Voiko stressi aiheuttaa hiustenlähtöä?

Mitä on katettu?

Voiko stressi aiheuttaa hiustenlähtöä?

Saatat miettiä, onko ahdistus syyttää, jos huomaat enemmän hiuksia kuin tavallisesti tyynyillä ja kylpyhuoneen viemärissä. Onko stressin ja hiusten menetyksen huhuttuun yhteyteen, josta olet ehkä kuullut?

On normaalia olla huolissaan siitä, kuinka stressi voi vaikuttaa terveyteesi riippumatta siitä, korostaanko työsi tai stressaavia tilanteita, kuten avioero tai perheen kuolema. Tässä on joitain olennaisia ​​faktoja stressiä ja hiustenlähtö.

Onko hiustenlähtö stressin seurausta?

Yleisesti tiedetään, että henkinen stressi tai huolenaihe voi olla tekijä hiustenlähtöön. Aika stressaavan tilanteen tai ajanjakson ja hiusten menetyksen alkamisen välillä on tyypillisesti kolme kuukautta. Ellei hiustenlähtöllesi ole jonkin verran perusteellista syytä, saatat alkaa kasvattaa sitä takaisin kyseisen ajanjakson jälkeen, jos muita tekijöitä ei ole.

Enemmän karvoja on nyt "lepovaiheessa". Tämä ei tarkoita, että hiusrakkulo ovat vaurioituneet tai että hiuksesi lopulta kasvavat. Muutama viikko tai kuukausia stressitasosi jälkeen normaaliksi, tyypillisen hiusten kasvun ja uusimisjakson tulisi jatkaa.

Miksi stressi johtaa hiustenlähtöön?

Vaikka pidämme usein stressiä psykologisena ongelmana, sillä voi olla myös fyysisiä vaikutuksia. Jos olet koskaan käynyt läpi voimakkaan paineen ajan, tiedät, että se voi johtaa moniin oireisiin, kuten nukkumiseen, lihasjännitys, närästys ja päänsärky.

Kehon "taistelu, lento tai jäädyttäminen" liittyy stressioireisiin. Tämä on selviytymismekanismi kireisiin tai mahdollisesti haitallisiin olosuhteisiin. Kehomme vapauttaa stressihormonit, mikä tukee meitä tässä tilanteessa.

Jos stressi on kuitenkin pysyvä (kutsutaan joskus "krooniseksi"), kehomme voivat tuottaa liian monta stressikemikaalia. Se voi vahingoittaa vartaloasi ja myötävaikuttaa hiustenlähtöön.

Stressin aiheuttama hiustenlähtö

Stressi ei ole ainoa tekijä hiusten menetyksessä. Korkean stressitasot liittyvät kolmeen erityyppiseen hiustenlähtöön:

Hiustenlähtöreata

Hiustenlähtö areata on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmäsi kohdistuu hiusrakkuloihisi. Stressi voi olla syy tähän. Stressiin liittyvä hiustenlähtö voi syntyä päänahassa pyöreillä alueilla tai koko osissa. Hiusten universalis, vakavampi hiustenlähtöreata-variantti, aiheuttaa koko kehon hiustenlähtöä.

Ajan myötä hiukset voivat jatkuvasti pudota ja kasvattaa. Yli Kuusi miljoonaa amerikkalaista, kaiken ikäisille miehille että naisille, vaikuttaa hiustenlähtöön. Vaikka tästä tilasta ei ole todistettuja hiustenlähtöhoitoja, jotkut reseptilääkkeet voivat olla hyödyllisiä niille, jotka ovat menettäneet enemmän kuin 50% heidän hiuksistaan.

Telogeeni -efluvium

Hiusten tuottavien hiusrakkuloiden väheneminen aiheuttaa telogeen -effluviumia. Tämä muutos voi aiheuttaa irtoamisen, jos se tapahtuu, kun hiukset ovat telogeenivaiheessa, joka tunnetaan myös nimellä lepofaasi.

On mahdollista, että koko päänahka ei ohita. Telogen -effluvium esiintyy usein laastareissa, etenkin päänahan keskuksessa. Useimmat potilaat eivät menetä päänahan hiuksiaan kokonaan. Saatat huomata ohenevat hiukset monimutkaisemmissa telogeeni -effluviumissa muissa kehosi paikoissa. Se sisältää sukuelimet tai kulmakarvat.

Dermatologit uskovat, että Telogen Effluvium on toiseksi tyypillisin hiustenlähtö, jonka he kohtaavat. Miehet ja naiset voivat kokea sen. Telogen -effluviumin aiheuttama hiustenlähtö on täysin palautuvaa. Hiusrakkuloita ei vahingoita pysyvästi telogeeni -efluvium. Riippuen siitä, mistä telogeenivirtasi tuli, hiusten kasvaminen voi viedä jonkin aikaa.

Trikotillomania

Hiusten vetämisen häiriöitä kutsutaan myös trikotillomaniaksi. Se edellyttää, että on vedettävä hiuksia päästäsi tai muihin kehosi alueisiin. Sitä pidetään impulsiivisena häiriönä. Hiusten vetäminen voi tapahtua tajuttomasti, kuten silloin, kun olet kyllästynyt tai huolestunut. Tahallinen hiusten vetäminen voidaan tehdä myös kroonisen stressin tai muiden epämiellyttävien tunteiden lievittämiseksi.

On yleistä tarkkailla hiuksia, jotka vetoavat kulmakarvoista, päänahasta ja ripsistä. Se voi johtaa lisää stressiä, pitäen hiusten kasvujakson. Trichotillomania voi kestää ikuisesti ja alkaa useimmiten Preteensissä. Vaikka trikotillomanian ensisijainen syy ei ole tiedossa, todisteet viittaavat mahdolliseen geneettiseen komponenttiin.

Onko stressin aiheuttama hiustenlähtö pysyvä kysymys?

Hiuksesi voivat kasvaa uudelleen, jos stressi on hiusten menetyksen lähde. Jokainen kokee kasvamisen vaihtelevilla hinnoilla. Ihmisen hiusten kehityksen syklillä on neljä vaihetta. Keskimäärin on 100 000 hiusrakkulaa ihmisen päänahalla. Jokainen hiusrakkulo on tällä hetkellä tämän syklin erillisessä vaiheessa kerralla:

• Catagen -vaihe. Hiusrakkulo saapuu tähän siirtymäkauden, kahden viikon kasvuvaiheeseen, kun se alkaa kiristää.

• Anagen -vaihe. Hiukset ovat tällä hetkellä kasvujaksollaan. Se kestää kahden ja seitsemän vuotta.

• Exogeenivaihe. Tämä vaihe on, kun hiukset menetetään follikkelista, ja uuden hiusten kasvu alkaa.

• Telogeenifaasi. Tämä lepojakso kestää kolme kuukautta.

Stressisi hallinta saattaa olla avain hiusten kasvun terveellisen määrän palauttamiseen, jos stressi on ollut hiustenlähtö.

Kolme tapaa estää stressin aiheuttama hiustenlähtö

Voit ottaa useita askeleita pysäyttääksesi hiustenlähtöä ja edistääksesi uuden hiusten kasvua.

1. Syö tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio

Sekä hiukset että yleinen terveys luottavat siihen. Telogen -effluvium voi johtua aliravitsemuksesta ja kaatumisruokavaliosta muun muassa. Keskity kokonaisiin aterioihin ja terveelliseen ruokavalioon ottaen huomioon parhaat ruoat hiustenlähtöä välttämään. Syö ruokia, jotka sisältävät:

• Vihannekset ja hedelmät

• Laiha proteiini

• Täysjyvä

2. Harkitse lisäravinteen ottamista

Jotkut ravitsemukselliset puutteet, kuten D-vitamiinissa, ferritiinissä, B12-vitamiinissa ja sinkissä, saattavat vaikuttaa stressin aiheuttamaan hiustenlähtöön.

3. Hallita stressiä

Erinomaisten stressinhallintataitojen kehittäminen voi vähentää mahdollisuuksiasi seuraavan hiustenlähtöön. Tietysti se on usein yksinkertaisempaa sanoa kuin suorittaa. Ennen kuin löydät sinulle sopivan stressinhallintamenetelmän, saatat joutua kokeilemaan muutamia erilaisia.

Stressin alentamisen vakiotekniikat:

• Harrastukset

• Käyttää

• Hengitys ja meditaatio

• Kirjoittaminen

Ottaa pois

Hiusrakkuloitasi ei ole pysyvästi vahingoitettu, jos hiusten menetyksen syy on stressi. Hiuksesi voivat jatkaa kasvua keskimäärin, jos hallitset stressiäsi ja pidät terveydestäsi hyvää huolta. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos käsikauppia koskevat lääkkeet eivät toimi tai et saa tuloksia. Ne voivat auttaa määrittämään hiusten menetyksen syyn ja tarjoamaan neuvoja kaikista tarvittavista toimista. Ne voivat auttaa valitsemaan tehokkaimman hoidon kurssin ongelmasi suhteen, jos kasvu on mahdollista.

Jos haluat lisätietoja hiustenlähtöstä Yhdistyneessä kuningaskunnassa tai löytää lääkkeitä ja hoitoja hiustenlähtösi vähentämiseksi, voit katsella hiustenlähtösivua tässä.

Liittyvät palvelut

1. Hiustenlähtöhoito
2. Finasteride
3. Naisten hiustenlähtöverikoe
4. Alpecin -shampoo
5. Palauttaa
6. Naisille
7. Palauttaa vaahto miehille

Aiheeseen liittyvät artikkelit

1. Mitkä vitamiinit tukevat hiusten kasvua?
2. Paranee kutiavalle päänahan ja hiustenlähtöön
3. Voiko stressi aiheuttaa hiustenlähtöä?
4. Voiko itsetyydytys aiheuttaa hiustenlähtöä?
5. Voiko kreatiini aiheuttaa hiustenlähtöä?
6. Parhaat naisten hiustenlähtöhoitot?
7. Hiusten menetyksen yleisimmät syyt
8. Kuinka selviytyä synnytyksen jälkeisestä hiusten menetyksestä?
9. Kuinka DHT aiheuttaa hiustenlähtöä?
10. Paranee kutiavalle päänahan ja hiustenlähtöön
11. Mikä vitamiinivaje aiheuttaa hiustenlähtöä?
12. Voiko hatun käyttäminen aiheuttaa hiusten menetystä?
13. Dutasteride vs Finasteride: Mikä on parasta hiustenlähtöön?
14. Ruokavalion ja hiusten menetyksen välinen suhde
15. 7 parhaan hiustenlähtöhoitoa
16. Mitä tapahtuu, jos lopetat finasteridin käytön?
17. Aiheuttaako stressi hiustenlähtöä?
18. Miksi miehet menevät kaljuksi?
19. Opas hiusten ohenemiseen
20. Hiusten oheneminen edessä - mitkä ovat vaihtoehdot?
21. 11 tapaa, jolla saatat vahingoittaa hiuksiasi
22. Mikä on ei-kirurginen hiusten korvaaminen?
23. Hiusten kasvu selitti
24. Miksi hiukset putoavat klumpiin?
25. 5 merkkiä hiusten ohenemisesta
26. Kuinka monta karvaa sinun pitäisi menettää päivässä?
27. Onko minulla taantuvaa hiusrajaa?
28. Kuinka havaita kalju kruunu
29. Varhaiset kaljuunat ja kuinka se pysäyttää
30. Recaine vs Rogaine - mikä ero on?
31. Kuinka kauan minoksidiili kestää?
32. Mitä DHT estää shampoot?
33. Kuinka päästä eroon halkaisuista