Kas ir pārklāts?

Cik bieži vīrietim vajadzētu ejakulēt?

Ievads

Līdz ejakulācijas biežums ir tēma, par kuru tiek diskutēts gadsimtiem ilgi. Daudzi faktori ietekmē jūsu spermas skaitu un vispārējo auglību, tāpēc ir svarīgi saprast, cik bieži jums vajadzētu būt ejakulācijai. Šeit ir fakti par to, cik ilgs laiks nepieciešams, lai jūsu ķermenis papildinātu spermu pēc ejakulācijas un kāpēc biežie orgasmi var uzlabot jūsu spermas kvalitāti.

Spermas kvalitāte

Spermas skaits jūsu spermā ir svarīgs, bet šo spermas kvalitāte ir vēl kritiskāka. Spermas šūnas forma un struktūra nosaka, vai tā var apaugļot olu. Ja jūs kādu dienu interesē bērni, vislabāk ir padarīt veselīgas ejakulācijas par daļu no ikdienas ikdienas. Lielisks veids, kā to izdarīt, ir regulāri ejakulēt - ne vairāk kā katru otro dienu - un vismaz 48 stundas pirms katras ejakulācijas izvairīšanās no seksuālas uzbudinājuma. Tas dod jūsu ķermenim laiku, lai papildinātu visus resursus (proti, testosteronu). Ja jūs nedodat sev pietiekami daudz laika starp orgasmiem un seksuālu uzbudinājumu, tad, kad pienāks laiks citai ejakulācijai, nebūs pieejams jauns testosterons. Tāpēc nākamais būs mazāk efektīvs nekā parasti, jo nebūs pietiekami daudz ķīmisku vielu, lai izveidotu veselīgas spermas šūnas.

Seksuālās aktivitātes biežums

Bieža ejakulācija ir saistīta arī ar zemāku prostatas vēža risku. Vīriešiem, kuri ejakulē biežāk, ir zemāks prostatas vēža risks, un jo vairāk jūs ejakulējat, jo veselīgāks būs jūsu prostatas.

Spermas saglabāšanas priekšrocības. Spermas saglabāšanai ir vairākas priekšrocības, nevis to nekavējoties atbrīvo caur orgasmu:

Labāks miegs
Zemāks stresa līmenis
Paaugstināts enerģijas līmenis visas dienas garumā
Biežas seksuālās aktivitātes priekšrocības.

Regulāras seksuālās aktivitātes ir daudz iemeslu: tas var palīdzēt jums labāk gulēt naktī, tas palīdz samazināt stresa līmeni, pievienot prieku savai dzīvei utt. Šie ieguvumi laika gaitā var ievērojami ietekmēt prāta un ķermeņa veselību, ja tos regulāri (un varbūt pat reizēm) tiek praktizēts.

Prostatas vēža risks

Papildus prostatas veselībai biežai ejakulācijai var būt citi ieguvumi veselībai. Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem (NIH) bieža ejakulācija ir saistīta ar a zemāks prostatas vēža attīstības risks un erektilās disfunkcija.

Ejakulācija regulāri samazina prostatas vēža attīstības risku, Saskaņā ar anekdotiskiem datiem uzkrājies gadu gaitā. Tomēr 2016. gadā veiktā nozīmīgā pētījuma rezultāti sniedza pārliecinošākos pierādījumus līdz šim. Izmeklēšanas komanda vaicāja par vīriešu kārtas dalībniekiem par viņu ejakulāciju biežumu, un nebija svarīgi, kā tā tika veikta. Ejakulācija tika reģistrēta gan starp dzimumaktu, masturbāciju, gan pat tikai “slapjo sapni”.

Ejakulācijas biežums

Bet cik bieži vīrietim vajadzētu ejakulēt? Cik reizes nedēļā vai mēnesī jums tas jādara? Tas ir atkarīgs no jums! Visi ir atšķirīgi, tāpēc nav "pareiza" vai "nepareiza" skaitļa, kas der katram vīrietim.

Saskaņā ar pētījumu, ejakulācija vismaz 21 reizes mēnesī ir ieteicams vīriešiem, kuri vēlas samazināt savu iespēju attīstīt prostatas vēzi.

Priekšlaicīga ejakulācija

Vīriešiem, priekšlaicīga ejakulācija notiek, kad sperma iziet no ķermeņa (caur ejakulāciju) agrāk, nekā bija paredzēts seksuālās aktivitātes laikā. Priekšlaicīga ejakulācija ir bieži ziņots. Par to ziņo tik daudz kā viena no trim personām kādā dzīves brīdī.

Ja tas nenotiek bieži, priekšlaicīga ejakulācija nav par ko uztraukties. Tomēr jums var tikt dota priekšlaicīgas ejakulācijas diagnoze, ja kāds no šiem jautājumiem attiecas uz jums:

Jūs vienmēr ejakulējat (vai gandrīz vienmēr) vienu līdz trīs minūtes pēc iespiešanās sākuma.
Nespēj atlikt ejakulāciju seksuālās aktivitātes laikā 100 % vai gandrīz 100 procentus laika
Jūties satraukts un satraukts, tāpēc jūs bieži atturaties iesaistīties seksuālās aktivitātēs ar citiem cilvēkiem.

Takeaway: jūs varat ejakulēt tik bieži, cik vēlaties piepildīt savu dzimumtieksmi

Termins "dzimumtieksme", "libido" sinonīms apraksta indivīda vēlmi piedalīties seksuālās aktivitātēs. Seksuālās vēlmes samazināšanos sauc par zemu libido, turpretī seksuālās vēlmes palielināšanos sauc par augstu libido.

Jums vajadzētu pēc iespējas biežāk ejakulēt, lai atbrīvotu spermu, lai sajustu prieku un sasniegtu orgasmu. Nav pierādījumu, ka ejakulācija bieži ir saistīta ar prostatas vēža risku, spermas ražošanu, seksuālo veselību vai imūnsistēmas funkciju. Veselības uzturēšanas veids var būt augsts dzimumakta biežums var būt patīkams veselības uzturēšanas veids; Tomēr tai ir arī iespējama nelabvēlīga ietekme, ja to veic uz citu dzīves aspektu rēķina, piemēram, laiks darbā vai ar mīļajiem.

Vai ejakulācija pārāk drīz ietekmē romantiskas attiecības?

Priekšlaicīga ejakulācija var izraisīt sarežģījumus jūsu privātajā dzīvē. Stress un grūtības starppersonu attiecībās ir divi potenciāli piemēri. Attiecību celms ir izplatīta problēma, kas rodas kopā ar priekšlaicīgu ejakulāciju.

Tomēr jums par to nevajadzētu uztraukties, ja vien tas nenotiek bieži.

Kad man nākamreiz vajadzētu meklēt profesionālu medicīnisko konsultāciju?

Ja jums ir novēlota ejakulācija, jums vajadzētu norunāt tikšanos ar savu labsajūtas profesionāli, lai viņi varētu jūs nomierināt, veikt novērtējumu, lai noteiktu cēloni, un sniegt jums citas ED procedūras vai seksuālās zāles. Var būt arī izdevīgi runāt ar savu partneri par savu seksuālo dzīvi un iekļaut partneri visās sarunās, kas jums ir ar medicīnas speciālistiem par savu fizisko veselību.

Lielākajai daļai vīriešu, kuri cieš no priekšlaicīgas ejakulācijas, var palīdzēt, kas ir izdevīgi ciešu attiecību veidošanai un uzturēšanai.

Ir svarīgi atcerēties, ka ejakulācijas jautājumi ir ļoti izplatīti un nekādā gadījumā nav kaut kas, par ko būtu jākaunas vai ir samulsis.

Secinājums

Mēs ceram, ka šis raksts ir palīdzējis jums labāk izprast mērenas ejakulācijas nozīmi vīriešiem. Tas var būt labs sākumpunkts tiem, kas nav pazīstami ar savu ķermeni vai to, kā viņi strādā. Neaizmirstiet, ka pozitīvām emocijām ir izšķiroša loma seksuālajā funkcijā.

Dažiem izvairoties no ejakulācijas vai spermas aiztures apgalvojumiem, ka tas ir labs ieradums, jo tas palielina testosterona līmeni, bet citi dod priekšroku regulārai ejakulācijai.

Atcerieties, ka nav pareizas atbildes par to, cik bieži jums vajadzētu ejakulēt, tāpēc ir normāli eksperimentēt ar dažādām frekvencēm, līdz atrodat, kas vislabāk der jūsu ķermenim un dzīvesveidam.

Šeit, Welzo, mēs vēlamies palīdzēt saglabāt jūs veselīgu un labi informētu par jūsu ķermeni. Lai uzzinātu vairāk par vīriešu veselību, apskatiet mūsu informācijas lapu šeit.

Lai uzzinātu vairāk par statistiku un ārstēšanu, kas saistīta ar erektilās disfunkcijas, Noklikšķiniet šeit jānogādā mūsu informācijas lapā.

Līdzīgi, lai uzzinātu par priekšlaicīgu ejakulāciju vai veiktu tiešsaistes konsultāciju, lai tā būtu vērsta uz atbilstošu ārstēšanu, skatiet mūsu PE lapu šeit.