Cum să faceți față căderii părului postpartum?

Căderea părului după naștere este foarte frecventă. De multe ori începe în cinci săptămâni de la naștere și încetinește trei până la patru luni mai târziu. Nu puteți preveni ciclul, dar puteți trece prin el tratându -vă ușor părul și încercând diferite tratamente și tehnici pentru păr.

O creștere a estrogenului în timpul gestației prelungește faza de creștere. S -ar putea să aveți părul mai lung, mai luxos, deoarece în fiecare zi mai puțini fire de păr intră în faza de odihnă și mai puțin șopron.

Cu toate acestea, nivelul dvs. de estrogen scade după naștere, ceea ce face ca un număr mare de celule de păr să intre în starea de repaus și să înceapă să arunce părul trei până la cinci luni mai târziu. Probabil că veți avea mai mult păr care cade în baie sau pe perie în cinci luni.

Nu orice mamă nouă experimentează schimbări semnificative de păr după naștere. În general, femeile cu păr mai lung tind să aibă o vărsare de păr mai vizibilă.

 

Diverse Sarcina hormoni

Urmează câțiva hormoni care joacă un rol cheie în timpul sarcinii.

1. Estrogen

Hormonul feminin primar, estrogen, inițiază și controlează perioadele de menstruație ale unei femei, precum și pubertatea timpurie, inclusiv creșterea sânilor. În plus, ajută la sprijinirea oaselor puternice și a nivelului scăzut de colesterol.

Estrogenul, care este produs de ovar și mai târziu, placentarul, promovează creșterea pântecelui, menține endometrul, controlează alți hormoni importanți și începe formarea organelor fătului. Și când este timpul pentru alăptare, estrogenul încurajează regenerarea țesuturilor mamare și facilitează producția de lapte.

Estrogenul este, de asemenea, responsabil pentru suprafața mucoasei pufoase și pentru creșterea circulației sângelui pielii, ceea ce poate duce la pielea roșie, iritată. Iar estrogenul funcționează împreună cu alți hormoni pentru a promova hiperpigmentarea, inclusiv sânii întunecați și melasma, care sunt zone maro pe față, buze și nas.

2. Progesteron

Alături de estrogen, progesteronul constituie cealaltă jumătate a celor doi hormoni sexuali mari, care sunt produse în principal în ovare în fiecare lună de menstruație și ajută la controlul perioadelor de menstruație.

La scurt timp după fertilizare, acest hormon vital ajunge să funcționeze prin pregătirea căptușelii pântecelui pentru implantarea unui ou nou fertilizat. Refluxul acid, arsurile la stomac, greața și balonarea sunt doar câteva dintre problemele GI pe care le pot aduce progesteronul și hormonul relaxină.

Încă o dată, progesteronul și relaxarea lucrează împreună pentru a vă ajuta să vă întindeți articulațiile, să vă relaxați tendoanele și țesuturile și să vă pregătim pentru livrare. În plus, această substanță chimică este de vină dacă experimentați focare de piele, gingii umflate și sângerare sau transpirație excesivă.

3. Hormoni care stimulează foliculele

FSH este primul dintr -o serie de hormoni care trebuie să fie prezenți înainte de a ovula chiar și pentru a începe sarcina. FSH încurajează dezvoltarea ouălor în ovare, ceea ce stimulează nivelul de estrogen. O creștere a producției de LH ca răspuns la creșterea nivelului de estrogen declanșează ovulația și posibilitatea sarcinii.

Efectul hormonului sarcinii asupra firelor de păr

Hormonii de sarcină sunt principalul factor care provoacă modificările părului de sarcină și căderea părului postpartum.

Nu ați pierdut părul în ritmul normal în timp ce ați fost însărcinată, deoarece nivelul dvs. de estrogen a fost mai mare. În mod normal, pierzi în fiecare zi o cantitate mică de păr. În timp ce este însărcinată, căderea părului este mai puțin vizibilă. Efectul este îmbunătățit în continuare de un flux de sânge mai bun și de circulație, ceea ce produce o rată de pierdere a părului mai mică decât media.

Efectul este că, după ce ai avut un copil când nivelul hormonilor tale încep să scadă, părul tău compensează timpul ratat pierzând în cantități mult mai mari decât de obicei. Cantitatea totală de păr pe care o pierzi este probabil nu mult mai mare decât ai fi pierdut în ultimele nouă luni; Apare doar așa, deoarece se întâmplă dintr -o dată.

Căderea părului postpartum după naștere poate începe în orice moment și poate continua până la un an. Nu este necesar să intri în panică dacă copilul tău are doar câteva luni și tot pierzi pete de păr, deoarece acest lucru adesea crește în jurul valorii de 4 luni.

Care sunt cauzele căderii părului postpartum?

Între 40% și 50% dintre femei au căderea părului după sarcină. În timp ce motivul exact pentru căderea părului postpartum este necunoscută profesioniștilor din domeniul medical, este acceptat pe scară largă faptul că stresul de a oferi livrare este un factor contribuitor. Puteți verifica cauza căderii părului postpartum prin intermediul Test de sânge pentru căderea părului Welzo.

1. Factori de stres

Atât factorii fiziologici, cât și cei psihologici, cum ar fi simptomele depresive, pierderea de lichide și sânge în urma nașterii și somnul insuficient postpartum, contribuie la căderea părului postpartum. Drept urmare, mai mult păr poate trece de la faza Anagen (creștere activă) la faza telogen (repaus), perturbând structura părului. Prin urmare, acești foliculi sunt mai susceptibili să apară atunci când vă periați sau vă șamponeți părul.

2. Hormoni de sarcină

Densitatea suplimentară și strălucirea lucioasă a părului dvs. sunt cauzate de hormonii de sarcină, care mențin cea mai mare parte a acesteia în faza de creștere pentru o perioadă mai lungă de timp. Nivelurile hormonale vor reveni la normal după naștere, iar pierderea tipică a părului care a fost întârziată în timpul sarcinii va începe de obicei imediat.

Hormonii asociați cu sarcina pot avea o varietate de efecte asupra corpului tău. De exemplu, este posibil să fi observat că părul tău s -a grăbit când erai însărcinată. Estrogenul, un hormon care accelerează creșterea părului și face mai puțin probabil să cadă, este de vină pentru acest lucru.

Cu toate acestea, după naștere la copilul tău, s -ar putea să descoperi că tot părul suplimentar pe care l -ai crescut în timpul sarcinii încep să iasă pe neașteptate să iasă și să se vărsă. Toate acestea rezultă din variații ale nivelurilor hormonale.

3. Hormoni tiroidieni

Căderea părului poate fi cauzată ocazional de probleme tiroidiene, cum ar fi o creștere bruscă. Unele afecțiuni tiroidiene sunt legate de sarcină sau de perioada postpartum. Dacă se constată că o problemă tiroidiană este cauza căderii părului dvs., medicul dumneavoastră va putea recomanda un curs de terapie.

4. Anemie cu deficiență de fier

O altă posibilă cauză a căderii părului este lipsa de fier. Acest lucru poate duce la anemie cu deficiență de fier dacă este ignorat, ceea ce poate duce la alte simptome precum epuizarea, lipsa respirației, aritmii și tenul pal. Medicul dumneavoastră poate ajuta la determinarea cauzelor deficienței de fier din sângele dvs. și, dacă este necesar, poate sugera suplimente de fier.

Cum să preveniți căderea părului postpartum?

Chiar dacă căderea părului după naștere poate fi inevitabilă, ocazional este posibil să se prevină să se agraveze. Nu puteți face prea multe, deoarece majoritatea căderii părului după naștere este determinată de vârfurile hormonale. Luați în considerare următoarele sfaturi pentru a reduce efectele căderii părului la scurt timp după naștere.

 

1. O tabletă hormonală de control al nașterii pentru căderea părului

Cea mai bună opțiune pentru căderea părului imediat după livrare ar fi o pastilă contraceptivă hormonală, deoarece restabilește echilibrul hormonal al organismului și ajută, de asemenea, la reducerea căderii părului.

2. Mențineți o dietă echilibrată pentru a promova regenerarea părului

Mențineți o dietă echilibrată de vitamine și minerale. Chiar dacă copilul tău probabil ocupă cea mai mare parte a timpului, trebuie să consumi o varietate de alimente echilibrate și sănătoase. Foliculii de păr vor fi întăriți și au împiedicat să cadă dacă mănânci o dietă echilibrată.

 

3. Evitați să vă legați părul prea ferm

Folosiți bandane, scrunchies sau barrettes pentru a vă atrage părul în loc de accesorii strânse pentru păr, cum ar fi cravate de păr de cauciuc sau suporturi de coadă de ponei. Evitați coafurile prea strânse, cum ar fi pigtail-urile și poneiul, deoarece exercită multă tensiune pe păr și îl fac predispus să cadă.

4. Folosiți produsele pentru păr potrivite

Acestea ar trebui să fie adecvate pentru textura părului dvs. pentru a preveni daunele suplimentare prin utilizarea produselor incorecte. Folosiți produse pentru păr mai moale în loc de cele substanțe chimice puternice, care vă pot dăuna părului și mai mult.

5. Obțineți odihnă adecvată.

Trebuie să vă odihniți mult după naștere, iar cel mai bun moment pentru a face acest lucru este în timp ce copilul dvs. doarme.

Un somn bun de noapte te poate ajuta să te simți mai puțin stresat. Modelele obișnuite de somn susțin capacitatea organismului de a se relaxa și recupera, de a spori concentrarea, de a regla starea de spirit și de a spori luarea deciziilor și judecata. Puteți gestiona stresul și puteți rezolva dificultățile mai mult cu succes atunci când sunteți bine odihnit. Pe de altă parte, obținerea unui somn insuficient vă reduce energia și claritatea mentală. În plus, acest lucru ajută la scăderea eliberării hormonilor de stres și la prevenirea căderii părului.

6. Urmați o rutină bună de păr

Aceasta înseamnă să te abpiriți de la suprasolicitarea părului. Spălarea obișnuită a părului vă va ajuta să rămâneți curat. De asemenea, ar trebui să vă protejați părul atunci când ieșiți afară la soare pentru a evita umiditatea excesivă care vă înconjoară părul.

Tratament postpartum pentru căderea părului

Vă interesează tratamentele postpartum pentru căderea părului? Puteți face o pauză știind că lista alternativelor de terapie de mai jos vă va păstra în siguranță. Căderea normală a părului postpartum nu va necesita niciuna dintre acestea, dar dacă starea este severă, veți avea nevoie de următoarele. Pierderea semnificativă a părului după naștere poate apărea, deoarece pot exista probleme de sănătate care stau la baza. Pentru a opri căderea părului și pentru a promova creșterea părului, medicul va determina mai întâi motivul care stă la baza căderii părului.

1. Plasma bogată în palat

Este o procedură chirurgicală care fixează o linie de păr în retragere și încurajează creșterea părului. Pentru a separa plasma de sânge, se obține o probă din sângele pacientului și rotită într -o mașină. Factorii de creștere sunt apoi injectați în plasma care a fost stimulată. Apoi, această combinație este reinjectată în zonele cu păr mai puțin ale scalpului, unde plasma bogată în proteine ​​trezește starea latentă a foliculilor de păr și încurajează creșterea unui nou păr sănătos.

 

2. Medicamentele pentru căderea părului pot opri căderea părului postpartum

Unele medicamente topice, cum ar fi minoxidil (formă de spumă sau soluție), pot fi aplicate singur sau împreună cu PRP pentru a promova creșterea părului nou. S -a demonstrat că acest medicament tratează eficient subțierea și pierderea părului feminin.

3. Suplimente biotină

Au un succes remarcabil în tratarea căderii părului postpartum. Utilizarea șamponului și a balsamului fortificat cu biotină este o modalitate de a utiliza vitamina, dar ar trebui să o utilizați numai după ce vă vedeți dermatologul.

4. Suplimente de vitamine

Asigurați -vă că vă luați Suplimente postpartum de vitamine la timp. Asigurați -vă că consumați zinc, vitamina B, vitamina C și vitamina E în fiecare zi. Ar trebui să vorbiți cu medicul dumneavoastră, astfel încât să vă poată sfătui cu privire la doza ideală pentru aceste vitamine.

5. Tratament cu laser

De asemenea, puteți căuta dispozitive laser la nivel scăzut dacă preferați tratamente care nu includ medicamente sau efecte secundare. Cu toate acestea, ar trebui să consultați ginecologul dvs. înainte de a începe acest proces.

6. Masează -ți scalpul cu ulei

Cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână, masați ușor uleiurile încălzite în scalp înainte de a -ți șampona părul. Uleiurile din plante calmează scalpul în timp ce masajul crește fluxul de sânge către scalp și promovează creșterea părului.

Găsiți mai multe informații despre căderea părului Aici.