Wat is Astraphobia?

De angst voor bliksem en donder is een echte en behandelbare ziekte. Angst kan worden geactiveerd door getuige te zijn van een dreigende luchten of een dreigende weersvoorspelling te bekijken. Misschien gebeurt het net zo snel als je bliksem opmerkt of een daverend gebrul hoort. Je voelt je misschien belachelijk of schaam je, maar je stress en zorgen zijn echt. Je bent niet alleen en hallucineert niet of overdreven op deze sensaties. In werkelijkheid zou je Astraphobia kunnen hebben.

Deze ernstige fobie wordt geassocieerd met een angst voor bliksem, donder en onweer. Het voorkomen van extreme stormen is slechts soms haalbaar en het is af en toe nodig om zich van tevoren voor te bereiden. U kunt echter voorzorgsmaatregelen nemen om uw angst te beheersen als er een storm optreedt. Ben je doodsbang voor luide geluiden veroorzaakt door donder en bliksem? Misschien heb je deze fobie. Blijf lezen om meer te weten over wat Astraphobia is.

Wat is Astraphobia precies?

De irrationele angst en intense angst voor bliksem en onweersbuien wordt astraphobie genoemd, ook wel brontofobie genoemd. Astraphobie is afgeleid van respectievelijk de Griekse termen Phobos en Astape, die dread en bliksem betekenen. Het is een fobie beschreven als een continue en overweldigende angst van bepaalde items of omstandigheden die de normale functioneren verstoren. Bij het plannen van een onweersbui kan een persoon met astraphobie ernstige angst ervaren, obsessief de weersvoorspelling bewaken en paniekaanvallen ervaren wanneer zich een storm voordoet.

Bovendien zou het een van de meest voorkomende specifieke fobieën kunnen zijn. Hoewel astraphobie meestal invloed heeft op kinderen, kan dit ook volwassenen beïnvloeden. De astraphobie van de meeste mensen komt voort uit familieachtergrond of verschrikkelijke weersomstandigheden, zoals het ervaren van een natuurlijke catastrofe. Als je astraphobie hebt, kun je grote zorgen ervaren wanneer een storm nadert, wat resulteert in paniekaanvallen bij specifieke individuen. U kunt ook obsessief weersvoorspellingen volgen en bestuderen, wat uw angst kan vergroten.

Wie zou Astraphobia kunnen krijgen?

Astraphobie komt vaker voor bij kinderen. Stormen maken ook mensen bang met autismespectrum of sensorische verwerkingsstoornissen. Je bent ook meer vatbaar voor het ontwikkelen van astraphobie wanneer je een van de volgende kenmerken bezit:

• Eerdere blootstelling aan weersgerelateerde stress, inclusief het overleven van een catastrofale natuurlijke catastrofe.

• Astraphobia Familieleden

• Fobieën, angststoornissen en depressie lopen in het gezin.

Wat veroorzaakt Astraphobia?

Factoren zoals ervaring, geschiedenis en genetica, zoals bij andere specifieke fobieën, kunnen allemaal een rol spelen bij het vormen van deze fobie. Traumatische gebeurtenissen kunnen ook bijdragen aan de opkomst van deze angsten. Individuen kunnen een intense angst voor de ruimte hebben na het zien van angstaanjagende televisieprogramma's of films erover. Volgens onderzoek kunnen fobieën in gezinnen lopen. Het hebben van een onmiddellijk familielid dat angstige reacties vertoont, kan ook de kansen van een persoon om een ​​fobie te verwerven vergroten.

Astraphobie wordt vaak geassocieerd met de angst om ver van huis, alleen en donker te zijn. Bovendien kan het voortkomen uit een angst voor ruimtevaart veroorzaakt door real-world rampen zoals explosies.

Wat zijn de symptomen van astraphobie?

Net als bij andere fobieën is het primaire symptoom van astraphobie intense angst. Talloze individuen weten dat hun bezorgdheid onevenredig is voor de werkelijke schade die een storm poseert. Symptomen kunnen echter een uitdaging zijn om te behandelen.

De angst veroorzaakt door astraphobie kan leiden tot lichamelijke symptomen zoals

• Moeilijke ademhaling

• Hartkloppingen in het hart

• Misselijkheid

• Gevoelloosheid in de borst,

• Trillen over het hele lichaam

Andere symptomen van Astraphobia zijn:

• Een dwangmatige behoefte om de storm te observeren

• Ongecontroleerd snikken, vooral bij kinderen

• Kloppend hart

• Zweterige vingers

Mensen met astraphobie kunnen zich ook gedwongen voelen om toevlucht te zoeken naar donder en bliksem in een badkuip, badkamer of kast. Bovendien willen ze misschien aan andere mensen vasthouden voor veiligheid.

Welke risico's dragen bij aan Astraphobia?

Verschillende individuen kunnen vatbaar zijn voor deze aanhoudende angst. Stormen kunnen bijzonder beangstigend zijn voor kinderen, hoewel de meeste uit hen evolueren naarmate ze ouder worden. Omdat van hun toegenomen bewustzijn van geluid, kunnen bepaalde kinderen met sensorische verwerking en autisme -aandoeningen, waaronder auditieve verwerkingsstoornis, moeite hebben om hun gevoelens te beheersen tijdens een storm.

Angst komt ook vaak voor bij autistische kinderen. Dit kan de dingen erger maken, zowel voor als tijdens een ramp. Angstproblemen komen vaak voor in gezinnen en kunnen een erfelijke component hebben. Mensen met een familiegeschiedenis van angst, verdriet of fobieën hebben meer kans om astraphobie te ontwikkelen. Weergerelateerd trauma kan ook een potentieel risico zijn. Iemand die bijvoorbeeld een traumatische of vreselijke ervaring heeft meegemaakt als gevolg van extreem weer, kan een angst voor stormen ontwikkelen.

Hoe diagnosticeer Astraphobia?

Wanneer u denkt dat u astraphobie ontwikkelt, is een van de eerste dingen die u moet doen een arts raadplegen. Hoewel de redenen voor fobieën onbekend zijn, zou de arts een uitgebreid lichamelijk onderzoek kunnen doen om te controleren of er geen inherente gezondheidsprobleem is die de aandoening veroorzaakt.

Uw arts kan informeren of u een van de volgende zaken hebt gehad:

• Angst die zes maanden of langer duurt.

• Bliksem en donder moeten worden vermeden, zelfs in afbeeldingen of films.

• U kunt extreme nood of angst ervaren wanneer u getuige bent van Thunder of bliksem.

• Als een onweersbui wordt voorspeld, voel je je onmiddellijk angst of angst.

• Hoewel je denkt dat je veilig bent, kan terreur met je leven knoeien.

Hoe astraphobia te behandelen?

De therapie zal u concentreren op het helpen van uw negatieve attitudes ten opzichte van Thunder. U krijgt ook betere berichten- en reactietechnieken aangeboden om paniek te voorkomen.

Medicijn

Anti-angst medicijnen worden af ​​en toe gebruikt en kunnen helpen in combinatie met andere soorten behandeling. Een ander medicijn dat uw arts kan geven om uw symptomen te helpen beheersen, zijn antidepressiva.

Psychotherapie

Psychotherapie, met name blootstellingstherapie, is meestal het eerstelijnsmedicatie voor specifieke fobieën. Verschillende therapietechnieken die gunstig kunnen zijn, zijn onder meer:

• Blootstellingsbehandeling houdt in dat geleidelijk de afkeer van de ruimte en sterren afneemt, het verhogen van de toegang en het gebruik van ontspannende methoden.

• Gedragsbehandeling omvat het versterken van gewenst gedrag en het verwijderen van ongewenste.

• Cognitieve gedragstherapie omvat het langzaam wijzigen van uw denken om natuurlijke mentale processen te voorkomen die ruimte of sterren met gevaar associëren.

Copingstrategieën

Naast professionele therapie kan het gebruik van verschillende coping -vaardigheden om stress te verminderen tijdens het leven met een fobie nuttig zijn. Verschillende suggesties zijn als volgt:

• Meditatie: Deze aanpak kan helpen om zowel het lichaam als het geest te ontspannen.

• Strategieën voor ontspanning: Concentreer u op angstverminderingspraktijken. Diepe ademhaling, visualisatie en geleidelijke spierontspanning zijn enkele benaderingen die gunstig kunnen zijn.

Als u zich zorgen maakt, weten dat geliefden begrijpen wat u ervaart een enorme hoeveelheid troost en vrede kan zijn.

Strategieën voor het beheer van stress

Naast andere therapiekeuzes kan uw therapeut u adviseren om technieken voor stressmanagement te verwerven om de symptomen te verlichten. Deze kunnen zijn:

• Het oefenen van bevestigingen om u te helpen ontspannen en zich veilig te voelen

• Quality Time Buiten doorbrengen in een omgeving

• Lichamelijke activiteit

• Strategieën voor ademhaling

Hoe kun je een jongere helpen die lijdt aan astraphobie?

 

Kinderen ervaren vaak weer gerelateerde stress. Als je een jongere doodsbang hebt voor onweer, kun je hen helpen door te proberen hen te overtuigen dat Thunder hen niet kan schaden.

• Meer ontdekken over stormen.

• Stormen worden besproken als een natuurlijk element van het bestaan ​​en produceren regen die bloemen en planten voedt.

• Waardoor ze een veilige, comfortabele plek geven om te gaan tijdens stormen, vooral als ze unieke zintuiglijke vereisten hebben.

Wanneer uw jongere zich zorgen maakt over stormen, kan meer dan het bespreken van de storm in huis verplicht zijn om de spanning te verlichten. Als de angst aanhoudt, raadpleeg dan een professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Zijn er langetermijneffecten van astraphobie?

Verschillende personen kunnen hun astraphobie -symptomen beheersen met therapie. Astraphobia -symptomen kunnen uw gezondheid of relaties in gevaar brengen als ze onbehandeld blijven. Astraphobie, indien onbehandeld, kan uw kans op vergroten

• Verdriet, angst of andere soorten stemmingsstoornissen

• Isolatie van anderen.

• Drugsverslaving en alcoholisme zijn voorbeelden van stoornissen voor middelengebruik.

Hoe astraphobie voorkomen?

Er is geen echte techniek om astraphobie te voorkomen, omdat er nog steeds wordt vastgesteld wie het zal verwerven of in welke omstandigheden het zal verwerven. Desalniettemin, wanneer u het hebt, kunt u voorkomen dat het uw leven verslechtert en verstoort. Met zo'n ziekte is het van cruciaal belang om je sociale engagementen bij te houden, dingen te doen die je amuseren of plezieren.

Behandel Astraphobie niet onzorgvuldig en sta niet toe dat anderen het licht kunnen behandelen. Fobieën zijn brede, ernstige aandoeningen die niet lichtvaardig moeten worden opgevat. Als ze onbehandeld blijven, hebben ze de neiging om na verloop van tijd te verergeren.

Conclusie

Talloze individuen kunnen bang zijn om verloren te gaan in de ruimte of niet in staat om naar huis terug te keren. Verschillende individuen kunnen het concept van nul zwaartekracht beangstigend in plaats van opwindend beschouwen. Wanneer deze zorgen voorkomen dat een persoon het leven heeft dat hij wensen of verstoren met zijn vermogen om te werken, te slapen of te eten, kan het tijd zijn om de hulp te zoeken van een zorgverlener die expertise heeft in het aanpakken van fobieën.

Bovendien is Astraphobia een ernstige angst voor bliksem en donder. Het komt vooral voor bij kinderen. Naarmate individuen ouder worden, verliezen ze hun angst voor onweer. Astraphobie blijft echter een van de meest voorkomende specifieke fobieën. Medicatie, praattherapie of blootstellingsbehandeling kan worden gebruikt om astraphobie te beheren. U kunt ook strategieën voor stressreductie bestuderen om u te helpen uw angstsymptomen te beheersen.

Als u meer wilt weten over angst, lees dan onze informatiepagina hier.