Termogeni dodaci mršavljenju su sakupljanje proizvoda namijenjenih poboljšanju prirodne sposobnosti tijela da sagorijeva masnoću povećavajući brzinu metabolizma. Ovi dodaci obično sadrže spoj sastojaka koji sinergistički djeluju na promicanje termogeneze, procesa kojim tijelo stvara toplinu i energiju od probavljanja hrane. Uobičajeni sastojci koji se nalaze u tim dodacima uključuju kofein, ekstrakt zelenog čaja, kapsaicin i L-karnitin, a svaki pridonosi ukupnom učinu sagorijevanja masti.

Kofein je dobro poznati stimulans koji može povećati razinu energije i povećati brzinu metabolizma, pomažući tijelu da sagori više kalorija čak i u mirovanju. Ekstrakt zelenog čaja sadrži katehine, koji su antioksidanti za koje se pokazalo da pojačavaju oksidaciju masti i poboljšavaju metaboličku funkciju. Kapsaicin, dobiven iz čilija paprike, poznat je po svojoj sposobnosti povećanja tjelesne temperature i brzine metabolizma, što je dodatno pomagalo u sagorijevanju kalorija. L-karnitin igra ključnu ulogu u transportu masnih kiselina u mitohondrije, gdje se pretvaraju u energiju, podržavajući tako gubitak masti.

Ove dodatke često koriste pojedinci koji žele ubrzati svoje putovanje mršavljenjem, posebno u kombinaciji s uravnoteženom prehranom i redovitom vježbanjem. Međutim, važno je napomenuti da iako termogeni dodaci mogu pomoći u gubitku težine, oni nisu zamjena za zdrav način života. Korisnici bi trebali imati na umu potencijalnih nuspojava, poput povećanog otkucaja srca ili podrhtavanja, i posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što započnete bilo koji novi režim dodataka.