Résistance à l'insuline: signes, symptômes et causes

Qu'est-ce qui est couvert?

Symptômes de résistance à l'insuline

Quels facteurs contribuent à la résistance à l'insuline?

Qu'est-ce que la résistance à l'insuline?

Comment la résistance à l'insuline progresse vers le diabète de type 2?

Traitement

Comment les médecins diagnostiquent-ils la résistance à l'insuline et le prédiabète?

Causes

Comment la résistance à l'insuline provoque le diabète?

Dites-moi la différence entre la résistance à l'insuline et le prédiabète.

Comment puis-je prévenir ou inverser la résistance à l'insuline et le prédiabète?

Conditions liées à la résistance à l'insuline

La résistance à l'insuline est un trouble métabolique associé à une altération de la tolérance au glucose, comme le prédiabète et le T2DM. La résistance à l'insuline se produit lorsque le corps n'a pas été en mesure de s'adapter à la quantité d'insuline produite. Le pancréas produit de l'insuline, l'un des organes de votre corps. Il aide à empêcher votre corps d'absorber une quantité excessive de sucre (glucose). Le glucose fournit de l'énergie. Cependant, une quantité excessive de sucre est préjudiciable à votre santé.

Symptômes de résistance à l'insuline

La majorité de la population ignore qu'ils ont également une résistance à l'insuline à moins d'avoir un échantillon de sang. Tout le monde a parfois une glycémie élevée. Lorsque votre glycémie est régulièrement élevée, vous avez peut-être accru la soif, une augmentation de la miction, une fatigue, des problèmes de vision et une sensation sur le bas de vos pieds.

Quels facteurs contribuent à la résistance à l'insuline?

Obésité (Indice de masse corporelle anormalement élevé et graisse abdominale), un mode de vie sédentaire et un régime riche en glucides sont les principaux facteurs de résistance à l'insuline. Enceintes, certaines femmes développent une résistance à l'insuline. Les experts médicaux se réfèrent à cette condition diabète gestationnel. Il y a plusieurs troubles où la résistance à l'insuline est en relation. Les maladies cardiovasculaires, la stéatose hépatique non alcoolique et le syndrome ovarien polykystique sont des exemples.

L'insuline agit généralement de la manière suivante:

• Votre corps convertit les aliments que vous mangez en sucre, qui est la principale source d'énergie pour votre corps.
• Le glucose est absorbé par la circulation sanguine, signalant le pancréas pour libérer de l'insuline.
• L'insuline facilite l'entrée du glucose dans les cellules musculaires, graisseuses et hépatiques, où elle peut être utilisée pour l'énergie ou stockée pour une utilisation ultérieure.
• Lorsque le glucose atteint vos cellules et que le niveau de glycémie diminue, votre pancréas signale pour cesser de fabriquer de l'insuline.

Pour diverses causes, vos cellules musculaires, graisseuses et hépatiques peuvent répondre de manière incorrecte à l'insuline, les empêchant d'absorber efficacement ou de stocker du glucose de votre sang. Il est appelé résistance à l'insuline. Par conséquent, votre pancréas produit plus d'insuline pour contrer l'augmentation de la glycémie. La condition est nommée hyperinsulinémie.

En quoi la résistance à l'insuline et le diabète sont-ils différents?

La résistance à l'insuline peut se produire chez quiconque, temporairement ou définitivement. La résistance chronique à l'insuline peut progresser vers le prédiabète et, finalement, le diabète de type 2 au fil du temps s'il n'est pas traité ou n'est pas traitable.

Le prédiabète est une condition dans laquelle votre glycémie est élevée mais pas suffisamment élevée pour être identifiée comme diabète. Vous pouvez trouver le prédiabète le plus fréquemment chez les individus qui ont déjà une certaine résistance à l'insuline.

Le diabète de type 2 (T2D), le type de diabète le plus répandu, peut se développer à partir de prédiabète. Le T2D se produit lorsque le pancréas produit une insuline insuffisante, ou que le corps n'utilise pas efficacement d'insuline (résistance à l'insuline), entraînant une glycémie élevée.

Diabète de type 1 (T1D) Se produit lorsque le système immunitaire de vos agressions corporelles et détruit les cellules productrices d'insuline dans votre pancréas pour une raison inconnue. Le T1D est une condition auto-immune et chronique, et les personnes atteintes de T1D doivent injecter de l'insuline synthétique pour maintenir leur santé et leur bien-être. Bien que la résistance à l'insuline ne soit pas la cause du T1D, les personnes atteintes de T1D peuvent souffrir de degrés de résistance à l'insuline. Leurs cellules peuvent ne pas répondre adéquatement à l'insuline qu'ils injectent.

Le diabète gestationnel est une sorte de diabète qui se produit temporairement pendant la grossesse. Il est causé par la résistance à l'insuline due aux hormones produites par le placenta.

Le diabète gestationnel se résout après l'accouchement.

Les prestataires de soins de santé diagnostiquent fréquemment le diabète avec un test sanguin appelé hémoglobine glyquée (A1C). Il affiche votre taux de sucre dans le sang moyen de trois mois. En général:

• Une lecture d'hémoglobine A1C de moins de 5,7% est jugée normale.
• Entre 5,7 et 6,4% de l'A1C est appelé prédiabète.
• Le diabète de type 2 est diagnostiqué lorsque le niveau A1C est de 6,5% ou plus sur deux tests.

Lorsque les personnes atteintes de diabète de type 1 sont diagnostiquées, elles ont généralement des taux d'A1C et de glycémie très élevés. Ceux-ci sont dus à leur pancréas générant très peu ou pas d'insuline.

Qu'est-ce que la résistance à l'insuline?

La résistance à l'insuline se produit lorsque les cellules de notre graisse corporelle et de nos muscles se réfractent si le signal n'est pas envoyé par l'insuline hormonale. Le glucose est appelé la glycémie et est une substance productrice d'énergie. Nous obtenons du glucose dans les céréales, les fruits, les légumes, les produits laitiers et les boissons qui se transforment en glucides. Avoir une réponse à l'insuline peut entraîner un excès de glycémie (glycémie élevée). Cela peut conduire à des prédiabétiques provoquant une récidive du diabète.

Comment la résistance à l'insuline progresse vers le diabète de type 2?

Lorsque la résistance à l'insuline se produit, la glande pancréatique produit plus d'insuline pour aider à compenser. Cela fonctionnera pendant un certain temps, donc votre niveau de glucose restera normal. Cependant, vous finirez par arrêter de permettre au pancréas de fonctionner correctement. Changer votre alimentation et l'exercice des habitudes peut augmenter votre risque de développer un diabète. Lorsqu'un patient souffre de diabète ou n'est pas capable de le gérer, un test sanguin peut révéler le diabète de type 2.

Qui est affecté par la résistance à l'insuline?

La résistance à l'insuline peut se produire chez n'importe qui. Vous n'avez pas besoin d'avoir le diabète. Il peut être transitoire (par exemple, prendre des médicaments stéroïdes pendant une courte période produit une résistance à l'insuline) ou chronique. Excès de graisse corporelle, en particulier autour de l'abdomen, et un manque d'activité physique semble être les deux principales variables qui contribuent à la résistance à l'insuline.

Les personnes atteintes de prédiabète et de diabète de type 2 ont souvent un certain degré de résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline peut également se produire chez les personnes atteintes de diabète de type 1.

La résistance à l'insuline est un événement relativement courant

Il n'y a pas de test de routine pour la résistance à l'insuline et aucun symptôme avant le développement du prédiabète ou du diabète de type 2. La meilleure façon de déterminer la prévalence de la résistance à l'insuline est d'examiner le nombre de cas de prédiabète.

Quel effet la résistance à l'insuline a-t-elle sur mon corps?

La résistance à l'insuline augmente souvent la synthèse de l'insuline (hyperinsulinémie) pour que votre corps maintienne la glycémie normale. Une augmentation des niveaux d'insuline peut entraîner une prise de poids, ce qui aggrave la résistance à l'insuline.

De plus, l'hyperinsulinémie est liée aux conditions suivantes:

• Élevé Niveaux de triglycérides.

• Athérosclérose des artères (athérosclérose).

• Hypertension.

La résistance à l'insuline est également un aspect essentiel du syndrome métabolique, un groupe de caractéristiques qui relient l'obésité abdominale excessive et la résistance à l'insuline à un risque accru de maladie cardiovasculaire, d'AVC et de diabète de type 2.

Comment pouvez-vous savoir si vous avez une résistance à l'insuline?

Si vous avez une résistance à l'insuline, mais votre pancréas peut augmenter la production d'insuline pour maintenir une glycémie normale, vous n'aurez aucun symptôme.

Cependant, la résistance à l'insuline peut s'aggraver avec le temps, et les cellules qui produisent de l'insuline dans votre pancréas peuvent s'use. Finalement, votre pancréas ne générera pas suffisamment d'insuline pour surmonter la résistance, entraînant une augmentation de la glycémie (hyperglycémie) et des symptômes associés.

Parmi les symptômes de la glycémie élevée sont les suivants:

• Une soif accrue.
• Miction fréquente.
• Appétit accru.
• Vision perplexe.
• Maux de tête.
• Infections du vagin et de la peau.
• Coupes et plaies qui guérissent lentement.

Beaucoup de gens, souvent depuis des années, n'ont aucun signe de prédiabète. Le prédiabète est souvent imperceptible jusqu'à ce qu'il progresse vers le diabète de type 2. Des personnes spécifiques atteints de prédiabète peuvent présenter les symptômes suivants:

• Acanthose nigricans est une peau sombre dans les aisselles, le dos et les côtés du cou.
• Tags sur la peau (petites croissances cutanées).
• Les changements dans les yeux peuvent entraîner rétinopathie diabétique.

Si vous ressentez ces symptômes, vous devez consulter un expert en santé.

Traitement

La résistance à l'insuline et le prédiabète peuvent également prédire le diabète. Dans le cas de la résistance à l'insuline, il peut également y avoir une possibilité d'aggraver la condition.

Médicament

Si votre corps résistant à l'insuline ne fonctionne pas correctement, cela peut être un problème. Les médicaments qui aident au diabète de type 2 sont principalement prescrits pour traiter une maladie chronique connue sous le nom de résistance à l'insuline, mais il existe des preuves limitées que ces médicaments le contrôlent. La metformine augmente la tolérance aux glycémie en stimulant l'insuline et peut être utilisée dans la thérapie du diabète et une variété d'autres prédiabétiques. 95%

Thérapies naturelles

Étant donné que l'alimentation est étroitement liée à l'insuline et au glucose, de nombreuses herbes et suppléments sont considérés comme des modérateurs possibles de la sensibilité à l'insuline. On ne sait pas si les suppléments sont bénéfiques pour les personnes résistantes à l'insuline.

Style de vie

Cela comprend de nombreux avantages de vie et de santé qui sont importants. Nous couvrons plus d'informations sur les changements de style de vie ici.

Quels facteurs contribuent à la résistance à l'insuline?

Les scientifiques ont encore beaucoup à apprendre sur le mécanisme spécifique par lequel se développe la résistance à l'insuline. Jusqu'à présent, ils ont découvert de nombreux gènes qui influencent la probabilité d'un individu de développer une résistance à l'insuline. De plus, les adultes âgés sont prédisposés à la résistance à l'insuline.

Une variété de variables et de circonstances peuvent provoquer une résistance à l'insuline. Les scientifiques croient que l'excès de graisse corporelle, en particulier autour de l'abdomen, et l'inactivité physique sont les deux principaux contributeurs à la résistance à l'insuline.

Comment les médecins diagnostiquent-ils la résistance à l'insuline et le prédiabète?

Les médecins effectuent souvent des tests sanguins pour vérifier le diabète mais ne vérifient pas toujours la résistance à l'insuline. Les tests les plus fiables sont complexes et principalement utilisés à des fins scientifiques. Les médecins utilisent généralement une glycémie rapide ou des tests A1C lors du diagnostic des prédiabétes. Les professionnels de la santé moins courants utilisent des tests de tolérance au glucose orale (OGT), beaucoup moins cher et pas facile à administrer. Le test A1C montre vos niveaux de glucose quotidiens. L'OGTT et le FPG mesurent tous deux votre glycémie lorsque les tests ont lieu. Les tests A1C ne sont pas aussi sensibles que ces autres tests. Il pourrait ne pas être pré-diabétique que OGTT peut détecter.

Causes

Il a été démontré que la résistance à l'insuline a été démontrée dans certains cas entraîner une gamme de risques pour la santé, mais ses causes précises sont encore inconnues. La prévalence était la plus élevée dans les populations africaines et latinos. Une prédisposition héréditaire et une augmentation de l'âge peuvent être associées à la résistance à l'insuline. Les autres causes sous-jacentes d'insuffisance cardiaque comprennent l'apparition du diabète et les antécédents du diabète associé à la grossesse. 3. La corrélation entre la résistance à l'insuline et les facteurs de risque est complexe car elle s'exacerbe et est encore exacerbée par les autres.

Il a été démontré que la résistance à l'insuline a été démontrée dans certains cas entraîner une gamme de risques pour la santé, mais ses causes précises sont encore inconnues. La prévalence était la plus élevée dans les populations africaines et latinos. Une prédisposition héréditaire et une augmentation de l'âge peuvent être associées à la résistance à l'insuline. Les autres causes sous-jacentes d'insuffisance cardiaque comprennent l'apparition du diabète et les antécédents du diabète associé à la grossesse. 3. La corrélation entre la résistance à l'insuline et les facteurs de risque est complexe car elle s'exacerbe et est encore exacerbée par les autres.

Comment la résistance à l'insuline provoque le diabète?

Pendant une période de résistance à l'insuline, le corps produit de l'insuline pour contrer cela. Au fil des mois et des années, une cellule bêta pancréatique qui fait que l'insuline s'use et ne peut pas faire face au besoin accru de produire de l'insuline. Après des années de résistance à l'insuline, quelques années après qu'elle devienne silencieuse, votre glycémie pourrait augmenter et vous pourriez développer un prédiabète. Vous souffrez peut-être d'une maladie hépatique non alcoolique qui provoque un risque accru chez les personnes hépatiques et les crises cardiaques.

Dites-moi la différence entre la résistance à l'insuline et le prédiabète.

Généralement, le diabète n'a aucun effet inflammatoire. Parfois, les personnes atteintes de pré-diabète peuvent avoir assombri la peau autour des bras et des jambes appelées "nigricains d'acanthopose". De nombreuses croissances cutanées plus petites appelées étiquettes cutanées sont courantes. Même si la glycémie ne provoque pas les symptômes de nombreux patients, plusieurs études indiquent que les personnes souffrant de prédiabète peuvent déjà avoir des changements précoces dans leurs yeux qui peuvent provoquer des rétinopathies. Elle survient principalement chez les patients souffrant de diabète.

Comment puis-je prévenir ou inverser la résistance à l'insuline et le prédiabète?

Les activités physiques peuvent aider à la réponse à l'insuline en réduisant la graisse corporelle ou en augmentant la glycémie. Dans certains cas, il peut être utile pour prévenir ou retarder le diabète de type 2 en réduisant la quantité de nourriture consommée. Le projet de recherche financé par les National Institutes of Health sur les programmes de prévention du diabète a révélé que des personnes perdant jusqu'à 7% de leur masse corporelle ont réduit leur risque de développer le diabète. 3. Ceux-ci pèsent entre 10 et 14 lb.

Conditions liées à la résistance à l'insuline

Les États-Unis compte actuellement plus de 80 millions de personnes atteintes de diabète de type 2 aux États-Unis. 80% des personnes atteintes de diabète ont également NAFLD9. Cependant, la résistance à l'insuline pose de nombreux autres problèmes. Les personnes atteintes de diabète de type 2, de résistance à l'insuline et de prédiabète sont à risque d'insuffisance cardiaque en raison d'un taux élevé de glucose.

Réflexions finales

Votre objectif devrait être d'obtenir un modèle alimentaire complet que vous pouvez maintenir au fil du temps tout en incluant des choses que vous aimez. De nombreuses applications pratiques existent pour aider à suivre ses niveaux alimentaires et nutritifs. Si vous avez besoin d'une assistance supplémentaire pour les ajustements alimentaires, parlez avec un nutritionniste pour des conseils et des idées spécifiques au plan de repas.

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Références:

https://familydoctor.org/condition/insulin-resistance/#:~:text=You%20can%20take%20steps%20to,your%20intake%20of%20sugary%20foods.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance

https://agamatrix.com/blog/insulin-resistance-diet/#:~:text=Choosing%20less%20processed%2C%20whole%20grain,exercise%20and%20a%20healthy%20lifestyle.