Wat is gedekt?

Haargroei verklaarde: de wetenschap en hoe deze te stimuleren?

Begrijp hoe haren op je hoofdhuid groeien en hoe je de haargroei kunt bevorderen.

Gezond, glanzend haar en een volledige hoofdhuid is de droom van elke mens. Sommigen hebben deze zegen zonder gebed, terwijl anderen worstelen om hun haar op hun hoofd te houden. Hoe groeit het haar op je hoofdhuid? Waarom vallen ze? Wat kun je doen om de haargroei te stimuleren? Mensen stellen deze vragen vaak omdat de moderne levensstijl haarproblemen heeft verergerd.

Laten we eerst weten wanneer het haar op je hoofdhuid begint te groeien.

Haargroei bij zuigelingen

Je romantiek met haren begint voor je geboorte. De haarzakjes op de hoofdhuid ontwikkelen zich terwijl je in de baarmoeder van je moeder was. De haargroei begint in de 30e Week van zwangerschap en de meeste baby's worden geboren met haar op hun hoofd. De kleur en textuur van deze haren zijn afhankelijk van de genetica van de baby, omdat de genen beide factoren regelen.

De haarzakjes beginnen uiteindelijk te rijpen, de streng wordt dik en sterker met de leeftijd en de baby's verwerven een volledige hoofdhuid rond hun eerste verjaardag. De rol van voeding is echter voorop.

Waarom valt het haar nu? Om het antwoord te begrijpen, moet u de haargroeicyclus begrijpen.

De haargroeicyclus

Net als een mens wordt ook een haardraad geboren, rijpt en sterft uiteindelijk. Deze cyclus wordt de haargroeicyclus genoemd.

Wat is een haarzakje?

De haarfollikel is in wezen de wortel van een haardraad. Dit zijn de structuren die een haardraad produceren. Ze hebben een bloedtoevoer die essentiële voedingsstoffen aan de hoofdhuid levert. Een volledige hoofdhuid zal waarschijnlijk in de buurt zijn 80-120K van deze follikels.

De levenscyclus van een haarzakje betreft de volgende fasen;

Anagen

Het is de actieve groeiende fase van de cyclus. De glanzende en sterke haren op je hoofdhuid zijn in deze fase, en deze fase is goed 85-90% van alle haar op je hoofdhuid. Het bloed levert de essentiële voedingsstoffen aan de haarzakjes die beginnen met het produceren van haardraden. De lengte van deze fase bepaalt de totale grootte van haardraden.

Typisch, deze fase is 2-6 jaar lang. Het haar van een persoon met een 2-jarige anagenfase wordt kleiner dan een persoon met 6 jaar lang anagen. Tijdens deze fase groeien de haren rond 100-120 mm per maand.

Catagen

Terwijl de follikel deze fase binnengaat, treedt de nieuwe celdeling niet meer op en wordt de groei gearresteerd. De haardraad zal krimpen en de kleur zal vervagen omdat melanocyten geen zwart pigment meer produceren. Deze fase is van korte duur en duurt gewoon 2-3 weken. Deze fase is bijna goed 1% van de haren op je hoofdhuid.

Telogene

Deze fase van drie maanden is de juiste rustfase. De haardraad wordt vergoten en een nieuw zal op zijn plaats groeien.

Heb je haardraadjes op je handen opgemerkt en gekam na een douche? Dit zijn de haren waarvan de follikels zich in de telogene fase bevinden en hun oude haardraden hebben verstoten. Verliezen 50-100 Haardraden van een volledige hoofdhuid komen vaak voor 10% van je haren bevinden zich altijd in de telogeenfase.

Wat bepaalt de snelheid van haargroei?

Heb je gemerkt dat haar niet met dezelfde snelheid groeit over het hele lichaam? Er is ook een verschil tussen verschillende mensen. Terwijl de gemiddelde snelheid van haargroei is 1-1.2 CM per maand kunnen verschillende factoren, variërend van genetica tot voeding, dit aantal beïnvloeden. We zullen dit in de volgende sectie uitwerken.

Hoe kun je haargroei stimuleren?

De wetenschap van haargroei is complex en geen enkele techniek zal je helpen om je haargroei te stimuleren. De volgende op wetenschap gebaseerde methoden kunnen u echter helpen om een ​​betere gezondheid van haar te bereiken.

Regelmatige massage met etherische oliën

Verminderde bloedstroom kan je haargroei doden. Op deze manier komt massagetherapie u te hulp. De massage bevordert de bloedcirculatie in het gebied. Je kunt dus wat etherische oliën mengen in een carrièreolie voor een zachte massage.

Maak je geen zorgen, dit zijn het haar waarvan de wortels al zijn gebroken en vandaag of een paar dagen later worden vergoten. Wees echter niet te krachtig, want te hoge druk kan haarverlies veroorzaken (tractie alopecia). Voor extra effecten kunt u de olie verwarmen en uw vingertoppen gebruiken voor massage.

De inversiemethode kan nuttig zijn, waarbij de hele hoofdhuid in een cirkelvormig patroon wordt gewreven.

A 2016 onderzoek Studie gepubliceerd in Eplasty (A Science Journal) wees uit dat een reguliere hoofdhuidmassage met een standaardolie gedurende 24 weken de haardikte aanzienlijk verhoogde.

Houd jezelf gehydrateerd

Water is het medium van het leven. Water is nodig voor het transport van voedingsstoffen naar de hoofdhuid. Bovendien houdt uw hoofdhuid zich ook gehydrateerd en vochtig met oliën geproduceerd door de talgklieren, en deze olieproductie vereist ook water.

Dus drink tenminste 3-4 literS van zoet water.

Snijd regelmatig de haaruiteinden bij elkaar

De haarschacht ontgroeit vaak de voorraad die leidt tot gebroken en gesplitste punten. Zulke gebroken uiteinden zullen elkaar verstrikken, en wanneer je je haar kamt, worden de haren uitgetrokken vanwege druk. Blijf daarom uw gesplitste diepten regelmatig bijsnijden.

Consumeer omega 3 vetzuren rijk dieet

Omega 3 -vetzuren zijn gezonde vetten die de algehele gezondheid van het lichaam bevorderen, waaronder de gezondheid van haar en hoofdhuid. Walnoten, vlaszaden, makreelvis en salmons zijn rijke bronnen van omega 3 -vetzuren.

A Studie 2015 ontdekte dat een suppletie van 6 maanden van omega 3-vetzuren effectief werkte tegen haarverlies.

Gebruik meer vitamine C

Je lichaam heeft ijzer nodig voor het synthetiseren van hemoglobine, het eiwit dat zuurstof naar je hoofdhuid draagt, en vitamine C helpt IJzer absorberen. Het is een goede gewoonte om groenten en fruit te nemen, wat goede bronnen van vitamines en mineralen zijn.

Supplementen kunnen een goede optie zijn, maar supplementen mogen niet worden gebruikt voordat de voedingsdeskundige wordt geraadpleegd als het overmaat van sommige vitamines en mineralen (vitamine E, selenium en vitamine A) kunnen haaruitval veroorzaken.

Verlaat roken

Roken is een allrounder gezondheidsrisico. Het is misschien uw persoonlijke keuze, maar als medisch expert kan ik niet liegen over de effecten op uw haar. Het veroorzaakt problemen met de bloedstroom Naar de hoofdhuid door de bloedvaten te beperken. Je haarzakjes worden dus gewurgd met een lagere toevoer van voedingsstoffen en zuurstof. Tabaksrook is ook een schat aan gifstoffen en nicotine die uw haarzakjes kan beschadigen.

Vind informatie en producten om u te helpen stoppen met roken hier.

Eierdooiermasker

Eierdooier bevat Eiwitten en vetten (bijv. Lecithine), die uw streng genezen, voeden en versterken. De dooier heeft ook zwavel die helpt bij roos. Hoewel je geen nieuwe haargroei met voeding kunt verwachten, kun je de resterende strengen ondersteunen om er dik, sterk en gezond uit te zien, waardoor je het gevoel hebt dat je een hogere haardichtheid hebt. Het is hier dat het eierdooiermasker u kan helpen.

Probeer medicijnen

Als je haargroeiproblemen hebt, zijn sommige medicijnen goedgekeurd om de haargroei te stimuleren. Twee gemeenschappelijk drugs Zijn minoxidil En finasteride. Minoxidil wordt toegepast als een actuele spray, terwijl finasteride beschikbaar is in de orale vorm. Minoxidil veroorzaakt een verbeterde bloedtoevoer naar de follikels en stimuleert hun groei, terwijl finasteride het mannelijke hormoon dihydro-testosteron (DHT) (DHT) blokkeert, die miniaturisatie van de strengen veroorzaakt.

Deze medicijnen hebben echter anders bijwerkingen. Dus gebruik ze dus niet zonder te bespreken met de dokter. Bovendien zijn er enkele medicijnen die haar vallen, bijvoorbeeld geneesmiddelen die worden gebruikt voor bloeddruk, hormoonvervangingen, voorbehoedsmiddelen, antidepressiva, enz. Dit haarverlies is echter omkeerbaar en herstelt zodra u deze medicijnen verlaat.

Als u van plan bent voor deze medicijnen, hebben we de oplossing bij Welzo. We bieden beide medicijnen. Klik hier om uw bestelling te plaatsen. We bieden ook consultatiediensten waarmee u gebruik kunt maken Hier klikken.

Probeer een kaneelmasker

Kaneel heeft antibacterieel eigenschappen, verhoogt de bloedstroom naar de hoofdhuid en voedt haarzakjes. Meng kaneel met de kokosolie en breng deze aan op de hoofdhuid. Houd het hier 45 minuten en spoel de hoofdhuid vervolgens met veel water.

Blijf stressvrij

Ernstige en traumatische stress voor aanhoudende perioden kan haarverlies veroorzaken. Stress verergert ook haarverlies geassocieerd met andere oorzaken. Daarom kan het minimaal uw stressniveau behouden uw haar bevoordelen.

Het eindnoot

De groei van mensenhaar vindt plaats in een cyclus die de haarcyclus wordt genoemd. De lengte van deze fasen bepaalt de sterkte en dikte van haren op uw hoofdhuid. Hoewel sommige factoren met betrekking tot een gezonde haargroei (bijvoorbeeld genetica) niet onder uw controle staan, kunt u haargroei stimuleren met de hierboven genoemde tips.

Naast het stimuleren van haargroei, verbeteren deze praktijken ook uw algehele gezondheid. Het dunner worden van haar en haarval kunnen echter te wijten zijn aan verschillende pathologische oorzaken. Raadpleeg de dermatoloog als u deze ervaart. De dermatoloog zal u adviseren over de diagnose en behandeling van haaruitval.

Als je meer wilt weten over haargroei, valt haar vallen en behandeling van haarverlies, Klik hier Om onze pagina te bezoeken.

Gerelateerde diensten

1. Haarverliesbehandeling
2. Finasteride
3. Vrouw haarverlies bloedtest
4. Alpecin shampoo
5. Herwinning
6. Retaine voor vrouwen
7. Keer schuim voor mannen terug

Gerelateerde artikelen

1. Welke vitamines ondersteunen haargroei?
2. Cures voor jeukende hoofdhuid en haarverlies
3. Kan stress haarverlies veroorzaken?
4. Kan masturbatie haarverlies veroorzaken?
5. Kan creatine haarverlies veroorzaken?
6. Beste behandelingen voor haarverlies met vrouwen?
7. De meest voorkomende oorzaken van haarverlies
8. Hoe omgaan met postpartum haarverlies?
9. Hoe veroorzaakt DHT haarverlies?
10. Cures voor jeukende hoofdhuid en haarverlies
11. Welke vitaminetekort veroorzaakt haarverlies?
12. Kan het dragen van een hoed haarverlies veroorzaken?
13. Dutasteride vs Finasteride: Wat is het beste voor haarverlies?
14. Relatie tussen voeding en haarverlies
15. Top 7 haarverliesbehandelingen
16. Wat gebeurt er als u stopt met het nemen van Finasteride?
17. Veroorzaakt stress haarverlies?
18. Waarom worden mannen kaal?
19. Gids voor haarverdunning
20. Haarverdunning aan de voorkant - wat zijn de opties?
21. 11 manieren waarop u uw haar kan beschadigen
22. Wat is niet-chirurgische haarvervanging?
23. Haargroei legt uit
24. Waarom valt het haar uit in klonten?
25. 5 tekenen van haarverdunning
26. Hoeveel haren moet je per dag verliezen?
27. Heb ik een terugwijkende haarlijn?
28. Hoe een kalende kroon te spotten
29. Vroege tekenen van kalmen en hoe u deze kunt stoppen
30. Retaine vs Rogaine - Wat is het verschil?
31. Hoe lang duurt het voordat minoxidil het werk doet?
32. Wat zijn DHT -blokkerende shampoos?
33. Hoe je van gesplitste eindjes af kunt komen