Természetes fogamzásgátló módszerek

Szerzője

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Áttekintette

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Mi van lefedve?

A fogamzásgátló módszerek a terhesség elkerülésére alkalmazott eljárás. A természetes fogamzásgátló nem hormonális fogamzásgátlás Ez megfigyeli a nő testét és a menstruációs ciklust. Lehet, hogy ez a laktációs amenorrhoea módszer, a visszavonási módszer vagy a gát módszerei (óvszerek, amelyek megakadályozzák a szexuális úton terjedő fertőzéseket, membrán, méhnyak kupak stb.).

Ezen kívül a terhesség elkerülésének számos természetes módja a Termékenységi tudatosság módszer (FAM)- A természetes fogamzásgátló módszerek között szerepel a naptári ritmus módszer, a bazális testhőmérsékleti technika, a nyaki nyálkahártya teszt és az ebben a cikkben ismertetett egyéb természetes családtervezési módszerek.

Valójában ez egy hatékony módszer egy specifikus fogamzásgátló megoldás megvalósítására. Mindkét félnek határozottan elkötelezettnek kell lennie, és tisztában kell lennie az általa nyújtott előnyökkel, például nem tartalmaz semmilyen vegyi anyagot, és ezért nem okoz káros hatásokat. Ugyanakkor hátrányos lehet, ha nem rendelkezik a hormonmentes fogamzásgátlás előnyeivel. Általában a nőknek termékenységi tudatosság technikája lehet, amely alkalmazható a terhesség tervezésekor.

Melyek a különféle típusú fams?

Van néhány Különböző termékenységi tudatosság módszerei amelyek segítenek nyomon követni a termékenység jeleit. A fogamzásgátló módszerek közül egy vagy több felhasználható az ovuláció előrejelzésére:

Naptár/ritmus módszer. A legrégebbi természetes családtervezési módszernek tekintve a naptár vagy a ritmus módszer a naptárra támaszkodik. Ennek a módszernek a felhasználása előtt egy nő menstruációs ciklusát legalább hat hónapig nyomon követik. A legrövidebb és leghosszabb menstruációs ciklusokat ezután 6-12 hónapos időszakban azonosítják, majd konkrét számításokat végeznek a "veszélyeztetett" ablak azonosítására (a nő valószínűleg elképzelni fogja), amelyben a nemi közösülés elkerülhető, vagy más, vagy egy másik A fogamzásgátló módszert használják.

Ez a módszer nem javasolt a szabálytalan időszakban szenvedő nők számára. Jelenleg nincs becslés arról, hogy a naptári módszer mennyire jól működik.
Standard Days módszer. Ennek a módszernek az egyik követelménye egy menstruációs ciklus, amely 26 és 32 nap között van, ahol a 8–19. Napok a legtermékenyebb napok. Ezekben a napokban a nem védett szexuális kapcsolattól való tartózkodást erősen javasoljuk, hogy megakadályozzák a terhességet. A nem védett szexet az 1. napon (a menstruációs vérzés első napján) 7 -ig és a 20. naptól a menstruációs ciklus végéig lehet elvégezni.

A fogamzásgátlás ezen módszerének megfelelő használata évente csak a 100 terhességből ötből eredményez. Az Egészségügyi Világszervezet a standard módszert modern fogamzásgátlóként ismeri el.
Billings ovulációs módszer. Ez egy olyan termékenységi tudatosság módszer, amely egy nő méhnyak nyálkahártyájára támaszkodik, hogy megjósolja a "veszélyeztetett" ablakot. Különleges utasításokra van szükség a szekréciók és egy adott nyomkövetési táblázat értékeléséhez. Eközben kerülni kell a konkrét tevékenységeket, például az egymást követő napok közötti közösüléseket, mivel ezek zavarhatják a nyálkahártyát. Más tényezők, amelyek befolyásolhatják az értékelést, a hüvelyi fertőzések.
Kétnapos módszer. Ez a természetes fogamzásgátló a Billings módszer egyszerűsített változata, amelyben értékeljük, hogy valamilyen szekréció jelen volt -e "ma" vagy "tegnap". Lehet, hogy egy pár két egymást követő nap után nem volt védett közösülés, amikor nincs szekréciója, amelyet nem termékeny napnak tekintnek, és továbbra is képesek lesznek megakadályozni a terhességet.
A testhőmérséklet alaphőmérséklete. A BBT a test hőmérsékletére vonatkozik a teljes pihenéskor. Sok nő esetében az átlagos testhőmérséklet kissé növekszik az ovuláció során (0,5–1 ° F), és a menstruációs ciklus végéig megemelkedett. A legtermékenyebb napok a hőmérséklet emelkedése előtti 2–3 nap. A BBT megfigyelése érdekében a hőmérsékletet reggel mérik és rögzítik, mielőtt bármilyen tevékenységet elvégeznének, például az ágyból való kiszállás és a reggeli.

A BBT önmagában nem nyújt előre figyelmeztetést az ovulációról, és nem alkalmas fogamzásgátló módszerként, különösen akkor, ha láz és egyéb egészségügyi állapotok vannak.
Tünetcsoportos módszer. Ez a módszer a méhnyak nyálkahártya és az alaphőmérsékleti módszerek kombinációja a "kockázati" idő azonosításához.
Termékenységi követés okostelefon -alkalmazásokon keresztül. Ezek olyan viszonylag új eszközökre vonatkoznak, amelyek maguk nem módszerek. Általában naptári becsléseket, BBT -t, egyéb tüneti bemeneteket, a luteinizáló hormontesztek eredményeit használják stb. A közelmúltban közzétett kutatások szerint egy ilyen alkalmazásról csak egy 100 ember közül csak egy lesz terhes, ha ezt a módszert helyesen alkalmazzák; Ezek a becslések azonban olyan tanulmányokon alapulnak, amelyek hiányoznak hatalmas mennyiségű adat, amely valószínűleg befolyásolja ezt a becslést.

A nyomon követéshez használt egyes alkalmazások pontosnak tűnnek, és lehetővé teszik a számítógépen és az alkalmazáson található információkhoz való hozzáférést. Ezzel szemben mások lehetővé teszik az ovuláció dátumainak manipulációjának kipróbálását, és akár hasznos egészségügyi betekintést nyújtanak az alkalmazásban.

Mennyire hatékonyak a termékenységi tudatosság módszerei?

Minden termékenységi tudatosság módszer vagy Természetes családtervezési módszerek Azonosítsa azokat a napokat, amikor egy nő valószínűleg teherbe esik vagy elképzel. Mindegyik módszer azonban a termékeny napok azonosításának különböző módjait használja. Egyes FAM -okat könnyebben használható, mint más módszerek, és mások jobb a szabálytalan ciklusokhoz. A modern termékenységi tudatossági módszerekről számoltak be, hogy rendkívül hatékonyak mind tökéletes, mind tipikus felhasználásban. Ezenkívül a hatékonysági besorolást számos tényező befolyásolhatja, valamint a FAM hatékonysági becslései között is különbségek vannak. Ide tartoznak a kutatási tényezők, az ember menstruációs ciklusa és a FAM felhasználók által végzett mérések pontossága.

Mikor van a termékeny idő?

Minden ciklusnak körülbelül 9 napos termékenységi periódusa van, körülbelül hét nappal azután és egy periódus megkezdése előtt. Az ovuláció akkor fordul elő, amikor az egyik tojásuk petefészekre kerül. A tojások körülbelül 2-4 napig maradnak fenn. Az ember spermája azonban a szexuális interakciót követő napig tarthat. Ezért elengedhetetlen megjegyezni, hogy a termékeny periódusok az ovulációt követő 7-8 napon kezdődnek. Ha tudjuk, mikor kezdődik az oociták, segít egy nőnek megjósolni a megtermékenyítési periódusát. Így kilenc hétig kerülni kell a szexuális kapcsolatot, vagy fogamzásgátló eszközt kell használni.

Hogyan tehetem hatékonyabbá a fams -t?

Mint a fogamzásgátló minden formájában, a FAMS a legjobban működik, ha optimálisan használják. A családtervezési munkák mennyisége a pártól is függ. A FAMS a leghatékonyabbá válik, ha az egészségügyi szakemberekkel konzultálnak.

Tudjon meg többet a fogamzásgátló módszerek különféle típusairól, beleértve a hormonális tablettákat, a sürgősségi fogamzásgátlást és a fogamzásgátló javításokat kattintással itt.