Mikä aiheuttaa sydänsairauksia?

Mitä on katettu?

Useilla tekijöillä on negatiivinen vaikutus sydän- ja verisuoniin.

Sydänsairaus on osa laajempaa ryhmää sairaudet kutsutaan sydän- ja verisuonisairauksiin. Nämä sairaudet vaikuttavat sydämeen ja siihen liittyviin elimiin, esimerkiksi verisuoniin. Yleiset sydänsairaudet sisältää;

• Sydänlihakseen liittyvät sairaudet, esimerkiksi sydäninfarkti, kardiomyopatia jne.

• Sydänventtiileihin liittyvät sairaudet, esimerkiksi venttiilin regurgitaatio, venttiilinen atresia ja venttiilistrekki jne.

• Geneettiset viat, esimerkiksi synnynnäinen sydänsairaus, mukaan lukien eteis -väliseinän vika, atrioventrikulaarinen väliseinän vika, Ebstein -poikkeavuus jne.

• Epäsäännöllinen syke ja muut sydämentahdistimeen liittyvät kysymykset (esim. Sydänrytmihäiriöt)

• Verisuoniin liittyvät sairaudet, esim. Arterioskleroosi, ateroskleroosi, sepelvaltimoiden sairaus (yleisesti kutsutaan 'sydänsairauksiin', perifeerinen valtimoon sairaus, aortan sairaus, verenvuodot, hyytymät jne.

Näillä sairauksilla on hyvin samanlaiset syyt, riskitekijät, hoitovaihtoehdot ja hallintaprotokollat. Ennen kuin etsit aiheuttavia tekijöitä, sinun on tiedettävä, kuinka tärkeät nämä sairaudet ovat.

Sydän- ja verisuonisairaus, johtava kuolevaisuuden syy

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat johtava kuolinsyy maailmanlaajuisesti ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa. A: n mukaan viimeaikainen raportti British Heart -säätiön julkaisema 7,6 miljoonaa ihmistä maassa asuu verenkierto- tai sydänsairauksilla ja 160 000 kuolee vuosittain (460 kuolemaa päivässä). Yli puolet näistä sydänpotilaista on miehiä.

Kaikkien näiden sairauksien syyt ja riskitekijät ovat samat. Niiden merkitys ja korkea esiintymisaste vaativat julkista koulutusta syistä. Jos haluat oppia sydänsairauksien syistä, olet laskeutunut oikein. Mennään läpi, mikä saa sydämesi menemään epäkunnosta.

Mitkä ovat sydänsairauksien syyt?

Yleisin sydänsairauksien syy on plakin kehitys verisuonissa, jotka toimittavat verta sydämeen. Rutto on monimutkainen ja vahamainen aine, jonka muodostavat mineraalit, rasvamolekyylit, kolesteroli jne. Nämä vitsaukset kehittyvät verisuonien sisäseiniin, aiheuttaen alusten kapeiden.

Tällainen alus on alttiina repeämälle, kun ne altistetaan muille riskitekijöille, esimerkiksi verenpaineesta. Kyseessä on kuitenkin liian monia riskitekijöitä. Nämä riskitekijät päättävät, kehittyykö sydänsairaus vai ei. Jotkut riskitekijät, esimerkiksi perinnöllisyys, sukuhistoria ja ikä, eivät ole sinun hallinnassasi, kun taas toiset, esimerkiksi epäterveelliset ruokailutottumukset, masennus, tupakointi, fyysinen passiivisuus, diabetes, verenpaine ja liikalihavuus, ovat jossain määrin hallinnassasi.

Sydänsairauksien syyt ja riskitekijät ovat lukemattomia, mutta keskustelemme vain yleisimmistä näkökohdista, joihin suurin osa väestöstä kohtaa. Mennään läpi erilaisten riskitekijöiden ja syiden roolin.

Elämäntapatekijät

Elämäntapa tarkoittaa yksilön tai ryhmän käyttäytymisuuntauksia, käyttäytymistä, etuja ja mielipiteitä. Epäterveellinen elämäntapa lisää sydänsairauksien ja sydämen vajaatoiminnan riskiä, ​​etenkin jos sinulla on geneettinen taipumus. Jonkin verran elämäntapaa tekijät Sydänsairauksien aiheuttaminen on;

• Diabeteksen virheellinen hallinta

• Virheellinen stressinhallinta työskennellessään korkean stressin ympäristössä

• Liiallinen tupakointi ja juominen

• Pitkittynyt asianmukaisen unen puute

• Huono ruokavalio ja epäterveellisten ruokien syöminen, mukaan lukien suolat, transrasvot ja sokerit

• Liikunnan puute istuvan elämäntavan takia

Nämä kysymykset ovat helpoimmin hallittavia tekijöitä. Voit ottaa lääkärin ja ravitsemusterapeutin apua sepelvaltimoiden sydänsairauksien riskin vähentämiseksi. American Journal of Lifestyle Medicine -lehdessä julkaistu katsaus on kehittänyt fyysisen aktiivisuuden, ruokavalion, painon, tupakoinnin jne. Roolia sydämen terveydessä. Voit lukea suositellun ohjeen Napsauttamalla tätä.

Masennus

Masennuksen pää- ja muut psykologiset kysymykset aiheuttavat myös lisääntynyttä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Erilaisissa tutkimuksissa on tutkittu yhteyttä masennuksen ja sydänsairauksien välillä. Esimerkiksi;

• Eräs 2016 tutkimus julkaistu Psykiatrian rajat totesi, että stressi ja masennus lisäävät sepelvaltimoiden taudin riskiä vaikuttamalla erilaisiin riskitekijöihin, esimerkiksi tupakointiin, verenpaineeseen ja diabetekseen.

• Toinen arvostelu julkaistu Edistyminen sydän- ja verisuonisairauksissa Vuonna 2013 havaitsi, että 20% sydän- ja verisuonitauteista kärsivistä potilaista kärsii myös suuresta masennushäiriöstä.

Masennus indusoi kehossa erilaisia ​​negatiivisia muutoksia, jotka lisäävät sydänsairauksien riskiä, ​​esim.

• Johdonmukainen ja raskas stressi aiheuttaa verenpaineen nousua.

• Masennus aiheuttaa myös C-reaktiivisen proteiinin tuotannon lisääntymisen (CRP), joka on tulehduksellinen merkki ja liittyy sydänsairauksiin.

• Näiden lisäksi masennus aiheuttaa myös monia muita kysymyksiä, jotka lisäävät sydänsairauksien riskiä, ​​esim.

• Lisääntynyt tupakointi ja juominen

• Lääkkeiden ohittaminen

• Kiinnostuksen puute rutiininomaiseen fyysiseen toimintaan

• Terveellisten ruokien kiinnostuksen puute

Jos sinulla on masennuksen oireita, keskustele psykologin kanssa paranemista varten. Jos haluat tietää enemmän naisilla pääaineena, sen syyt, riskitekijät ja hallintastrategiat, napsauta tätä lukea.

Diabetes

Tutkijat ovat havainneet, että sydän- ja verisuonisairauksien riski on korkeampi vanhemmilla aikuisilla, joilla on tyypin 2 diabetes. Eräs äskettäinen arvostelu julkaistu Kiertotutkimus totesi, että diabetespotilaiden sydämen vajaatoiminnan riski on kaksinkertainen muiden kuin diabeetikoiden riski. Lisääntyneen riskin lisäksi tyypin 2 diabeteksen ihmisillä on myös huonot sairauden tulokset.

Diabetes lisää myös sydänkohtauksen riskiä nuoremmassa iässä, ja diabeetikoilla on todennäköisesti myös useita sydänkohtauksia. Korkeampi veren glukoosi vaarantaa verisuonten terveyden, koska se aiheuttaa lisääntynyttä plakin muodostumisen riskiä verisuonissa.

Joten diabeteksen hankkiminen vaatii huolellista hallintaa vähentämään sydän- ja silmätautien riskiä. Tupakoinnin lopettaminen, korkean sokeriruokavalion korvaaminen matalan sokerin ja korkean kuitujen ruokavalioilla ja terveellisen painon ylläpitäminen ovat hyviä vaihtoehtoja. Hoito on erityisen välttämätöntä, jos sinulla on perhetauti ja aivohalvaus.

Liikalihavuus

Lihavuus johtuu kertyminen liialliset rasvat kehossa. Erilaisia ​​kriteerejä käytetään kehon rasvan kvantifiointiin, mukaan lukien kehon massaindeksi (BMI). BMI pisteet Yli 25 tarkoittaa, että olet ylipainoinen, ja yli 30 pisteet tarkoittaa, että olet lihava. Se myötävaikuttaa sydän- ja verisuonisairauksiin näillä tavoilla;

Se lisää muiden syy -tekijöiden, esimerkiksi verenpainetaudin, hyperkolesterolemian, hyperglykemian jne. Riskiä. Näiden kysymysten lisääntynyt riski aiheuttaa lisääntynyttä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. A: n mukaan arvostelu julkaistu Diabetologia ja metabolinen oireyhtymä Vuonna 2019 liikalihavuus aiheuttaa insuliiniresistenssiä, vähentää immuunitoimintoja ja aiheuttaa lisääntynyttä ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauden riskiä.

Diabetes lisää elinten tarjonnan kysyntää elimille, mikä johtaa korkeampaan verenpaineeseen. Yksinkertaisemmin sanoin kehosi tarvitsee enemmän verenpainetta veren pumppaamiseksi liikalihavassa ruumiissa.

Lihavuus liittyy lisääntyneisiin huonon kolesterolin (LDL) ja alhaisempiin hyvän kolesterolin (HDL) tasoihin. Mukaan ObsityAction.org, jokainen 10 kiloa ylimääräistä painoa aiheuttaa 10 mg ylimääräistä kolesterolin tuotantoa kehossa päivittäin. Muista, että normaalin kokonaiskolesterolitason tulisi olla vähemmän kuin 200 mg/dl. Tämän tason yläpuolella pidetään kokonaiskolesterolia hyperkolesterolemiaksi ja lisää altistumistasi sydänsairauksille ja aivohalvaukselle.

Joten on tärkeää laihtua saada terveys ja vähentää sydänsairauksien riskiä.

Jos suunnittelet painonpudotusta ja löydät sen kovasti, sinulla voi olla jonkin verran taustalla olevaa ehtoa. Painonpudotuksen verikokeemme voi auttaa sinua rahoittamaan tämän syyn. Se havaitsee veren erilaiset avainparametrit, jotka osallistuvat liikalihavuuteen ja painonpudotukseen. Napsauta tätä tietää enemmän ja tee tilauksesi.

Fyysinen passiivisuus

Fyysinen passiivisuus ei ole sinänsä riskitekijä, mutta se lisää muiden tekijöiden, esim. Tyypin 2 diabeteksen, hyperkolesterolemian, verenpainetaudin ja liikalihavuuden riskiä jne. Säännöllinen liikunta tekee lihaksistasi vahvempi, mukaan lukien sydänlihakset. Useat tutkimukset ovat vahvistaneet tämän suhteen.

Esimerkiksi a 2019 arvostelu julkaistu Rajat sydän- ja verisuonilääketieteessä havaitsi, että liikunta paransi sydämen toimintaa lisäämällä mitokondriaalista toimintaa, parantamalla ja palauttamalla verisuonitarjontaa ja aiheuttamalla myokinien vapautumisen, luurankojen lihaksista vapautuneet kemikaalit, jotka täydentävät sydän- ja verisuoniprosessia.

Tupakointi

Tupakointi on myös merkittävä sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijä ja mukaan CDC, jokainen sydän- ja verisuonisairauksien aiheuttamasta neljästä kuolemasta johtuu tupakoinnista. Sen savu Siinä on hiilimonoksidi ja nikotiini, jotka saavat sydämesi lyömään nopeammin, mikä aiheuttaa ylimääräistä rasitusta sydämen lihaksiin.

Se kemikaalit Savussa, esimerkiksi terva, arseeni, formaldehydi, akroleiini jne., ovat hengitysvaroja ja tekevät verestä paksumman, mikä tekee siitä alttiimmaksi hyytymiselle. Jotkut kemikaalit, esim. Hiilimonoksidi ja nikotiini savukkeen savussa, aiheuttavat vaurioita sepelvaltimoiden sisävuorille. Tupakointi aiheuttaa huomattavan riskin yleiseen terveydellesi, joten sinun on vähennettävä tätä tapaa sen poistamiseksi.

Toissijaisesta tupakoinnista altistuminen on myös vaarallista. Mukaan CDC, altistuminen toissijaiselle savulle lisää aivohalvauksen riskiä 20-30% ja sydänsairaudet 25-30% ja siihen liittyy tuhansia kuolemia maailmanlaajuisesti.

Tupakoinnin lopettaminen voi olla haastavaa ilman opastusta. Erilaiset tuotteet, esimerkiksi Nicotinell, voivat kuitenkin tehdä matkastasi helppoa. Welzossa meillä on paljon sellaisia ​​tuotteita. Napsauta tätä Voit tarkastella lopetustupatuotteita ja kuulla terveysasiantuntijoitamme.

Sydäninfektiot

Endokardiitti on yleinen termi sydänlihaksen ja venttiilien infektioille. Mahdollisuudet ovat harvinaisia; Joskus bakteerit, esimerkiksi loiset, bakteerit ja virukset, voivat kuitenkin päästä sydämeen aiheuttaen endokardiitin. Sienitarfektiot voivat myös kehittää. Esimerkiksi;

• Parasiittiset sydämen infektiot, esim. Amerikkalainen trypanosomiaasi (Chagasin tauti), trikinelloosi, toksoplasmoosi jne.

• Bakteeri -infektiot, esimerkiksi tarttuva endokardiitti

• Virusinfektiot, esimerkiksi erilaiset perikardiitin, sydänlihaksen ja endokardiitin muodot.

• Sieni infektiot, esimerkiksi sieni -endokardiitti (harvinainen tila)

Nämä bakteerit kulkevat verenkierron läpi saavuttaakseen sydämen. Kehon luonnollinen immuunijärjestelmä kuitenkin tarttuu ja puhdistaa tartunnan. Sinun on otettava yhteyttä lääkäriin asianmukaista hoitoa varten, jos immuunijärjestelmä ei ole riittävä.

Tarvitset kiireellistä hoitoa vakavien infektioiden tapauksessa, jotka häiritsevät verenvirtausta.

Sydänventtiilien sairaudet

Venttiilit ovat läsnä sydämen eri kammioiden ja sydänkammioiden ja verisuonten välillä. Nämä venttiilit voivat kuitenkin sairastua myös ongelmien, esimerkiksi synnynnäisten sairauksien, infektioiden, endokardiitin, temaattisen kuume- ja sidekudosairauksien takia.

Yhteinen esimerkit ovat venttiilisiä stenoosia, regurgitaatiota ja atresiaa. Nämä sairaudet aiheuttavat veren pidättämisen sydämessä tai verisuonissa, korkean verenpaineessa ja monissa muissa asioissa.

Sydänsairauksien diagnoosi

Kuinka voit diagnosoida ja havaita sydän- ja verisuonisairauksia? No, se ei ole sinun tehtäväsi ensinnäkin. Kardiologin tehtävänä on diagnosoida ja hoitaa sydänsairauksia. Sinun puolestasi on kuitenkin pidettävä silmällä sydänsairauksien merkkejä ja oireita ja ilmoitettava mitä tahansa heti lääkärillesi.

Sydänsairauksien diagnoosi tehdään riskinarvioinnin ja diagnostisten testien avulla. Lääkäri tekee riskinarviointia, johon sisältyy perheen ja sairaushistorian tutkiminen, verenparametrien seuranta, esimerkiksi verensokeri ja kolesteroli, arvioimalla elämäntapojen riskitekijöitä jne.

Jatkodiagnoosia varten GP tai kardiologi voi ottaa diagnostisten testien, esimerkiksi CT-skannauksen, MRI-skannauksen, verikokeiden, sepelvaltimoiden angiografian, kaiku-kardiogrammin, röntgenkuvien, elektrokardiogrammin jne. Avulla. Kuva sydämesi terveydestä. Hoito on kuitenkin aina kalliimpaa kuin ehkäisy. Joten se auttaisi, jos keskityt enemmän ehkäisyyn.

Ehkäisy ja hallinta

Sydänsairauksien ehkäisy on monimutkainen prosessi ja tarvitsee kaikkien riskitekijöiden kääntämisen. Hyvin suunniteltu suunnitelma ja jatkuva toteutus asiantuntijoiden ohjauksessa voivat kuitenkin tehdä asioista yksinkertaisempia. Lyhyesti sanottuna sinun tulisi keskittyä seuraaviin;

• Oikea diabeteksen hallinta

• Verenpaineen säännöllinen seuranta

• Vähentää tupakointia ja alkoholin kulutusta

• Ylläpitää terveellistä painoa

• Tee itsestäsi fyysisesti aktiivinen ja sovi

• Syö terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, mukaan lukien kaikki välttämättömät ravintoaineet, joilla ei ole transrasvoja ja LDL: tä.

Vakavien ongelmien tapauksessa lääkäri voi suositella, että käytät reseptilääkkeitä. Verisuonten vakavan tukkeutumisen tapauksessa lääkärit voivat mennä sepelvaltimoiden ohitusleikkaukseen. Palautus ja kuntoutus vaatii asianmukaisen ohjelman, joka sisältää lääkkeet, koulutus, motivaatio ja emotionaalinen tuki. Voit ilmoittautua mihin tahansa sydämen kuntoutusohjelmiin, joita lähimmät terveydenhuoltokeskukset tarjoavat.

Rasvojen poistuminen ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi jättää kaikki rasvat, koska jotkut rasvat ovat välttämättömien rasvahappojen lähteitä (Omega 3 ja 6 rasvahappoja). Ole varovainen, koska rasvat poistuminen voi aiheuttaa sinun puuttua näissä rasvahapoissa. Omega 3 ja 6 Rasvahapot Verikokeemme auttaa sinua havaitsemaan nämä puutteet. Napsauta tätä Tilauksesi.

Pohjaviiva

Sydänsairaudet ovat hyvin yleisiä, ja niiden esiintyvyys kasvaa nopeasti. Sydänsairauksien syyt ovat erittäin vaihtelevia ja vaihtelevat estettävistä synnynnäisistä syistä ehkäisemään elämäntapatekijöitä. Terveellisen elämäntavan seuraaminen ja riskitekijöiden altistumisen vähentäminen voivat kuitenkin vähentää sydänsairauksien riskiä ja mahdollisuuksia ja äkillistä sydämenpysähtyä.

Sinun on seurattava sydänsairauksien merkkejä, esimerkiksi rintakipu jne., Ja ilmoitettava lääkärillesi mahdollisimman pian.

Hoitovaikeuksien vuoksi sydän- ja verisuoniterveyden seuraaminen säännöllisesti verikokeilla on parempi. Sydänsairausriskimme verikoe tekee tämän työn havaitsemalla erilaisten avainparametrien, esimerkiksi LDL, HDL, triglyseridien, kokonaiskolesterolin, HS-CRP jne. Tasot. Napsauta tätä saada testisarjasi.

Online -kuulemiseen terveydenhuollon asiantuntijoidemme kanssa napsauta tätä.