Comprendre le cycle menstruel

Le cycle menstruel est une séquence continue d'événements qu'une femme vit au cours de ses années de procréation, c'est-à-dire de la puberté à la ménopause. Au cours de ce cycle, un ovule se développe dans l'ovaire (sous l'influence de l'hormone folliculo-stimulante) et la muqueuse utérine se développe pour recevoir cet ovule. Si l'ovule n'est pas fécondé, la muqueuse utérine développée est éliminée pendant la menstruation (règles).

Il s'agit d'un cycle continu de 28 jours, divisé en deux phases : les phases folliculaire et lutéale. Dans un autre article, nous avons détaillé les informations sur les bases du cycle menstruel. Cliquez ici pour le lire.

Pendant les années de procréation, les femmes rencontrent divers problèmes liés à leurs cycles menstruels, par exemple des règles irrégulières, des saignements utérins anormaux, des changements dans la durée du cycle, etc. Comprendre ces problèmes est très important pour une santé reproductive optimale. Nous allons résumer certains de ces problèmes.

Pourquoi y a-t-il un changement soudain dans la durée du cycle menstruel ?

Le cycle menstruel standard dure 28 jours. Cependant, c’est rarement aussi régulier. Des changements et irrégularités mineurs sont normaux. Cependant, si vos règles sont longues, courtes ou manquées, cela peut être dû à une condition sous-jacente. Tout d’abord, vous devez savoir ce qu’est un changement anormal dans le cycle menstruel.

Qu’est-ce qu’un cycle menstruel anormal ?

Les changements mineurs dans la durée du cycle menstruel sont normaux et non cliniquement pertinents. De légères différences dans le cycle sont de quelques jours plus ou moins par rapport aux 28 jours standard. Un cycle anormal est un cycle qui présente des variations dépassant 7 à 9 jours par rapport à cette norme de 28 jours.

La plupart des femmes subissent des changements dans la durée de leurs règles, cependant, des changements peuvent également se produire avec d'autres phases du cycle. Comprenons ce qui peut provoquer une différence dans les cycles.

L'utilisation de contraceptifs hormonaux

Les événements du cycle menstruel sont influencés par les hormones produites par l'hypophyse, c'est-à-dire l'hormone folliculo-stimulante (FSH), qui provoque la croissance de l'ovule, et l'hormone lutéinisante (LH), qui provoque la libération de l'ovule mature. Les contraceptifs hormonaux perturbent ces hormones.

La plupart des contraceptifs hormonaux suppressent l'ovulation, c'est-à-dire la libération de l'ovule par l'ovaire. L'ovulation est obligatoire pour les règles normales. La suppression de l’ovulation signifie que les utilisatrices de contraceptifs sont susceptibles d’avoir des règles anormales. Cependant, certaines personnes ont régulièrement des saignements vaginaux, ressemblant à des règles. Cependant, certaines femmes peuvent ne présenter aucun saignement.

Les irrégularités menstruelles dues aux contraceptifs hormonaux sont normales. Cependant, si ces changements vous mettent mal à l’aise, vous devez en parler au médecin et lui demander de faire les ajustements nécessaires.

Grossesse

Pendant la grossesse, il est peu probable qu'une femme ait ses règles. De légers saignements ou des absences de règles sont souvent les premiers signes d’une grossesse. Cependant, la grossesse provoque également d'autres symptômes, par exemple des seins sensibles et douloureux, des nausées matinales, des nausées, des modifications des sens, etc.

Un test de grossesse à domicile peut vous dire si la cause des règles manquées est la grossesse ou autre chose. La grossesse provoque l'arrêt des règles. Cependant, les règles commencent peu de temps après la fin de la grossesse.

Si vous soupçonnez une grossesse, notre test sanguin de grossesse peut vous aider. Il détecte la présence de gonadotrophine chorionique humaine (hCG) dans le sang, qui est le biomarqueur précoce de la grossesse. Cliquez ici pour passer votre commande.

Périménopause

Si vous êtes dans la quarantaine, vos irrégularités menstruelles pourraient être dues à la périménopause, la phase initiale de la ménopause, qui survient quelques années (en moyenne 4 ans) avant la ménopause. Durant cette phase, les règles deviennent irrégulières, puis deviennent de plus en plus rares et s'arrêtent complètement après la ménopause.

Si vous présentez les signes suivants, vos règles irrégulières sont probablement dues à la périménopause

• Sécheresse vaginale

• Troubles du sommeil

• Sautes d'humeur

• Nuit sueurs

• Bouffées de chaleur

Les symptômes de la périménopause sont également courants avec d'autres problèmes, par exemple les problèmes de thyroïde. Le médecin peut recommander des analyses de sang pour déterminer la cause exacte des symptômes. Gardez à l'esprit que la ménopause et la périménopause ne sont pas une maladie qui nécessite un traitement.

Il s'agit de changements physiologiques normaux et vous devez traiter chaque symptôme séparément, comme recommandé par le médecin.

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

C'est l'un des plus courants. provoque de règles irrégulières. Les kystes se développent sur les ovaires, entraînant l’arrêt de l’ovulation et donc des règles irrégulières. Cette condition entraîne également des niveaux élevés d'androgènes, l'hormone mâle.

Une femme atteinte de cette condition est susceptible de manquer ses règles ou d'avoir des règles exceptionnellement abondantes lorsque les règles arrivent. Si vous présentez les symptômes, vos irrégularités menstruelles sont probablement dues au SOPK

• Résistance à l'insuline

• Difficulté à concevoir et à maintenir une grossesse

• Gain de poids

• Risque accru de cancer de l'endomètre

• Risque accru des maladies cardiovasculaires

• Perte de cheveux

• Peau grasse

• Acné

• Croissance excessive des poils sur le corps

Niveaux de stress plus élevés

Le stress élevé et chronique est peut-être la cause la plus sous-estimée des irrégularités menstruelles. Les effets du stress sur les règles ont été particulièrement étudiés lors de la pandémie de COVID-19 lorsque la population était exposée à un stress chronique. Il a été noté que les personnes qui se déclaraient influencées par le stress dû au COVID-19 étaient plus susceptibles d'avoir des règles abondantes et irrégulières.

Une autre étude récente publié dans Open Medicine en 2022 a révélé que les irrégularités menstruelles étaient également courantes après la vaccination contre le COVID-19, en particulier après la deuxième dose.

Pendant le stress, le corps libère des hormones, par exemple du cortisol, de l'adrénaline, etc. règles irrégulières.

Autres causes

En plus de ces causes bien connues, certains facteurs moins courants mais importants peuvent également provoquer des irrégularités du cycle menstruel. Il s'agit notamment du

• Cancer de l'endomètre et du col de l'utérus: Ces cancers peuvent provoquer des saignements ressemblant à des règles intermittentes. Il devient difficile de suivre les règles.

• Drogues : Certains médicaments sont également répertoriés comme cause de changements menstruels. Ceux-ci incluent

1. Chimiothérapie anticancéreuse

2. Antidépresseurs

3. Médicaments contre l'épilepsie

4. Anticoagulants, par exemple l'aspirine

5. Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), par exemple l'ibuprofène etc.

Exercice intense: Les danseuses et les athlètes rencontrent souvent ces problèmes, car on sait que les exercices intenses perturbent les hormones responsables des règles.

Faiblesse et insuffisance pondérale : Une faiblesse excessive et une insuffisance pondérale peuvent déprimer l'activité de l'hypothalamus, la partie du cerveau qui contrôle la sécrétion des hormones reproductives. Vos irrégularités menstruelles sont probablement dues à une faiblesse si vous ressentez également une mauvaise humeur, une perte de concentration, de la fatigue, des cheveux clairsemés, une peau sèche, etc.

Endométriose est une condition dans laquelle le tissu ressemblant à l'endomètre (la muqueuse interne de l'utérus) se développe à l'extérieur de la muqueuse utérine. Cela entraîne des douleurs et une infertilité. Les symptômes courants sont des règles excessivement longues accompagnées de saignements abondants et de saignements entre les règles. Les selles et les rapports sexuels deviennent douloureux.

Fibromes utérins: ce sont des excroissances bénignes qui se développent le long de la paroi interne de l'utérus. Leur taille est variable et peuvent provoquer des règles abondantes, douloureuses et plus longues.

Problèmes thyroïdiens : Les hormones thyroïdiennes influencent également les sécrétions des hormones reproductives car elles modulent le développement et le métabolisme du placenta, des ovaires et de l'utérus. Par conséquent, l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie peuvent entraîner des modifications du cycle menstruel. Vous pouvez également remarquer un changement visible dans votre glande thyroïde, qui est présente dans votre cou.

Ces changements sont cependant également accompagnés d'autres signes de troubles thyroïdiens, par exemple, transpiration excessive, cheveux clairsemés, tremblements ou contractions musculaires, palpitations, etc.

Que devez-vous do?

Les irrégularités menstruelles sont très courantes, en particulier chez les femmes ayant des antécédents de problèmes de reproduction. Cependant, tout changement anormal et persistant doit être signalé aux professionnels de la santé et traité comme ils le conseillent.

Nos Analyses sanguines pour la santé des femmes peuvent aider à identifier les déséquilibres hormonaux ou les carences contribuant aux changements de cycle. Ces kits à domicile offrent un aperçu pratique des principaux marqueurs de santé reproductive et générale.

Pourquoi mon cycle menstruel s'allonge-t-il/raccourcit-il ?

Le cycle menstruel fait partie de la vie. Cependant, définir un cycle menstruel « normal » prête à confusion. Tout est unique pour chacun, et chaque femme a son propre ensemble de « régularités » et d'« irrégularités ». La libération d'un ovule et la formation du corps jaune (qui produit de la progestérone) sont des événements courants.

La durée moyenne du cycle menstruel la plus communément acceptée est de 28 jours, ce qui signifie que la plupart des femmes auront une durée de cycle proche de celle-ci. Si vous avez eu des règles constantes dans le passé, tout changement devient facilement détectable. La différence dans le cycle menstruel doit être d’au moins 7 à 9 jours pour que le changement soit cliniquement pertinent. Permettez-moi de résumer quelques situations qui peuvent entraîner un cycle plus court ou plus long.

Quelles situations provoquent un raccourcissement du cycle ?

La phase la plus expressive et la plus variable du cycle menstruel est la phase menstruelle (les règles). Sa durée peut aller de 2 à 7 jours. Le raccourcissement du cycle est principalement attribué à une phase menstruelle courte. Les raisons d'une phase menstruelle courte sont

Trop d'exercice: L'exercice normal exercice a peu ou pas d'influence sur la durée du cycle. Cependant, des activités excessives liées à l’exercice peuvent réduire la phase menstruelle ou même ne pas avoir de règles. Les exercices extrêmes influencent l'hypothalamus pour réduire le niveau de l'hormone ovulatoire.

Alors, consultez votre gynécologue si vous allez au gymnase pour développer des abdominaux lourds.

Vous souffrez de stress chronique: le stress chronique interrompt le processus d'ovulation, réduisant ainsi la durée des règles. phase.

L'allaitement maternel également impacte les hormones et empêche l'ovulation en perturbant les hormones. L'hormone qui provoque la baisse du lait, à savoir la prolactine, empêche également l'ovulation en supprimant l'hormone lutéinisante (LH). Par conséquent, les troubles des règles sont fréquents si vous allaitez beaucoup.

Vous prenez certains médicaments: Certains médicaments qui peuvent raccourcir le cycle menstruel sont les contraceptifs, les DIU, les médicaments antiépileptiques, les antidépresseurs, les médicaments pour la thyroïde, etc. Ces médicaments peuvent provoquer un raccourcissement des règles ou vice versa.

Vous êtes en préménopause. phase: Cette phase commence des années avant les périodes et peut entraîner un raccourcissement progressif et la fin ultime du cycle. Les autres symptômes de la périménopause sont mentionnés dans la section ci-dessus.

En plus de ces facteurs, votre cycle menstruel peut être raccourci en raison de nombreuses autres causes. Consultez le médecin en cas de processus simple et régulier.

Quelles situations entraînent un allongement du cycle ?

Les mêmes facteurs peuvent aller dans l'autre sens pour augmenter la durée du cycle. Cependant, d'autres facteurs provoquant l'allongement du processus sont

• Hypothyroïdie : De faibles niveaux d'hormones thyroïdiennes entraîneront des niveaux inférieurs d'hormones de reproduction. Le processus persistera mais avec une intensité moindre.

• Troubles de la coagulation, par exemple, maladie de Willebrand, hémophilie, etc., entraînant des cycles exceptionnellement longs.

• Obésité: L'obésité est responsable de règles irrégulières mais aussi de fausses couches et d'autres problèmes.

• Pelvien maladie inflammatoire: elle peut entraîner des infections des organes reproducteurs, entraînant un retard ou une absence des règles.

• Cancer: les cancers des organes reproducteurs, en particulier le cancer de l'ovaire, peuvent également prolonger ou perturber complètement le cycle menstruel.

Le sexe affecte-t-il le cycle menstruel ?

La durée du cycle menstruel est-elle influencé par divers facteurs , par exemple le poids corporel, le statut tabagique, l'âge, l'état civil, le niveau de stress, la consommation d'alcool, le niveau d'éducation, etc. Mais comment le sexe influence-t-il votre cycle menstruel ? Les femmes sexuellement actives ont-elles un processus différent de celui des femmes sexuellement inactives ? Expliquons comment ils sont liés.

Désir sexuel et cycle menstruel

Les ovaires produisent des œstrogènes et de la progestérone pendant le cycle menstruel, et ces hormones influencent directement la libido (libido). Les concentrations de ces deux hormones sont faibles pendant les règles et quelques jours après les règles, ce qui entraîne une faible libido.

Cependant, lors de l'ovulation, le niveau d'œstrogène atteint son apogée. Ainsi une femme aura plus de désir sexuel. Après l'ovulation, le niveau d'œstrogène diminue et celui de progestérone commence à augmenter, de sorte que vous aurez une diminution de la libido pendant la phase lutéale du cycle.

Pour ceux qui subissent des fluctuations hormonales, les suppléments d'équilibre hormonal peuvent aider à soutenir l'humeur et la régularité du cycle grâce à un soutien endocrinien naturel.

Sexe et menstruel cycle

La durée du cycle menstruel varie d'une femme à l'autre. Cependant, la durée standard est de 28 jours. Comment les rapports sexuels influencent-ils cette période ? Diverses études ont tenté de répondre à cette question. En général, chez les femmes qui ont des rapports sexuels plus réguliers et plus constants, la durée de leur cycle menstruel est plus fréquente et présente de légères variations. Les femmes ayant une vie sexuelle incohérente, le processus montre un spectre plus large.

Par exemple, une étude publiée en Women's Health a révélé que les niveaux de cortisol sont plus faibles chez les femmes sexuellement actives que chez les femmes sexuellement inactives. Comme le cortisol est connu pour avoir un retour négatif sur les hormones de la reproduction, ses niveaux plus faibles entraînent un cycle plus prévisible et plus régulier.

Comment le cycle menstruel et le sexe se régulent-ils mutuellement ?

Quand une femme devient sexuellement active, elle subit de nombreux changements dans son corps et ses hormones. De grandes quantités d'ocytocine sont produites pendant les orgasmes, provoquant un plaisir intense.

Les fluctuations hormonales qui en résultent diminuent les hormones du stress. Les femmes qui participent régulièrement à des activités sexuelles remarqueront un changement dans certaines caractéristiques du cycle menstruel qui dépendent des hormones. Par exemple, les règles deviennent plus régulières et prévisibles, les symptômes de la préménopause deviennent moins fréquents.

Quelle est la conclusion ?

Les changements hormonaux pendant les rapports sexuels influencent le sexe. Le mécanisme exact n’est pas clair. Cependant, le sexe a un effet favorable sur certains facteurs qui influencent le cycle menstruel. Ceux-ci incluent le poids, les exercices physiques, le stress, etc. Selon les experts, ce n'est pas le sexe qui contrôle le cycle menstruel, mais l'excitation sexuelle car il provoque le flux de certaines hormones, ce qui peut provoquer un léger retard des règles.

Cependant, ce délai n'est probablement pas très long et vous devez faire un test de grossesse si vous sentez que vos règles sont trop retardées.

Le vaccin COVID affecte-t-il le cycle menstruel. cycle ?

La pandémie mondiale de COVID-19 a influencé tout le monde. L'impact sur la sexualité était particulièrement prononcé, car les hormones sexuelles sont affectées par le stress. Cependant, la vaccination s’est rapidement développée et la pandémie a commencé à s’estomper. La sécurité et l'efficacité des vaccins contre la COVID-19 sont toujours à l'étude.

L'impact de la vaccination a été un sujet de recherche et de débat dans le monde entier. La vaccination contre la COVID influence-t-elle le sexe et le cycle menstruel ? Certaines données indiquent que la vaccination affecte le cycle menstruel, mais cet impact est temporaire et peu important. Laissez-moi vous expliquer comment cela se produit.

COVID-19 et règles

Les personnes vaccinées ont signalé des irrégularités menstruelles, mais les preuves scientifiques manquaient. Cependant, certaines études de cohortes récentes ont exploré la vérité. Passons en revue les résultats de certaines de ces études.

Study-1

Il a été confirmé par une 2022 étude publiée dans le Cureus que les personnes recevant les deux doses de vaccins au cours du même cycle menstruel ont connu une arrivée tardive des règles. L'impact sur les périodes était associé aux changements dans l'activité physique et au score de réussite perçu (PSS). Cependant, l'effet s'est avéré transitoire car il a été constaté que les règles revenaient à la normale après quelques cycles.

Outre les rapports individuels, il n'y a cependant aucun changement permanent au niveau de la population dans la durée du cycle menstruel.

Étude-2

Une autre étude a été menée en 2019 et publiée dans Obstétrique et Gynécologie.

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

Les chercheurs ont collecté et analysé les données via une application de suivi appelée « Natural Cycles ». Les données concernaient des milliers de femmes qui déposaient régulièrement leurs données dans l'application. Parmi les 3 959 participants, plus de la moitié (2 403) ont été vaccinés, tandis que les 1 556 restants n’étaient pas vaccinés. Les vaccins couramment utilisés étaient Moderna et Pfizer. Outre les données sur le cycle de vaccination, les chercheurs ont également collecté des données sur trois périodes avant et après la vaccination.

Qu'ont découvert les chercheurs ?

Il a été constaté que les femmes recevant une dose unique de vaccin ont connu une légère augmentation d'une demi-journée seulement du cycle menstruel par rapport aux femmes non vaccinées. Des changements similaires ont également été notés dans le groupe non vacciné. Cependant, aucune différence n'a été signalée dans la proportion de personnes présentant un changement cliniquement significatif de plus de 7 à 9 jours au cours du cycle.

Étude-3

Une autre étude internationale récente étude impliquant environ 20 000 personnes ayant reçu neuf vaccins différents a confirmé que la durée du cycle menstruel et la vaccination sont liées l'une à l'autre. Cependant, l’augmentation moyenne était inférieure à 1 jour et n’était pas cliniquement pertinente. Pour la majorité des participants, cette légère augmentation de la longueur a disparu au cours des périodes suivantes.

L'étude a été publiée dans BMJ Medicine.

La conclusion

La vaccination contre le COVID-19 a induit de petits changements dans le cycle menstruel, mais ces changements n'étaient pas significatifs et n'étaient pas cliniquement pertinents. Les effets étaient au mieux transitoires et inversés au cours des périodes suivantes.

Bottom-line

Le cycle menstruel commence à la puberté et se termine avec la ménopause. Durant toutes ces années, les femmes continuent d’avoir régulièrement leurs règles. Le cycle menstruel est un processus continu. Cependant, elle est influencée par divers facteurs, par exemple les activités sexuelles, la consommation de certains médicaments et la vaccination contre la COVID-19. De plus, le cycle est rarement aussi régulier et de nombreuses femmes subissent également des changements.

Vous devez continuer à surveiller le cycle et signaler tout changement anormal à votre médecin. Chez Welzo, nos experts en santé sexuelle sont à votre disposition pour vous guider. Cliquez ici pour les consulter.

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