Kako vratiti okus nakon Coid -a?

Kako vratiti okus nakon Coid -a?

Trening ukusa i mirisa može vam pomoći da povratite svoj ukus nakon Coid -a.

Gubitak osjetila mirisa i okusa uobičajeno je kod virusnih infekcija, uključujući Coid-19. Ti efekti traju za promjenjivu količinu vremena kod različitih ljudi. Virus prodire u stanice okusnih pupoljaka i također utječe na lokalni živčani sustav. Studija u kojoj su uključena 2 milijuna sudionika u 2021. to je primijetila 65% Od ljudi koji su pozitivno testirali Coid-19 također su izgubili svoj ukus i miris.

Taj je gubitak, međutim, reverzibilan i većina ljudi povrati ta osjetila u roku od nekoliko tjedana. Ali, neke tehnike mogu vam pomoći da ga vratite. Prvo, trebali biste znati zašto morate vratiti izgubljeni ukus.

Kako se proizvodi osjećaj okusa?

Okusni pupoljci kontroliraju osjećaj okusa. To su grozdovi živčanih završetaka u sluznici usta i na površini jezika. Ovi okusni pupoljci imaju vrlo male strukture poput kose zvane mikrovilli koje proizvode živčane impulse kad god hrana dodirne ta mjesta i šalje ih u mozak. Mozak tumači te impulse kao ukus.

Odrasla može imati tisuće (2000-4000) okusnih pupoljaka različitih vrsta, od kojih je većina na jeziku. Ovi senzorni organi obnavljaju se tjedno, tako da se održava osjećaj okusa. 

Ako vas više zanima pregled Coid-19, zatim pročitajte naš sveobuhvatni vodič koji je napisao dr. Williams, koji uključuje Simptomi, uzroci i testiranja za Coid-19. 

Zašto je okus tako vitalan?

Kako oči daju vizualnu sliku okoline, okus i miris govore o kemijskom sastavu vašeg okoliša. Gubitak ovih osjetila uzrokuje neugodnosti i povećava rizik od drugih zdravstvenih problema. To također znači da više ne možete uživati ​​u ukusnim ukusima hrane i, opasnije, možda nećete moći otkriti prisutnost opasnih kemikalija u svojoj okolini, npr. Plin, dim, otrovni plinovi itd.

Uz to, utječe na vaše probavne funkcije jer više ne možete osjećati mirise hrane itd. Mirisi u hrani nisu samo ugodni za osjet, već su uključeni i u proces probave jer utječu na oslobađanje probavni enzimi. Uz to, osjećaj ukusa je od vitalnog značaja za čovjeka opstanak Jer utječe na izbor hrane koji su izravno povezani sa zdravljem i bolestima.

Kako infekcija koronavirusa uzrokuje gubitak okusa i mirisa?

Koronavirusna pandemija (Coid-19) započela je u Kini i proširila se širom svijeta, uzrokujući milijune smrti širom svijeta. Iako su primarno mjesto infekcije pluća, za gubitak ukusa i mirisa također se navodi da je vrlo čest u koronavirusnim infekcijama. Prema a studija Objavljeno u Trenutna izvješća o alergiji i astmi U 2020. više od 60% ljudi doživljava gubitak ukusa i mirisa.

Međutim, gubitak je promjenjiv s različitim varijantama covid -a i studija je primijećena da varira između 5-98% pacijenata. Potonja varijanta Omicron najmanje je opasna za ukus kao samo 17% pacijenata su primijetili gubitak. Često je to prva i, mnogo puta, najdugovječnija komplikacija infekcije Coid-19.

Kako Covid-19 utječe na osjećaj čovjeka ukusa? Točan mehanizam je još uvijek pod istragom, ali neke su poznate tumačenja;

• Vjeruje se da virus oštećuje u Okus i mirisni receptori na jeziku i nosu. Okusni pupoljci imaju više receptora za viruse od okolnih tkiva, a virus koristi ove receptore za ulazak i uništavanje stanica.

• Izbor virusa za razne vrste okusnih pupoljaka također je različit, a a nedavna studija objavljeno u Lijek 2022. napomenuo je da su pupoljci umamija, kiselog, slatkog i gorkog okusa više pod utjecajem pupoljaka slanog okusa.

• Također ometa prijenos živčanih impulsa koji prenose poruke između mozga i senzornih organa. Gubitak mirisa je prvo izdanje, a također dovodi do gubitka okusa jer tijelo također koristi miris za uspostavljanje okusa hrane.

Varijante koronavirusa razlikuju se u uzroku gubitka ukusa. Međutim, to također ovisi o osobnim preferencijama i prehrambenim navikama.

Je li Coid-19 jedini uzrok gubitka okusa?

Ovaj virus nije sam uzrok gubitka mirisa. Odgovorni su mnogi drugi čimbenici, uključujući;

• Infekcije (uobičajena gripa, polio, herpes, sinusitis, faringitis, infekcije žlijezda slinovnica, infekcije desni itd.)

• Nosni polipi

• Starenje

• Ozljede glave

• Antikancerogena kemoterapija

• Živčani bolest, npr. Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest,

• Hipertenzivni lijekovi i drugi recept i bez recepta droga.

Potražite ove čimbenike ako mislite da koronavirus nije odgovoran.

Kako možete vratiti miris?

Bez obzira na uzrok, ključno je vratiti okus. Okus se automatski vraća u većini slučajeva. Prema nedavnoj studiji objavljenoj u Časopis za kliničku medicinu 2021. 88% bolesnika oporavilo je miris i okus u roku od 2 mjeseca nakon oporavka. Utvrđeno je da je blaže hiposmija (Gubitak mirisa) rješava se brže od teških.

Što ako ste među nekolicinom koji ne mogu automatski povratiti ukus? Ne postoji specifičan tretman za gubitak okusa i mirisa, ali neki savjeti mogu biti od pomoći. Na primjer;

Lijekovi i lijekovi

Ako ne povratite ukus, drugi čimbenici mogu biti odgovorni, kao što je gore spomenuto. Liječnik može pomoći u pronalaženju više faktora i uzroka koji mu mogu pridonijeti. Kirurgija Možda će biti potrebni za neke uzroke, npr. Nazalni polipi. Također, neki su izvijestili o koristima od lijekova, npr., Vitaminskim i mineralnim dodacima, natrijev citrat, kortikosteroidi itd., ali dostupni su ograničeni podaci o provjeri.

Međutim, istraživačka podrška postoji za neke mogućnosti. Na primjer;

• Nedavni studija Objavio Europski arhiv Oto-Rhino-laringologije U 2021. utvrdilo je da je kombinirana upotreba olfaktornog treninga i oralnih kortikosteroida učinkovita u povratku mirisa.

• Nasumično kontrolirano pokusna studija Objavljeno u Klinička otolaringologija U 2017. godini utvrđeno je da je intranazalna upotreba natrijevog citrata pomogla u povratku olfaktornih funkcija, koje su izgubljene zbog infekcija.

Terapija mirisom

Kako su miris i okus međusobno povezani, obnavljanje mirisa tehnikom treninga mirisa (olfaktorni trening) također će pomoći u vraćanju ukusa. Ova praksa uključuje korištenje različitih mirisa za izradu receptora i obnavljanje njihove funkcionalnosti.

Olfaktorni sustav koji se koristi za miris ima laganu sposobnost obnavljanja i vraćanja njegovih funkcija, a redovito izlaganje različitim mirisima može olakšati ovaj postupak.

Tipičan postupak treninga mirisa je;

• Prikupite uzorke različitih mirisa iz varijabilnih izvora, npr. Cvijeća (npr. Ruža), plodova (npr. Limun), začina (npr. Klinice) i smola (npr. Eukaliptus itd.).

• Njuškajte svaki miris redovito i odvojeno 20-30 sekundi. Nema potrebe za duboko dugim dahom.

• Slijedite rutinu svakodnevno, jednom ujutro i jednom navečer.

Po potrebi nastavite trening 6 mjeseci ili više. Također možete koristiti uobičajene mirise oko sebe umjesto njih. Promjena mirisa nakon nekog vremena također će pomoći. Iščastan, dobrotvorna organizacija u Ujedinjenom Kraljevstvu, također nudi mnoge takve tehnike obnavljanja mirisa. Ove tehnike mogu vam pomoći s mnogim poremećajima mirisa i okusa.

Učinkovitost olfaktornog treninga za liječenje nosnih simptoma procijenjena je pregled objavio Međunarodni forum alergije i rinologije U 2016. Pacijenti koji su prolazili olfaktorni trening doživjeli su značajno poboljšanje rezultata diskriminacije i identifikacije.

Pravilna hidratacija

Osjećaj okusa usko je povezan s proizvodnjom sline. Ako ne proizvodite dovoljno sline, to može produžiti oporavak vašeg okusa zbog suhih usta. Dakle, ostati hidratiziran odličan je način da povratite svoj apetit i okusite nakon Coid ili drugih problema.

Pijte puno tekućine i uključite razne voćne sokove u svoju svakodnevnu rutinu.

Dodatak cinku

Cink je od vitalnog značaja u fiziologiji jer je ključan za funkciju oko 300 različitih enzima. Cink je potreban za normalno funkcioniranje okusnih pupoljaka jer ima ulogu u održavanju i popravljanju okusnih pupoljaka. Također je uključen u stvaranje živčanih impulsa u okusnim pupoljcima.

Iako je nedostatak cinka rijedak, neke su studije otkrile da dodatak cinku može pomoći ljudima da imaju problema s okusom zbog bilo kojeg razloga. Upotrebu dodavanja cinka u poremećajima okusa pregledao je papir Objavljeno u Časopis Američkog društva konzultanta ljekarnika u 2016. godini.

Neki lijekovi također može uzrokovati nedostatak cinka (npr. natrijev valproat, neki antibiotici, neki diuretici itd.). Identificirajte da li uzimate takve droge i razgovarate sa svojim liječnikom radi pravilnih zamjena.

Korisni savjeti

Osim ovih tehnika, neki vrijedni savjeti mogu pomoći. To uključuje;

• Izrežite svoj unos alkohola i u konačnici ga eliminirati jer također deprimira okus i miris.

• Prestati pušenje Kao što duhan također ometa miris i okus

• Vježbajte dobru oralnu higijenu redovito četkanjem i liječenjem, jer će spriječiti desni i oralne bolesti koje mogu utjecati na ukus.

• Promijenite prehranu kako biste dodali više okusa u svoju hranu. Jedite hranu koja sadrži sve esencijalne hranjive tvari, uključujući esencijalna ulja.

• Dodajte začine, npr. Đumbir, limun, paprika, vapno, svježe bilje itd. Dodati će više okusa i pomoći u vraćanju okusa.

Koliko će trajati oporavak?

Oporavak je u većini slučajeva spontani, ali vrijeme varira za svaku osobu. Neki se ljudi mogu početi oporavljati u roku od nekoliko dana; Drugi se ne mogu u potpunosti oporaviti mjesecima. Međutim, ako ste zabrinuti da vaš ukus nije obnovljen unatoč svim tim tehnikama, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.

Zdravlje usta ključno je za pravilno funkcioniranje okusnih pupoljaka. Naša stranica za njegu zdravih usta ima razne proizvode i informacije o njezi usta. Kliknite ovdje Za posjet stranici.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Trebali biste potražiti sastanak sa stručnjakom za ENT ako se vaš osjećaj okusa ili mirisa ne oporavi nakon nekoliko tjedana oporavka od Coid-19. Trebali biste se posavjetovati s ENT specijalistom ako su odgovori na ta pitanja potvrdni.

• Gubitak okusa i mirisa je jak.

• Gubitak je produžen i nema znakova oporavka.

• Gubitak je iznenada stigao.

• Gubitak okusa i mirisa nije objašnjeno.

ENT specijalist odredit će temeljni zdravstveni problem i može koristiti dijagnostičke testove, npr. Nazalna endoskopija, MRI, CT skeniranje, rendgenske zrake itd., Za konačnu dijagnozu i će intimno liječenje nakon dijagnoze, što može biti jednostavno kao i u-u-u-u cijelosti -Counter dekongestants ili može zahtijevati kirurški postupak.

Nazalni zagušenje i blokada nosnih prolaza također mogu uzrokovati gubitak mirisa (i naknadni gubitak ukusa). Imamo razne proizvode za rješavanje ove situacije. Kliknite ovdje Za pregled naših proizvoda. Možda će vam trebati internetska savjetovanja da biste naručili neke od ovih proizvoda.

Dno crta

Gubitak funkcioniranja olfaktornih živaca i gubitak ukusa spadaju u dugoročne simptome kovida. Ali, to su reverzibilni u većini slučajeva. Ako gubitak nije preokrenut u roku od 2 tjedna nakon oporavka, to bi moglo značiti neko osnovno stanje. Trebali biste potražiti pomoć liječnika kako biste riješili ovaj problem. Međutim, u nekompliciranim problemima, mirisna terapija za olfaktornu disfunkciju, odgovarajuća hidratacija i dodatak vitamina i minerala dovoljna je da pomogne u oporavku.

Prije nego što se brinete o gubitku okusa, morate utvrditi je li uzrok kovidan. Naš okus krvi Coid-19 antitijela to čini jer otkriva razinu antitijela nakon kovidnih infekcija i koristi samo krv iz jednog uboda. Kliknite ovdje Da biste dobili svoj komplet.

Ako doživljavate gubitak okusa koji traje nekoliko mjeseci i trebate se konzultirati s liječnikom, zdravstveni radnici Welzo mogu vas voditi. Kliknite ovdje za internetske savjetovanja.