Qu'est-ce qui est couvert?

Comment rendre vos règles plus rapides?

Certaines femmes préfèrent que leurs règles arrivent avant une occasion importante, comme une semaine de date limite ou une escapade à venir. Il y a quelques choses qu'ils peuvent tenter de renforcer leurs règles.

Il n'y a pas de méthodes garanties pour obtenir un règlement immédiatement ou dans un jour ou deux. Malgré cela, au moment où leurs menstruations sont dues, une personne peut découvrir que l'exercice, essayer des techniques de relaxation ou avoir un orgasme peut entraîner l'arrivée de ses règles plus tôt.

Les gens peuvent également utiliser des pilules contraceptives pour réguler leur cycle menstruel. Il existe de nombreuses autres techniques pour induire une période sur le Web, y compris la consommation d'ananas, mais il n'y a aucune preuve que ces procédures fonctionnent.

Cet article explore certaines des stratégies que les gens peuvent utiliser pour induire une période. Nous expliquons également quelles méthodes manquent de soutien scientifique et de risques potentiels.

Pouvez-vous accélérer le début de vos règles?

Vous voudrez peut-être induire vos règles pour diverses raisons. Vous souhaitez peut-être terminer vos règles avant des vacances ou un événement spécial. Peut-être avez-vous un cycle menstruel irrégulier et vous désirez plus de prévisibilité afin de planifier une grossesse. Peut-être que vos règles sont en retard, ce qui vous fait être stressé ou concerné.

Si vos règles sont en retard ou s'arrête, s'attaquer à la cause sous-jacente peut vous aider à réglementer vos règles chaque mois.

Raisons pour lesquelles vos règles peuvent être en retard

Un cycle menstruel normal dure entre 21 et 35 jours. L'aménorrhée est le manque de période pendant les années de reproduction. L'aménorrhée peut survenir chez les personnes qui ont leurs règles régulièrement et durent six mois. Aux États-Unis, environ 1% des femmes souffrent de cette condition.

Les conditions qui peuvent provoquer l'aménorrhée comprennent:

• Stresser

• Grossesse

• Contraceptif hormonal

• PCCO

• Ménopause

• IMC faible ou élevé

• Maladie cœliaque ou diabète

• Tumeurs influençant l'hypophyse et les ovaires

• Problèmes hormonaux

• Problèmes de thyroïde

Les femmes atteintes d'aménorrhée primaire n'ont pas commencé leurs cycles menstruels à l'âge de quinze ou cinq ans après la première croissance du sein.

Il existe de nombreuses causes potentielles de périodes manquées ou retardées:

• PCCO

• Différences anatomiques, y compris celles qui peuvent entraîner un blocage vaginal ou l'absence d'un col ou d'un vagin.

• Problèmes de la glande pituitaire

• Augmentation de la FSH

• Hyperprolactinémie, ou ayant des niveaux de prolactine excessifs

Qu'est-ce que le trouble dysphorique prémenstruel?

Le trouble dysphorique prémenstruel est un grave problème de santé comparable aux PM. Au cours de la semaine ou deux avant vos règles, le PMDD provoque une irritabilité, une dépression ou une anxiété sévères. Les symptômes disparaissent généralement deux à trois jours après le début de vos règles. Vous pouvez avoir besoin de médicaments ou d'autres traitements pour atténuer vos symptômes.

Les chercheurs ne savent pas ce qui cause le PMDD ou le PMS. Les fluctuations hormonales pendant le cycle menstruel peuvent jouer un rôle. La sérotonine, un produit chimique du cerveau, peut également jouer un rôle dans PMDD. Les niveaux de sérotonine fluctuent pendant le cycle menstruel. Certaines femmes sont plus sensibles à ces changements que d'autres.

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel?

Le PMS se manifeste dans divers moyens, tels que les seins tendres, les sautes d'humeur, les envies alimentaires, l'irritabilité, la fatigue et la dépression. Les signes se produisent fréquemment de manière cohérente. Les changements émotionnels et physiques liés au syndrome prémenstruel, en revanche, peuvent aller de pratiquement imperceptibles à intenses.

Méthodes courantes pour obtenir une période arrive plus vite

Il n'y a aucun moyen d'obtenir vos premières règles. Cependant, l'ACOG déclare que la première période d'une personne se produit généralement entre l'âge de douze et treize ans. L'ACOG estime également qu'à l'âge de 15 ans, 98% des filles auront leurs règles.

Un exercice léger peut aider à desserrer les muscles et à accélérer le début d'une période. Néanmoins, la preuve de cette technique est anecdotique et l'étude n'a pas encore confirmé son efficacité. Certaines individus ont des périodes irrégulières en raison de schémas d'exercices intenses. Un exercice modéré peut aider à restaurer les hormones nécessaires pour restaurer les menstruations régulières.

La seule méthode crédible pour contrôler le cycle menstruel est d'utiliser la contraception hormonale, y compris les pilules contraceptives. La méthode la plus efficace pour gérer les cycles est la pilule combinée, qui comprend à la fois progestatif et œstrogène. Les individus prennent des pilules hormonales pendant vingt et un jours, puis arrêtent ou prennent une pilule pendant encore sept jours. Pendant ces sept jours, ils ont leurs règles. Les individus peuvent également ignorer leurs règles en utilisant le contraception, ce qui est généralement considéré comme sûr par les médecins.

Selon des preuves scientifiques, des niveaux élevés de stress sont liés à des périodes irrégulières. Trouver des moyens de se détendre et de déstresser peut être bénéfique, surtout si la menstruation d'une personne est retardée ou absente en raison du stress. Le yoga délicat, la prise de notes, la méditation et le temps de passer avec la famille et les amis peuvent tous aider à réduire le stress.

Les ajustements dans le poids corporel d'une personne peuvent avoir un impact sur ses règles. Un faible poids corporel peut finir par provoquer des périodes irrégulières ou même les arrêter complètement. En effet, le corps nécessite des graisses pour produire des hormones menstruelles.

Un poids corporel élevé ou un changement dramatique de poids peut également entraîner des cycles menstruels irréguliers. Certaines personnes peuvent se rendre compte que certains aliments peuvent entraîner le retard ou l'accélération de leur période, et affecter la force du débit et combien de temps il dure. Cela pourrait être dû aux protéines relatives de l'alimentation, aux graisses et autres contenus nutritifs.

Il s'agit de l'une des méthodes les plus utilisées pour accélérer légèrement le cycle menstruel. Non seulement cela vous détend et atténue certains symptômes de PMS, mais il détend également les muscles abdominaux, stimulant la circulation sanguine de l'utérus. De la même manière, une compresse chaude utilisée dans la région de l'estomac fonctionne.

Le sexe et les orgasmes, croyez-le ou non, peuvent également aider à déclencher une période. L'intégration des hormones sexuelles et des contractions de l'utérine pendant l'orgasme peut aider à dilater le col de l'utérus et permettre à l'utérus de perdre sa doublure.

Autres approches

De nombreuses personnes essaient des remèdes naturels pour obtenir leurs règles. Bien qu'il n'y ait aucune preuve que ces techniques fonctionnent, il y a quelques risques à les essayer. Certains remèdes naturels que certaines personnes utilisent pour essayer d'inciter les menstruations comprennent

Certaines personnes croient que manger beaucoup de vitamine C peut vous aider à obtenir vos règles. Cela pourrait être dû aux effets que la vitamine C peut avoir sur les niveaux d'oestrogène et de progestérone, qui sont les hormones responsables du moment du cycle menstruel. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique pour soutenir cela, l'augmentation de votre apport en vitamine C n'est pas préjudiciable.

Mangez les aliments suivants pour augmenter votre apport en vitamine C:

• Pamplemousses et oranges

• Chou frisé et épinards

• Bruxelles et brocoli

• Ananas

L'ananas contient une concentration élevée de bromélaïne, une enzyme que certains pensent influencer les œstrogènes et d'autres hormones. Selon la recherche, Bromelain peut aider à réduire l'inflammation, ce qui peut aider à certaines causes de périodes irrégulières qui entraînent une inflammation. Malgré cela, il n'y a aucune preuve que la prise de suppléments d'ananas ou de bromélaïne provoquera une période.

Les Emmenagogues sont des herbes qui, selon certains, peuvent induire des menstruations. Le persil, la camomille, le romarin, la cannelle, la sauge et l'origan sont des herbes qui sont utilisées à cet effet. Le céleri, la grenade, la papaye, le fenugrec et la chicorée seraient également des Emmenagogues.

Dong Quai, également appelé ginseng féminin ou angelica sinensis, est une herbe chinoise qui est utilisée depuis des centaines d'années pour traiter les symptômes liés à la ménopause et aux menstruations. On pense qu'il induit une période en augmentant le flux sanguin vers le bassin ainsi qu'en excitant les muscles utérins et en déclenchant des contractions utérines.

Il n'est peut-être pas sûr de prendre en grande partie si vous êtes enceinte ou en allaitement. Dong Quai peut être transformé en thé et est souvent vendu en combinaison avec d'autres herbes.

C'est un autre remède traditionnel que certains pensent être un Emmenagogue. Il existe de nombreux moyens d'incorporer le curcuma dans votre style de vie. Il va bien avec les currys, le riz et les légumes. Vous pouvez également le mélanger avec de l'eau ou du lait et d'autres épices et édulcorants pour faire une boisson au réchauffement.

Quels sont les risques?

La majorité des méthodes discutées ci-dessus sont sans risque pour les adultes en bonne santé. Étant donné que la Food and Drug Administration (FDA) ne régule pas les produits et suppléments à base de plantes, il est essentiel que les gens achètent des suppléments à base de plantes auprès d'une source réputée. De plus, quiconque a une allergie connue ou probable à l'un des aliments, herbes ou suppléments doit les éviter.

Le contraception hormonal peut avoir des effets secondaires négatifs et ne convient pas à tout le monde. La pilule contraceptive, bien que rare, peut stimuler le danger d'une personne de développer un caillot sanguin, un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Les personnes qui fument ou ont plus de 35 ans sont plus susceptibles de subir des complications de la tablette. Lorsque vous envisagez un contraception hormonal, consultez votre médecin de vos facteurs de risque personnels.

Quand devriez-vous voir un médecin?

Selon une source fiable, le cycle menstruel moyen dure 28 jours, avec une plage typique de 21 à 35 jours. Si une femme manque constamment ses règles ou si son cycle est très irrégulier, elle devrait consulter un médecin. Tout changement significatif dans les menstruations doit être signalé à un médecin.

Toute personne utilisant le contraception doit contacter son médecin ou demander des soins d'urgence s'ils rencontrent l'un des symptômes suivants:

• Essoufflement

• Mal de tête

• Douleur thoracique

• Inconfort abdominal

• Douleur de mollet, rougeur ou gonflement

Finalement, les personnes qui utilisent le contrôle des naissances hormonales pour manipuler leurs règles doivent consulter leur médecin sur la façon de le faire avec leur forme spécifique de contrôle des naissances, car les instructions peuvent différer d'une forme à l'autre et même d'une pilule.

Conclusion

Les gens ont essayé une variété de méthodes pour induire une période, de la médecine traditionnelle à la médecine moderne. Le contraceux hormonal est parmi la méthode fiable pour contrôler les périodes. Les individus peuvent raccourcir leur cycle menstruel en modifiant leur alimentation, en restant actif et en se détendant.

D'autres méthodes sont également courantes, bien qu'il n'y ait pas eu suffisamment de recherches pour déterminer si elles fonctionnent ou non. Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous avez des préoccupations ou des questions sur la cause d'une période.

Si vous recherchez des suppléments qui peuvent vous aider avec vos règles, vérifier Page de santé des femmes de Welzo.

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