A progeszteron okoz -e súlygyarapodást?

Szerzője

Dr Adam Williams

20 January 2023

Áttekintette

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Does Progesterone Cause Weight Gain? - welzo

A progeszteron rendkívül fontos a női reproduktív rendszer folyamatában. A petefészek és a mellékvesék előállítják, és részt vesz a menstruációs ciklusban, a terhességben és a menopauza. Egyesek úgy vélik, hogy a progeszteron súlygyarapodást okozhat, de ez igaz?

A progeszteron okoz -e súlygyarapodást?

Ellentmondásos bizonyítékok vannak arról, hogy a progeszteron a súlygyarapodáshoz kapcsolódik -e. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a progeszteron kapcsolódhat a súlygyarapodáshoz, míg mások nem találtak szignifikáns kapcsolatot.

Ellenőrizze a testében a progeszteron szintjét teszt.

Az egyik tanulmány megállapította, hogy a csak progeszteront szedő fogamzásgátlókkal foglalkozó nőknek valamivel magasabb testtömeg-indexe (BMI) volt, mint azok, akik nem szedtek ezeket a fogamzásgátlókat (Holt, 2004). Ez a tanulmány azonban nem vett figyelembe más olyan tényezőket, amelyek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz, például az étrend és a fizikai aktivitás.

Más kutatások azt sugallják, hogy a progeszteron befolyásolhatja a menopauza során a súlygyarapodást. A posztmenopauzális nők vizsgálata azt találta, hogy a magasabb progeszteronszintűeknél magasabb a BMI és a derék kerülete, mint azok, akiknél alacsonyabb a progeszteronszint (Lopez, 2000). Ez a tanulmány ismét nem vett figyelembe más olyan tényezőket, amelyek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.

Fontos megjegyezni, hogy a súlygyarapodás a menopauza általános tünete, és különféle tényezők, ideértve a hormonális változásokat, az öregedést és az életmódbeli tényezőket, például az étrendet és a fizikai aktivitást (Észak -Amerikai Menopauuse Society, n.d.) okozhatják.

További információ: Mi a progeszteron?

Olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják a súlygyarapodást

Számos tényező hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, beleértve:

Hormonális változások: Mint már említettük, a hormonális változások, például a menopauza során bekövetkezett változások befolyásolhatják a súlyt.
Öregedés: Az öregedéssel az anyagcseréink hajlamosak lelassulni, megkönnyítve a testtömeg növekedését.
Diéta: A magas kalóriatartalmú étkezés és az egészségtelen ételek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.
Fizikai aktivitás: A fizikai aktivitás hiánya szintén hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.
Genetika: A genetika szerepet játszhat a súlygyarapodásban és a test tárolásában.
Stressz: A krónikus stressz a kortizol hormon felszabadulása, a stresszhormon felszabadulása miatt súlygyarapodást okozhat, amely stimulálhatja az étvágyat és az egészségtelen ételek iránti vágyhoz vezethet.

További információ: A menopauza okozhat -e súlygyarapodást?

Alapvető fontosságú annak felismerése, hogy a tényleges fogyás gyakran jól lekerekített megközelítést jelent, ideértve a kalória-korlátozásokat, az aktív és egészséges rutinok bevonását, és bizonyos esetekben, ha szükséges, az orvosi segédeszközökhöz hasonló, mint például Wegovy.

Következtetés

Összegezve, a progeszteron és a súlygyarapodás közötti kapcsolat összetett, és további tanulmányokkal meg kell érteni. Noha néhány tanulmány azt sugallta, hogy a progeszteron kapcsolódhat a súlygyarapodáshoz, további kutatásokra van szükség a pontos kapcsolat meghatározásához. Alapvető fontosságú, hogy figyelembe vegye a súlynövekedéshez hozzájáruló összes lehetséges tényezőt, mint például a hormonális változások, az öregedés, az étrend, a fizikai aktivitás, a genetika és a stressz.

Lehet, hogy a progeszteron nem felel meg közvetlenül a súlygyarapodásért. Ehelyett valószínűbb, hogy a hormonok, különösen az ösztrogén dominancia egyensúlyhiánya hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Ez akkor fordulhat elő, ha az ösztrogénszint túl magas a progeszteron szintje szempontjából, ami hormonális egyensúlyhiányhoz vezet. Ez a hormonális egyensúlyhiány befolyásolhatja a pajzsmirigy- és pajzsmirigyhormonokat, amelyek döntő jelentőségűek az egészséges testtömeg fenntartásában. Ezenkívül más hormonokat, például a leptint, amely részt vesz az étvágyban és a súlyszabályozásban, a hormon egyensúlyhiánya befolyásolhatja.

A hormonális súlygyarapodást gyakran más tünetek, például cukor iránti vágy és a fogyás nehézségei kíséri, még az egészséges táplálkozás és a testmozgás rutinja esetén is. A túlzott súly megszerzése bizonyos esetekben lehetséges tünet, és a hormonpótló terápia vagy a szintetikus progeszteron mellékhatása lehet. Másrészt, a bioidentikus progeszteron felhasználásával, a hormon természetes formája, segíthet megakadályozni a hormonális súlygyarapodást és elősegítheti az egészséges súlyt.

Fontos megjegyezni, hogy a hormonális egyensúlyhiány, beleértve az alacsony progeszteronszintet, különféle tényezők okozhatják, és orvosi értékelést és kezelést igényelhetnek. Tegyük fel, hogy megmagyarázhatatlan súlygyarapodást vagy más hormon -egyensúlyhiányt tapasztal. Ebben az esetben elengedhetetlen, hogy az egészségügyi szakemberekkel beszéljünk az alapvető ok meghatározása és a megfelelő bánásmód megszerzése érdekében.

Ezt használhatja módszer A progeszteron szint mérése a testében.

Referenciák

Holt, V. L. (2004). A testtömeg-index és a csak progeszteron fogamzásgátló használat. Szülészeti és nőgyógyászat, 103 (3), 501–507.

Lopez, L. M. (2000). A testtömeg -index és a szérum nemi hormonszint közötti kapcsolat a posztmenopauzális nőkben. International Journal of Obesity, 24 (8), 1059–1064.

Észak -amerikai menopauza társadalom. (n.d.). Súlygyarapodás és menopauza. Visszakerült https://www.menopause.org/for-women/healthy-living/weight-gain-and-menopause