Genitori narcisistici: effetti sui bambini e modi per guarire

Il narcisismo è un disturbo mentale che è caratterizzato da un esagerato senso di autopro importanza e da un forte brama provato dagli individui per un'attenzione eccessiva e un'adulzione. Il narcisismo è in genere correlato ai conflitti interpersonali e gli individui narcisistici di solito non hanno empatia per gli altri.

Quando questo comportamento è visto negli individui che sono genitori, le sue caratteristiche possono avere un impatto significativo sulle dinamiche e colpisce i bambini in modi diversi dall'instabilità emotiva o dalle relazioni sociali tese. È quindi importante comprendere questi effetti sui bambini, data la loro vulnerabilità durante i loro anni di sviluppo che sono anni critici in quanto qui è dove costruiscono schemi che modellano le loro vite future - emotivamente, psicologicamente e socialmente.

Karyl McBride PhD, Il matrimonio con licenza e il terapeuta familiare e autore di tre libri sul narcisismo, descrive l'impatto: "I bambini cresciuti dai genitori narcisisti hanno maggiori probabilità di affrontare sfide come i disturbi d'ansia", afferma. 

Genitori narcisisti

Il narcisismo è caratterizzato da una mancanza di empatia e egocentrismo. È un sintomo di Disturbo della personalità narcisistica (NPD), che è caratterizzato da un malsano bisogno di ammirazione da parte degli altri e da una percezione eccessiva della propria importanza.

Innanzitutto, i comportamenti egocentrici esibiti dai genitori narcisistici spesso sono in conflitto con l'ambiente adeguato allo sviluppo che i bambini richiedono. Queste attività includono:

• Egocentrismo: il significato dell'egocentrismo è enfatizzato poiché il problema principale riguarda sempre l'attenzione. Nelle interazioni familiari, mirano a salire sul palco.
• Mancanza di empatia: di solito mostrano un notevole grado di reattività emotiva ai bisogni o alle emozioni degli altri.
• Amore e approvazione condizionale: l'amore include requisiti, in genere pertinenti a raggiungere obiettivi che favoriscono il genitore sul bambino.
• Bisogno di dominio e controllo: spesso visto controllare tutti gli aspetti della vita dei loro figli, comprese le loro emozioni e pensieri, per controllare le relazioni per il loro beneficio personale

Comprendere i tratti degli stili genitoriali narcisistici rende più semplice identificare i loro comportamenti particolari e l'impatto che hanno sui bambini. Mentre ci sono molti altri tipi di genitori narcisisti, sono comuni due categorie primarie: "palese" e "nascosto".

1. Genitori narcisisti che sono palesi: cercano attivamente l'attenzione, l'ammirazione e la superiorità - spesso a spese degli altri, compresi i propri figli - e sono ovviamente arroganti. Il loro frequente uso di confronti dispregiativi o palese disprezzo per i sentimenti dei bambini evidenzia le loro relazioni. A causa della alta autostima dei loro genitori, i bambini di solito ci si aspettano che eccellino in tutto.

Dr. Karyl McBride Evidenzia come manipolano l'ambiente circostante approvando una facciata esternamente proiettante e sicura, minimizzando gravi questioni nei collegamenti familiari come insignificanti e presentando una famiglia perfetta al mondo. 

1. I genitori nascosti che sono narcisisti: anche se accade più segretamente, il controllo manipolativo ha ancora una forte presa ed è mascherato come amichevole, il che rende più difficile identificare l'abuso di minori. Pertanto non è sempre meno pericoloso del suo equivalente palese.

Elinor Greenberg Ph.D afferma che questi genitori sono segretamente cattivi, abili nel comportarsi come genitori modello quando il pubblico sta guardando, ma svanisce quando il sipario è attratto per esporre l'affetto condizionale che deprime e confonde i giovani cervelli, creando involontariamente le basi per a lungo termine mentale problemi di salute. Nonostante abbiano metodi diversi, entrambe le categorie continuano a danneggiare seriamente la salute mentale dei bambini.

Effetti della genitorialità narcisistica sui bambini

Effetti emotivi

La genitorialità narcisistica spesso lascia cicatrici emotive sulla psiche di un bambino. Dalla bassa autostima ai sentimenti di colpa duraturi, gli impatti potrebbero manifestarsi come una serie di sfide emotive.

Bassa autostima: i bambini di genitori narcisisti soffrono di bassa autostima poiché i loro genitori sono più concentrati sui propri bisogni e immagini che sul benessere dei loro figli, secondo Dr. Ramani Durvasula, uno psicologo clinico specializzato in NPD.

Costante necessità di convalida: i bambini di genitori narcisisti che li rifiutano regolarmente si rivolgono agli altri per l'approvazione anche delle minime faccende, il che alla fine li fa diventare dipendenti dagli altri.

Temo di rifiuto o fallimento: le persone che sono costantemente sotto pressione per ottenere meglio di quanto non siano in grado di fare spesso hanno un terrore di fallimento. Come accennato, il rifiuto potrebbe ostacolare le opportunità di crescita a causa dei comportamenti avversi al rischio

Un ambiente in cui i bambini incolpano continuamente i loro genitori per i loro fallimenti sarà inevitabilmente creato dalla vergogna e dalle tattiche parentali generali, generalmente discutibili che promettono un legame romantico e soddisfano aspettative non realistiche. Assistente sociale clinico Wendy Behay's libro Narcisisti disarmanti Si noti che tali strategie disoneste impongono sentimenti di inadeguatezza e vergogna nonostante i loro migliori sforzi per soddisfare le aspettative.

Effetti psicologici

I genitori narcisistici e gli impatti psicologici del loro stile genitore causano il danno:

Ansia e depressione: i bambini che non ottengono supporto dai loro genitori hanno maggiori probabilità di soffrire di ansia o depressione perché si sentono costantemente trascurati, respinti e controllati emotivamente.

Confusione dell'identità o mancanza di autostima: i bambini che crescono con genitori narcisisti che criticano e li dispangono continuamente interiorizzano questi negativi e lottano con il loro senso di sé, che è accompagnato da una bassa autostima.

Difficoltà a formare relazioni sane: l'apprendimento delle dinamiche sociali di base dai genitori disfunzionali ha un impatto negativo sullo sviluppo delle relazioni future perché rende difficile stabilire connessioni significative e riconoscere i confini adeguati, che impediscono la crescita di amicizie romantiche e reti professionali.

Sviluppo di tendenze piacevoli o perfezioniste: i bambini che crescono in una famiglia in cui l'amore condizionale è ancora la norma tendono a diventare perfezionisti che compensano in modo eccessivo e cercano continuamente l'approvazione per la loro meritevolezza o i piacenti che cercano di vincere l'approvazione degli altri. Purtroppo, questi comportamenti abituali persistono nell'età adulta, portando a profondi problemi psicologici che si manifestano nelle attività quotidiane che influenzano negativamente la qualità della vita generale.

Effetti comportamentali

Sia le reazioni immediate che i meccanismi di coping a lungo termine sono tra i molti effetti comportamentali che mostrano i bambini dei genitori narcisisti. Questi risultati hanno un impatto significativo sulle interazioni sociali del bambino con coetanei e individui al di fuori della loro famiglia.

I bambini con genitori narcisistici sono spesso costretti a mantenere uno stato di ipervigilanza o "al limite" a causa del loro comportamento imprevedibile. All'inizio, imparano che qualsiasi comportamento potrebbe comportare una reazione sfavorevole da parte dei loro genitori, il che li rende estremamente cauti su tutto ciò che fanno. Dr. Rachel Leonard, uno psicologo clinico, afferma che questa ipervigilanza inclinata ha un effetto dannoso sulle fasi di sviluppo dei bambini e aumenta il rischio di problemi di ansia nella vita successiva.

Ribellione o comportamento passivo: i bambini reagiscono in modo diverso a seconda dei singoli livelli di resilienza; Alcuni ricorrono alla ribellione - cercando di convalidare il proprio valore attraverso la sfida mentre altri trasformano il controllo dei genitori capitolanti passivi per mantenere la pace superficiale nonostante l'autostima internamente fatiscente.

Difficoltà a stabilire i confini: i genitori narcisistici tendono a sfuggire i confini personali che lascia la prole che le difficoltà stabiliscono loro l'età adulta che ne risulta che non si verificano relazioni interpersonali in genere notate come terapisti come Linda Martinez-Lewi PhD Durante le sessioni terapeutiche gestiscono regolarmente i casi correlati in condizioni di cui per tutta la carriera

Quali sono le conseguenze a lungo termine?

Avere un genitore narcisistico può avere un numero numeroso aspetto di età adulta a lungo termine. I modelli comportamentali che si formano in tutte le giovani età critiche influenzano chiaramente le relazioni future di quell'individuo, romantiche, familiari o sociali.

Una delle conseguenze a lungo termine di avere un genitore narcisistico è il suo impatto sulle relazioni adulte. L'espressione condizionale di affetto e la mancanza di empatia dei genitori narcisistici sviluppano un modello di attaccamento instabile nei bambini, che può durare nell'età adulta. Di conseguenza, le percezioni degli individui su se stesse in relazione agli altri si spostano, con conseguenti dinamiche interpersonali problematiche, come terapista familiare Dr. Karyl McBride ha visto nel suo vasto lavoro con clienti di contesti simili.

 L'altro effetto è il suo potenziale per ripetere i modelli tossici o addirittura attrarre narcisisti. Secondo lo psicologo Judith Orloff 'S ricerca, i bambini che crescono con i caregiver narcisistici hanno maggiori probabilità dei coetanei di attirare relazioni tossiche più avanti nella vita, cercando inconsapevolmente terreno familiare nonostante il danno che li provoca.

La difficoltà nell'auto-asserzione e nell'indipendenza è anche un'altra caratteristica a lungo termine vista nei bambini che avevano un genitore narcisistico. I genitori narcisistici di solito limitano l'individualità dei loro figli, rendendo difficile il raggiungimento dell'indipendenza di auto-asserzione una volta raggiunta l'età adulta, con conseguente probabile minore fiducia instillata durante la navigazione sia settori professionali che personali allo stesso modo.

Modi per guarire dalla genitorialità narcisistica

Riconoscere l'impatto

Per iniziare il processo di guarigione dalla genitorialità narcisistica, il primo passo sarebbe accettare il suo impatto e riconoscere che è il prodotto delle questioni irrisolte dei genitori, non di colpa dei bambini.

I genitori che agiscono in tali modi riflettono le proprie preoccupazioni, che di solito sono bagagli emotivi irrisolti o condizioni di salute mentale non trattate come NPD. Dr. Ramani Durvasula, uno specialista clinico per narcisismo, sottolinea l'importanza di questi atti come rivelare la psicologia dei genitori distorti piuttosto che indicare il valore del bambino.

Una componente cruciale del processo di riabilitazione è l'identificazione di traumi emotivi inflitti dai fornitori narcisistici durante gli anni formativi, il che è fondamentale per le vittime per riprendere il controllo della propria vita e ricreare relazioni sane incentrate sull'autostima più avanti nella vita.

Impostazione dei confini

Stabilire confini è uno dei passi cruciali nel processo di auto-guarigione per superare gli effetti della genitorialità narcisistica.

Al fine di aiutare le vittime a ritrovare la propria agenzia, è essenziale stabilire confini. Il libro ben noto Confini di Dr. Henry Cloud Mostra come la salute emotiva può essere salvaguardata da eventuali manipolazioni o violazioni imparando a dire "no" e stabilendo limiti aziendali ma accettabili.

Ridefinire il proprio valore senza il consenso dei genitori: la guarigione richiede di ridefinire questo approccio in modo indipendente, coltivando un senso personale di realizzazione e successo indipendentemente dalla convalida esterna. Questo è noto come motivazione intrinseca dagli psicologi ed è una componente cruciale del processo di recupero. I genitori narcisistici spesso insegnano ai loro figli a basare il loro valore sui modelli di approvazione condizionale.

Anche se è senza dubbio impegnativo, un tale cambiamento è necessario per i sopravvissuti a superare gli impatti dannosi dei tratti NPD e delle strutture familiari e costruire connessioni salutari e di successo nella loro vita personale e professionale.

Alla ricerca di un aiuto professionale

Il recupero dalla genitorialità narcisistica richiede una comprensione delle conseguenze negative del perseguimento dell'accettazione da parte degli altri. Alla ricerca di un aiuto professionale apre la strada a dinamiche interpersonali più costruttive dando alle persone uno spazio sicuro per esplorare, comprendere e regolare le loro emozioni complesse.

Terapia cognitiva-behaviural (CBT), Ritrattamento del desensibilizzazione del movimento degli occhi (EMDR)e la terapia familiare sono tra le varie modalità terapeutiche che offrono approcci distinti intesi ad affrontare problemi specifici che le vittime incontrano. La terapia familiare mira a migliorare la comunicazione all'interno delle famiglie che aiuta una migliore risoluzione dei conflitti, mentre la CBT riguarda la ristrutturazione dei modelli di pensiero disadattivo; EMDR riguarda la riduzione del disagio emotivo legato ai ricordi traumatici

I gruppi di supporto progettati appositamente per i bambini adulti di narcisisti sono un'altra fonte di comfort; Questi gruppi promuovono l'empatia e la comprensione di situazioni comparabili, che promuovono lo sviluppo personale e impedisce di ripetersi le stesse situazioni.

Coltivare l'amore per se stessi e l'autoaccettazione

Il recupero dagli impatti della genitorialità narcisistica richiede un'attenzione compassionevole sull'amare e il rispetto di se stessi. Ammettere l'angoscia emotiva è il primo passo in questo processo iterativo, che poi si sposta per migliorare l'atteggiamento e sbarazzarsi di qualsiasi persistente colpa o complesso di inferiorità.

Impegnarsi in attività per la cura di sé: quando il benessere fisico e mentale ha la priorità, l'esercizio fisico regolare, una dieta nutriente, una meditazione e altre attività che promuovono il benessere generale in conformità con i bisogni e le preferenze personali possono avere importanti impatti terapeutici.

Riacquistare l'autostima e la fiducia: è fondamentale incoraggiare attivamente l'auto-percezione positiva attraverso attività coinvolgenti perché tali situazioni spesso portano a una bassa fiducia a causa di interazioni distorte genitore-figlio. Nel tempo, lo sviluppo di capacità e le competenze desiderate aiutano le persone a ritrovare la loro perdita di autostima

Perdonando se stessi per la colpa interiorizzata: poiché i genitori narcisistici danno spesso ai loro figli una propensione all'auto-colpa, si pone molta enfasi sulla comprensione e l'inversione delle interne e per abbassare i modelli di pensiero negativo.

Costruire relazioni sane

Un altro modo di guarigione dalla genitorialità narcisistica è costruire relazioni sane. Costruire forti capacità comunicative e l'apprendimento alla fiducia deve essere le priorità principali.

Ottenere fiducia e stabilire relazioni significative e reciprocamente vantaggiose: costruire relazioni reciproche e affidabili è una parte cruciale della guarigione, in contrasto con gli incontri passati con assistenti insensibili. 

Migliorare la capacità di comunicare e risolvere il conflitto: qualsiasi relazione di successo inizia con un'interazione efficace, quindi sviluppare capacità comunicative, specialmente nell'area della risoluzione dei conflitti - è fondamentale per porre fine al ciclo dannoso che è stato insegnato da bambino e favorire le relazioni sane come adulto .

Porta via

La genitorialità narcisistica, che si basa sul comportamento egocentrico e sulla mancanza di empatia, ha un effetto negativo sui bambini. Il narcisismo palese è apertamente in competizione per l'ammirazione, mentre il narcisismo nascosto comporta un comportamento sottile ma disonesto. Questi comportamenti fanno sì che i bambini diventino ipervigilanti, ribelli o passivi e si preoccupano dei loro confini.

Le conseguenze a lungo termine includono la tendenza a duplicare i modelli di relazioni problematici appresi nell'infanzia, spiacevoli relazioni adulte provocate dall'adozione annuale di stili di attaccamento insicuro e difficoltà che si esprimono a seguito dell'individualità soppressa durante gli anni in via di sviluppo.

Stabilire relazioni reciprocamente fidandosi, lasciar andare esperienze insensibili passate e sviluppare forti capacità comunicative - in particolare nell'area della risoluzione dei conflitti - sono tutte parte del processo di guarigione. Queste strategie sono essenziali per le interazioni future e più sane e sono supportate dalla guida di professionisti medici affidabili.

Domande frequenti

In che modo un genitore narcisistico influisce sui propri figli?

I genitori narcisisti, che sono caratterizzati dalla loro mancanza di empatia e egocentrismo, hanno una significativa influenza negativa sui loro figli. A causa del comportamento imprevedibile dei loro genitori, i bambini spesso crescono "al limite" e mostrano ipervigilanza. Le reazioni del bambino potrebbero manifestarsi come comportamento passivo o ribellione, a seconda del livello di resilienza di ogni persona. Inoltre, il bambino potrebbe avere difficoltà a stabilire i confini personali, che possono durare nell'età adulta e provocare interazioni problematiche con gli altri.

Come riprendersi dalla genitorialità narcisistica?

Il recupero dalla genitorialità narcisistica comporta una varietà di strategie progettate per riorganizzare meccanismi di coping malsani appresi durante l'infanzia, come lo sviluppo di capacità comunicative efficaci, compresa la capacità di risolvere i conflitti; imparare a fidarsi degli altri e costruire relazioni significative e reciproche; e prepararsi per interazioni più sane al di fuori della famiglia.

Come aiutare i bambini dei genitori narcisistici?

Dare ai bambini dei genitori narcisisti l'assistenza emotiva implica il riconoscimento dei loro sentimenti e aiutarli a fare i conti con il fatto che le loro azioni non sono colpa loro. Creare spazi sicuri in cui le persone possono esprimere le loro ansie e paure e fornire supporto professionale, come terapie di consulenza, se necessario

Come guariscono i figli di narcisisti?

Con molta pazienza e persistenza, nonché procedure terapeutiche supervisionate da professionisti della salute mentale, i bambini si riprendono progressivamente dal trauma. Comprendono che mentre la guarigione è un processo non lineare che richiede tempo, alla fine si traduce in risultati più felici e più sani.