Dodaci za spavanje za nesanicu skup su proizvoda namijenjenih pomaganju pojedincima koji se bore sa padom ili spavanjem. Ovi dodaci obično sadrže različite prirodne sastojke poznate po svojim svojstvima umirujućeg i spavanja. Uobičajene komponente uključuju melatonin, hormon koji regulira cikluse spavanja budnosti; Valerian Root, biljka koja se tradicionalno koristi za promicanje opuštanja; i magnezij, mineral koji podržava opuštanje mišića i smanjenje stresa. Neke formulacije mogu uključivati ​​i kamilicu, pasiranu ili lavandu, a sve su poznate po svojim umirujućim učincima. Ovi su proizvodi dostupni u raznim oblicima, kao što su kapsule, tablete, gumice ili prah, omogućavajući korisnicima da odaberu najpovoljniju opciju za svoj način života. Primarni cilj ovih dodataka je pomoći pojedincima da postignu mirniji i neprekidni san, poboljšavajući na taj način opće blagostanje i svakodnevno funkcioniranje. Često ih traže oni koji doživljavaju povremenu besanicu zbog stresa, putovanja ili promjena u rutini. Iako dodaci za spavanje mogu biti korisni, korisnicima je važno slijediti preporučene doze i savjetovati se sa zdravstvenim radnikom, posebno ako uzimaju druge lijekove ili imaju temeljna zdravstvena stanja. Ovi proizvodi nisu namijenjeni zamjeni medicinskog tretmana kronične nesanice ili drugih poremećaja spavanja, ali mogu biti koristan dodatak sveobuhvatnom pristupu poboljšanju higijene spavanja. Podržavajući prirodne procese spavanja tijela, dodaci spavanja za nesanicu nude potencijalno rješenje onima koji žele poboljšati kvalitetu spavanja i uživati ​​u više pomlađujućeg odmora.