Genitori narcisistici: effetti sui bambini e modi per guarire

Il narcisismo è un disturbo mentale caratterizzato da un esagerato senso di importanza personale e da un forte desiderio avvertito dagli individui per un'eccessiva attenzione e per l'età adulta. Il narcisismo è tipicamente correlato a conflitti interpersonali e gli individui narcisisti di solito mancano di empatia per gli altri.

Quando questo comportamento viene osservato in individui che sono genitori, le sue caratteristiche possono avere un impatto significativo sulle dinamiche e influenzare i bambini in modi diversi dall'instabilità emotiva o dalle relazioni sociali tese. È quindi importante comprendere questi effetti sui bambini, data la loro vulnerabilità durante gli anni dello sviluppo che sono anni critici poiché è qui che costruiscono modelli che modellano le loro vite future - emotivamente, psicologicamente e socialmente.

Karyl Mcbride PhD, terapista matrimoniale e familiare autorizzato e autore di tre libri sul narcisismo, descrive l'impatto: "I bambini cresciuti da genitori narcisistici sono hanno maggiori probabilità di affrontare sfide come i disturbi d'ansia", afferma.

Genitori narcisisti

Il narcisismo è caratterizzato da una mancanza di empatia ed egocentrismo. È un sintomo del disturbo narcisistico di personalità (NPD), che è caratterizzato da un malsano bisogno di ammirazione da parte degli altri e da un'eccessiva percezione della propria importanza.

Prima di tutto, i comportamenti egocentrici esibiti dai genitori narcisisti spesso sono in conflitto con l'ambiente adeguato allo sviluppo di cui i bambini hanno bisogno. Queste attività includono:

• Egocentrismo: il significato dell'egocentrismo è enfatizzato poiché la questione centrale riguarda sempre l'attenzione. Nelle interazioni familiari, mirano a salire sul palco.
• Mancanza di empatia: di solito mostrano un livello notevolmente basso di reattività emotiva ai bisogni o alle emozioni di altre persone.
• Amore e approvazione condizionati: l'amore include requisiti, in genere relativi al raggiungimento di obiettivi che favoriscono il genitore rispetto al bambino.
• Bisogno di dominio e controllo: spesso visto come controllore tutti gli aspetti della vita dei loro figli, comprese le loro emozioni e pensieri, per controllare le relazioni a proprio vantaggio personale

Comprendere i tratti degli stili genitoriali narcisistici rende più semplice identificare i loro comportamenti particolari e l'impatto che hanno sui bambini. Sebbene esistano molti altri tipi di genitori narcisisti, sono comuni due categorie principali: "palese" e "nascosta".

1. Genitori narcisisti palesi: cercano attivamente attenzione, ammirazione e superiorità, spesso a spese degli altri, compresi i propri figli, e sono ovviamente arroganti. Il loro uso frequente di confronti dispregiativi o di palese disprezzo per i sentimenti dei bambini mette in risalto le loro relazioni. A causa dell'elevata autostima dei genitori, di solito ci si aspetta che i bambini eccellano in tutto.

Dr. Karyl McBride evidenzia come manipolano l'ambiente circostante approvando una facciata sicura e proiettata verso l'esterno, minimizzando i problemi gravi nei legami familiari come irrilevanti e presentando al mondo una famiglia perfetta.

1. Genitori nascosti che sono narcisisti: anche se avviene in modo più nascosto, il controllo manipolativo ha ancora una forte presa ed è camuffato da amichevole, il che rende più difficile identificare gli abusi sui minori. Pertanto non è sempre meno pericoloso del suo equivalente palese.

Elinor Greenberg Ph.D sostiene che questi genitori sono segretamente meschini, abili nel comportarsi come genitori modello quando il pubblico guarda, ma svaniscono quando il sipario viene tirato per esporre l'affetto condizionato che deprime e confonde i giovani cervelli, creando involontariamente le basi per problemi di salute mentale a lungo termine. Nonostante abbiano metodi diversi, entrambe le categorie continuano a danneggiare gravemente la salute mentale dei bambini.

Effetti della genitorialità narcisistica sui bambini

Effetti emotivi

La genitorialità narcisistica spesso lascia cicatrici emotive nella psiche di un bambino. Dalla bassa autostima ai persistenti sentimenti di colpa, gli impatti potrebbero manifestarsi come una serie di sfide emotive.

Bassa autostima: i figli di genitori narcisisti soffrono di bassa autostima poiché i loro genitori sono più concentrati sui propri bisogni e sulla propria immagine che sul benessere dei loro figli, secondo Dr. Ramani Durvasula, uno psicologo clinico specializzato in NPD.

Costante bisogno di convalida: i figli di genitori narcisisti che li rifiutano o li invalidano regolarmente si rivolgono agli altri per ottenere l'approvazione anche per i compiti più piccoli, il che alla fine li porta a diventare dipendenti dagli altri.

Paura del rifiuto o del fallimento: persone che sono costantemente sotto pressione per ottenere risultati migliori di quello che sono. capaci di fare spesso hanno un profondo timore di fallire. Come accennato, il rifiuto potrebbe ostacolare le opportunità di crescita a causa di comportamenti avversi al rischio. Un ambiente in cui i bambini incolpano continuamente i genitori per i loro fallimenti sarà inevitabilmente creato dalla vergogna e da tattiche genitoriali generalmente discutibili, guidate dal senso di colpa, che promettono un legame romantico e soddisfano aspettative non realistiche. L'assistente sociale clinico

Un ambiente in cui i bambini incolpano continuamente i loro genitori per i loro fallimenti sarà inevitabilmente creato da tattiche genitoriali generalmente discutibili, guidate dalla vergogna e dal senso di colpa, che promettono un legame romantico e soddisfano aspettative irrealistiche. Assistente sociale clinico Libro di Wendy Behary libro Disarming Narcissists nota che tali strategie disoneste impongono sentimenti di inadeguatezza e vergogna nonostante i loro migliori sforzi per soddisfare le aspettative.

Psicologico Effetti

Genitori narcisistici e impatti psicologici del loro stile genitoriale causano danni che includono:

Ansia e depressione: i bambini che non ricevono sostegno dai genitori hanno maggiori probabilità di soffrire di ansia o depressione perché si sentono costantemente trascurati, rifiutati ed emotivamente controllati.

Confusione d'identità o mancanza di autostima: bambini che crescono con genitori narcisistici che li criticano e denigrano continuamente, interiorizzano questi aspetti negativi e lottano con il loro senso di sé, che è accompagnato da una bassa autostima.

Difficoltà nel formare relazioni sane: apprendere le dinamiche sociali di base da genitori disfunzionali ha un impatto negativo sullo sviluppo futuro delle relazioni perché rende difficile stabilire connessioni significative e riconoscere confini adeguati, il che impedisce la crescita sia delle amicizie romantiche che professionali. reti.

Sviluppo di tendenze compiacenti o perfezioniste: i bambini che crescono in una famiglia in cui l'amore condizionato è ancora la norma tendono a diventare perfezionisti che compensano eccessivamente e cercano continuamente l'approvazione per i loro meriti o compiacenti che cercano di ottenere l'approvazione degli altri. Purtroppo, questi comportamenti abituali persistono anche in età adulta, portando a profondi problemi psicologici che si manifestano nelle attività quotidiane e che incidono negativamente sulla qualità generale della vita.

Effetti comportamentali

Sia le reazioni immediate che i meccanismi di coping a lungo termine sono tra i molti effetti comportamentali che mostrano i figli di genitori narcisistici. Questi risultati hanno un impatto significativo sulle interazioni sociali del bambino con i coetanei e gli individui al di fuori della sua famiglia.

I bambini con genitori narcisisti sono spesso costretti a mantenere uno stato di ipervigilanza o "nervoso" a causa del loro comportamento imprevedibile. Ben presto, apprendono che qualsiasi comportamento potrebbe provocare una reazione sfavorevole da parte dei loro genitori, il che li rende estremamente cauti in tutto ciò che fanno. La dottoressa Rachel Leonard, una psicologa clinica, sostiene che questa ipervigilanza radicata ha un effetto dannoso sugli stadi di sviluppo dei bambini e aumenta il rischio di problemi di ansia in età avanzata.

Ribellione o Comportamento passivo: i bambini reagiscono in modo diverso a seconda dei livelli di resilienza individuale; alcuni ricorrono alla ribellione, cercando di convalidare il proprio valore attraverso la sfida, mentre altri diventano passivi capitolando il controllo dei genitori per mantenere la pace superficiale nonostante l'autostima che si sgretola internamente.

Difficoltà a stabilire i confini: i genitori narcisistici tendono a confondere i confini personali, lasciando i figli a lottare per stabilirli nell'età adulta con conseguenti relazioni interpersonali infruttuose tipicamente notate da terapisti come Linda Martinez-Lewi Dottorato di ricerca durante le sessioni di terapia gestendo regolarmente i casi correlati alle condizioni sopra menzionate nel corso della carriera

Quali sono le conseguenze a lungo termine?

Avere un genitore narcisista può avere numerosi aspetti dell'età adulta nel lungo termine. I modelli comportamentali che si formano durante la giovane età critica influenzano chiaramente le relazioni future di quell'individuo, siano esse romantiche, familiari o sociali.

Una delle conseguenze a lungo termine di avere un genitore narcisista è il suo impatto sulle relazioni adulte. L'espressione condizionata di affetto e la mancanza di empatia dei genitori narcisistici sviluppano nei bambini un modello di attaccamento instabile, che può durare fino all'età adulta. Di conseguenza, la percezione che gli individui hanno di se stessi in relazione agli altri cambia, dando luogo a dinamiche interpersonali problematiche, come spiega il terapista familiare Dr. Karyl McBride ha visto nel suo ampio lavoro con clienti provenienti da contesti simili.

L'altro effetto è il suo potenziale di ripetere schemi tossici o addirittura di attrarre narcisisti. Secondo la psicologa Judith Orloff's research, i bambini che crescono con assistenti narcisistici hanno maggiori probabilità dei coetanei di attrarre relazioni tossiche più avanti nella vita, cercando inconsapevolmente un terreno familiare nonostante il danno che ciò causa. loro.

La difficoltà di autoaffermazione e di indipendenza è un'altra caratteristica a lungo termine osservata nei bambini che hanno avuto un genitore narcisista. I genitori narcisisti di solito limitano l'individualità dei propri figli, rendendo difficile il raggiungimento dell'indipendenza di autoaffermazione una volta raggiunta l'età adulta, con il risultato che probabilmente viene instillata meno fiducia quando si affrontano equamente sia il settore professionale che quello personale.

Modi per guarire dalla genitorialità narcisistica

Riconoscere l'impatto

Per iniziare il processo di guarigione dalla genitorialità narcisistica, il primo passo sarebbe accettarne l'impatto e riconoscere che è il prodotto dei problemi irrisolti dei genitori, non la colpa dei figli.

I genitori che agiscono in questo modo riflettono le proprie preoccupazioni, che di solito sono un bagaglio emotivo irrisolto o condizioni di salute mentale non trattate come NPD. Il Dr. Ramani Durvasula, uno specialista clinico del narcisismo, sottolinea l'importanza di questi atti in quanto rivelano la psicologia genitoriale distorta piuttosto che indicare il valore del bambino.

Una componente cruciale del processo di riabilitazione è l'identificazione del trauma emotivo inflitto dai fornitori narcisistici durante gli anni formativi, che è fondamentale affinché le vittime riacquistino il controllo della propria vita e ricreare relazioni sane incentrate sull'autostima più avanti nella vita.

Definire i confini

Stabilire i confini è uno dei passaggi cruciali nel processo di autoguarigione volto a superare gli effetti della genitorialità narcisistica.

Per aiutare le vittime a riconquistare la propria libertà d'azione, stabilire dei limiti è essenziale. Il famoso libro Boundaries di Dr. Henry Cloud mostra come la salute emotiva può essere salvaguardata da qualsiasi manipolazione o violazione imparando a dire "no" e stabilendo limiti fermi ma accettabili.

Ridefinire il proprio valore senza il consenso dei genitori: la guarigione richiede di ridefinire questo approccio in modo indipendente, coltivando un senso personale di realizzazione e successo indipendentemente dalla convalida esterna. Questa è conosciuta come motivazione intrinseca dagli psicologi ed è una componente cruciale del processo di recupero. I genitori narcisistici spesso insegnano ai propri figli a basare il proprio valore su modelli di approvazione condizionale.

Anche se è senza dubbio impegnativo, tale cambiamento è necessario affinché i sopravvissuti possano superare gli impatti dannosi dei tratti NPD e delle strutture familiari e costruire connessioni sane e di successo nella loro vita personale e professionale.

Cercare aiuto professionale

Recuperarsi dalla genitorialità narcisistica richiede la comprensione delle conseguenze negative derivanti dal ricercare l’accettazione da parte degli altri. La ricerca di un aiuto professionale apre la strada a dinamiche interpersonali più costruttive offrendo alle persone uno spazio sicuro per esplorare, comprendere e regolare le proprie emozioni complesse.

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT), rielaborazione con desensibilizzazione attraverso i movimenti oculari (EMDR)e la terapia familiare sono tra le varie modalità terapeutiche che offrono approcci distinti destinati ad affrontare problemi specifici che le vittime incontrano. La terapia familiare mira a migliorare la comunicazione all'interno delle famiglie favorendo una migliore risoluzione dei conflitti, mentre la CBT mira a ristrutturare modelli di pensiero disadattivi; L’EMDR mira a ridurre il disagio emotivo legato ai ricordi traumatici

I gruppi di supporto progettati appositamente per i figli adulti di narcisisti sono un'altra fonte di conforto; questi gruppi promuovono l'empatia e la comprensione di situazioni comparabili, il che promuove lo sviluppo personale e impedisce che le stesse situazioni si ripetano.

Coltivare l'amore per se stessi e l'accettazione di sé

Recuperarsi dagli impatti della genitorialità narcisistica richiede un focus compassionevole sull'amore e sul rispetto di se stessi. Ammettere il disagio emotivo è il primo passo in questo processo iterativo, che poi passa al miglioramento del proprio atteggiamento e all'eliminazione di qualsiasi persistente senso di colpa o complesso di inferiorità.

Impegnarsi in attività per la cura di sé: quando il benessere fisico e mentale è la priorità, l'esercizio fisico regolare, una dieta nutriente, la meditazione e altre attività che promuovono il benessere generale in conformità con le esigenze e le preferenze personali possono avere un importante effetto terapeutico. impatti.

Riacquistare autostima e fiducia: è fondamentale incoraggiare attivamente la percezione di sé positiva attraverso attività coinvolgenti perché tali situazioni spesso portano a una scarsa fiducia a causa di interazioni distorte genitore-figlio. Nel corso del tempo, lo sviluppo delle abilità e delle abilità desiderate aiuta le persone a ritrovare l'autostima perduta

Perdonarsi per la colpa interiorizzata: poiché i genitori narcisisti spesso danno ai loro figli una propensione all'autostima, viene posta molta enfasi sulla comprensione e sull'inversione delle interiorizzazioni, nonché sul disimparare modelli di pensiero negativi.

Costruire relazioni sane

Un altro modo per guarire da la genitorialità narcisistica sta costruendo relazioni sane. Costruire forti capacità di comunicazione e imparare a fidarsi devono essere le priorità principali.

Guadagnare fiducia e stabilire relazioni significative e reciprocamente vantaggiose: costruire relazioni reciproche e affidabili è una parte cruciale della guarigione, in contrasto con gli incontri passati con assistenti insensibili.

Migliorare la capacità di comunicare e risolvere i conflitti: qualsiasi relazione di successo inizia con un'interazione efficace, quindi sviluppare capacità di comunicazione, soprattutto nell'area della risoluzione dei conflitti, è fondamentale per porre fine al ciclo dannoso insegnato da bambino e promuovere relazioni sane da adulto.

Takeaway

Genitorialità narcisistica, basata su un comportamento egocentrico e sulla mancanza di empatia, ha un effetto negativo sui bambini. Il narcisismo palese compete apertamente per l’ammirazione, mentre il narcisismo nascosto implica un comportamento subdolo ma disonesto. Questi comportamenti portano i bambini a diventare ipervigilanti, ribelli o passivi e a preoccuparsi dei propri confini.

Le conseguenze a lungo termine includono la tendenza a duplicare modelli relazionali problematici appresi durante l'infanzia, relazioni spiacevoli con gli adulti provocate dall'adozione annuale di stili di attaccamento insicuri e difficoltà nell'esprimersi come risultato di un'individualità repressa durante gli anni di sviluppo.

Stabilire relazioni di fiducia reciproca, lasciando andare il passato esperienze insensibili e lo sviluppo di forti capacità comunicative, in particolare nell'area della risoluzione dei conflitti, fanno tutti parte del processo di guarigione. Queste strategie sono essenziali per interazioni future e più sane e sono supportate dalla guida di professionisti medici affidabili.

Domande frequenti

In che modo un genitore narcisista influenza i propri figli?

I genitori narcisisti, caratterizzati dalla mancanza di empatia ed egocentrismo, hanno un'influenza negativa significativa sui loro figli. A causa del comportamento imprevedibile dei genitori, i bambini spesso crescono "nervosi" e mostrano ipervigilanza. Le reazioni del bambino potrebbero manifestarsi come comportamento passivo o ribellione, a seconda del livello di resilienza di ogni persona. Inoltre, il bambino potrebbe avere difficoltà a stabilire confini personali, che possono durare fino all'età adulta e comportare interazioni problematiche con gli altri.

Come riprendersi dalla genitorialità narcisistica?

Il recupero dalla genitorialità narcisistica implica una varietà di strategie progettate per riorganizzare meccanismi di coping malsani appresi durante l'infanzia, come lo sviluppo di abilità comunicative efficaci, inclusa la capacità di risolvere i conflitti; imparare a fidarsi degli altri e costruire relazioni reciproche significative; e prepararsi per interazioni più sane al di fuori della famiglia.

Come aiutare i figli di genitori narcisisti?

Dare assistenza emotiva ai figli di genitori narcisisti implica riconoscere i loro sentimenti e aiutarli a venire a patti con il fatto che le loro azioni non sono colpa loro. creando spazi sicuri in cui le persone possano esprimere le proprie ansie e paure e fornendo supporto professionale, come terapie di consulenza, se necessario

Come guariscono i figli di narcisisti?

Con molta pazienza e tenacia, nonché procedure terapeutiche supervisionate da professionisti della salute mentale, i bambini si riprendono progressivamente dal trauma. Capiscono che, sebbene la guarigione sia un processo non lineare che richiede tempo, alla fine si traduce in risultati più felici e più sani.