Kādas ir priekšrocības, kas saistītas ar masturbēšanu (vīriešiem)?

Kas ir pārklāts?

Kādas ir priekšrocības, kas saistītas ar masturbēšanu (vīriešiem)?

Vai masturbācija ir veselīga, un vai tai ir ieguvumi veselībai

Ievads

Masturbācijas akts ir tāds, ko daudzi cilvēki dara, lai mazinātu stresu, bet tas tiek praktizēts arī citu iemeslu dēļ. Faktiski daži cilvēki atturas no masturbēšanas uz konkrētiem periodiem dažādiem potenciālajiem ieguvumiem. Šajā amatā mēs izpētīsim ejakulācijas atturību no masturbācijas un pašdisciplīnas ieguvumiem, piemēram, paaugstināta produktivitātes darbā vai skolā.

Veselības ieguvumi

Neturbšanas priekšrocības ir:

Tas paaugstināja testosterona līmeni. Atturoties no dzimuma, masturbācijas un ejakulācijas, jūsu sistēmā būs vairāk testosterona. Tas var izraisīt lielāku enerģijas līmeni un paaugstinātu pārliecību.
Tas uzlaboja spermas kvalitāti. Kad jūs neveicat ejakulāciju tik bieži, jūsu spermas kvalitāte palielinās līdz ar to, kas var palīdzēt uzlabot auglību, ja mēģināt iestāties grūtniecība vai jau ir bērni, kuri ir jāņem vērā.
Samazināta erektilās disfunkcija (ed). Vai jūs zinājāt, ka ED ir biežāk sastopami vīriešiem, kuri bieži masturbē? Tas ir tāpēc, ka ejakulācija var izraisīt oksidatīvus bojājumus reproduktīvajā sistēmā, kā rezultātā samazinās asins plūsma un samazina seksuālo sniegumu. Kādu laiku atturoties no dzimuma/masturbācijas/ejakulācijas (un labi ēdot), šim stāvoklim vajadzētu būt ievērojami uzlabotiem, nelabvēlīgi ietekmējot citas ķermeņa daļas, piemēram, miega ciklus vai kognitīvo funkciju. Kamēr nav tādu medicīnisko stāvokļu kā diabēts vai sirds slimības, kas citādi novērstu labu veselības rezultātus, kas saistīti tikai ar seksuālās veselības jautājumiem, piemēram, "ed".

Seksuālas priekšrocības

Pētījumi liecina, ka ir ieguvumi veselībai, nevis masturbējot tik bieži un samazinot pornogrāfiju

Palielināta seksuālā vēlme
Palielināta seksuālā bauda
Palielināta seksuālā sniegums
Samazināts dzimumtieksme un samazināts libido

Papildus šiem ieguvumiem ir pierādījumi, ka atturēšanās no masturbācijas var palīdzēt vīriešiem pārvarēt erektilās disfunkcijas. Erektilās disfunkcijas bieži izraisa augsta stresa līmenis un citi faktori, kas ietekmē ķermeņa hormonus. Erektilās disfunkcijas attīstības risks palielinās līdz ar vecumu, un, ja jums ir šī stāvokļa ģimenes vēsture.

Dzīvības pagarinoši ieguvumi

Vīriešiem, nevis masturbēšanai, var būt daudz ieguvumu veselībai. Ir pierādīts, ka tas palielina testosterona līmeni, spermas kvalitāti un kvantitāti, enerģijas līmeni, miega kvalitāti un garastāvokli un uzlabo seksuālo aktivitāti. Tas viss var izraisīt samazinātu prostatas vēža un sirds un asinsvadu slimību risku, uzlabotu atmiņas funkciju, imūnsistēmas funkciju, labāku fokusu, koncentrāciju un vispārējo garastāvokli.

Pašdisciplīnas ieguvumi

Pašdisciplīna ir būtiska jebkurā dzīves jomā. Tas var palīdzēt sasniegt savus mērķus un dzīvot piepildītāku dzīvi. Not masturbēšanas kontekstā pašdisciplīna ļauj jums izveidot ieradumus, kas jums atvieglos pretoties kārdinājumam vēlāk.

Runājot par pašdisciplīnas veidošanu, ir vairākas lietas, ko varat darīt:

Identificējiet savus masturbācijas izraisītājus un izdomājiet, kāpēc tie liek jums vēlēties masturbēt. Ja iespējams, izvairieties no šiem izraisītājiem (piemēram, novēršot noteiktas vietnes).
Nosakiet sev konkrētus mērķus, piemēram, dodoties 30 dienas, pilnībā nepametot vai pilnībā neatsakoties no pornogrāfijas (tā vietā, lai tikai samazinātu, cik daudz laika jūs tam pavadāt). Pēc tam izsekojiet savu progresu ar žurnālu vai kalendāru tā, lai tad, kad laiks būtu grūts, atskatoties uz jau sasniegto, tas palīdzēs motivēt jūs tālāk uz ceļa!

Atturība no masturbācijas noteiktiem periodiem dažādiem potenciālajiem ieguvumiem

Tad kāpēc jums nevajadzētu masturbēt? Ir svarīgi atzīmēt, ka ir daudz potenciālu atturības ieguvumu, tostarp:

Jums ir palielināta enerģija un pārliecība. Tā kā jūsu ķermenis vairs netērē enerģiju ar stresu saistītām reakcijām, piemēram, kortizola izdalīšanos, jūsu fiziskā enerģija palielinās, padarot vieglāku koncentrēšanos uz produktīvākiem uzdevumiem un darbībām. Jūs netērējat dārgo laiku gultā, kad jūs varētu darīt kaut ko jautru!
Uzlabotas attiecības ar citiem. Kad jums ir labāka pašnovērtējums un pārliecība, mijiedarbība ar citiem cilvēkiem arī kļūs vieglāka; Tas var arī likt viņiem skatīties jūs labvēlīgāk nekā iepriekš!
Lielāks garīgais asums vai skaidrība (ja atturas arī no dzimuma). Seksuālās vēlmes trūkums nozīmē mazāk uzmanības novēršanas no darba vai studijām; Aseksualitāte tiek uzskatīta par laipnāku formu, jo tai nav nepieciešams seksuāls kontakts (pat ja sastapšanās ir tikai viena persona, kas iesaistīta sastapšanās).

Zinātniski pierādījumi

Bieža ejakulācija var negatīvi ietekmēt kādu vīriešu dzīves daļu, saka veselības aprūpes speciālists

Turklāt ir bijis tikai a maz pētījumu PAREDZĒTS IZDEVUMU IESPĒJAMIES, KAS NEVAJADZĒTU Ejakulācijas, un lielākā daļa pētījumu, kas veikti ar spermas aizturi, ir vērsta uz grūtniecību. Jebkurš pašreizējais pētījums neatbalsta papildu apgalvojumus, kas saistīti ar ne masturbēšanu.

No otras puses, mūsdienu viedoklis Veselības speciālisti liecina, ka masturbācija ir vērtīga veselīgas seksuālās attīstības sastāvdaļa normālas uzvedības spektra kontekstā. Pāreja no seksuālas uzbudinājuma uz masturbāciju ir uzvedība, kas tiek plaši pieņemta gan zinātniskajās, gan medicīnas kopienās kā normāla cilvēku seksualitātes un seksuālās veselības stāvokļa sastāvdaļa.

Pētījumi liecina ka vīrieši 50 gadu vecumā, kuru ejakulācijas biežums bija vairāk nekā viens katru nedēļu, samazināja viņu prostatas vēža risku.

Secinājums

NOFAP kopiena, vietne, kas mudina NOFAP praktiķus pārtraukt masturbēšanu, ir dalījusies ar a Pētījums 2003. gadā Tas atklāja, ka nedēļas atturības periods palielina testosterona līmeni serumā vīriešiem.

Neturbting, kas domājams, ir šādi:

Labāka seksuālā funkcija
intensīvi orgasmi
Labāka paškontrole kompulsīvai seksuālai uzvedībai
atturība no kompulsīvas masturbācijas
vairāk enerģijas
Uzlabota dzimumdzīve un seksuālās aktivitātes

Tomēr neviens zinātnisks pierādījums neliecina, ka izvairīšanās no masturbācijas uzlabo spermas kvalitāti, kā rezultātā uzlabojas auglība.

Mēs ceram, ka šajā rakstā esošā informācija bija noderīga, lai jūs pieņemtu apzinātu lēmumu par to, vai vēlaties atturēties no masturbācijas. Ja jūs nolemjat, ka tas ir kaut kas, kas palīdzēs uzlabot jūsu dzīvi, tad dodieties uz to! Ir arī tiešsaistes forumi, kur jūs varat izlasīt jauktas atsauksmes par pornogrāfijas atkarību, seksuālu disfunkciju un citām personām, kuras ziņo par sevi.

Šim dzīvesveidam ir tik daudz priekšrocību, un mēs ceram, ka mūsu ceļvedis ir palīdzējis atbildēt uz visiem jautājumiem, kas jums varētu būt par to, kāpēc cilvēki to dara un ko viņi no tā izkļūst.

Šeit, Welzo, mēs vēlamies, lai jūs būtu labi informēts par savu seksuālo veselību. Jūs varat uzzināt vairāk par mūsu Seksuālās veselības centrs.