Mi az a NOFAP? Előnyök és hátrányok

Mi van lefedve?

Mi az a NOFAP? Előnyök és hátrányok

A NOFAP egy olyan közösségi fórum, amely azt állítja, hogy segíti az embereket, akik feladják a pornográfia és a maszturbáció szokását.

A NOFAP közösség megköveteli, hogy mondjon „nem” a maszturbációnak és a pornófüggőségnek.

Ha rabja a maszturbációnak, a pornográfiának vagy más kényszeres szexuális viselkedésnek, akkor ez a mozgalom célja, hogy segítsen neked. Ez a közösségi fórum ígéret segít csökkenteni vagy teljesen megszabadulni e szokásoktól. De miért kellett előbb megszabadulnia ezekről a dolgoktól? Ártalmasak? Vizsgáljuk meg állításaikat a tudományos bizonyítékok fényében.

A NOFAP közösség, a maszturbáció és a pornófüggőség elleni támogató csoport

Noha a tudomány ritkán támogatja ezeket az állításokat, egyesek úgy gondolják, hogy a maszturbáció negatívan befolyásolhatja az életét. A NOFAP fut a weboldal és "átfogó közösségi alapú pornó helyreállítási oldalnak" írja le magát.

Ez a közösség azt állítja, hogy a maszturbáció elkerülése számos előnyt jelenthet az emberi egészség számára.

Ez a szervezet a nevét a „fap” szóból, a maszturbáció feltételezett hangjának szleng szóból származtatja. Tehát a NOFAP azt jelenti, hogy „nincs maszturbáció”. Azt 2011 -ben kezdődött Amikor néhány ember elkötelezte magát a maszturbációtól való tartózkodás mellett egy Reddit -ről szóló online vitában.

Miután egyszerű megbeszélésként kezdte meg, most egy teljes értékű szervezetré fejlődött, saját céljaival és céljaival.

Mit igényel a NOFAP tagjaitól?

Ez a szervezet megköveteli a tagjától, hogy kerülje el a maszturbációt, a pornográfiát és más addiktív szexuális szokásokat, hogy felépüljenek a szexuális diszfunkcióból, és további előnyöket élvezhessenek (amint azt állítják). A közösség különféle szolgáltatásokat kínál tagjai számára. Ide tartoznak

Olvasóanyagok
Podcastok
Videók tanulása
A maszturbációtól való absztinencia nyomon követésére tervezett alkalmazások
Közzétett sikertörténetek a motivációért

Támogatta -e a tudomány a filozófiáját? Milyen előnyöket és hátrányokat várhat el, ha beiratkozik ebbe a közösségbe?

Melyek a NOFAP igényelt előnyei?

A közösség a következő előnyöket állítja tagjai számára.

Mentálhigiénés előnyök

Noha a maszturbációtól legalább egy hetes szünetet igényli, a hosszan tartó absztinenciát állítják következő mentális előnyök,

Meggyógyítja az úgynevezett „maszturbációs függőséget”, és az embert a kapcsolat szellemi oldalán helyezi el.
Nagyobb tiszteletet és elismerést vált ki az ellenkező nem iránt
Fokozza az önbizalmát, az önértékelést és az akaraterőt
Több önelfogadást és boldogságot teremt
Enyhíti a depressziót, a szorongást és a stresszt

A fizikai előnyök

A szervezet a következő fizikai igényeket állítja előnyök Ha ragaszkodsz a megközelítéséhez.

Orvosolja a erekciós diszfunkció és csökkenti a prosztata rák kockázatát.
Javítja a fizikai teljesítményt és az állóképességet
Növeli a sperma minőségét
Fokozza az energiaszinteket
Lehetővé teszi, hogy egészséges és erős alvást élvezhessen
Erősíti az izmokat és javítja az általános egészséget
Javítja a koncentrációt és a mentális tisztaságot

Támogatja -e a tudomány ezeket az állításokat?

Ennek a közösségnek a fő tudományos bázisa a tanulmány Megjelent a Zheijiang Egyetem Journal -ban, 2003 -ban, amely azt állította, hogy a maszturbációtól való absztinencia javította a tesztoszteron szintet. Az absztinencia 7. napján a csúcsszintet figyelték meg.

A tesztoszteron szintjének növekedése ismert, hogy javítja az energiaszintet, a fizikai teljesítményt, az izmok növekedését és a hangulatot.

A tudomány megkülönböztette a mítoszokat a tényektől.

Ezen túlmenően egyetlen tudományos kutatás sem erősítette meg az igényelt előnyöket.

Honnan származnak a sikertörténetek?

Ha a tudományos bizonyítékok korlátozottak, hogyan tették közzé az emberek az általuk élvezett előnyöket azáltal, hogy elhagyják a maszturbációt? A válasz a "placebo hatás". Ez azt jelenti, hogy egy dolgot vesz igénybe bizonyos felhasználások elvárásaival, és ezek az elvárások úgy érzik, mintha az előnyöket kapnák. A többi közösség tagjainak támogatása és motivációja szintén javítja a bizalmat. Tehát nincs semmi baj a koncepcióval.

Ez nem azt jelenti, hogy az igényelt előnyök csak csalás. Egy korábbi tanulmány megállapította, hogy az ismételt maszturbáció csökkenti a sperma térfogatát és a sűrűségét. A pornótól való absztinencia és a maszturbáció miatt több spermatartalom javítja a résztvevők nemi életét.

Ugyanakkor ugyanaz a tanulmány megjegyezte, hogy a sperma morfológiáját, motilitását és termékenységét nem befolyásolták.

Felfedezheti a NOFAP sokkal több potenciális előnyeit Ez a darab itt.

A maszturbáció és a pornó káros?

Sokan hajlamosak elutasítani ezeket a szokásokat vallási vagy erkölcsi értékek miatt (legalábbis nyilvánosan). Ezek azonban alig káros a szexuális egészségre. Egyes kutatók másként megjegyezték. Például úgy tűnik, hogy a maszturbációnak vannak követései előnyök;

Enyhíti a feszültséget
Javítja a hangulatot
Alvást indukál
Javítja a szexuális funkciót és a teljesítményt

Hasonlóképpen egyetlen tanulmány sem találta, hogy a pornó nézése árthat neked. A tanulmányok mind az előnyöket, mind a hátrányokat találták, amelyek mindegyike elsősorban pszichológiai. Néhány esetben azonban a maszturbáció vagy a pornográfia utáni bűntudat befolyásolhatja az általános jólétet szorongás és depresszió okozása révén.

Lehet -e ártani azáltal, hogy beiratkozik a közösségbe?

Lehet -e a NOFAP -nak valamilyen kockázata? Talán nem. Ez egy önkéntes szervezet; Hagyja el, amint észreveszi a problémákat. Az elkötelezett tag azonban kihagyhatja az orgazmus, a nem, a maszturbáció és a magömlés bizonyított előnyeit.

Vigye haza az üzenetet

A NOFAP mozgalom célja, hogy segítse az embereket a szexuális függőségek kijutásában. Bizonyos előnyöket igényel, például magasabb tesztoszteronszintet, jobb partneri szexuális viselkedést stb. Egyik tanulmány sem bizonyította a nem, a maszturbáció, a pornográfia és a magasabb ejakulációs gyakoriság káros egészségügyi hatásait.

Bármely utat felhasználhat egy jobb kapcsolat felé.

Ez azonban pozitívan befolyásolhatja a pszichét, ha társadalmi, erkölcsi és vallási okokból fakad ezeknek a dolgoknak. Ha nem elégedett az ajánlott életmóddal, akkor hagyhatja el, amikor csak szükséges. Részvétel a közösségben önkéntes.

Ha többet szeretne tudni a férfiak szexuális egészségügyi problémáiról, látogasson el az oldalunkra Kattintson ide- Ha online konzultációt keres, hogy segítsen minden erekciós diszfunkciós aggályokkal kapcsolatban, Kattintson ide.