Koje su tri faze nedostatka željeza

Što je pokriveno?

Koje su tri faze nedostatka željeza

Željezo je bitan mineral koji naša tijela zahtijevaju u razini u tragovima. Željezo se svakodnevno zahtijeva za zdravlje crvenih krvnih zrnaca i mišićnih proteina, kao i za pravilno funkcioniranje tjelesnih stanica. Uobičajeni sadržaj željeza odraslih je otprilike 3-4 grama. Većina željeza nalazi se u crvenim krvnim stanicama koje se nazivaju i RBC -om, s dodatnim željezom koji se nalaze u mioglobinu i specifičnim enzimima, kao i željezom u očuvanju i tranzitnim oblicima.

Tri faze nedostatka željeza

Manjak željeza događa se kada se potroše željezne zalihe tijela, što rezultira ograničenom isporukom željeza u različita tkiva. Nedostatak željeza, ako se ne liječi, može se razviti u anemiju nedostatka željeza, poremećaj karakteriziran niskom razinom hemoglobina u krvi. Manjak željeza često se očituje u tri faze.

Slijede 3 faze nedostatka željeza:

Smanjenje serumskog feritina ukazuje na prvu fazu. Koncentracija feritina u krvi obično dobro korelira s ukupnim rezervama željeza. Međutim, u ovoj fazi mogu biti različiti stupnjevi iscrpljivanja željeza. Pad atletskih performansi obično se ne primjećuje kada su rezerve željeza u jetri niske, ali moguće je kada se pohranjuju željezo u skeletnim mišićima ili drugim tkivima. Ako smatrate da imate nisku razinu željeza, zamolite svog liječnika da provjeri koncentracije receptora i feritina u serumu. Međutim, imajte na umu da se serumski feritin često povećava kod sportaša izdržljivosti i nije koristan prediktor skladištenja tjelesnog željeza kod sportaša.

Ova faza dolazi kada razina željeza nije dovoljna za proizvodnju crvenih krvnih stanica. Ova faza označena je s velikim količinama markera krvi nazvanog cink protoporfirin. Kad je željezo u maloj opskrbi, cink se zamjenjuje. Vaš liječnik može procijeniti vašu zasićenost transfera kako bi pomogao dijagnosticirati ovu fazu. Transferrin je protein koji se nalazi u krvi koja transportira željezo. Ako je manje od 15% ovog proteina sadrži željezo, test pokazuje nedostatak željeza.

Koncentracija hemoglobina utječe na ovu završnu fazu i pada ispod normalnog raspona, koji je obično 12 do 15 grama po decilitri za žene i 14 do 16,5 grama po decilitri za muškarce. Tipični raspon, s druge strane, bit će nešto veći za sportaše koji žive na većim visinama.

Manjak željeza definiran je kao manje željeza na raspolaganju za upotrebu nego što je potrebno. Najozbiljnija posljedica nedostatka željeza je anemija, što uzrokuje povećani rizik od umora i može dovesti do dispneje ili zatajenja srca.

Simptomi nedostatka željeza

Simptomi nedostatka željeza pojavljuju se postupno i u početku mogu biti blagi, ali ako se ne liječe, mogu se pogoršati. Najčešći simptomi su sljedeći. Međutim, za sveobuhvatan pregled pročitajte naš članak ovdje: Anemija s nedostatkom željeza: simptomi, uzroci.

• Umor
• Zimica
• Kratkoća daha ili dispnoea
• Slabost
• Bol u prsima
• Poteškoće u koncentraciji
• Vrtoglavica
• Modrice
• Pica, sindrom u kojem pacijenti jedu ne-hranu kao što su led, kreda, boja, glina ili škrob
• Glavobolja
• Sindrom nemirnih nogu

Što je anemija s nedostatkom željeza?

Nedostatak željezne anemije je krvno stanje koje utječe na crvene krvne stanice. To se događa kada vašem tijelu nema dovoljno željeza da proizvede hemoglobin, tvar koja se nalazi u crvenim krvnim stanicama koja im omogućuje da nose kisik po cijelom tijelu. Kao rezultat toga, nedostatak željeza može se osjećati umorno ili kratko od daha. Ovi se simptomi pojavljuju postupno. Dodaci željeza mogu se propisati ako se dijagnosticira nedostatak željeza. Davatelji zdravstvenih usluga također će vam postaviti pitanja i obaviti jednostavan test krvi kako bi odredili najčešći uzrok nedostatka željeza.

Koji su uobičajeni znakovi anemije nedostatka željeza?

Slijedi neki tipični simptomi ovog stanja:

• Nokti su u obliku žlice ili krhki. Izraz koilonychia odnosi se na ovo stanje. Oblik vaših noktiju je konkavan, a ne ravan.
• Kutovi vaših usta su ispucani.
• Imate blijedu kožu
• Jezik vas boli ili osjeća bolno.
• Ruke vam se osjećaju hladno drugima.

Što najčešće uzrokuje anemiju nedostatka željeza?

Najčešći uzrok anemije nedostatka željeza je gubitak krvi. Tipična objašnjenja uključuju

• Krvarenje gastrointestinalnog trakta, što bi moglo rezultirati jarkom crvenom krvlju ili tamnom, stolarskim ili ljepljivim stolicom. Najčešći medicinski problemi koji rezultiraju krvarenjem trakta GI uključuju polipe, rak debelog crijeva i čireve u želucu. Redovita dugotrajna upotreba aspirina ili nesteroidnih protuupalnih lijekova, poput ibuprofena i naproksena, može uzrokovati krvarenje GI trakta u određenim osobama.
• Krvarenje mokraćnog sustava
• Gubitak krvi kao rezultat operacije ili ozljede.
• Teški ciklusi menstruacije.
• Često davanje krvi.
• Periodični testovi krvi, to se posebno odnosi na novorođenče i malu djecu koja prolaze brojne krvne testove.

Tko će vjerojatno razviti anemiju nedostatka željeza?

Anemija od nedostatka željeza može utjecati na gotovo bilo koga. Međutim, u usporedbi s muškarcima ili ženama koji su imali menopauzu, žene koje imaju menstrualno razdoblje, trudne su ili su njege sklonije razvoju anemije nedostatka željeza. Ostale skupine s većim rizikom od razvoja anemije nedostatka željeza uključuju one u sljedećim kategorijama:

Željezo od pojedinca koji je dijete nosio tijekom gestacije prisutno je kod djeteta kad se rodi. Potrebno je četiri do šest mjeseci da se ta opskrba željezom ponestane. Dojenčad koja su isključivo dojena ili koja konzumiraju neprovjerenu formulu možda neće dobiti dovoljno željeza.

Malo dijete koje konzumira puno kravljeg mlijeka često ne može dobiti dovoljno željeza.

Sports rasta može uzrokovati nedostatak željeza jer brže iscrpljuju prodavaonice željeza.

Budući da jedu manje hrane, stariji ljudi možda ne dobivaju potrebnu količinu željeza.

Ljudi koji pate od kroničnih problema poput bolesti imunološkog sustava ili abnormalnosti koštane srži

Kako anemija nedostatka željeza utječe na tijelo?

Znakovi anemije nedostatka željeza razvijaju se postupno. Anemija nedostatka željeza, međutim, može ostaviti da se osjećate letargično i krhko ako se ne liječi. Možete osjetiti nesvjestice ili udarati senzacije kao rezultat anemije nedostatka željeza. U rijetkim prilikama to bi moglo rezultirati kratkoćom daha, nenormalno brzom otkucajem srca ili daha primjetnim otkucajima srca i bolovima u prsima.

Kako pružatelji zdravstvenih usluga dijagnosticiraju anemiju nedostatka željeza?

Krvni testovi koriste se za identificiranje anemije s nedostatkom željeza. Vaš liječnik može naručiti dodatne testove ako imate anemiju s nedostatkom željeza da biste odredili uzrok. Vaš zdravstveni praktičar može izvesti sljedeće radnje za identificiranje anemije nedostatka željeza:

1. Mogli bi koristiti mikroskop za gledanje vaših crvenih krvnih zrnaca. Vaše crvene krvne stanice bit će manje od normalnih i blijeda umjesto svijetlo crvene ako imate anemiju s nedostatkom željeza.
2. Razina željeza u krvi bit će procijenjena testom pune krvi.
3. Mjerit će se razina transferrina u vašoj krvi. Protein koji transportira željezo naziva se transferrin.
4. Ferritin je naziv dano željezu pohranjenom u proteinima. Za određivanje razine feritina u krvi potreban je test feritina. Ferritinski test može reći liječniku koliko je željeza pohranjeno u vašem tijelu. Ako su zalihe željeza u vašem tijelu niske i imate nedostatak željeza, razina feritina u krvi je niža od uobičajene, a vi možete biti slabaš. Možete pogledati naš Ferritin krvni test Komplet za otkrivanje razine feritina u krvi jednostavnom metodom uboda prsta.
5. Da bi shvatili zašto su razine željeza niske, oni mogu savjetovati kolonoskopiju ili druga ispitivanja. Da biste saznali više o tome, pročitajte naš članak o Kako testirati razinu feritina. 

Kako popraviti anemiju nedostatka željeza?

Dodaci željeza, obično uzimani kao tablete, ali povremeno se primjenjuju intravenski, mogu se koristiti za liječenje nedostatka željeza. Uzrok niske razine željeza utvrdit će vaš pružatelj zdravstvene zaštite. Ljudi često razvijaju anemiju nedostatka željeza kao rezultat gubitka krvi ili loše apsorpcije željeza iz hrane. Osim što liječe nedostatak željeza, zdravstveni radnici liječe anemiju nedostatka željeza identificirajući povijest bolesti i, ako je izvedivo, liječenjem temeljnog uzroka.

Okolnosti svake osobe mogu se malo razlikovati. Ako ne dobivate dovoljno željeza od obroka ili ste izgubili previše željeza zbog teškog krvarenja, vaš liječnik može preporučiti dodatke željeza. Oni mogu preporučiti intravenske dodatke željeza ako patite od poremećaja koji ih sprječava iz željeza koje apsorbira tijelo.

Željezne tablete mogu potrajati tri do šest tjedana kako biste počeli povećavati svoje prodavaonice željeza. Vaš liječnik će paziti na razinu željeza i obavijestiti vas kada su se povećali. Čak i tada, tako da vaše tijelo može vratiti svoje prodavaonice željeza, oni bi mogli savjetovati uzimanje dodataka željeza najmanje šest mjeseci.

Koje su nuspojave dodataka željeza?

Dodaci željeza povremeno bi vas mogli učiniti zatvoriti ili uzrokovati da vam stolice izgledaju tamne ili crne. Vaš liječnik će dati savjet kako omekšati zatvor ako imate problema s tim.

Kako možete smanjiti rizik od razvoja anemije nedostatka željeza?

Većina osoba doživljava anemiju nedostatka željeza kao rezultat gubitka krvi ili loše prehrambene apsorpcije. Pitajte svog liječnika u zdravstvu što možete učiniti kako biste spriječili anemiju nedostatka željeza ako vjerujete da imate ove probleme.

Jedenje prehrambene hrane bogate željezom može vam smanjiti rizik. Razmotrite ove kategorije hrane koje su visoko željezo:

• Mahunarke: Grašak, grah, tofu i tempeh
• Kruh i žitarice: Raženi kruh, kruh od cijelog pšenice, obogaćeni bijeli kruh, žitarice od mekinja i žitarice koje sadrže pšenicu
• Povrće: Tamnozeleno lisnato povrće, krumpir, kupus, briselske klice, rajčice, špinat, brokoli i drugo povrće
• Protein: Govedina, piletina, jaja, jetra, riba, školjke i perad
• Voće: Datumi, grožđice, smokve i sok od naranče

Zaključak

Ovisno o vašim okolnostima, trebali biste često posjećivati ​​svog liječnika kako bi mogli paziti na razinu željeza i opće zdravlje. Godinu ili više, možete posjetiti svog liječnika svaka tri mjeseca. Svatko ima dane kada njihove svakodnevne obveze troše više energije nego što moraju poštedjeti. Međutim, ako imate upornu iscrpljenost, posavjetujte se s medicinskim stručnjakom. Identificirat će izvor vašeg gubitka energije. Anemija nedostatka željeza može rezultirati velikim zdravstvenim problemima ako se ne liječi. Srećom, uzimanje dodataka željeza obično čini da se oboljeli s anemijom osjećaju bolje.