Care sunt avantajele de a nu se masturba (pentru bărbați)?

Ce este acoperit?

Care sunt avantajele de a nu se masturba (pentru bărbați)?

Introducere

Actul de masturbare este unul pe care mulți oameni îl fac pentru a ameliora stresul, dar este practicat și din alte motive. De fapt, unii oameni se abțin să se masturbeze pentru perioade specifice pentru diverse beneficii potențiale. În această postare, vom explora sănătatea, viața sexuală și presupusele beneficii ale abstinenței ejaculatoare de la masturbare și beneficii de autodisciplină, cum ar fi productivitatea crescută la locul de muncă sau la școală.

Beneficii pentru sănătate

Beneficiile de a nu se masturba includ:

• A crescut nivelul de testosteron. Abândindu -se de la sex, masturbare și ejaculare, veți avea mai mult testosteron în sistemul dvs. Poate duce la un nivel de energie mai mare și la o încredere sporită.

• A îmbunătățit calitatea spermatozoizilor. Când nu ejaculați la fel de des, calitatea spermei dvs. crește odată cu acesta, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea fertilității dacă încercați să rămâneți însărcinată sau aveți deja copii care trebuie conceputi.

• Disfuncție erectilă redusă (ED). Știați că Ed este mai frecvent pentru bărbații care se masturbează frecvent? Acest lucru se datorează faptului că ejacularea poate provoca daune oxidative în sistemul reproducător, ceea ce duce la scăderea fluxului de sânge și la scăderea performanței sexuale în linie. Prin abținerea de la sex/masturbare/ejaculare pentru ceva timp (și mâncarea bine), această afecțiune ar trebui să se îmbunătățească semnificativ, fără a afecta negativ alte părți ale corpului, cum ar fi ciclurile de somn sau funcția cognitivă. Atâta timp cât nu există afecțiuni medicale care stau la baza diabetului sau bolilor de inimă, care altfel ar împiedica rezultatele bune ale sănătății legate doar de problemele de sănătate sexuală, cum ar fi „ED”.

Beneficii sexuale

• Dorință sexuală sporită

• Plăcerea sexuală sporită

• Creșterea performanței sexuale

• Scăzută unitatea sexuală și libidoul redus

În plus față de aceste beneficii, există dovezi că abținerea de la masturbare poate ajuta bărbații să depășească disfuncția erectilă. Disfuncția erectilă este adesea cauzată de niveluri ridicate de stres și de alți factori care afectează hormonii din organism. Riscul de a dezvolta disfuncție erectilă crește odată cu vârsta și dacă aveți un istoric familial al acestei afecțiuni.

Beneficii pentru extinderea vieții

Pentru bărbați, a nu se masturba poate avea multe beneficii pentru sănătate. S -a demonstrat că crește nivelul de testosteron, calitatea spermei și cantitatea, nivelul de energie, calitatea somnului și starea de spirit și îmbunătățește activitatea sexuală. Toate acestea pot duce la un risc redus de cancer de prostată și boli cardiovasculare, funcție de memorie îmbunătățită, funcție a sistemului imunitar, concentrare mai bună, concentrație și dispoziție generală.

Beneficii de autodisciplină

Autodisciplina este vitală în orice domeniu al vieții. Vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele și să trăiți o viață mai împlinitoare. În contextul de a nu se masturba, autodisciplina vă permite să construiți obiceiuri care vă vor facilita mai ușor să rezistați ispitei mai târziu.

Când vine vorba de construirea autodisciplinei, există mai multe lucruri pe care le puteți face:

• Identificați -vă declanșatorii pentru masturbare și aflați de ce vă determină să doriți să vă masturbați. Dacă este posibil, evitați acești declanșatori (de exemplu, prin prevenirea anumitor site -uri web).

• Stabiliți -vă obiective specifice pentru dvs., cum ar fi să mergeți 30 de zile fără să vă masturbați sau să renunțați la porno în întregime (în loc să reduceți doar cât timp petreceți pe el). Apoi, urmăriți -vă progresul cu un jurnal sau un calendar, astfel încât, atunci când vremurile devin grele, privind înapoi ceea ce s -a obținut deja vă va ajuta să vă motivați mai departe pe drum!

Abstinența de la masturbare pentru perioade specifice pentru o varietate de beneficii potențiale

Deci, de ce nu ar trebui să te masturbezi? Este important de menționat că există multe beneficii potențiale ale abstinenței, inclusiv:

• Ai crescut energie și încredere. Deoarece corpul tău nu mai cheltuiește energie pe răspunsurile legate de stres, cum ar fi eliberarea cortizolului, energia ta fizică crește, ceea ce face mai ușor să te concentrezi pe sarcini și activități mai productive. Nu pierdeți timp prețios în pat când puteți face ceva distractiv!

• Relații îmbunătățite cu ceilalți. Când aveți o mai bună stima de sine și încredere, interacțiunea cu alte persoane va deveni, de asemenea, mai ușoară pentru voi; Acest lucru îi poate determina, de asemenea, să vă vadă mai favorabil decât înainte!

• Acuitate mentală mai excelentă sau claritate (dacă se abține de la sex și de la sex). Lipsa dorinței sexuale înseamnă mai puține distrageri de la muncă sau studii; Asexualitatea este considerată o formă mai amabilă, deoarece nu necesită contact sexual (chiar dacă o singură persoană implicată într -o întâlnire este asexuală).

Dovezi științifice

În plus, a existat doar un O mică cantitate de cercetare În beneficiile evitării ejaculării, iar majoritatea cercetărilor efectuate pe retenția de spermă s -a concentrat asupra sarcinii. Orice studiu actual nu acceptă afirmațiile suplimentare legate de a nu se masturba.

Pe de altă parte, punct de vedere contemporan Profesioniștii din domeniul sănătății sugerează că masturbarea este o parte valoroasă a dezvoltării sexuale sănătoase în contextul spectrului comportamentului uman normal. Progresia de la excitare sexuală la masturbare este un comportament care este acceptat pe scară largă atât în ​​comunitățile științifice, cât și în cele medicale, ca parte normală a sexualității umane și a condițiilor de sănătate sexuală.

Cercetările sugerează că bărbații din anii 50 de ani a căror frecvență de ejaculare a fost mai mult de una în fiecare săptămână mai scăzând riscul de cancer de prostată.

Concluzie

Comunitatea Nofap, un site web care încurajează practicienii NOFAP să înceteze masturbarea, a împărtășit un Studiu în 2003 Acest lucru a descoperit că o perioadă de abstinență timp de o săptămână crește nivelul seric de testosteron la un bărbat.

Beneficiile presupuse de a nu se masturba includ următoarele:

• o funcție sexuală mai bună

• orgasme intense

• mai bine autocontrol pentru un comportament sexual compulsiv

• Abstinență de la masturbarea compulsivă

• mai multă energie

• Viață sexuală îmbunătățită și activități sexuale

Cu toate acestea, nicio dovadă științifică nu ar arăta că evitarea masturbării îmbunătățește calitatea materialului seminal, ceea ce duce la o fertilitate îmbunătățită.

Sperăm că informațiile din acest articol v -au fost de ajutor pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză dacă doriți sau nu să vă abțineți să vă masturbați. Dacă decideți că este ceva care vă va ajuta să vă îmbunătățiți viața, atunci mergeți pentru ea! Există, de asemenea, forumuri online în care puteți citi mărturii mixte despre dependența de porno, disfuncția sexuală și alte afirmații ale persoanelor care se auto-raportează.

Există atât de multe avantaje pentru acest stil de viață și sperăm că ghidul nostru a ajutat la răspunsul la orice întrebări pe care le -ați putea avea despre motivul pentru care oamenii o fac și ce obțin din el.

Aici, la Welzo, vrem să fii bine informat despre sănătatea ta sexuală. Puteți afla mai multe despre noi Centrul de sănătate sexuală.

Tratament și servicii pentru disfuncții erectile

1. Tratament cu disfuncții erectile Marea Britanie
2. Cumpărați viagra online
3. Cumpărați sildenafil online
4. Cumpărați cialis online
5. Cumpărați Spedra online
6. Cumpărați tadalafil online
7. Cumpărați eropid online
8. Cumpărați Vardenafil online
9. Test de sânge pentru disfuncție erectilă
10. Cumpărați levitra online

Articole despre disfuncție erectilă

1. Disfuncție erectilă: simptome, cauze, diagnostic și tratament
2. Trick Simple to Cure Ed: 7 pași simpli
3. Diabetul poate afecta disfuncția erectilă?
4. Cumpărați un test de sânge cu disfuncție erectilă
5. Care este diferența dintre viagra și viagra conecta?
6. Viagra funcționează pentru femei?
7. Ce este Nofap?
8. Viagra te face să durezi mai mult în pat?
9. Poate porno să provoace disfuncții erectile? Disfuncție erectilă indusă de porno
10. Cele mai bune 15 alimente pentru disfuncții erectile
11. De unde poți cumpăra viagra?
12. Care este dimensiunea medie a penisului?
13. Mindfulness îmbunătățește erecțiile? Un ghid pas cu pas
14. Tratamente alternative pentru disfuncții erectile
15. Cât durează erecțiile?
16. Cum să vindecați ED permanent?
17. Penisul este un mușchi?
18. Este cialis sau viagra mai bun?
19. Poate luarea viagra să provoace disfuncții erectile?
20. Viagra este sigur?