Kako hormoni utječu na razinu energije?

Što je pokriveno?

Hormonalna neravnoteža također utječe na vašu razinu energije.

Kako neravnoteže hormona utječu na razinu energije?

Dopustite mi da započnem s tri pitanja,

Da li ti osjećajte se umorno cijelo vrijeme I nerado se kretati? Osjećate li se manje energično i dobivate na težini? Ili, osjećate li drhtanje ruku, zagrijano tijelo i gubitak tjelesne težine?

Ako je vaš odgovor na bilo koje od gore navedenih pitanja da, tada biste trebali pročitati ovaj članak do kraja.

Prvi korak je isključiti neke moguće uzroke niske energije, npr. Pohvala, nedostatak vitamina, loše navike, manje sna, fizički ili emocionalni stres, infekcije i bolesti itd. Ako ste mladi, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni, ne-alkoholni Pušač, jedite dobru hranu, zaspajte i bez infekcija, trebali biste pratiti svoje hormone, posebno one povezane s metabolizmom tijela, npr. Hormoni stresa i hormoni proizvedeni nadbubrežnim žlijezdama.

Odnos energije s metabolizmom

Energija u tijelu ovisi o metabolizmu na staničnoj razini. Metabolizam je definiran kao kemijske reakcije koje se javljaju u tijelu. Te su reakcije odgovorne za raspad hrane za proizvodnju energije. Dakle, ako nešto kontrolira metabolizam u tijelu, može regulirati proizvodnju energije.

U tijelu dva sustava diktiraju stanice za obavljanje različitih aktivnosti: živčani i endokrini sustav. Endokrini sustav sastoji se od endokrinih žlijezda koje proizvode hormone. Ti hormoni putuju krvlju do ciljnih stanica i reguliraju njihove funkcije. Dopustite mi da objasnim

Kako hormoni kontroliraju razinu energije?

Hormoni reguliraju razinu energije kontrolirajući metabolizam u stanicama. Najvažniji hormoni u tom pogledu su tiroksin (T4) i tri-jodotironin (T3). Ostali bitni hormoni su kortizol i estrogen. Ti hormoni djeluju na različite načine kako bi regulirali količinu proizvedene energije. Ovi hormoni kontroliraju drugi čimbenici oslobađanja iz mozga hipotalamusa.

Kako hormoni štitnjače rade na kontroli energetske razine

A štitnjača je žlijezda u obliku leptira na vratu ispred vjetra. To je najveća endokrina žlijezda i proizvodi tiroksin i T3. Hormoni štitnjače odgovorni su za normalan razvoj, rast i živčani razvoj bebe. Tiroksin (T4) je neaktivan u krvi i pretvara se u T3 (aktivni oblik) u jetri, mišićima, štitnjači i drugim dijelovima tijela.

Svaka stanica u tijelu ima receptore hormona štitnjače. Ovi receptori variraju u obliku i funkciji, što objašnjava različita djelovanja hormona štitnjače u različitim stanicama. Obično hormoni štitnjače ulaze u stanično jezgro i povećavaju proizvodnju različitih enzimskih proteina uključenih u metaboličke reakcije. Ovi enzimi kataliziraju biokemijske reakcije i na taj način stvaraju energiju.

Učinci hormona štitnjače na tijelo

Tiroksin i tri-jodotironin imaju sljedeće funkcije u tijelu.

• Regulirati tjelesnu temperaturu kontrolirajući bazalnu brzinu metabolizma (BMR) u tjelesnim stanicama

• Regulirati zamjenu mrtvih i umirućih stanica u koži i drugim dijelovima tijela

• Regulirajte metabolizam ugljikohidrata i kolesterola i na taj način utjecati na povećanje i gubitak tjelesne težine.

• Utječu na normalan rast i živčani razvoj.

• Visoka ili niska razina hormona štitnjače može povećati ili smanjiti otkucaje srca.

Normalna koncentracija hormona štitnjače

Liječnici obavljaju krvni test kako bi odredili koncentraciju hormona štitnjače u krvi. Ovaj je test poznat kao profil štitnjače. Normalan razina hormona štitnjače u ljudskom tijelu slijede

Ime hormona

Koncentracija kod muškaraca

Koncentracija kod žena

T4 (tiroksin)

5-11 UG/DL

5-12 UG/DL

Besplatno T4

0,9-2,3 ng/dl

0,9-2,3 ng/dl

T3 (tri-jodotironin)

100-200 ng/dl

100-200 ng/dl

Besplatno T3

2.3-4.1 PG/DL

2.0-7.0 PG/DL

Hormon koji stimulira štitnjaču (TSH)

0,40-4,5 MIU/DL (MILLI Međunarodna jedinica po litri)

0,5-5 miu/litra

Imajte na umu da se otpuštanje T4 i T3 kontrolira hormonom štitnjače iz hipofize. Razina T4 u krvi kontrolira oslobađanje TSH -a iz hipofize. Dakle, ako se razina tiroksina (t) smanji u krvi, ona stimulira hipofizu putem hipotalamusa da proizvede TSH i obrnuto. To se naziva kontrola povratnih informacija.

Pod i prekomjernom proizvodnjom hormona štitnjače i njihovom utjecaju na razinu energije

Svaka funkcionalna abnormalnost štitnjače dovodi do prekomjerne proizvodnje hormona štitnjače.

Hipotireoza

Kad štitnjača ne može proizvesti dovoljno T3 i T4, stanje je poznato kao hipotireoza i karakterizira ga

• Umor

• Donja tjelesna temperatura (hipotermija)

• Iznenadni debljanje

• Zatvor

• Zbrka i niska živčana aktivnost

• Bolovi u mišićima i slabost

• Grčevi u mišićima

• Suha koža

• Slaba kosa i nokti

• Utrnulost i bol u prstima

Hipertireoza

Prekomjerna proizvodnja hormona štitnjače dovodi do

• Nervoza i tjeskoba

• Promjene raspoloženja

• Slabost mišića

• Proljev

• Mršavljenje

• Drhtajući mišići i prsti

Svi su ti simptomi povezani s promjenom brzine metabolizma i energetske razine u različitim organima zbog hormona štitnjače.

Učinak drugih hormona na razinu energije

Osim hormona štitnjače, neki drugi hormoni utječu i na razinu energije.

Kortizol

Kortizol je temeljen na lipidu hormon Oslobođen iz nadbubrežne žlijezde prisutne u bubregu. Ovo je hormon stresa i pomaže tijelu da se prilagodi fizičkom, emocionalnom i fiziološkom stresu. Kortizol pojačava razinu energije u tijelu pokretanjem oslobađanja glukoze iz jetre kako bi se osigurala trenutna energija tijekom stresnih stanja. Kortizol podiže razinu šećera u krvi tako što će uravnotežiti učinak inzulina.

Normalna razina kortizola razlikuje se od vremenske, dobne i stresa. Manjak nadbubrežne žlijezde uzrokuje smanjenje proizvodnje kortizola, što dovodi do niže razine energije u stresu, slabosti, umor, umora i nenamjernog gubitka težine.

Testosteron

Testosteron se smatra a muški hormon ali je prisutan i kod žena. Smanjenje razine testosterona može neizravno smanjiti razinu energije. Niži testosteron uzrokuje simptome stresa poput smanjenog libida, poremećaja spavanja i naprezanja koji mogu dodati kroničnim nižim razinama energije.

Estrogen i progesteron

Poremećena razina estrogena i progesterona izravno utječe na mozak kod žena, izravno uzrokujući nizak unos hrane i poremećen menstrualni ciklus. To uzrokuje smanjenje tjelesne energije i umora. Također, veća razina estrogena i poremećena omjer estrogena i progesterona uzrokuju promjene raspoloženja, vaginalni nevolje i drugi stres koji dovodi do nižeg unosa i visokih troškova energije, lišavajući tijelo prijeko potrebnih kalorija.

Enddnota

Mnogi hormoni poput hormona štitnjače, kortizola, estrogena i progesterona izravno utječu na razinu spavanja i energije. Ukupni učinak svih hormona na energiju tijela složen je fenomen. Preko ili nedovoljna proizvodnja jednog hormona utječe na funkciju drugog hormona, na taj način neizravno utječe na energiju tijela.

Trebali biste nastaviti nadzirati razinu hormona i hormonske neravnoteže, posebno hormone štitnjače ako ste osjećali umor, umor, slabost i smanjenu seksualnu želju. Mogućnosti liječenja, npr., Hormonska zamjenska terapija itd ... preskupe su.

Welzo nudi test krvi kod kuće kod kuće, kliknite ovdje da saznate više.

Za čitav niz testova i lijekova u krvi posjetite naš Welzo internetska ljekarna Stranica. Za više detalja, kliknite ovdje.