Jakie są korzyści z nie masturbacji (dla mężczyzn)?

Co jest objęte?

Jakie są korzyści z nie masturbacji (dla mężczyzn)?

Wstęp

Akt masturbacji jest taki, który wiele osób robi, aby złagodzić stres, ale jest również praktykowany z innych powodów. W rzeczywistości niektóre osoby powstrzymują się od masturbacji przez określone okresy dla różnych potencjalnych korzyści. W tym poście zbadamy zdrowie, życie seksualne i rzekome korzyści z abstynencji wytryskowej z masturbacji i korzyści z samodyscypliny, takich jak zwiększona wydajność w pracy lub szkole.

Korzyści zdrowotne

Korzyści z braku masturbacji obejmują:

• Zwiększył poziom testosteronu. Odsłaniając seks, masturbację i wytrysk, będziesz mieć więcej testosteronu w swoim systemie. Może to prowadzić do wyższego poziomu energii i zwiększonej pewności siebie.

• Poprawiło jakość nasienia. Kiedy nie wytryskujesz tak często, jakość nasienia wzrasta wraz z nią, co może pomóc poprawić płodność, jeśli próbujesz zajść w ciążę lub już masz dzieci, które trzeba wymyślić.

• Zmniejszona zaburzenia erekcji (ED). Czy wiesz, że Ed jest częściej dla mężczyzn, którzy często się masturbują? Wynika to z faktu, że wytwarzanie może powodować uszkodzenie oksydacyjne w układzie rozrodczym, co prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi i zmniejszenia wydajności seksualnej w dół linii. Od pewnego czasu powstrzymując się od płci/masturbacji/wytrysku (i dobrego odżywiania), stan ten powinien znacznie się poprawić bez negatywnego wpływu na inne części ciała, takie jak cykle snu lub funkcje poznawcze. Tak długo, jak nie ma leżących u podstaw schorzeń, takich jak cukrzyca lub choroby serca, które w przeciwnym razie zapobiegałyby dobrych wyników zdrowotnych związanych wyłącznie z problemami zdrowia seksualnego, takimi jak „ED”.

Korzyści seksualne

• Zwiększone pożądanie seksualne

• Zwiększona przyjemność seksualna

• Zwiększona wydajność seksualna

• Zmniejszony popęd seksualny i zmniejszone libido

Oprócz tych korzyści istnieją dowody, że powstrzymanie się od masturbacji może pomóc mężczyznom przezwyciężyć zaburzenia erekcji. Dysfunkcja erekcji jest często spowodowana poziomem wysokiego stresu i innymi czynnikami wpływającymi na hormony w ciele. Ryzyko rozwoju zaburzeń erekcji wzrasta wraz z wiekiem i jeśli masz rodzinną historię tego stanu.

Korzyści o przedłużeniu życia

W przypadku mężczyzn nie masturbacja może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Wykazano, że zwiększa poziom testosteronu, jakość i ilość nasienia, poziomy energii, jakość snu i nastrój oraz zwiększa aktywność seksualną. Wszystkie mogą powodować zmniejszenie ryzyka raka prostaty i chorób sercowo -naczyniowych, poprawę funkcji pamięci, funkcji układu odpornościowego, lepszego skupienia, koncentracji i ogólnego nastroju.

Korzyści z samodyscypliny

Samodyscyplina jest niezbędna w każdym obszarze życia. Może pomóc Ci osiągnąć swoje cele i żyć bardziej satysfakcjonującym życiem. W kontekście nie masturbacji samodyscyplina pozwala budować nawyki, które ułatwią ci oparcie pokusy później.

Jeśli chodzi o budowanie samodyscypliny, możesz zrobić kilka rzeczy:

• Zidentyfikuj swoje wyzwalacze masturbacji i dowiedz się, dlaczego powodują, że chcesz się masturbować. Jeśli to możliwe, unikaj tych wyzwalaczy (na przykład, zapobiegając niektórym stronom).

• Wyznacz sobie konkretne cele, takie jak 30 dni bez masturbacji lub całkowitego rezygnacji z pornografii (zamiast po prostu zmniejszyć, ile czasu na to spędzasz). Następnie śledź swoje postępy za pomocą dziennika lub kalendarza, aby kiedy czasy stały się trudne, spojrzenie na to, co już zostało osiągnięte, pomoże ci zmotywować cię dalej!

Abstynencja od masturbacji dla określonych okresów dla różnych potencjalnych korzyści

Dlaczego więc nie miałbyś się masturbować? Należy zauważyć, że istnieje wiele potencjalnych korzyści abstynencji, w tym:

• Zwiększyłeś energię i pewność siebie. Ponieważ twoje ciało nie zużywa już energii na reakcje związane ze stresem, takie jak uwalnianie kortyzolu, energia fizyczna rośnie, co ułatwia skupienie się na bardziej produktywnych zadaniach i działaniach. Nie marnujesz cennego czasu w łóżku, kiedy możesz zrobić coś zabawnego!

• Ulepszone relacje z innymi. Kiedy będziesz mieć lepszą samoocenę i pewność siebie, interakcja z innymi ludźmi również stanie się dla ciebie łatwiejsza; Może to również doprowadzić ich do postrzegania cię bardziej przychylnie niż wcześniej!

• Doskonała ostrość psychiczna lub jasność (jeśli również powstrzymuje się od seksu). Brak pożądania seksualnego oznacza mniej odwracania uwagi od pracy lub studiów; bezpłciowość jest uważana za milszą formę, ponieważ nie wymaga kontaktu seksualnego (nawet jeśli tylko jedna osoba zaangażowana w spotkanie jest bezpłciowa).

Dowody naukowe

Dodatkowo był tylko Mała ilość badań Wykonanie korzyści z unikania wytrysku, a większość badań przeprowadzonych w zakresie retencji nasienia koncentrowała się na ciąży. Każde obecne badanie nie potwierdza dodatkowych twierdzeń związanych z brakiem masturbacji.

Z drugiej strony współczesny punkt widzenia Pracownicy służby zdrowia sugerują, że masturbacja jest cenną częścią zdrowego rozwoju seksualnego w kontekście spektrum normalnego ludzkiego zachowania. Postępy od pobudzenia seksualnego do masturbacji jest zachowaniem, które jest powszechnie akceptowane zarówno w społecznościach naukowych, jak i medycznych jako normalna część ludzkiej seksualności i stanów zdrowia seksualnego.

Badania sugerują Ci mężczyźni po 50. XX wieku, których częstotliwość wytrysku była więcej niż jedna co tydzień, obniżają ryzyko raka prostaty.

Wniosek

Społeczność NOFAP, strona internetowa, która zachęca praktyków NOFAP do zaprzestania masturbacji, dzieliła badanie w 2003 r To odkryło, że okres abstynencji przez tydzień zwiększa poziom testosteronu w surowicy u mężczyzny.

Rzekowane korzyści z braku masturbacji obejmują:

• lepsza funkcja seksualna

• intensywne orgazmy

• Lepsza samokontrola dla kompulsywnych zachowań seksualnych

• abstynencja od kompulsywnej masturbacji

• więcej energii

• Ulepszone życie seksualne i zajęcia seksualne

Jednak żadne dowody naukowe nie wykazałyby, że unikanie masturbacji zwiększa jakość nasienia, co powoduje lepszą płodność.

Mamy nadzieję, że informacje w tym artykule były pomocne w podejmowaniu świadomej decyzji o tym, czy chcesz powstrzymać się od masturbacji. Jeśli zdecydujesz, że jest to coś, co pomoże poprawić twoje życie, idź na to! Istnieją również fora internetowe, na których można czytać mieszane referencje dotyczące uzależnienia od pornografii, zaburzeń seksualnych i innych roszczeń ze strony osób zgłaszających się.

Istnieje tak wiele korzyści dla tego stylu życia i mamy nadzieję, że nasz przewodnik pomógł odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące tego, dlaczego ludzie to robią i co z tego wyciągają.

Tutaj w Welzo chcemy, abyś był dobrze poinformowany o swoim zdrowiu seksualnym. Możesz dowiedzieć się więcej o naszych Centrum zdrowia seksualnego.

Leczenie i usługi zaburzeń erekcji

1. Leczenie zaburzeń erekcji uk.
2. Kup viagrę online
3. Kup syldenafil online
4. Kup cialis online
5. Kup Spedra online
6. Kup tadalafil online
7. Kup eropid online
8. Kup vardenafil online
9. Zaburzenia erekcji badanie krwi
10. Kup Levitrę online

Artykuły na temat zaburzeń erekcji

1. Dysfunkcja erekcji: objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie
2. Prosta sztuczka do wyleczenia Ed: 7 prostych kroków
3. Czy cukrzyca może wpływać na zaburzenia erekcji?
4. Kup badanie krwi erekcji
5. Jaka jest różnica między Viagra i Viagra Connect?
6. Czy viagra działa dla kobiet?
7. Co to jest NOFAP?
8. Czy viagra sprawia, że ​​trwasz dłużej w łóżku?
9. Czy porno może powodować zaburzenia erekcji? Wywołana porno zaburzenia erekcji
10. Najlepsze 15 pokarmów do zaburzeń erekcji
11. Gdzie możesz kupić viagrę?
12. Jaki jest średni rozmiar penisa?
13. Czy uważność poprawia erekcje? Przewodnik krok po kroku
14. Alternatywne leczenie zaburzeń erekcji
15. Jak długo trwają erekcje?
16. Jak wyleczyć Ed na stałe?
17. Czy penis jest mięśniem?
18. Czy cialis czy viagra jest lepsza?
19. Czy przyjmowanie viagry może powodować zaburzenia erekcji?
20. Czy viagra jest bezpieczna?