Koje su tri faze nedostatka željeza

Što je pokriveno?

Koja su tri stupnja nedostatka željeza

Željezo je esencijalni mineral koji je našem tijelu potreban u tragovima. Željezo je svakodnevno potrebno za zdravlje crvenih krvnih stanica i mišićnih bjelančevina, kao i za pravilan rad tjelesnih stanica. Normalan sadržaj željeza za odraslu osobu je otprilike 3-4 grama. Većina željeza nalazi se u crvenim krvnim stanicama koje se nazivaju i eritrociti, s dodatnim željezom koji se nalazi u mioglobinu i specifičnim enzimima, kao i željezo u konzerviranom i tranzitnom obliku.

Tri stadija nedostatka željeza

Nestašica željeza javlja se kada su tjelesne zalihe željeza iscrpljene, što rezultira ograničenom dostavom željeza različitim tkivima. Nedostatak željeza, ako se ne liječi, može se razviti u anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza, poremećaj karakteriziran niskom razinom hemoglobina u krvi. Nedostatak željeza često se očituje u tri faze.

Sljedeće su 3 faze nedostatka željeza:

Smanjenje serumskog feritina ukazuje na prvi stadij. Koncentracija feritina u krvi obično dobro korelira s ukupnim rezervama željeza. Međutim, u ovoj fazi mogu postojati različiti stupnjevi smanjenja željeza. Pad atletske izvedbe obično nije primjetan kada su rezerve željeza u jetri male, ali je moguće kada su zalihe željeza u skeletnim mišićima ili drugim tkivima iscrpljene. Ako osjećate da imate niske razine željeza, zamolite svog liječnika da provjeri koncentracije serumskih transferinskih receptora željeza i feritina. Međutim, imajte na umu da je serumski feritin često povećan kod sportaša izdržljivosti i nije koristan prediktor pohrane željeza u tijelu kod sportaša.

Ova faza dolazi kada je razina željeza nedovoljna za proizvodnju crvenih krvnih stanica. Ovu fazu označavaju visoke količine krvnog markera koji se zove cink protoporfirin. Kada je željeza malo, cink se zamjenjuje. Vaš liječnik može procijeniti vašu zasićenost transferinom kako bi pomogao u dijagnosticiranju ove faze. Transferin je protein koji se nalazi u krvi i prenosi željezo. Ako manje od 15% ovog proteina sadrži željezo, test pokazuje nedostatak željeza.

Koncentracija hemoglobina je pogođena u ovoj završnoj fazi i pada ispod normalnog raspona, koji je normalno 12 do 15 grama po decilitru za žene i 14 do 16,5 grama po decilitru za muškarce. Tipični raspon, s druge strane, bit će nešto veći za sportaše koji žive na višim nadmorskim visinama.

Manjak željeza definiran je kao manjak raspoloživog željeza nego što je potrebno. Najozbiljnija posljedica nedostatka željeza je anemija, koja uzrokuje povećani rizik od umora i može dovesti do dispneje ili zatajenja srca.

Simptomi nedostatka željeza

Simptomi nedostatka željeza pojavljuju se postupno i u početku mogu biti blagi, ali ako se ne liječi, mogu se pogoršati. Najčešći simptomi su sljedeći. Međutim, za sveobuhvatan pregled pročitajte naš članak ovdje: Anemija uzrokovana nedostatkom željeza: simptomi, uzroci.

• Umor
• Zimica
• Kratkoća daha ili dispneja
• Slabost
• Bol u prsima
• Poteškoće s koncentracijom
• Vrtoglavica
• Modrice
• Pica, sindrom u kojem pacijenti jedu neprehrambene namirnice kao što su led, kreda, boje, glina ili škrob
• Glavobolje
• Sindrom nemirnih nogu

Što je anemija uzrokovana nedostatkom željeza?

Manjak željeza Anemija je stanje krvi koje utječe na crvena krvna zrnca. Javlja se kada vašem tijelu nedostaje dovoljno željeza za proizvodnju hemoglobina, tvari koja se nalazi u crvenim krvnim stanicama i koja im omogućuje prijenos kisika kroz vaše tijelo. Kao rezultat toga, zbog nedostatka željeza možete se osjećati umorno ili bez daha. Ovi se simptomi pojavljuju postupno. Dodaci željeza mogu se propisati ako se dijagnosticira nedostatak željeza. Pružatelji zdravstvenih usluga također će vam postaviti pitanja i obaviti jednostavnu pretragu krvi kako bi odredili najčešći uzrok vašeg nedostatka željeza.

Koji su uobičajeni znakovi anemije uzrokovane nedostatkom željeza?

Sljedeći su neki tipični simptomi ovog stanja:

• Nokti su vam u obliku žlice ili su lomljivi. Izraz koilonihija odnosi se na ovo stanje. Oblik vaših noktiju je konkavan, a ne ravan.
• Kutovi vaših usta su ispucani.
• Imate blijedu kožu
• Boli vas jezik ili osjećate bol.
• Drugima su vam ruke hladne.

Što uzrokuje najčešće anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza?

Najčešći uzrok anemije uzrokovane nedostatkom željeza je gubitak krvi. Tipična objašnjenja uključuju

• Kvarenje iz gastrointestinalnog trakta, koje može rezultirati svijetlo crvenom krvlju ili tamnom, katranastom ili ljepljivom stolicom. Najčešći medicinski problemi koji rezultiraju krvarenjem iz probavnog trakta uključuju polipe, rak debelog crijeva i čir na želucu. Redovita dugotrajna uporaba aspirina ili nesteroidnih protuupalnih lijekova, kao što su ibuprofen i naproksen, može uzrokovati krvarenje iz probavnog trakta kod određenih osoba.
• Kvarenje iz mokraćnog trakta
• Gubitak krvi kao posljedica operacije ili ozljede.
• Ozbiljna menstruacija ciklusa.
• Često davanje krvi.
• Periodične krvne pretrage, ovo se posebno odnosi na novorođenčad i malu djecu koja se podvrgavaju brojnim krvnim pretragama.

Tko će vjerojatno razviti anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza?

Anemija zbog nedostatka željeza može zahvatiti gotovo svakoga. Međutim, u usporedbi s muškarcima ili ženama koje su imale menopauzu, žene koje imaju menstruaciju, koje su trudne ili doje sklonije su razvoju anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Druge skupine s većim rizikom od razvoja anemije uzrokovane nedostatkom željeza uključuju one u sljedećim kategorijama:

Željezo pojedinca koji je nosio dijete tijekom cijele trudnoće prisutno je u djetetu kada se rodi. Potrebno je četiri do šest mjeseci da te zalihe željeza potroše. Dojenčad koja su isključivo dojena ili koja konzumiraju neobogaćenu formulu možda neće dobiti dovoljno željeza.

Malo dijete koje konzumira puno kravljeg mlijeka često ne može dobiti dovoljno željeza željezo.

Nagli rast može uzrokovati nedostatak željeza jer brže troše zalihe željeza.

Budući da jedu manje hrane, stariji ljudi možda ne dobivaju potrebnu količinu željezo.

Osobe koje pate od kroničnih problema poput bolesti imunološkog sustava ili abnormalnosti koštane srži

Kako anemija uzrokovana nedostatkom željeza utječe na tijelo?

Znakovi anemije uzrokovane nedostatkom željeza razvijaju se postupno. Međutim, anemija uzrokovana nedostatkom željeza može uzrokovati osjećaj letargije i slabosti ako se ne liječi. Možete osjetiti nesvjesticu ili vrtoglavicu kao posljedicu anemije uzrokovane nedostatkom željeza. U rijetkim prilikama može rezultirati nedostatkom daha, neuobičajeno brzim otkucajima srca ili primjetnim otkucajima srca u dahu i bolovima u prsima.

Kako zdravstveni djelatnici dijagnosticiraju anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza?

Krvne pretrage koriste se za prepoznavanje anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Vaš liječnik može naručiti dodatne pretrage ako imate anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza kako bi utvrdio uzrok. Vaš liječnik može poduzeti sljedeće radnje kako bi identificirao anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza:

1. Mogu koristiti mikroskop da pregledaju vaša crvena krvna zrnca. Vaša će crvena krvna zrnca biti manja od normalne i blijeda umjesto svijetlocrvena ako imate anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza.
2. Vaša razina željeza u krvi bit će procijenjena testom pune krvne slike.
3. Izmjerit će se razina transferina u vašoj krvi. Protein koji prenosi željezo zove se transferin.
4. Feritin je naziv za željezo pohranjeno u proteinu. Za određivanje razine feritina u krvi potreban je test feritina. Test feritina može vašem liječniku reći koliko je željeza pohranjeno u vašem tijelu. Ako su zalihe željeza u vašem tijelu niske i imate manjak željeza, razina feritina u krvi niža je od normalne i kao rezultat toga možete biti slabi. Možete pogledati naš Krvni test za feritin komplet za otkrivanje razine feritina u krvi jednostavnom metodom uboda prstom.
5. Da biste otkrili zašto su vam razine željeza niske, možda će vam preporučiti kolonoskopiju ili neki drugi test. Kako biste saznali više o tome, pročitajte naš članak o kako testirati razinu feritina.

Kako liječiti anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza?

Dodaci željeza, koji se obično uzimaju u obliku tableta, ali povremeno intravenski, mogu se koristiti za liječenje nedostatka željeza. Uzrok niske razine željeza utvrdit će vaš liječnik. Ljudi često razviju anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza kao rezultat gubitka krvi ili slabe apsorpcije željeza iz hrane. Osim liječenja nedostatka željeza, zdravstveni djelatnici liječe anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza utvrđivanjem povijesti bolesti i, ako je moguće, liječenjem temeljnog uzroka.

Okolnosti svake osobe mogu se malo razlikovati. Ako ne dobivate dovoljno željeza iz obroka ili ste izgubili previše željeza zbog obilnog krvarenja, liječnik vam može preporučiti dodatke željeza. Mogu vam preporučiti intravenske nadomjestke željeza ako patite od poremećaja koji ih sprječava da tijelo apsorbira željezo.

Tabletama željeza može trebati tri do šest tjedana da počnu povećavati zalihe željeza. Vaš liječnik će pratiti vaše razine željeza i obavijestiti vas kada se povećaju. Čak i tada, kako bi vaše tijelo moglo obnoviti svoje zalihe željeza, mogli bi savjetovati uzimanje dodataka željeza najmanje šest mjeseci. Za blažu opciju koja podržava bolju apsorpciju, razmislite o Active Iron kapsulama.

Koje su nuspojave dodatka željeza?

Dodaci željeza mogu povremeno uzrokovati zatvor ili učiniti da vaša stolica izgleda tamno ili crno. Vaš liječnik će vam dati savjet kako ublažiti zatvor ako imate problema s njim.

Kako možete smanjiti rizik od razvoja anemije uzrokovane nedostatkom željeza?

Većina osoba ima anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza kao posljedicu gubitka krvi ili slabe apsorpcije hranom. Pitajte svog liječnika što možete učiniti kako biste spriječili anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza ako mislite da imate ove probleme.

Konzumacija hrane bogate željezom može smanjiti rizik. Razmotrite ove kategorije hrane s visokim udjelom željeza:

• Mahunarke: Grašak, grah, tofu i tempeh
• Kruh i žitarice: Raženi kruh, kruh od cjelovitog zrna pšenice, obogaćeni bijeli kruh, žitarice s mekinjama i žitarice koje sadrže pšenicu žitarice
• Povrće: tamnozeleno lisnato povrće, krumpir, kupus, prokulica, rajčica, špinat, brokula i ostalo povrće
• Proteini: Govedina, piletina, jaja, jetra, riba, školjke i perad
• Voće: datulje, grožđice, smokve i sok od naranče

Zaključak

Ovisno o vašoj situaciji, trebali biste često posjećivati svog liječnika kako bi mogao pratiti vaše razine željeza i opće zdravlje. Tijekom godinu dana ili više, mogli biste posjećivati ​​liječnika svaka tri mjeseca. Svatko ima dana kada mu svakodnevne obveze troše više energije nego što ima. Međutim, ako imate stalan umor, posavjetujte se s liječnikom. Oni će identificirati izvor vašeg gubitka energije. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza može rezultirati velikim zdravstvenim problemima ako se ne liječi. Srećom, uzimanje nadomjestaka željeza obično pomaže osobama koje pate od anemije da se osjećaju bolje.