Parents narcissiques: effets sur les enfants et les moyens de guérir

Le narcissisme est un trouble mental caractérisé par un sentiment exagéré d'auto-importance et une forte envie ressentie par les individus pour une attention et un adultion excessifs. Le narcissisme est généralement lié aux conflits interpersonnels et les individus narcissiques manquent généralement d'empathie pour les autres.

Lorsque ce comportement est observé chez les individus qui sont parents, ses caractéristiques peuvent avoir un impact significatif sur la dynamique et affecte les enfants d'une manière autre que l'instabilité émotionnelle ou des relations sociales tendue. Il est donc important de comprendre ces effets sur les enfants, compte tenu de leur vulnérabilité au cours de leurs années de développement qui sont des années essentielles, car ici ils construisent des modèles qui façonnent leur vie future - émotionnellement, psychologiquement et socialement.

PhD de Karyl McBride, Un thérapeute de mariage agréé et de famille et auteur de trois livres sur le narcissisme, décrit l'impact: "Les enfants élevés par les parents narcissiques sont plus susceptibles de faire face à des défis tels que des troubles anxieux", dit-elle. 

Parents narcissiques

Le narcissisme se caractérise par un manque d'empathie et d'égocentrisme. C'est un symptôme de Trouble de la personnalité narcissique (NPD), qui se caractérise par un besoin malsain d'admiration des autres et une perception excessive de sa propre importance.

D'abord et avant tout, les comportements égocentriques présentés par les parents narcissiques entrent souvent en conflit avec l'environnement approprié au développement dont les enfants ont besoin. Ces activités comprennent:

• Égocentrique: la signification de l'égocentrité est soulignée car la question centrale est toujours une question d'attention. Dans les interactions familiales, ils visent à monter sur scène.
• Manque d'empathie: ils montrent généralement un degré notablement faible de réactivité émotionnelle aux besoins ou aux émotions des autres.
• Amour et approbation conditionnels: l'amour comprend des exigences, se rapportant généralement à la réalisation des objectifs qui favorisent le parent par rapport à l'enfant.
• Besoin de domination et de contrôle: souvent vu contrôler tous les aspects de la vie de leurs enfants, y compris leurs émotions et leurs pensées, pour contrôler les relations pour leur avantage personnel

Comprendre les traits des styles parentaux narcissiques rend plus simple d'identifier leurs comportements particuliers et l'impact qu'ils ont sur les enfants. Bien qu'il existe de nombreux autres types de parents narcissiques, deux catégories principales sont courantes: «manifeste» et «secrète».

1. Les parents narcissiques qui sont manifestes: ils recherchent activement l'attention, l'admiration et la supériorité - souvent au détriment des autres, y compris leurs propres enfants - et sont évidemment arrogants. Leur utilisation fréquente de comparaisons désobligeantes ou de mépris flagrant des sentiments des enfants met en évidence leurs relations. En raison de la forte estime de soi de leurs parents, les enfants devraient généralement exceller dans tout.

Dr Karyl McBride Souligne comment ils manipulent le environnement des gens en approuvant une façade extérieurement projetée et confiante, en minimisant de graves problèmes dans les liens familiaux comme sans conséquence et en présentant une famille parfaite au monde. 

1. Les parents secrètes qui sont narcissiques: même si cela se produit plus secrètement, le contrôle manipulateur a toujours une forte prise et est déguisé comme étant amical, ce qui rend plus difficile l'identification de la maltraitance des enfants. Il n'est donc pas toujours moins dangereux que son équivalent manifeste.

Elinor Greenberg Le doctorat affirme que ces parents sont secrètement méchants, aptes à agir comme des parents modèles lorsque le public regarde, mais qui disparaît lorsque le rideau est tiré pour exposer une affection conditionnelle qui déprime et confond Problèmes de santé. Malgré des méthodes différentes, les deux catégories continuent de nuire sérieusement à la santé mentale des enfants.

Effets de la parentalité narcissique sur les enfants

Effets émotionnels

La parentalité narcissique laisse souvent des cicatrices émotionnelles sur la psyché d'un enfant. De la faible estime de soi aux sentiments de culpabilité durables, les impacts peuvent se manifester comme un éventail de défis émotionnels.

Faible estime de soi: les enfants des parents narcissiques souffrent de faible estime de soi, car leurs parents se concentrent davantage sur leurs propres besoins et leur image que sur le bien-être de leurs enfants, selon Dr Ramani Durvasula, un psychologue clinicien spécialisé dans NPD.

Besoin constant de validation: les enfants de parents narcissiques qui les rejettent régulièrement ou les invalider se tournent vers les autres pour l'approbation même des moindres tâches, ce qui les fait finalement devenir dépendants des autres.

Effrayation du rejet ou de l'échec: les personnes constamment sous pression pour atteindre mieux qu'elles ne sont capables de le faire ont souvent une crainte profonde d'échec. Comme mentionné, le rejet pourrait entraver les possibilités de croissance en raison de comportements opposés au risque

Un environnement où les enfants blâment continuellement leurs parents pour leurs échecs seront inévitablement créés par la honte et la culpabilité, généralement des tactiques parentales, qui promettent un lien romantique et répondent aux attentes irréalistes. Travailleur social clinique Wendy Behary livre Narcissiques désarmants Notez que de telles stratégies malhonnêtes imposent des sentiments d'insuffisance et de honte malgré leurs meilleurs efforts pour répondre aux attentes.

Effets psychologiques

Les parents narcissiques et les impacts psychologiques de leur style parental cause le préjudice comprennent:

Anxiété et dépression: les enfants qui ne reçoivent pas le soutien de leurs parents sont plus susceptibles de souffrir d'anxiété ou de dépression car ils se sentent constamment négligés, rejetés et contrôlés émotionnellement.

Confusion d'identité ou manque d'estime de soi: les enfants qui grandissent avec les parents narcissiques qui les critiquent et les dénigrent continuellement dans ces négatifs et luttent avec leur sens de soi, qui s'accompagne d'une faible estime de soi.

Difficulté à nouer des relations saines: l'apprentissage de la dynamique sociale de base des parents dysfonctionnels a un impact négatif sur le développement des relations futures car il est difficile d'établir des liens significatifs et de reconnaître les frontières appropriées, ce qui entrave la croissance des amitiés romantiques et des réseaux professionnels.

Développement de tendances agréables ou perfectionnistes: les enfants qui grandissent dans un ménage où l'amour conditionnel est toujours la norme a tendance à devenir perfectionnistes qui surcompensent et recherchent continuellement l'approbation de leur méritoire ou de leur plaisir aux personnes qui essaient de gagner l'approbation des autres. Malheureusement, ces comportements habituels persistent à l'âge adulte, conduisant à de profonds problèmes psychologiques se manifestant dans des activités quotidiennes qui affectent négativement la qualité de vie globale.

Effets comportementaux

Les réactions immédiates et les mécanismes d'adaptation à long terme font partie des nombreux effets comportementaux que les enfants de parents narcissiques affichent. Ces résultats ont un impact significatif sur les interactions sociales de l'enfant avec les pairs et les individus en dehors de leur ménage.

Les enfants atteints de parents narcissiques sont souvent obligés de maintenir un état d'hypervigilance ou "à la bordure" en raison de leur comportement imprévisible. Au début, ils apprennent que tout comportement pourrait entraîner une réaction défavorable de leurs parents, ce qui les rend extrêmement prudents sur tout ce qu'ils font. Dr Rachel Leonard, un psychologue clinicien, affirme que cette hypervigilance enracinée a un effet néfaste sur les stades de développement des enfants et soulève le risque de problèmes d'anxiété plus tard dans la vie.

Rébellion ou comportement passif: les enfants réagissent différemment en fonction des niveaux de résilience individuelle; Certains recourent à la rébellion - cherchant à valider leur propre valeur grâce au défi tandis que d'autres transforment le contrôle parental capitulant passif pour maintenir la paix de surface malgré l'estime de soi en émiettant en interne.

Difficulté à établir des limites: les parents narcissiques ont tendance à brouiller les frontières personnelles, ce qui laisse la progéniture en difficulté les établir pour l'âge adulte qui résulte des relations interpersonnelles infructueuses généralement des thérapeutes comme Linda Martinez-Lewi PhD Pendant les séances de thérapie, gérer régulièrement les cas liés aux conditions susmentionnées tout au long de la carrière

Quelles sont les conséquences à long terme?

Avoir un parent narcissique peut avoir de nombreuses facettes de l'âge adulte à long terme. Les modèles de comportement formés à travers les jeunes âges critiques influencent clairement les relations futures de cet individu, qu'elles soient romantiques, familiales ou sociales.

L'une des conséquences à long terme d'avoir un parent narcissique est son impact sur les relations adultes. L'expression conditionnelle des parents narcissiques de l'affection et le manque d'empathie développent un modèle d'attachement instable chez les enfants, qui peut durer à l'âge adulte. En conséquence, les perceptions des individus d'eux-mêmes par rapport aux autres se déplacent, entraînant une dynamique interpersonnelle problématique, en tant que thérapeute familial Dr Karyl McBride a vu dans son travail approfondi avec des clients d'horizons similaires.

 L'autre effet est son potentiel pour répéter les modèles toxiques ou même attirer des narcissiques. Selon le psychologue Judith Orloff 's recherche, les enfants qui grandissent avec des soignants narcissiques sont plus susceptibles que les pairs d'attirer des relations toxiques plus tard dans la vie, cherchant sans le savoir un terrain familier malgré le préjudice que cela leur fait.

La difficulté d'auto-assertion et d'indépendance est également une autre caractéristique à long terme observée chez les enfants qui avaient un parent narcissique. Les parents narcissiques limitent généralement l'individualité de leurs enfants, ce qui rend l'indépendance de soi difficile à atteindre une fois qu'ils atteignent l'âge adulte, ce qui entraîne probablement moins de confiance lors de la navigation à la fois des secteurs professionnels et personnels également.

Façons de guérir de la parentalité narcissique

Reconnaître l'impact

Pour commencer le processus de guérison de la parentalité narcissique, la première étape serait d'accepter son impact et de reconnaître qu'il s'agit du produit des problèmes non résolus des parents, pas de la faute des enfants.

Les parents qui agissent de cette manière reflètent leurs propres préoccupations, qui sont généralement des bagages émotionnels non résolus ou des problèmes de santé mentale non traités comme NPD. Dr Ramani Durvasula, un spécialiste clinique du narcissisme, souligne l'importance de ces actes comme révélateurs de la psychologie parentale déformée plutôt que d'indiquer la valeur de l'enfant.

Une composante cruciale du processus de réhabilitation est d'identifier les traumatismes émotionnels infligés par les prestataires narcissiques pendant les années de formation, ce qui est essentiel pour que les victimes reprennent le contrôle de leur vie et recréent des relations saines centrées sur l'estime de soi plus tard dans la vie.

Fixer des limites

L'établissement de frontières est l'une des étapes cruciales du processus d'auto-guérison pour surmonter les effets de la parentalité narcissique.

Afin d'aider les victimes à retrouver leur agence, la fixation de limites est essentielle. Le livre bien connu Frontières par Dr Henry Cloud montre comment la santé émotionnelle peut être sauvegardée contre toute manipulation ou violation en apprenant à dire "non" et à établir des limites fermes mais acceptables.

Redéfinir sa valeur sans consentement parental: la guérison nécessite de redéfinir cette approche indépendamment, cultivant un sentiment personnel d'accomplissement et de succès, quelle que soit la validation externe. Ceci est connu sous le nom de motivation intrinsèque par les psychologues et est une composante cruciale du processus de récupération. Les parents narcissiques enseignent souvent à leurs enfants à baser leur valeur sur les modèles d'approbation conditionnelle.

Même s'il est sans aucun doute difficile, un tel changement est nécessaire pour que les survivants dépassent les impacts néfastes des traits NPD et des structures familiales et établissent des liens sains et sains dans leur vie personnelle et professionnelle.

Recherche d'aide professionnelle

Se remettre de la parentalité narcissique nécessite une compréhension des conséquences négatives de la poursuite de l'acceptation des autres. La recherche d'aide professionnelle ouvre la voie à une dynamique interpersonnelle plus constructive en donnant aux gens un espace sûr pour explorer, comprendre et réguler leurs émotions complexes.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), retraitement désensibilisant aux mouvements oculaires (EMDR)et la thérapie familiale fait partie des différentes modalités thérapeutiques qui offrent des approches distinctes destinées à résoudre des problèmes spécifiques que les victimes rencontrent. La thérapie familiale vise à améliorer la communication au sein des familles aidant une meilleure résolution des conflits, tandis que la TCC consiste à restructurer les modèles de pensée inadaptée; EMDR consiste à réduire la détresse émotionnelle liée aux souvenirs traumatisants

Des groupes de soutien conçus spécialement pour les enfants adultes des narcissiques sont une autre source de confort; Ces groupes promeuvent l'empathie et la compréhension des situations comparables, qui favorisent le développement personnel et empêche les mêmes situations de se reproduire.

Cultiver l'amour-propre et l'acceptation de soi

Se remettre des impacts de la parentalité narcissique nécessite une focalisation compatissante sur l'amour et le respect de soi. Admettre la détresse émotionnelle est la première étape de ce processus itératif, qui passe ensuite à l'amélioration de son attitude et à se débarrasser de tout complexe de culpabilité ou d'infériorité persistant.

S'engager dans des activités pour les soins personnels: lorsque le bien-être physique et mental est hiérarchisé, l'exercice régulier, une alimentation nutritive, une méditation et d'autres activités qui favorisent le bien-être général conformément aux besoins et aux préférences personnelles peuvent tous avoir des impacts thérapeutiques importants.

Retrait l'estime de soi et la confiance: il est crucial d'encourager activement la perception de soi positive à travers des activités engageantes, car de telles situations conduisent souvent à une faible confiance en raison des interactions parent-enfant déformées. Au fil du temps, le développement des capacités et des compétences souhaitées aident les gens à retrouver leur estime de soi perdue

Se pardonner pour le blâme intériorisé: parce que les parents narcissiques donnent souvent à leurs enfants une propension à l'auto-accusation, beaucoup d'accent est mis sur la compréhension et l'inversion d'internalisations ainsi que les schémas de pensée négatifs désapprentissage.

Établir des relations saines

Une autre façon de guérir de la parentalité narcissique consiste à établir des relations saines. Construire de solides compétences en communication et apprendre à faire confiance doit être les principales priorités.

Gagner la confiance et établir des relations significatives et mutuellement bénéfiques: l'établissement de relations réciproques et fiables est un élément crucial de la guérison, contrairement aux rencontres passées avec des aidants insensibles. 

Améliorer votre capacité à communiquer et à résoudre les conflits: toute relation réussie commence par une interaction efficace, le développement de compétences en communication, en particulier dans le domaine de la résolution des conflits - est crucial pour mettre fin au cycle nocif qui a été enseigné en tant qu'enfant et favoriser des relations saines en tant qu'adulte .

Emporter

La parentalité narcissique, basée sur un comportement égocentrique et un manque d'empathie, a un effet négatif sur les enfants. Le narcissisme manifeste est ouvertement en concurrence pour l'admiration, tandis que le narcissisme secret implique un comportement subtil mais malhonnête. Ces comportements amènent les enfants à devenir hypervigilants, rebelles ou passifs et à s'inquiéter de leurs limites.

Les conséquences à long terme incluent une tendance à dupliquer les modèles de relations problématiques appris dans la petite enfance, les relations désagréables adultes provoquées par l'adoption annuelle des styles d'attachement sans sécurité et les difficultés s'exprimant à la suite d'une individualité supprimée pendant les années en développement.

Établir des relations mutuellement fiables, abandonner les expériences insensibles passées et développer de solides compétences en communication - en particulier dans le domaine de la résolution des conflits - font partie du processus de guérison. Ces stratégies sont essentielles pour les interactions futures et plus saines et sont soutenues par les conseils de professionnels de la santé dignes de confiance.

Questions fréquemment posées

Comment un parent narcissique affecte-t-il ses enfants?

Les parents narcissiques, caractérisés par leur manque d'empathie et d'égocentrisme, ont une influence négative significative sur leurs enfants. En raison du comportement imprévisible de leurs parents, les enfants grandissent souvent "sur le bord" et affichent une hypervigilance. Les réactions de l'enfant pourraient se manifester comme un comportement passif ou une rébellion, selon le niveau de résilience de chaque personne. De plus, l'enfant pourrait avoir du mal à fixer des limites personnelles, qui peuvent durer à l'âge adulte et entraîner des interactions gênantes avec les autres.

Comment se remettre de la parentalité narcissique?

La récupération de la parentalité narcissique implique une variété de stratégies conçues pour réorganiser les mécanismes d'adaptation malsains apprises pendant l'enfance, comme le développement de compétences en communication efficaces, y compris la capacité de résoudre les conflits; apprendre à faire confiance aux autres et à établir des relations significatives et réciproques; et se préparer à des interactions plus saines en dehors de la famille.

Comment aider les enfants de parents narcissiques?

Donner aux enfants des parents narcissiques de l'aide émotionnelle implique de reconnaître leurs sentiments et de les aider à se réconcilier avec le fait que leurs actions ne sont pas de leur faute. Créer des espaces sécurisés où les gens peuvent exprimer leurs angoisses et leurs craintes et fournir un soutien professionnel, comme les thérapies de conseil, si nécessaire

Comment les enfants des narcissiques guérissent-ils?

Avec beaucoup de patience et de persévérance, ainsi que des procédures thérapeutiques supervisées par les professionnels de la santé mentale, les enfants se remettent progressivement d'un traumatisme. Ils comprennent que bien que la guérison soit un processus non linéaire qui prend du temps, cela entraîne finalement des résultats plus heureux et plus sains.