Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un problème de santé gastro-intestinal qui provoque de la diarrhée, de la constipation et des douleurs abdominales. Divers médicaments, tels que des laxatifs et des antispasmodiques, des analgésiques, comme l'acétaminophène, des techniques de massage et de relaxation, aident à soulager la douleur.
Cet article traite de différentes façons de gérer la douleur du SCI et explique certains déclencheurs du SCI et la nature de la douleur du SCI. Continuez à lire pour plus de détails.
Divers déclencheurs déclenchent la douleur du SCI. Selon une revue récente par Professeur Maleesha Jayasinghe et ses collègues (Nanjing Medical University, Nanjing), les facteurs alimentaires qui contribuent à déclencher le SCI sont la consommation d'aliments riches en gluten et en FODMAP, la déshydratation, la consommation d'aliments épicés et la consommation d'aliments riches en gluten et en FODMAP. caféine et alcool.
Certains facteurs qui ne sont pas associés à un régime mais qui provoquent des douleurs du SCI sont les menstruations, une alimentation trop rapide, la prise de certains médicaments, par exemple certains antibiotiques et antidépresseurs, et le stress. Éviter ces déclencheurs alimentaires et non alimentaires aide ceux qui souffrent de douleur du SCI.
C'est une question subjective qui dépend de nombreux facteurs individuels. Les personnes souffrant du SCI décrivent leurs sentiments différemment. Les symptômes les plus courants sont des douleurs lancinantes, douloureuses, lancinantes, aiguës, crampes, sourdes et constantes. Les symptômes varient également de temps en temps, et la même personne présente souvent des symptômes différents à des moments différents.
Bien qu'il n'existe aucune méthode instantanée qui aide à soulager la douleur du SCI, certaines méthodes procurent un soulagement modéré et temporaire. Cette section détaille certains remèdes maison et médicaments qui aident à soulager la douleur du SCI.
Plusieurs médicaments aident à réduire la douleur associée au SCI. Les Antispasmodiques, y compris l'huile de menthe poivrée et l'hyoscine, constituent la première ligne de défense contre le SCI associé à la diarrhée. Ces médicaments aident à réduire les crampes abdominales. Si ceux-ci sont inefficaces, les médecins prescrivent d'autres médicaments, tels que les antidépresseurs tricycliques. et les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), car ils ont des effets similaires.
Ces médicaments améliorent la douleur associée au SCI en réduisant les crampes. Pour le SCI lié à la constipation, la siméthicone et les laxatifs aident à soulager les douleurs abdominales dues à la constipation et aux ballonnements.
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La douleur abdominale est l'un des symptômes importants du SCI – les personnes atteintes du SCI constatent une amélioration des symptômes de la douleur grâce aux analgésiques en vente libre. Néanmoins, de nombreux analgésiques traditionnellement utilisés sont inefficaces contre la douleur du SCI. Certaines personnes présentent également une aggravation des symptômes, par exemple la diarrhée et la constipation.
Ces médicaments comprennent des anti-inflammatoires non stéroïdiens, par exemple l'acétaminophène. Cependant, ces médicaments nécessitent des précautions et doivent être arrêtés dès l’apparition des signes d’aggravation des symptômes.
L'application de chaleur sur l'abdomen aide à réduire la douleur du SCI en relaxant les muscles abdominaux. Certains moyens pratiques d'appliquer de la chaleur à la région abdominale consistent à utiliser un coussin chauffant ou un sac chauffant, une bouteille contenant de l'eau chaude ou un bain ou une douche d'eau chaude.
Un massage abdominal doux aide à soulager la douleur associée au SCI en induisant une relaxation et en procurant une sensation apaisante aux patients. Les techniques de massage impliquent le léger mouvement des mains dans un mouvement circulaire sur l'abdomen.
Les autres techniques de massage abdominal pour la douleur du SCI sont le pétrissage, le tapotement, l'acupression, le massage respiratoire profond, le pétrissage et l'effleurage. Il ne faut pas trop appuyer sur la main, car cela aggrave les symptômes.
Boire des boissons chaudes aide à soulager la douleur du SCI, mais des recherches scientifiques sont nécessaires pour le prouver. Les boissons telles que l’eau tiède, l’eau contenant du jus d’agrumes ou des fruits et les tisanes comme la menthe poivrée et le gingembre sont très efficaces. Il est conseillé d’utiliser des liquides tièdes plutôt que chauds et d’éviter ceux contenant du sucre, de la caféine et de l’alcool.
Le stress et l'anxiété sont les déclencheurs du SCI et aggravent même les symptômes, par exemple la douleur du SCI. Ainsi, les techniques de relaxation aident à gérer les symptômes du SCI en réduisant l’anxiété et le stress. Les techniques de relaxation efficaces à cet effet sont la relaxation musculaire progressive, les exercices de respiration profonde, le Tai Chi, le yoga et les médicaments.
Ces techniques aident à gérer l'anxiété et le stress, et les preuves du National Institute of Health (NIH) soutient ces affirmations. Pourtant, l’efficacité de ces techniques n’est pas claire.
Les personnes souffrant de douleurs sévères et non traitées du SCI doivent discuter de leur état avec leur médecin et prendre les médicaments appropriés après un examen clinique. La consultation est nécessaire si le SCI s'accompagne de signes tels que selles sanglantes, fièvre, constipation et diarrhée persistantes, vomissements et nausées persistants, sensibilité abdominale, jaunissement de la peau associé à un ictère et un gonflement abdominal.
Cela dépend des principaux symptômes associés à l'attaque du SCI. Par exemple, les personnes présentant des crampes comme symptôme important doivent utiliser des médicaments anti-crampes qui soulagent la douleur en relaxant les muscles des intestins. Ces médicaments comprennent le pinavérium et le cimétropium.
Les laxatifs et les antispasmodiques offrent les meilleurs résultats pour soulager la douleur du SCI. En outre, l'acétaminophène et le Buscopan pour le soulagement du SCI soulagent les crampes et les douleurs menstruelles. Il est nécessaire de financer les meilleurs choix pour une personne spécifique.
Manger des aliments inappropriés et insuffisamment cuits est le facteur de risque le plus important du SCI. Ces aliments comprennent les aliments sucrés, comme les fruits secs, le sirop à haute teneur en fructose, les mangues, les pastèques et les pommes, les aliments contenant des polyols, comme le chou-fleur, les pêches, les avocats, les abricots et les cerises, ainsi que les aliments contenant du lactose, comme le yaourt, la crème glacée, le fromage et le lait.
Dormir sur le côté gauche ou sur le dos aide à soulager les symptômes du SCI. Ces positions positionnent mieux l’intestin pour digérer les aliments. Dormir sur le côté droit aggrave les symptômes du SCI.
Cuisiner à la maison avec des ingrédients frais est préférable pour les personnes présentant des symptômes du SCI. Un journal des aliments consommés par une personne et des symptômes ressentis aide à mieux évaluer les symptômes. S'engager dans des exercices physiques réguliers, trouver d'autres moyens de se détendre et utiliser des aliments, par exemple des probiotiques, sont des méthodes éprouvées et efficaces.
Manger des aliments faciles à digérer, comme du yaourt grec nature et sans lactose, du tofu extra ferme, du poisson, du poulet et de la dinde, et utiliser des méthodes de cuisson faibles en gras, comme faire bouillir, cuire à la vapeur, rôtir et cuire au four, est pratique et aide à soulager les symptômes incontrôlables.
Les personnes atteintes du SCI ressentent des douleurs abdominales légères à modérées, voire sévères. Cette douleur s'aggrave souvent en réponse à des facteurs alimentaires, par exemple la caféine et l'alcool, et à des déclencheurs non alimentaires, par exemple le stress. Il n’est pas toujours possible d’éviter les déclencheurs du SCI, mais cela promet un certain soulagement des symptômes.
Certains médicaments, par exemple les analgésiques, aident les personnes souffrant du SCI, mais ils aggravent le risque et l'état dans certains cas. Les remèdes maison, par exemple le tai-chi, le yoga et d'autres techniques de relaxation, le massage abdominal et l'application de chaleur sur l'abdomen, sont efficaces.
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