Čvrsti dodaci prehrani prije vježbanja u biti su gorivo koje raspiruje vatru kod sportaša i ljubitelja fitnessa, potičući ih da ostvare svoje fitness ciljeve s nezaustavljivom energijom, nepokolebljivom odlučnošću i poboljšanim sportskim performansama. Budući da je Bucked Up Pre Workout novi proizvod na tržištu, odlučili smo ga isprobati, posavjetovati se sa stručnjacima i korisnicima te pružiti opsežnu recenziju čitateljima.

Prikupljanje potrebnih informacija o ovom dodatku prije vježbanja trajalo je nekoliko tjedana. Nastavite čitati.

To je suplement prije treninga koji ublažava stres, povećava izdržljivost i jača tijelo jačanjem imunološkog sustava. Proizvođač, DAS Lab, prepoznaje važnost ekstrakta baršunastog roga, citrulin malata i bezvodnog kofeina u sportu i koristi te sastojke za proizvodnju ovog čuda. Ekstrakt baršunastog roga napravljen je od hrskavice i kostiju muškog jelena i dodaje se dodatku prije vježbanja za poboljšanje izvedbe vježbanja.

DLS laboratoriji postupno su mijenjali formulu tijekom vremena kako bi se prilagodili potrebama fitness entuzijasta, te je postao vrlo popularan izbor u ovoj klasi. Optimiziranje i usavršavanje formule postupno je poboljšalo njezinu sposobnost poboljšanja učinka. Glavni sastojci Bucked Up-a su vitamin B12 100 mcg, natrij 45 mg, citrulin malat 6000 mg, beta-alanin 2000 mg, bezvodni kofein 200 mg, alphaSize® alpha GPC (50%) 200 mg, taurin 100 mg, himalajska kamena sol 100 mg, rogovi Ekstrakt baršuna 50mg, AstraGin 25mg i Senactiv® 25mg.

Raščlamba profila sastojaka

Dodatak Bucked Up prije vježbanja ima različite sastojke koji zajedno rade na poboljšanju performansi i izdržljivosti. Većina ovih sastojaka je u vrlo velikim količinama kako bi dali brzi poticaj, poput paljenja motora.

Citrulin malat

6g citrulin malata (CM) povećava produkciju dušikovog oksida u krvi. Povećana proizvodnja dušikovog oksida uzrokuje širenje krvnih žila kako bi se poboljšala cirkulacija krvi, oksigenacija mišića i, u konačnici, sportska izvedba.

A klinički pregled po Lewis Gough i kolege 2021. na Birmingham City University, Birmingham, UK, primijetio je da osim povećanja energetskog metabolizma, CM ubrzava mišićni oporavak povećanjem uklanjanja otpada i isporuke hranjivih tvari u mišiće.

Beta-alanin

2g ove aminokiseline u Bucked upu smanjuje nakupljanje mliječne kiseline u mišićima, što uzrokuje grčeve u mišićima i umor. Smanjuje umor i omogućuje sportašu dugotrajno vježbanje. Beta-alanin proizvodi karnozin, molekulu koja puferira mliječnu kiselinu u mišićima.

Međutim, iako su klijenti prijavili poboljšanu izdržljivost, samo je nekoliko njih prijavilo bilo kakvu promjenu u razinama umora.

Bezvodni kofein

To je izvrstan prirodni dodatak i stimulans. 200 mg toga u Bucked Upu poboljšava mentalnu budnost i energiju tijekom vježbanja, omogućujući sportašu da izvede više ponavljanja. Međutim, njegovo uključivanje čini proizvod neprikladnim za osobe osjetljive na kofein. Za one koji žele nadopuniti svoj oporavak prije vježbanja, Post Workout grickalice pružaju izvrsnu podršku za oporavak mišića nakon intenzivnog vježbanja.

AlphaSize® Alpha GPC

To je dodatak prehrani za koji se tvrdi da povećava fokus. Njegovi učinci na sportsku izvedbu dobro su isprobani, a studija Davida Bellara i njegovih kolega iz 2015. primijetila je da je doza od 600 mg poboljšala izvedbu snažnih sportaša znatnim povećanjem izometrijske vršne sile povlačenja sredine bedra.
Međutim, niža doza od 200mg u Bucked Upu vjerojatno je manje učinkovita.

Taurin (100mg)

DLS Labs tvrdi da ovaj sastojak podiže razinu energije u anaerobnim i aerobnim vježbama. Istraživanje o ovoj temi nije uvjerljivo, a svojstva Buck Up-a za povećanje energije pripisali smo kofeinu.

Himalajska kamena sol 100 mg (s mineralima u tragovima)

Himalajska kamena sol je mineralna mješavina s mineralima u tragovima poput natrija koji reguliraju ravnotežu elektrolita i tekućina u tijelu. Njegova doza od 100 mg poboljšava krvni tlak i protok krvi te smanjuje grčeve mišića poboljšavajući cirkulaciju krvi. Ljudi s hipertenzijom moraju biti oprezni.

Ekstrakt baršunastog roga jelena 50mg

Tvrdi se da povećava razinu hormona rasta poput IGF-1 koji podržava rast mišića uzrokujući mišićnu hipertrofiju. Nalazi istraživanja su nedosljedni, a neki dijetetičari hipertrofiju mišića pripisuju drugim sastojcima u proizvodu, kao što su AstraGin i Senactiv.

AstraGin 25 mg (Astragalus Panax Notoginseng)

To je prirodni sastojak za koji se zna da potiče unos esencijalnih hranjivih tvari. Njegovih 25 mg u Bucked Upu poboljšava funkcije mRNA i apsorpciju hranjivih tvari poput citrulina u stanice. Povećana apsorpcija hranjivih tvari potiče metabolizam.

Senactiv® 25mg (Panax Notoginseng, Rosa Roxburghii)

ItTo je nutraceutski sastojak koji se nalazi u raznim zdravstvenim proizvodima i dodacima prehrani. Dobiva se iz dvije biljke, Rosa roxburghii i Panax notoginseng. Međutim, istraživanja za ovaj sastojak su ograničena, ali postoji mnogo anegdotskih dokaza o njegovom pozitivnom utjecaju na zdravlje muškaraca.

Bucked Up Pre-Workout Recenzija: Najbolje alternative u Ujedinjenom Kraljevstvu

Bucked Up Pre-Workout stekao je popularnost zbog svoje formule za povećanje energije, proizvodnje dušikovog oksida i prednosti mišićne izdržljivosti. Međutim, neki korisnici mogu smatrati ograničavajućim čimbenicima visok sadržaj kofeina, nedostatak različitih mješavina sastojaka ili dostupnost u Ujedinjenom Kraljevstvu. Srećom, postoji nekoliko visokokvalitetnih alternativa koje nude slične ili bolje performanse, poboljšanu transparentnost sastojaka i razne okuse.

Ovdje su najbolje Bucked Up alternative prije vježbanja u Ujedinjenom Kraljevstvu i zašto bi one mogle biti bolji izbor za vašu izvedbu vježbanja.

1. RAW Nutrition CBUM Essential Pre-Workout Fruit Burst 408g

Za one koji traže dobro izbalansiran prije treninga sa znanstveno potkrijepljenim sastojcima, RAW Nutrition CBUM Essential Pre-Workout Fruit Burst 408g je izvrsna alternativa. Stvoren u suradnji s Chrisom Bumsteadom (CBUM), ovaj trening prije vježbanja formuliran je za izvedbu, izdržljivost i fokus.

Zašto je bolji od napornog rada:

• Uključuje beta-alanin za izdržljivost mišića i smanjenje umora
• Sadrži prirodni kofein za čistu energiju boost
• Podržava bolju mišićnu pumpu i povećani fokus
• Bez umjetnih bojila ili punila

Ako više volite osvježavajući i blago pikantan okus, voćna burst verzija je najbolji izbor.

2. Nutrend N1 Pre-Workout Blackcurrant 255g

Još jedna moćna opcija prije vježbanja u Velikoj Britaniji je Nutrend N1 Pre-Workout Blackcurrant 255g. Ovaj prije treninga poznat je po eksplozivnom povećanju energije i uravnoteženom profilu stimulansa, što ga čini idealnim i za trening visokog intenziteta i za treninge izdržljivosti.

Zašto je bolji od Bucked Up:

• Uključuje dvofaznu formulu za kontinuirano oslobađanje energije
• Poboljšani NO pojačivači za dugotrajnije pumpe
• Idealno i za treninge s utezima i za vježbe izdržljivosti
• Izvrsne za one koji vole voćniji, osvježavajući okus

Ova je formula prikladna za sportaše koji žele stabilnu energiju tijekom treninga bez padova.

3. EHP Labs Pride Pre-Workout 384g kiselo zelena jabuka

Za one koji žele sve-u-jednom prije vježbanja, EHP Labs Pride prije vježbanja 384g kiselo zelena jabuka donosi napredni sustav otpuštanja energije u pet stupnjeva. Osmišljen je da eliminira padove prije vježbanja, osiguravajući dugotrajnu usredotočenost i snagu.

Zašto je bolji od Bucked Up:

• Sadrži pet jedinstvenih izvora kofeina za čistu, održivu energiju
• Uključuje esencijalne aminokiseline (EAA) za mišiće očuvanje
• Poboljšano nootropnim sastojcima za podršku fokusu i mentalnoj jasnoći
• Okus kisele zelene jabuke za one koji vole ljuto piće prije treninga

Ovo je izvrsna alternativa za one koji se bore s padovima prije vježbanja i žele glatku, dugotrajnu stimulaciju.

4. RAW Nutrition CBUM Essential Pre-Workout Blue Raspberry 408g

Ako vam se svidjela voćna verzija, ali želite drugačiji okus, RAW Nutrition CBUM Essential Pre-Workout Blue Raspberry 408g još je jedna vrhunska alternativa. S čistim i snažnim profilom sastojaka, podržava eksplozivnu energiju, povećanu izdržljivost i poboljšani oporavak mišića.

Zašto je bolji od Bucked Up:

• Bez umjetnih sastojaka ili nepotrebnih punila
• Sadrži visoke doze beta-alanina i citrulina za optimalno vježbanje performanse
• Okus plave maline savršen je za one koji preferiraju sladak i opor okus
• Dizajniran i za dizače teških napora i za sportaše izdržljivosti

Ovo je izvrstan izbor za one koji cijene transparentnost sastojaka i kvalitetnu formulaciju.

5. Optimum Nutrition Gold Standard prije vježbanja 330g voćni punč

Jedna od najprodavanijih prije vježbanja u svijetu, Optimum Nutrition Gold Standard prije vježbanja 330g voćni punč je pouzdana i znanstveno potkrijepljena formula. Izvrstan je i za početnike i za napredne sportaše koji traže čisti energetski poticaj.

Zašto je bolji od Bucked Up:

• Sadrži kreatin monohidrat za povećanje snage
• Sadrži beta-alanin za bolju mišićnu masu izdržljivost
• Mješavina kofeina za oštar fokus bez nervoze
• Okus voćnog punča je osvježavajući i svestran

Ovo je idealno za one koji žele provjerenu, pouzdanu formulu prije vježbanja koja daje rezultate bez pretjeranih stimulansa.

6. Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Shot 12x60ml Lemon Lime

Za one koji vole praktičnost, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Shot 12x60ml Lemon Lime je gotova doza prije vježbanja koja pruža brzo i učinkovito povećanje energije.

Zašto je bolji od Bucked Up:

• Prinosiv i jednostavan za ponijeti
• Sadrži visokokvalitetne sastojke u unaprijed izmjerenim dozama
• Nije potrebno miješanje ili mućkalicu
• Okus limun limete je osvježavajuće i lako se pije

Za one koji ne vole pudere ili žele brzo podizanje energije prije treninga, ova injekcija prije treninga izvrsna je alternativa.

7. Efectiv Nutrition The Edge Pre-Workout 300g Lemon Sherbet

Za sportaše koji vole jaču, intenzivniju formulu, Efectiv Nutrition The Edge Pre-Workout 300g Lemon Sherbet nudi eksplozivnu energiju i poboljšane mišiće pumpe.

Zašto je bolji od Bucked Up:

• Visoki sadržaj stimulansa za napredne korisnike
• Sadrži sastojke koji pospješuju pumpanje za povećanu vaskularnost
• Okus šerbeta od limuna pruža jedinstven, tangy taste
• Podržava i trening otpora i HIIT treninge

Ovo je odličan izbor za iskusne korisnike prije vježbanja koji žele maksimalan intenzitet i jače stimulativne učinke.

Korisničke recenzije

Stotine korisnika podijelilo je svoja iskustva i mišljenja na web stranici proizvođača. Neki od njih su:

"Profil okusa je iznimno dobar, a doza od 200 mg kofeina pružila je odličan poticaj prije vježbanja. Ova savršena mješavina prije vježbanja značajno je poboljšala moj fokus i energiju tijekom vježbanja."

(Blake)

"Stvarno volim ovaj proizvod prije vježbanja. Kao sportaš, tražio sam proizvod koji bi me mogao pokrenuti, a on čini isto. Njegova me učinkovitost nikad ne prestaje zadiviti i definitivno je povećao moj učinak kao studentskog bacača."

(Jebediah)

"Ne znam što bih vam rekao o ovom proizvodu. To je među najukusnijim proizvodima prije vježbanja na tržištu Koristio sam Buck Up proizvode godinama i nikada nisam imao nikakvih problema, jer su proizvodi izuzetno precizni i daju nevjerojatno napumpavanje. Prilično je lako miješati i piti, a napuhavanje je predobro za opis."

(Jason)

"To je moja prva vježba prije vježbanja koja ne izaziva svrbež. Pruža najveću moguću energiju s najboljim okusom. To je definitivno najbolji prije treninga koji sam ikada koristio i 1000% ga preporučujem."

(Julia)

"Ovaj prije treninga ima tako dobar i ubojit okus da ga želim piti cijeli dan velike količine kofeina."

(Kacper)

Welzo recenzija Bucked Up dodatka prije vježbanja

Svrstali smo ove proizvode među najbolje dodatke prije vježbanja na tržištu. Najzdraviji je jer je većina sastojaka prirodna. Međutim, naši recenzenti primijetili su da postoje bolji izbori za početnike koji moraju koristiti sigurniji starter.

Prednosti

• Prirodni i visokokvalitetni sastojci
• Osvježavajući i aromatičan okus
• Vrlo malo kalorija

Protiv

• Veličina porcije je mala
• Patentirani živčani stimulansi se ne računaju

Naša presuda

Ukupno ocjena: 4/ 5

Okus: 4.5/ 5

Profil sastojka: 3.5/ 5

Cijena: 4/ 5.

"Na temelju našeg istraživanja i testiranja, dodatak prehrani prije vježbanja Bucked Up dobar je dodatak prije vježbanja s dobrim rezultatima i izvrsnim sigurnosnim profilom. Međutim, preporučujemo bolji proizvod za početnike i profesionalce, kao hranjivu tvar Profil je sasvim dovoljan za prosječnog trenera. Marketinške tvrdnje su prevelike i premašuju stvarne eksperimentalne rezultate. Preporučujemo ga samo za ljude s umjerenim razinama vježbanja i koji očekuju samo prosječne rezultate.“

Često postavljana pitanja

Je li Bucked Up Pre Workout dobar proizvod?

Da, to je učinkovit proizvod, a naše je testiranje pokazalo da je na višoj razini od mnogih drugih proizvoda prije vježbanja na tržištu.

Je li Bucked-Up prije vježbanja siguran?

Da, sigurno je za većinu korisnika ako se ispravno slijede upute na naljepnici. Veličina porcije je jedna količina koja se pomiješa s 8-10 unci vode i uzima 15-30 minuta prije treninga.

Koliko dugo traju učinci Bucked Up Pre Workouta?

Intervjuirali smo fitness entuzijaste i sportaše i otkrili da učinci ovog proizvoda traju 30-120 minuta u obliku bolje fizičke i mentalne energije.

Sadrži li Bucked Up Pre Workout testosteron?

Ne, nema testosterona. Za nekoga tko traži pojačivače testosterona, Test Boost Max dobra je opcija. Pročitajte naše Test Boost Max recenzije za više informacija.

Povećava li Bucked Up Pre Workout mišićnu masu?

Da, potiče rast i razvoj mišića zahvaljujući svojim bogatim sastojcima koji potiču apsorpciju i iskorištavanje hranjivih tvari.

Je li sigurno uzeti dvije mjerice Bucked Up prije treninga?

Dvije mjerice Bucked Up-a su previše jer premašuju dnevne potrebe mnogih sastojaka. Jedna je mjerica dovoljna da dobijete navedene prednosti.

Mogu li žene i djevojke koristiti Bucked Up?

Da, to je također dobar izbor prije vježbanja za žene, a nije problem koristiti ga prije vježbanja.

Takeaway

Dodatak Bucked Up prije vježbanja izvrstan je izbor za poboljšanje učinka vježbanja. Sadrži sastojke koji podižu energiju i raspoloženje poput kofeina i citrulin malata koji podržavaju tijelo tijekom vježbanja. Osobe s bolestima i lijekovima moraju se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe.

U Welzu imamo razne sportske dodatke u obliku pločica, proteinskih prahova, dodataka prije vježbanja, itd. Posjetite Kolekcije sportskih dodataka za detalje. Žensko tijelo vrlo drugačije podnosi posao. Objasnili smo 10 najboljih ženskih dodataka prehrani prije vježbanja u članku koji morate pročitati.