Sedmodnevni program detoksa i čišćenja sveobuhvatan je wellness režim namijenjen pomlađivanju tijela uklanjanjem toksina i promicanjem cjelokupnog zdravlja. Ovaj je program skup pažljivo kuriranih proizvoda koji rade sinergistički na podršci tijelu prirodnih procesa detoksikacije. Obično uključuje razne dodatke, biljne čajeve, planove obroka i smjernice koje se usredotočuju na čišćenje probavnog sustava, poboljšanje funkcije jetre i povećanje razine energije.

Program često započinje detaljnim vodičem koji opisuje svakodnevnu rutinu, uključujući prehrambene preporuke i savjete za način života kako bi se maksimizirao proces detoksikacije. Sudionici se potiču da konzumiraju cjelovite hrane koja je gusta hranjivim tvarima, a istovremeno izbjegavaju prerađenu hranu, kofein i alkohol. Planovi obroka obično su bogati voćem, povrćem, mršavim proteinima i cjelovitim žitaricama, pružajući esencijalne hranjive tvari i vlakna za podupiranje probave i uklanjanja.

Dodaci uključeni u program mogu se sastojati od probiotika, mješavina vlakana i biljnih ekstrakata poznatih po svojim detoksikacijskim svojstvima, poput mliječnog čička, korijena maslačka i kurkume. Ovi dodaci dizajnirani su tako da pomažu u detoksikaciji jetre, poboljšanju zdravlja crijeva i smanjenju upale.

Biljni čajevi često su ključna komponenta, koja nudi umirujući i hidratantni način da podrže tjelesne napore za čišćenje. Ovi čajevi mogu sadržavati sastojke poput đumbira, metvice i kamilice, koji su poznati po probavnim i smirujućim prednostima.

Sve u svemu, sedmodnevni program detoksa i čišćenja ima za cilj resetirati tijelo, poboljšati mentalnu jasnoću i poboljšati opće blagostanje pružanjem strukturiranog pristupa detoksikaciji i zdravom životu.