Comment réduire les niveaux de CRP?

Dans le domaine de la pathologie, la protéine C-réactive a été un biomarqueur exceptionnellement utile pour plusieurs maladies. Principalement un biomarqueur utilisé pour détecter une inflammation accrue dans le corps, la protéine C-réactive est particulièrement utile pour diagnostiquer les maladies cardiovasculaires, les infections aiguës, les problèmes de santé chroniques, l'inflammation chronique, les cancers et les troubles auto-immuns comme l'arthrite rhumatismale et le lupus.

Réduire vos niveaux de CRP

Maintenant que vous connaissez la cause d'un niveau de CRP élevé, vous voudriez savoir comment réduire vos niveaux de CRP

La baisse de vos niveaux de protéine C-réactive (CRP) nécessite une approche holistique. Votre médecin recommanderait certains changements alimentaires et de style de vie ainsi que les médicaments pour aider à atteindre les niveaux de CRP souhaitables.

Outre les infections et autres problèmes de santé qui sont des facteurs de risque de CRP élevé, votre mode de vie et vos habitudes sont principalement responsables de l'augmentation de ces niveaux de CRP, et donc de faire des choix plus sains est obligatoire.

Gestion des niveaux élevés de CRP

Améliorer votre alimentation et votre mode de vie en mangeant des aliments anti-inflammatoires, en faisant régulièrement de l'exercice et en ayant un sommeil adéquat s'est avéré bénéfique pour réduire les niveaux de CRP.

L'exercice et une alimentation saine et un mode de vie ont été des solutions établies pour abaisser votre SDRC. Au moins une promenade de 30 minutes chaque jour est nécessaire pour apporter des changements anti-inflammatoires dans votre corps.

Changements alimentaires

Vous voudrez peut-être manger des aliments frais au lieu de produits alimentaires transformés et en conserve que vous devez complètement éviter.

Certains des aliments qui peuvent réduire considérablement les niveaux de CRP comprennent:

• Des fruits comme les fraises, les avocats, les tomates, les bleuets et les oranges.

• Des légumes comme le chou frisé, les épinards, le chou frisé,

• Légumineuses comme les haricots, le soja

• Noix comme amandes, noix

• Huiles comme l'huile de canola, l'huile d'olive, l'huile de raisin

• Les suppléments de vitamine E et de niacine (vitamine B3) aident également à réduire vos taux sériques de CRP.

Les graisses oméga sont idéales pour les personnes ayant une inflammation accrue et une production de CRP augmentée. Vous voudrez peut-être réduire les graisses saturées et trans et augmenter votre consommation de graisses insaturées comme les oméga 3 et 6.

Selon votre état de santé, votre médecin de soins primaires peut prescrire des médicaments appropriés qui aideraient à réduire les niveaux de votre CRP. Des agents hypolipidémiants comme les médicaments de statines, les inhibiteurs ACE comme ramiprilet les médicaments anti-diabétiques tels que la rosiglitazone ont prouvé que les niveaux de CRP ont considérablement réduit.

Qu'est-ce que la protéine C-réactive?

La protéine C-réactive est l'une des nombreuses protéines en phase aiguë régulée par des médiateurs immunitaires dans le corps. Produites par des hépatocytes dans le foie, les SDRC répondent de façon exponentielle à l'inflammation dans le corps. Le terme protéine C-réactive est utilisé car il a d'abord été identifié comme une protéine qui a réagi avec l'antigène glucidique de Pneumococcus et a été observé en bonne place chez les personnes ayant une inflammation aiguë.

En savoir plus: Comment réduire rapidement l'inflammation dans le corps.

Gamme normale de protéine C-réactive

Normale Plage de protéines C-réactives chez les adultes: 0 à 5 mg / L

Causes des niveaux de CRP élevés

Certaines des maladies et des conditions de santé associées aux niveaux de CRP surélevées comprennent les éléments suivants:

• Inflammation aiguë

• Infections virales, fongiques, parasites et bactériennes aiguës comme la tuberculose et le paludisme

• Crise cardiaque

• Maladie parodontale

• Infarctus du myocarde

• Traumatisme

• Cancer

• Maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde, le lupus

En savoir plus: Qu'est-ce que l'anticorps anti-CCP?

Diagnostic

Si vous souffrez de symptômes qui pourraient conduire à un niveau élevé de CRP, comme une inflammation ou une infection aiguë, votre médecin vous conseillera de prendre un test sanguin CRP pour mesurer la protéine C-réactive en plus de tester d'autres marqueurs inflammatoires comme le taux de sédimentation des érythrocytes (ESR). Selon vos symptômes, votre médecin peut conseiller à subir quelques autres tests sanguins, comme un Test sanguin de sulfate de dhée, car une augmentation du niveau de CRP est associée à de faibles niveaux de déshydroépiandrostérone (DHEA).