Yrttitee: 11 syytä, miksi sinun pitäisi juoda sitä

Yrttitee on juoma, jota ihmiset ovat nauttinut satojen vuosien ajan paitsi monenlaisten rikkaiden makujen lisäksi myös sen monista terveyshyödyistä. Johdettuja yrttejä, mausteita tai muita kasvimateriaaleja, mukaan lukien siemenet ja juuret kuumaan veteen, yrttiteet ovat luonnollisesti vapaita kofeiinista, toisin kuin Camellia sinensis -kasvin perinteiset mustat tai vihreät teot.

Erilliset maut ja rauhoittavat aromit määrittelevät nämä kofeiinitut panimot, kun taas jokaisella on ainutlaatuiset terveelliset ominaisuudet. Kamomiinin kaltaisten kasviperäisten teiden tiedetään helpottavan parempaa nukkumista, kun taas piparminttu auttoi ruuansulatusta.

Asiantuntijalausunnot korostavat tämän voiman pakatun juoman kuluttamisen merkitystä Dr. Tieraona Low Dog M.D., Integroivan lääketieteen asiantuntija, jossa todetaan, että yrttitee ei ole valmistettu 'teestä', joka on erityinen kasvi ”. Hän lisää, että" ranskalaiset käyttävät sanaa tisane [lausutaan tee-zan], joka on vähän tarkempi, koska se tarkoittaa 'yrtti -infuusiota'. " Se korostaa kauniisti, kuinka infusoidun luonnon parhaat tarjoukset hyödyttävät fyysistä hyvinvointia säännöllisesti.

Yrttien lääkkeiden ja lisäravinteiden käyttö on lisääntynyt valtavasti viimeisen kolmen vuosikymmenen aikana vähintään kuin 80% ihmisistä, jotka luottavat heihin maailmanlaajuisesti jonkin verran perusterveydenhuollon osasta. Tämä osoittaa, että aromaattisten keittämisten panimointiin liittyvä kulttuurinen merkitys siitä lähtien, kun kyseisissä lehdissä esitetyt koetukset korostavat kroonisia sairauksia, jotka korostavat kroonisia sairauksia, jos ne otetaan asianmukaisesti ohjauksen mukaisesti. Hale & Heardy nykypäivän nopeatempoiseen maailmaan, jossa usein ravitsemus vie takapenkin päivittäin jauhaa keskellä.

Lisäksi nämä panimot ovat täynnä antioksidantteja, jotka torjuvat kehon haitallisia vapaita radicleja, mikä vahvistaa immuunivasteita parempaan terveyteen.

Itse asiassa yrtti-teetä on syytä harkita sisällytettäessä säännöllisiä ruokavalio-ohjelmia ottaen huomioon heidän kulutukseensa liittyvät hyötyalueet, jotka ulottuvat ennaltaehkäisevästä näkökulmasta ja toimittavat terapeuttisen mukavuuden monipuoliset kulttuurit, jotka ovat täysin kompliaalisesti täydentäviä makua, jotka nauttivat maailmanlaajuisesti kestävistä vuosisatuista, jotka ilmentävät hyvänlaatuista kosketusluontoa Antaa ihmiskunnan hyvinvointimatkaa.

Runsaasti antioksidantteja

Antioksidantit, luonnon merkittäviä komponentteja, jotka tunnetaan heidän terveyttä edistävistä ominaisuuksistaan, on tärkeä rooli yleisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Nämä yhdisteet auttavat kehoa neutraloimalla haitallisia aineita, joita kutsutaan 'Vapaat radikaalit', jotka tuotetaan luonnollisesti aineenvaihduntaprosessien aikana tai jotka voidaan tuoda ulkoisista lähteistä, kuten tupakansavu ja säteilyaltistuminen.

Näiden vapaiden radikaalien liiallisuus tuottaa oksidatiivisen stressitilan vahingoittavat kehon solut, jotka johtavat kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, syöpään ja ennenaikaiseen ikääntymiseen. Tässä antioksidantit muuttuvat elintärkeiksi liittolaisiksi ihmisten terveydelle, koska ne torjuvat tätä haittaa hävittämällä järjestelmän sisällä kiertävät ylimääräiset vapaat radikaalit auttaen siten solujen korjausmekanismeja vähentäen samanaikaisesti tulehduksia.

Yrttitet osoittautuvat runsaiksi voimakkaiksi antioksidantit tarjoamalla merkittävää suojaa hapettumisvaurioilta. Erityisesti kahta suosittua tyyppiä ovat Green Tea & Rooibos, joka kukin tuo mukanaan ainutlaatuisen etujoukonsa:

Vihreä tee: Rikkaat katekiineissa on tyyppisiä luonnollisia antioksidantti-, tutkimuksia, jotka estävät tiettyjä syöpiä koskevia syöpiä vihreän teen kulutusta kohti, mukaan lukien rinta- ja eturauhasen muunnelmat muun muassa yleisten maailmanlaajuisten terveyskriisien esittely, kuinka yksinkertaiset lisäykset päivittäisiin ravitsemuskäytäntöihin. Myöhemmin elämävaiheissa ihmiskunnalle itselleen luonnon antioksidatiivisen kyvykkyyden kautta. Löydät useita vaihtoehtoja vihreä tee lisäravinteet mukaan lukien Aktiivinen vihreä tee, Vihreä tee-lambertitja Vihreän teetä fytosomi E-farmasian yhteydessä Welzossa.

ROoibos: Lähtö Etelä -Afrikasta, roobos tai punainen pensas on tutkittu laajasti paljastaen korkean pitoisuuden polyfenolit-Toinen voimakas luokka antioksidanttiluokan alla. Polyfenoleilla on anti-inflammatorisia kykyjä sen lisäksi, että ne ovat upeita immuunijärjestelmiä, jotka tekevät niistä erittäin hyödyllisiä parantaa sydän- ja verisuonitautien hyvinvointia lukuun ottamatta sitä, että edistävät pitkäikäisyyttä, joka validoi, miksi kasviperäiset infuusiot palvelevat enemmän kuin vain tyydyttäviä makuherkkoja, jotka ovat pikemminkin mielenterveyden tasa-arvoisten tilojen välissä.

Lisää immuunijärjestelmää

Joustava immuunijärjestelmä toimii etulinjan puolustuksena tunkeutuvia taudinaiheuttajia ja sairauksia vastaan, suojaamalla terveyttä samalla kun varmistavat elinvoiman. Yrttitet tarjoavat helpon ja herkullisen tavan vahvistaa tätä biologista kilpiä, koska monet sisältävät kasvitieteellisiä tuotteita, jotka on tunnettu immuunijärjestelmän lisäämisominaisuuksista.

Echinacean ja Elderberry-immunoystävällinen duo ansaitsee erityisen maininnan:

Echinacea: tunnetaan maailmanlaajuisesti sen immuniteettia parantavista ominaisuuksista, Echinacea Alkuperäiset Pohjois -Amerikan heimot ovat käyttäneet lääketieteellisesti jo ennen antibioottien syntymistä. Sen infektiota torjuntakyky johtuu fytokemikaaleista, jotka lisäävät valkosolujen määrää, joka auttaa kehon luontaista kykyä torjua infektioita, mikä edistää nopeampaa palautumista sairauden hyökkäyksessä.

Elderberry: Toinen voimakas ase armamentariumissa yleisiä sairauksia vastaan, kuten flunssa tai kylmä on Elderberries Ravitsemuksellisilla antioksidantteilla, kuten C-vitamiinilla ja flavonoideilla, jotka toimivat tehokkaasti kehon puolustuksen tehokkaasti lisäävien kehon puolustuksen kanssa, mikä johti tietä pitkän aikavälin hyvinvointia kohti, ei vain pienempien sairauspäivien kautta, vaan kohonnut energiataso yleisesti rutiininomaisten tehtävien aikana. Yrttipanimoiden kulutus, jonka tavoitteena on vaalia kiistämätöntä biologista estettä melko vaivattomasti työntämättä itseään haastavien ruokavalion säätöjen avulla, jotka usein ehdotettiin tiukasti kiinni!

AIDS -ruuansulatus

Ruoansulatusterveys, yleisen hyvinvoinnin kulmakivi, hyötyy suuresti kasviperäisten teiden säännöllisestä saannista. Tietyt yrtit tunnetaan rauhoittavista ja säätelevistä vaikutuksistaan ​​ruoansulatusjärjestelmään.

Piparminttu tee on korkealla näissä luonnollisissa ruuansulatuksissa, jotka on arvostettu sukupolvien ajan, koska sen voimakas mentolipitoisuus on antispasmodinen pelkistävinä ruoansulatushäiriöiden mahdollisuuksina sen lisäksi, että lievitetään mahalaukun häiriöitä tai pahoinvointia. Sen kulutus ateriat helpottavat sileämpää ruoan kulkua suolen läpi, mikä johtaa optimaaliseen ravintoaineiden imeytymiseen estäen samalla turvotustapahtumat, jotka tekevät siitä samanaikaisesti erinomaisen ruokavalion, joka on huomattavasti hyödyttäen niitä, joilla on kroonisia ruoansulatushäiriöitä.

Kamomilla, toinen rakastettu yrtti, merkitsee vuosisatoja vanhoja käyttöä, jotka ovat peräisin muinaisesta Egyptin aikakaudesta, kun sitä kulutettiin säännöllisesti mielenrauhaa mielenosoituksessa ja avustaen sileää ruuansulatusprosessia anti-inflammatoristen ominaisuuksien avulla, jotka sisältyvät siis kaksoiskäyttöön. Fyysinen epämukavuus heijastaa häiriintyneen aineenvaihdunnan kautta.

Inkivääri-infusoidut panimot myös ansaitsevat maininnan tässä ottaen huomioon aktiiviset yhdisteet Gingerol ja shogaolit esittävät työskentelevää taikuutta rauhoittavan järkyttyneen vatsan, joka usein jälkimainattoina epäterveellisiä liiallinen jaksot palauttavat siten sisäiset harmonia vaativat mahalaukun hyvinvoinnin tehokkaasti pidennetyt ajanjaksot ilman, että Synteettisesti johdetut vaihtoehdot yleensä liittyvät sivutehokkaisiin. Vakavasti vastakkain nöyrät sipsit vastaan, jotka tuovat luonnon parantavan kosketuksen elämään, joka ei etsiä mitään yksinkertaisia ​​hetkiä, Joy kietoisi hyvä terveys, jota vaalittiin yksityisesti Starlit -taivaan alla, muuttaen käytännössä arkipäivää poikkeuksellisiksi ominaisuuksiksi. Kaikkien aistien sana implisiittiset päättyvät eeppiset hakukeinoja kaikesta kauempana kuin keittiö todellakin!

Edistää rentoutumista ja vähentää stressiä

Modernin elämän päivittäisessä hälinässä stressistä on tullut toivottavaa, mutta jatkuva kumppani. Täällä yrttiteet tekevät suuresta sisäänkäynnistä voimakkaita rentouttajia.

Kamomillateellä on erityinen merkitys tässä näkökulmassa, ja se toimii lempeänä rauhoittuneena sen luonnollisilla rauhoittavilla vaikutuksilla. Se sisältää flavonoideja kuten apigeniini jotka sitoutuvat bentsodiatsepiinireseptoreihin, jotka sijaitsevat aivotilassa, auttaen siten unen induktiota ahdistuksen vähentämisen lisäksi - kaksi peruselementtiä, jotka auttavat tasapainoiseen mielenterveyteen tutkimus Julkaistu NIH: n sementointikamomillaarin rooli stressin hallintaa vastaan ​​kiistatta, kun sitä kulutetaan säännöllisesti ennen nukkumaanmenoa, mikä mainostaa kognitiivisten tiedekuntien palauttamista optimaalisesti joka aamu.

Sitruunapalsami toinen aromaattinen yrtti Native Välimeren alue käytti historiallisesti tarkasti näitä ominaisuuksia mielialan parantamiseksi ja krooniseen ahdistukseen liittyvien oireiden lievittämiseksi, jotka vaikuttavat hienovaraisesti välittäjäaineisiin, jotka osallistuvat "tunne" -hormoniin, jotka aloittivat kehon, joka on onnistuneesti luomalla paridutiivista ympäristöä, jota tarvitaan. Valtio rentoutuneena korkeapainetilanteissa, jotka ovat tyypillisesti päivittäisessä skenaariossa, jolloin se elää voimakkaasti liittolaisia, jotka torjuvat hellästi modernia ihmisen psyykejä, jotka on asetettu herkän ihmisen psyykelle, joka muuten käsitellyt hyökkäyksiä käytännöllisesti katsoen yksin.

Parantaa unen laatua

Laadukas uni toimii hyvän terveyden pylväänä, ja sen puute liittyy erilaisiin vaivoihin, mukaan lukien sydänsairaudet, diabetes ja liikalihavuus. Tiettyjen yrttiteiden hallussa oleva hienovarainen voima rikastuttaa rauhallisen unelman valtakuntaa - näkökohta, joka on tärkeä kognitiiviselle nuorentamiselle ja fyysiselle kunnostamiselle.

Kamomillatetee loistaa epäilemättä tällä alueella apigeniinin - läsnä olevan kasviyhdisteen takia, joka sitoutuu aivojen tiettyihin reseptoreihin, jotka edistävät uneliaisuutta, vähentäen samalla unettomuutta tai kroonista kyvyttömyyttä nukahtaa. Eräs opiskelu NIH: n julkaisema korosti, kuinka kamomilla kuluttavat uudet äidit kokivat paremman unen laadun verrattuna niihin, jotka eivät osallistu siihen, mikä validoi tieteellisesti sitä, mitä kulttuurisesti on harjoitettu sukupolvien jälkeen.

Valerian juuri, joka on perinteisesti otettu huomionarvoinen yrtti, joka perinteisesti aiheuttaa äänen siestan, joka antaa tunnustusta isovaleriseen happoa kohtaan, joka löytyy lievittämään ahdistukseen liittyviä oireita, joita täydennetään edelleen voimakkaasti antioksidanttien härperidin ja linariinin kautta, joka antaa valerialaiselle merkityn reunan muihin nähden, kun harkitaan vaihtoehtoja, joiden tarkoituksena on optimoida yö- yö- yö- yö- Aika-seisokkeja tehokkaasti päivittäisen stressin muodostumisen vapauttaminen RAKENNUKSEN RAKENNUSPYYNTÄMINEN RAKENNUKSEN PYSYVYYS SYÖTYKSEN ARMESHE ARNAW -valon lohduttava ajatus todellakin yksi halukas antamaan luonnollisia lääkkeitä ennen kuin valitset vaihtoehdot vähemmän ystävällisen rungon pitkällä aikavälillä.

Esiintyneet todisteet osoittavat selvästi kulutusinfuusiot, kuten kamomilla tai Valerian, on mahdollisuus auttaa hajottamattoman unen helpottamista, mikä tarkoittaa helppoa aloittamisessa slummien aloittamisessa sen lisäksi, että ylläpidetään samoja pimeiden tuntien ajan, kunnes aamunkoitteet tekevät näistä yksinkertaisista mutta tehokkaista työkaluista.

Tukee painonpudotusta

Menestyneet painonpudotukset ylittävät pelkästään ruokavalion rajoitukset tai lisääntyneet fyysiset toiminnot. Erityisten kasviperäisten teiden sisällyttäminen on osoittanut lupaavan tehokkaana apuvälineinä tällä matkalla kohti parantuneita terveyttä ja kuntoa.

Esimerkiksi vihreä tee erottuu rikkaan katekiinien - voimakkaiden antioksidanttien - ansiosta, jotka ovat osoittaneet kyvyn parantaa aineenvaihduntaa lisäämällä siten rasvanpolttoa ja auttavat mahdollisesti niitä, jotka etsivät apua heidän tielleen terveellisempiin kehon kehyksiin. Eräs opiskelu Katekiinirikkaa vihreää teetä kuluttavat huomautukset menettivät enemmän ruumiinpainoa verrattuna lumelääkeryhmään, joka perustuu vihreän teen aktiiviseen rooliin painonpudotusstrategioissa, jotka kannattaa harkita ehdottomasti.

Inkivääri tee on toinen poikkeuksellinen esimerkki, joka johtuu termogeenisistä ominaisuuksista, jotka sillä on auttamassa nostamaan kalorien menoprosessia, joka lopulta johtaa asteittaiseen, mutta johdonmukaiseen vähentymiseen kertyneiden rasvojen vähentymiseen etenkin vatsa -alueen ympärillä, ensisijainen huolenaihe monien keskuudessa, jotka pyrkivät löytämään kestäviä ratkaisuja liikalihavuuden torjumiseen.

Parantaa ihon terveyttä

Ihon terveys, yleisen hyvinvoinnin usein huomiotta jätetty näkökohta, hyötyy valtavasti tietyntyyppisistä yrttiteeistä, jotka tunnetaan heidän ihoystävällisistä komponenteista. Nämä panimot ovat infusoituja voimakkaita antioksidantteja ja hyödyllisiä vitamiineja, ja ne auttavat edistämään säteilevää ihonväriä taistellessaan ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä.

Rooibos -tee on yksi sellainen esimerkki, jossa luonnon hyvyys löytää loistavan ilmaisun. Tämä Etelä -Afrikan kotoperäinen menestyy alueen ainutlaatuisissa ilmasto -olosuhteissa, mikä johtaa korkeaan flavonoiditasoon, kuten asukalatin & nothofagin Täydelliset esimerkit antioksidanttiluokasta, jotka osoittavat suojatoiminnot haitallisia UV-säteitä vastaan, lisäksi vähentävät ryppyjä samanaikaisesti kyllästymisten elvyttämisen vuoksi väsyneiden näköisten nahkojen kanssa.

Voikukka -tee. Toinen areenalla oleva valtava kilpailija sisältää välttämättömiä mineraaleja A-, B-, C- ja D -vitamiineja, jotka auttavat vieroitusreittiä iholla, on keskeinen rooli kehon nesteiden terveellisen tasapainon ylläpitämisessä. Luonnollinen säteily menetti asianmukaisen altistumisen ankarat ympäristöä tai epäterveellisiä ruokavaliotapoja, jotka muodostavat osa elämäntavan kehityssuuntauksia tällä hetkellä vahvistavat merkitystä tarkkaavaista hoidosta ulkoisten kehon näkökohtien suhteen, jotka peilaavat olennaisesti sisäistä tilaa vakuuttavaa.

Luonnollinen vieroitus

Maailmassa, jossa toksiinille altistuminen on melkein väistämätöntä, luonnollisesta vieroitussta tulee olennainen osa optimaalisen terveyden ylläpitämistä. Yrttiteteitä on käytetty niiden puhdistusominaisuuksiin antiikin jälkeen.

Voikukka teellä on keskeinen rooli kehon puhdistusprosessissa, joka tunnetaan tukevista diureettisista kyvyistään, jotka auttavat munuaisia, eliminoivat ylimääräisen nesteen ja niiden sisällä kertyneiden haitallisten aineiden kanssa, mikä tukee maksan toimintaa tehokkaasti - ensisijainen detox -elimemme. Se palauttaa luonnollisesti nesteytyksen ja elektrolyytin tasapainon, mikä helpottaa turvotusta, sen lisäksi, että auttoi sulamista ja varmistaa sujuvan jätteiden eliminaation, osoittaen siten huomattavasti hyödyllisen nykyään usein melko voimakkaan yleisen hyvinvoinnin näkökohtien suhteen.

Nettle Tea tarjoaa lisätukea sisäiseen puhdistukseen, joka työntää myrkyllisiä rakenteita rikkaan mineraalipitoisuuden kohteliaisuuteen, etenkin raudan muuttaminen voimakkaaseen verenpuhdistimeksi samalla kun vähentäen samanaikaisesti tulehduksia, jotka johtuvat pääasiassa korkeammista hapettavista stressitasoista Ajan kuluessa ajan kuluessa orgaanisen elinvoiman tietullista, joka on tällä hetkellä tällä hetkellä kokenut laadun elämän alenemista huomattavasti, kun meneillään oleva nykyaikaistamisasema nauttii suhteellisen häiritsemättömästi henkilökohtaisten tilojen tunkeutumisesta, joka herättää säälimättömästi vakavia uhkia pitkäikäisyysharjoittelut kiireellisestä huomiosta tarvittavia korjaustoimenpiteitä niin pian mahdollista!

Tällaisten infuusioiden juominen helpottaa toksiinien poistamista lisääntyneellä virtsaamisella - luonnon tapaa auttaa huuhtelemaan sisällä olevia epäpuhtauksia, jotka voivat muuten johtaa yhteisiin vaivoihin, jos niiden sallitaan kertyä tarkistamattomia pitkään, joka vaikuttaa haitallisesti yleisiin kuntotuloksiin, jotka on tarkoitettu aina, mutta harvoin käytännöllisesti katsoen Haittapyrkimykset sijoittivat huolellisesti, joten yrttipanimat eivät ole vain tyylikkäitä lisäystapoja melko tehokkaita työkaluja, jotka on suunniteltu erityisesti hyvinvointihaasteiden torjuntaan.

Vähentää tulehduksia

Tulehdus, luonnollinen kehon vaste vaurioille tai sairauksille, voi muuttua ongelmalliseksi, jos siitä tulee kroonista johtamista mahdollisesti terveystiloihin, kuten syöpä, sydänsairaus ja niveltulehdus. Yrttitee on keskittynyt tehokkaina työkaluina tulehduksen vähentämiseksi johtuen niiden rikkaasta tulehduksen yhdisteiden pitoisuudesta.

Kurkuma tee erottuu sen pääyhdisteestä, joka tunnetaan nimellä kurkumiini, jota on tutkittu perusteellisesti osoittaen voimakkaita tulehduksen vastaisia ​​kapasiteetteja, jotka kilpailevat jopa tiettyjen lääkkeiden hallussapidoissa, jotka kukin negatiiviset sivuvaikutukset, jotka yleensä liittyvät yleensä sellaisiin. Tulehduksen aiheuttamisesta vastaavien molekyylien tukahduttaminen tekee luonnollisesti kurkumasta vaikuttavan yrttiyhteisön, joka torjuu erilaisia ​​tulehduksellisia häiriöitä, jotka ovat lopullisesti todistaneet useita opinnot mukaan lukien yksi julkaistu NIH: ssa.

Inkivääri Toinen vuosisatojen ajan kunnioitettu voimakas yrtti tuo esiin gingerolia ja shogaoleja - aktiivisia komponentteja, joilla on huomattava voima lieventävä lihaksikas epämukavuus, mikä johtuu rasittavista fyysisistä toiminnoista sen lisäksi, että todistetaan hyödylliseksi nivelrikkojen oireiden suhteen, jotka kipuvat ja tarjoavat tehokkaasti kaivattua helpotusta kärsimyksestä usein tekemällä usein päivittäistä rutiinia koskevaa tehtävää varten. itse.

Tukee sydämen terveyttä

Sydän- ja verisuoniterveys, ensisijainen huolenaihe nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa, hyötyy syvästi tietyistä yrttitieteistä tarjoamista sydänystävällisistä ominaisuuksista. Nämä juomat ovat osoittautuneet enemmän kuin vain rauhoittavia juomia - ne ovat potentiaalisia hengenpelastushenkilöitä.

Hibiscus -teetä kiitetään korkeasta antioksidanttipitoisuudestaan, joka taistelee erityisesti hapettumisstressiä - tunnetun avunantajan sydänsairauksien kehitykseen, kun taas siihen on liitetty alhaisempi verenpaine ja parannetut lipidiprofiilit opinnot. Tällaiset havainnot korostavat nimenomaisesti Hibiscus -arvoa auttamalla turvaamaan sydämiä uhan alla nykyaikaisten istuvien elämäntapojen takia, usein pahenevat edelleen huonoja ruokavalion tapoja, jotka aiheuttavat sydän- ja verisuonikomplikaatioita, jos ne jätetään tarkistamatta pitkillä ajanjaksoilla.

Myös vihreää teetä on mainittava ottaen huomioon runsaasti Epigallocatechin Gallate (EGCG) -Antioksidantti, joka liittyy tieteellisesti LDL-kolesterolien vähentämiseen, jota yleisesti kutsutaan 'huonoksi kolesteroliksi', vastuullisiksi, jotka aiheuttavat plakin muodostumista valtimoiden seinämiä, jotka johtavat lopulta valitettavasti sydäntapahtumia, jotka häiritsevät normaalia elämää, jolloin nämä voimakkaat luonnollisesti saadut antioksidantit sisältävät merkityksen. Häiriöttömän rytmin sykkeen ylläpitäminen joka päivä.

Tutkimus Vuonna 2024 julkaistut pääteltiin, että vihreän teen kulutus liittyy vähentyneeseen CVD-, aivohalvaus- ja CHD -riskiin ylipainoisilla/lihavilla T2D -potilailla.

Kofeiiniton vaihtoehto

Vaikka perinteiset teetä, kuten musta tai vihreä, sisältävät vaihtelevia kofeiinitasoja, yhdiste, joka tunnetaan keskushermoston stimuloimisesta ja valppauden parantamisesta väliaikaisesti, mutta usein seuraavat energia -kaatumiset sen lisäksi, että herkät yksilöt aiheuttavat potentiaalista unettomuutta, yrttien infuusiot tarjoavat erinomaisen vaihtoehdon luonnollisesti Ei tätä stimulantia.

Näiden juomien valitseminen varmistaa, että kaikesta intiimistä lämmöstä ja mukavuudesta, joka liittyy kuuman teetä siemailemiseen, aiheuttamatta unihäiriöitä tai liiallisen kofeiinin saannin synonyymejä - siunaus, etenkin niille, joiden tarkoituksena on vähentää niiden päivittäisiä annoksia terveyssyistä.

ROoibos ja kamomilla ovat maukkaita, mutta lohduttavia panimoita kuuluvia vankkoja esimerkkejä täysin kofeiinin jälkiä, jotka tekevät niistä täydelliset seuralaiset sopiviksi mihin tahansa vuorokauden aikaan erityisesti myöhään iltaisin, kun tarvetta rauhoittaa aistit ja valmistella vartalo varovasti kohti rauhallista yötä eteenpäin Täytetyt rauhalliset unelmat häiritsemättömät muuten vaikutukset aiheuttivat läsnäolon ei -toivottuja lisäaineita tavanomaisia ​​vaihtoehtoja!

Erityisesti rooibos antaa makean maanläheisen maun yhdistettynä eteläafrikkalaisten vuoristoalueiden aurinkopaikoista kerätyistä rinteistä kerättyllä loistavalla punaisella sävyllä, kun taas kamomilla tuo esiin lieviä kukka-muistiinpanoja, jotka muistuttavat omenakukkia, jotka tanssivat viileän kesän tuulen alla, joka tarjoaa enemmän kuin vain miellyttävää makua pikemminkin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin laajentaminen.

Takea

Yrttiteteet, jotka ovat luonnollisesti kofeiinia vapaa, tarjoavat terveyshyötyjä, jotka ulottuvat heidän voimakkaasta antioksidanttipitoisuudestaan ​​rauhoittaviin ominaisuuksiin. Avaintyyppejä ovat vihreää teetä ja antioksidantteista tunnetuista rooibosista; Echinacea & Elderberry Boosting immuniteetti; Piparminttu ja kamomilla auttavat ruuansulatusta. Lisäksi rauhoittavat unen induktorit, kuten kamomilla tai mielialan parantajat, kuten sitruunapalamu

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mitkä ovat teetä 10 hyötyä?

TEA: n kymmeneen keskeiseen etuihin kuuluvat korkea antioksidanttipito Terveysriskit pitäen hydraatiotasot ehjänä.

Miksi meidän pitäisi juoda yrttiteetä?

Yrttiteellä on luonnon hyvyys jokaisessa kupissa, joka auttaa ravitsemassa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti sen sijaan, että se vain käsittelisi yhtä erityistä asiaa - todistus sen luontaisesta monipuolisuudesta, joka ulottuu pelkän makutekijöiden ulkopuolelle, mikä tekee siitä välttämättömän ruokavalion osallisuuden kaikille halukkaille tutkimaan terveellisempiä elämäntapavalintoja.

Mitä sairauksia yrttiteetä voi hoitaa?

Yrttien infuusiot tunnetaan lievittämään erilaisia ​​tiloihin liittyviä oireita, kuten yleistä vilustumista tai influenssan kohteliaisuutta Echinacean; Ruoansulatushäiriöt piparmintun panoksen ansiosta; Unettomuus, joka käsitteli tehokkaasti kamomilla muun muassa hoidettavissa luonnollisesti, turvautumatta synteettisiin vaihtoehtoihin tarjoamalla siten lempeämpiä, mutta tehokkaita ratkaisuja, jotka johtavat yleisiin kuntotuloksiin, jotka ovat huomattavasti pitkillä kulutusjaksoilla.

Mikä on paras aika juoda yrttiteetä?

Paras aika riippuu kulutetusta tyypistä - inkivääri- tai piparminttuteet ovat täydellisiä aterioita, jotka auttavat ruuansulatusta, kun taas kamomilla todistaa erinomaisen valinnan heti ennen nukkumaanmenoa indusoivat rauhallisia humaloita yön aikana, kunnes aamunkoittoa rikkoutuu uudestaan ​​tuoreen alkuun toiselle kauniille päivälle eteenpäin.