamatu hormoon, mis on seotud nii meeste kui ka naiste seksuaalse ihaga. See on otseselt seotud ajupiirkondade aktiveerimisega, mis soodustab seksuaalset erutust ja tegevusi. "Testosteroon sarnaneb kütusega, mis annab seksuaalse iha mootorile volitusi", väidab dr John Smith, Oxfordi ülikooli tuntud endokrinoloog. See toimib ajus androgeeniretseptoritega, mis omakorda aitab reguleerida meie tuju, energiataset ja muidugi libiido. Näiteks leidis Cambridge'i ülikoolis läbi viidud 2018. aasta uuring, et kõrgema testosterooni tasemega osalejad teatasid kõrgemast seksuaalse erutuse ja aktiivsuse tasemest.

Mis juhtub libiidoga, kui testosterooni tase on madal?

Madal testosterooni tase võib põhjustada seksuaalse iha vähenemist. Seda sukeldumist kogenud mehed ja naised võivad oma huvi seksuaalse tegevuse vastu kahaneda. Briti meditsiiniajakirjas avaldatud raporti kohaselt kogeb ligi 20% Ühendkuningriigis üle 50 -st meestest madala testosterooni sümptomeid ja vähenenud libiido on sageli esimene märk. "Kui testosterooni tase väheneb, on paljudel inimestel oma entusiasmi ja seksuaalse tegevuse sageduse vähene langus", väidab dr Elaine Harrison, Manchesteri juhtiv uroloog.

Kuidas korreleeruvad vanuse ja testosterooni tase seoses seksiveduga?

Vanus on otsene korrelatsioon testosterooni tasemega. Tavaliselt on kahekümnendate aastate lõpust alates testosterooni taseme langus 1-2% aastas. See järkjärguline langus võib mõjutada nende sugutungi. Naiste jaoks on sarnane muster, eriti menopausi ajal ja järgses. "Menopausijärgsel juhul võivad naised kogeda testosterooni taseme drastilist langust, mis võib omakorda põhjustada seksuaalse iha vähenemist," ütles Londonist pärit günekoloog dr Rebecca Clarke.

Testosterooni bioloogiline roll kehas

Mis on testosteroon ja kus seda toodetakse?

Testosteroon on suguhormoon, millel on keskne roll meeste reproduktiivkudede ja sekundaarsete seksuaalsete omaduste tekkes. Ehkki seda tuntakse peamiselt meessoost hormoonina, toodavad seda ka naised, ehkki väiksemates kogustes. Meestel toodetakse seda peamiselt munandites ja naistel, munasarjades. Lisaks toodetakse neerupealistes väikeseid koguseid. "Vaatamata oma mainele on testosteroon ülioluline paljude kehafunktsioonide, mitte ainult seksuaalse tegevuse jaoks," ütles dr Samantha Price Birminghami ülikoolist.

Kuidas reguleerib endokriinsüsteem testosterooni taset?

Endokriinsüsteem, mille hüpofüüsi ja hüpotalamusega on roolis, kontrollib meisterlikult testosterooni tootmist. Kui keha vajab testosterooni, vabastab hüpotalamus hormooni, mida nimetatakse gonadotropiini vabastavaks hormooniks (GnRH). See ajendab hüpofüüsi vabastama veel kaks hormooni, viies munandid testosterooni tootma. "See on ideaalselt häälestatud hormoonide tants, mis tagab, et testosterooni tase on tasakaalus," ütles Edinburghi endokrinoloog dr Alistair Hughes.

Millised on testosterooni peamised rollid väljaspool seksuaalseid funktsioone?

Lisaks seksuaalfunktsioonidele on testosteroonil hulgaliselt rolle. See aitab rasva, lihasjõu ja massi jaotust ning punaste vereliblede ja sperma tootmist. See vastutab ka hääle süvendamise eest puberteedieas, näo ja keha juuste kasvu ning isegi mõjutab meeleolu. "Ehkki kõige paremini tuntud roll meeste seksuaalsuses, on testosterooni funktsioonid kehas mitmekesised ja laiaulatuslikud," selgitab Liverpooli ülikooli teadlane dr Emily Watson.

Testosterooni mõju erektsioonifunktsioonile ja jõudlusele

Kuidas mängib testosteroon rolli erektsioonide saavutamisel ja säilitamisel?

Testosterooni roll erektsioonifunktsioonis on mitmetahuline. Kuigi see pole ainus mängija, seab see etapi erektsioonide saavutamiseks ja säilitamiseks. See aitab peenise kudesid saada lämmastikoksiidi, mis omakorda põhjustab erektsiooni. "Testosterooni tasakaal on hädavajalik kogu erektsiooniprotsessi jaoks," nendib Bristoli uroloog dr Richard Greene.

Osta testosterooni vereanalüüsi veebis siit.

Kas madal testosteroon võib olla erektsioonihäirete peamine põhjus?

Madal testosteroon võib olla erektsioonihäirete (ED) soodustav tegur. Kuid see pole alati peamine põhjus. Kui madal testosteroon võib libiido vähendada, siis ED -l on sageli veresoonte juured. "Madal testosteroon võib ED -d süvendada, kuid on oluline vaadata kogu pilti ja muid soodustavaid tegureid," väidab dr Benjamin Taylor Leedsist.

Kuidas mõjutavad testosterooniteraapiad erektsioonifunktsiooni?

Testosterooni asendusravi (TRT) on sageli välja kirjutatud meestele, kellel on madal testosterooni tase. Kuigi TRT suudab libiidot ja meeleolu edendada, on selle mõju erektsioonifunktsioonile nüansirikkam. Mõned mehed teatavad TRT -ga parandatud erektsioonidest, teised näevad minimaalseid muutusi. "TRT võib olla kasulik, kuid selle mõju erektsioonifunktsioonile varieerub üksikisikust. See ei ole kõigile sobiv lahendus", nendib dr Katherine O'Donnell Glasgow'st.

Psühholoogiline aspekt: ​​testosteroon ja meeleolu seksuaalses kontekstis

Kas testosterooni kõikumiste meeleolumuutused võivad mõjutada sugutungi?

Testosterooni kõikumistest tulenevad meeleolumuutused on väga reaalsed ja võivad sugu tõusta märkimisväärselt mõjutada. Nii meestel kui naistel võib vähenenud testosterooni tase põhjustada kurbust, ärrituvust ja üldist entusiasmi puudumist, mis omakorda võib ohjeldada seksuaalset iha. "Meie hormoonid, sealhulgas testosteroon, koosmõju meie emotsioonidega. Kui on hormonaalne tasakaalustamatus, võib meie tuju muutuda ja see mõjutab alati meie seksuaalset isu," selgitab Manchesteri ülikooli kliiniline psühholoog dr Alan Turner.

Kuidas on testosterooni tase seotud enesekindlusega seksuaalsetes olukordades?

Testosteroon on olnud tihedalt seotud enesekindluse, agressiooni ja konkurentsi käitumisega. Seksuaalsete olukordade kontekstis võib tervislik testosterooni tase suurendada enesekindlust ja atraktiivsuse tunnet. "Kui inimestel on tasakaalustatud testosterooni tase, on neil sageli kõrgendatud enesekindlus, mis tähendab intiimsete stsenaariumide suurenenud enesekindlust", märgib dr Naomi Collins Londoni King's College'ist.

Millist rolli mängib testosteroon seksuaalsetes fantaasiates ja erutustes?

Testosteroonil on ülioluline roll mitte ainult füüsilises tegudes, vaid ka seksuaalsuse kognitiivses aspektis. See on seotud seksuaalsete mõtete, fantaasiate ja öiste unistuste suurenenud sagedusega. "Testosteroon ei tegutse ainult meie kehaga; see toimib meie ajus. See mõjutab sooviga seotud radu ja piirkondi, mis põhjustab seksuaalset kujutlusvõimet ja erutust," ütles Imperial College Londoni neuroteadlane dr Benjamin Lewis.

Testosterooni mõju reproduktiivtervisele

Kuidas mõjutab testosteroon sperma tootmist ja kvaliteeti?

Testosteroon on spermatogeneesi alus - sperma tootmise protsess. Piisav testosterooni tase tagab sperma tervise ja liikuvuse. "Testosteroon toimib munandites olevatel seemnetuubulitega, hõlbustades spermarakkude küpsemist ja arengut. See on ülioluline nii kvantiteedi kui ka kvaliteedi jaoks," nendib Leedsi ülikooli reproduktiivtervise spetsialist dr Carl Hopkins.

Kas testosterooni taseme muutmine võib mõjutada meeste viljakust?

Absoluutselt. Testosterooni taseme muutmine, eriti nende vähendamine, võib mõjutada meeste viljakust. Madal testosteroon võib põhjustada vähenenud spermaarvu, mis mõjutab otseselt viljakust. Seevastu võib liialine testosteroon, mis tuleneb sageli testosterooni teraapiate või anaboolsete steroidide väärkasutamisest, sperma tootmist pärssida. "Igasugune kõrvalekalle optimaalsest testosterooni tasemest võib visata viljakuseks vajaliku õrna tasakaalu," hoiatab dr Stephanie Martin Sheffieldi ülikoolist.

Milline on seos testosterooni ja seksuaalsete elundite tervise vahel?

Testosteroonil on oluline roll meeste seksuaalsete elundite, eriti eesnäärme ja munandite arendamisel ja säilitamisel. See toetab nende elundite kasvu puberteedieas ja tagab nende funktsionaalsuse täiskasvanueas. "Kuigi testosteroon on hädavajalik, on see kahe teraga mõõk. Kõrgenenud tase võib suurendada selliste haigusseisundite riski nagu healoomuline eesnäärme hüperplaasia või isegi eesnäärmevähk," mainib dr Robert Davis Bristolist.

Naiste perspektiiv: testosteroon ja naissoost sugutung

Kas naised vajavad ka terve libiido jaoks testosterooni?

Jah, naised vajavad terve libiido jaoks testosterooni. Ehkki meestega võrreldes on väiksemates kogustes, on naiste testosteroon seksuaalse iha ja reageerimisvõime jaoks ülioluline. "Ehkki östrogeen on naistel ülekaalus, ei saa me testosterooni rolli õõnestada. See on ülioluline hulgaliselt funktsioone, sealhulgas seksuaalse tungi juhtimine", selgitab Edinburghi günekoloogi dr Eleanor Clarke.

Kuidas kõigub testosterooni tase naistel ja kuidas see mõjutab nende sugutungi?

Testosterooni tase naistel kõigub kogu menstruaaltsükli vältel, ulatudes ovulatsiooni ümber. Seda piigi seostatakse sageli suurenenud seksuaalse ihaga. Menopausi ajal on aga testosterooni langus, mis võib põhjustada vähenenud libiido. "On tavaline, et menopausijärgsed naised teatavad seksuaalse iha langusest ja seda võib osaliselt tingitud testosterooni langusest", täheldab dr Patricia Owen Glasgow ülikoolist.

Millised on testosterooni teraapiate mõju naistele, kellel on madala libiido?

Testosterooni teraapiad võivad pakkuda hüormooni vähenenud taseme tõttu hüvitisi naistele, kellel on madal libiido. Need ravimeetodid võivad aidata noorendada seksuaalset iha ja suurendada üldist heaolu. Ravi tuleb siiski suunata ettevaatusega. "Naiste testosterooni teraapiad võivad olla kasulikud, kuid nad ei ole riskideta. Nõuetekohane annustamine on ülioluline ja potentsiaalseid kõrvaltoimeid tuleb jälgida. Individualiseerimiseks on hädavajalik," soovitab dr Lisa Matthews Liverpooli ülikoolist pärit.

Tavaliste küsimuste ja müütide tegemine

Kas maksimaalse sugutungi jaoks on olemas optimaalne testosterooni tase?

Idee „optimaalse” testosterooni tasemest tipptasemel seksuaalelu jaoks on üksikisikute vahel erinev. Kuigi vahemikku peetakse normaalseks, mängivad iga inimese optimaalse taseme määramisel rolli nagu geneetika, elustiil ja üldine tervis. "Ehkki seal on" tervislik valik ", pole ühe optimaalse arvu kinnitamine teostatav ega ka üldiselt rakendatav", mainib dr Keith Mitchelli Londoni ülikoolist.

Kas saate seksijagu parandamiseks loomulikult tõsta testosterooni?

Jah, elustiili muutused, näiteks regulaarne treening, tasakaalustatud toitumine, piisav uni ja stressi vähendamine, võivad aidata testosterooni taset looduslikult tõsta, mis omakorda võib parandada sugutungi. Näiteks on resistentsuskoolitus nagu raskuse tõstmine, et testosterooni suurendamiseks on üks tõestatud meetod.

Kuidas erineb testosterooniravi erektsioonihäirete ravimitest?

Testosterooniravi on loodud normaalse hormoonide taseme taastamiseks, mis võib mõjutada erinevaid kehafunktsioone, sealhulgas sugutungi. Erektsioonihäirete (ED) ravimid, nagu viagra, on suunatud erektsiooni mehaanikale. "Ehkki mõlemad võivad seksuaalset funktsiooni aidata, käsitlevad testosterooniravi hormonaalse tasakaalu, samas kui ED -ravimid keskenduvad erektsiooni hõlbustamisele ja säilitamisele," selgitab dr Sarah Thompson Cardiffi.

Kas on toite, mis võivad tõsta testosterooni ja parandada sugutungi?

Teatud toidu, D-vitamiini ja oomega-3 rasvhapete osas rikkad toidud võivad toetada tervislikku testosterooni taset. Näideteks on tuunikala, munakollased ja kangendatud piim. "Kuigi ükski toit võluväel ei suurenda testosterooni, võib tasakaalustatud dieet toetada üldist hormooni tervist," märgib dr Patricia Green Belfastist.

Kas vaimse tervise seisundid võivad põhjustada testosterooni taset ja vähenenud libiido?

Absoluutselt. Sellised haigusseisundid nagu depressioon, ärevus ja krooniline stress võivad põhjustada testosterooni taset, mis võib hiljem libiido summutada. "Vaimne heaolu on põimunud hormonaalse tasakaaluga," ütles Cambridge'i psühhiaater dr Neil Lancer.

Kuidas mängivad teised hormoonid testosterooni ja seksuaaltervise tasakaalu?

Seksuaaltervis on erinevate hormoonide harmooniline koosmõju. Kui testosteroon on võtmeisik, on rollid hormoonidel nagu östrogeen, progesteroon ja isegi kilpnäärmehormoonid. Mõlemad aitavad kaasa libiido, erutuse ja üldise seksuaalse funktsiooni keerukatele viisidele.

Koosmõju teiste hormoonide ja teguritega

Kuidas mõjutavad kortisool, östrogeen ja muud hormoonid testosterooni rolli sugutungis?

Vastuseks stressile vabastatud kortisool võib vähendada testosterooni tootmist, mis võib seejärel vähendada libiidot. Östrogeen, mida tuntakse peamiselt naissoost hormoonina, mõjutab ka meeste seksuaalset funktsiooni. Testosterooni ja östrogeeni tasakaalustamatus võib mõjutada libiidot ja muid seksuaalfunktsioone. "Hormonaalne orkester on keeruline. Üks häälestav instrument võib mõjutada kogu meloodiat," täpsustab dr Raymond Clarke Glasgow ülikoolist.

Kas muud terviseseisundid võivad maskeerida või liialdada testosterooni mõju libiidole?

Kindlasti. Sellised tingimused nagu diabeet, südamehaigused ja kõrge vererõhk võivad mõjutada seksuaalset funktsiooni ja võivad testosterooni mõju libiidole maskeerida või süvendada. Oluline on vaadata testosterooni rolli laiemas tervise kontekstis.

Hormoonide tasakaal: miks see ei puuduta ainult testosterooni.

Seksuaaltervis ei puuduta ainult testosterooni. See puudutab mitme hormooni tasakaalu, aga ka üldist füüsilist ja vaimset heaolu. Selle tervikliku pildi mõistmine on optimaalse seksuaalse funktsiooni jaoks hädavajalik.

Testosterooni teraapiate ja ravi plussid ja miinused

Millised on testosterooni asendusravi potentsiaalsed eelised seksuaaltervise jaoks?

Testosterooni asendusravi (TRT) võib noorendada seksuaalset iha, parandada tuju ja suurendada üldist energiat. See võib olla kasulik neile, kellel on kliiniliselt madal testosterooni sisaldus. "TRT võib olla paljude jaoks ümberkujundav, taaselustades mitte ainult nende seksuaalelu, vaid üldiselt heaolu," kinnitab dr Ian Redwood Liverpoolist.

Milliseid riske seostatakse testosterooniraviga seoses seksuaalsete funktsioonidega?

Kuigi TRT -l on oma eelised, hõlmavad potentsiaalsed riskid suurenenud uneapnoe, akne, meeste suurenenud rindade ja eesnäärme kasvu võimaliku stimuleerimise hulka. Kasu ja riski vahelist tasakaalu tuleb hoolikalt kaaluda.

Kas on looduslikke alternatiive testosterooni suurendamiseks ja seksuaaltervise parandamiseks?

Jah, looduslikud alternatiivid, näiteks Fenugreeki ekstrakt, D-vitamiini toidulisandid ja tsingirikas dieet, võivad aidata toetada testosterooni taset. Oma rolli mängivad ka elustiili muutused, nagu stressi vähendamine ja regulaarne treenimine.

Järeldus

Testosterooni, libiido ja üldise seksuaaltervise omavaheline seotus on vaieldamatu. Selle suhte nüansid on aga ulatuslikud, hõlmates mitte ainult hormonaalseid koostoimeid, vaid ka üldist vaimset ja füüsilist tervist. Konsultatsiooniprofessionaalide olulisuse tunnistamine seksuaaltervisega seotud probleemidega on ülioluline. Lõppude lõpuks rõhutab iga inimese ainulaadse ja individuaalse kogemuse mõistmine testosterooni ja sugutungi osas isikupärase hoolduse ja tähelepanu vajadust.