Metode de contracepție naturală

Autor de

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Revizuit de

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Ce este acoperit?

Metodele de control al nașterii sunt procedura utilizată pentru a evita sarcina. Controlul natural al nașterii este un non-hormonal contracepție Asta observă corpul femeii și ciclul menstrual. Poate fi metoda amenoreelor lactaționale, metoda de retragere sau metodele de barieră (prezervative care împiedică, de asemenea, infecții cu transmitere sexuală, diafragmă, capac cervical etc.).

În afară de acestea, mai multe moduri naturale de evitare a sarcinii se bazează pe Metoda de conștientizare a fertilității (FAM). Metodele naturale de control al nașterii includ metoda ritmului calendaristic, tehnica bazală a temperaturii corpului, testul mucusului cervical și alte metode naturale de planificare a familiei descrise în acest articol.

Într -adevăr, acesta este un mod eficient de implementare a unei soluții contraceptive specifice. Ambele părți ar trebui să fie ferm comise și să fie conștiente de avantajele pe care le aduce, cum ar fi să nu conțină substanțe chimice și, prin urmare, nu provoacă efecte adverse. Cu toate acestea, poate fi, de asemenea, dezavantajos, nu are beneficiile contracepției fără hormoni. În general, femeile pot avea o tehnică de conștientizare a fertilității care poate fi utilizată la planificarea sarcinii.

Care sunt diferitele tipuri de fams?

Sunt câțiva Diferite metode de conștientizare a fertilității care ajută la urmărirea semnelor de fertilitate. Una sau mai multe dintre aceste metode de contracepție pot fi utilizate pentru a prezice ovulația:

Metoda calendar/ritm. Considerată cea mai veche metodă naturală de planificare a familiei, metoda calendarului sau ritmului se bazează pe calendar. Înainte de a utiliza această metodă, ciclul menstrual al unei femei este urmărit timp de cel puțin șase luni. Cele mai scurte și mai lungi cicluri menstruale sunt apoi identificate într-o perioadă de 6 până la 12 luni, urmate de calcule specifice pentru a identifica fereastra „la risc” (femeia este cel mai probabil să conceapă) în care este evitată actul sexual sau altul Se utilizează metoda de control al nașterii.

Această metodă nu este recomandată femeilor cu perioade neregulate. În prezent, nu există nicio estimare a cât de bine funcționează metoda calendarului.
Metoda de zile standard. O cerință a acestei metode este un ciclu menstrual care este între 26 de zile și 32 de zile, în care zilele 8–19 sunt cele mai fertile zile. În aceste zile, abținerea de a avea relații sexuale neprotejate este recomandat să prevină sarcina. Sexul neprotejat se poate face în zilele 1 (prima zi de sângerare menstruală) până la 7 și din a 20 -a zi până la sfârșitul ciclului menstrual.

Utilizarea corectă a acestei metode de contracepție are ca rezultat doar cinci din 100 de sarcini anual. Organizația Mondială a Sănătății recunoaște metoda standard ca un contraceptiv modern.
Metoda de ovulație a facturilor. Aceasta este o metodă de conștientizare a fertilității care se bazează pe descărcarea de mucus cervical a unei femei pentru a prezice o fereastră „la risc”. Instrucțiuni specifice este necesară pentru a evalua secrețiile și un anumit grafic de urmărire. Între timp, acțiunile specifice, cum ar fi relația în zilele consecutive, trebuie evitate, deoarece acestea pot interfera cu evaluarea mucusului. Alți factori care pot afecta evaluarea sunt infecțiile vaginale.
Metoda de două zile. Acest control natural al nașterii este o versiune simplificată a metodei de facturare în care există o evaluare dacă au fost prezente secreții „astăzi” sau „ieri”. Un cuplu poate avea relații sexuale neprotejate după două zile consecutive de a nu avea secreții, ceea ce este considerat o zi nu fertilă și va putea totuși să prevină sarcina.
Metoda de temperatură bazală a corpului. BBT se referă la temperatura corpului la odihnă completă. Pentru multe femei, temperatura medie a corpului crește ușor în timpul ovulației (0,5–1 ° F) și rămâne crescut până la sfârșitul ciclului menstrual. Cele mai fertile zile sunt cele cu 2-3 zile înainte de creșterea acestei temperaturi. Pentru a monitoriza BBT, temperatura este măsurată și înregistrată primul lucru dimineața, înainte de a se termina orice activitate, cum ar fi să te duci din culcare și să ia micul dejun.

Singur BBT nu oferă un avertisment avansat de ovulație și nu este potrivit ca metodă de control al nașterii, mai ales atunci când are febră și alte afecțiuni medicale.
Metoda simptotermică. Această metodă este combinația dintre mucusul cervical și metodele bazale de temperatură a corpului pentru a identifica timpul „la risc”.
Urmărirea fertilității prin intermediul aplicațiilor pentru smartphone. Acestea se referă la instrumente relativ noi care nu sunt metode în sine. De obicei, folosesc estimări ale calendarului, BBT, alte aporturi de simptome, rezultatele testelor hormonale luteinizante etc. Conform cercetărilor publicate recent pe o astfel de aplicație, doar una din 100 de persoane va rămâne însărcinată pe an dacă această metodă este folosită corect; Cu toate acestea, aceste estimări se bazează pe studii care nu au o cantitate masivă de date, influențând eventual această estimare.

Unele aplicații utilizate pentru urmărire par a fi exacte și permit accesul la informațiile de pe un computer și pe aplicație. În schimb, alții vor permite manipularea datelor de ovulație pentru a testa diferite teorii și chiar vor avea informații utile pentru sănătate care apar în aplicație.

Cât de eficiente sunt metodele de conștientizare a fertilității?

Toate metodele de conștientizare a fertilității sau Metode naturale de planificare a familiei Identificați zilele în care o femeie este cel mai probabil să rămână însărcinată sau să conceapă. Cu toate acestea, fiecare metodă folosește diferite moduri de identificare a zilelor fertile. Unele FAM -uri sunt mai ușor de utilizat decât alte metode, iar altele sunt mai bune pentru ciclurile neregulate. Metodele moderne de conștientizare a fertilității au fost raportate ca fiind extrem de eficiente atât în utilizarea perfectă, cât și în cea tipică. În plus, evaluările de eficiență pot fi influențate de mulți factori, plus că există și diferențe între estimările eficienței FAM. Acestea includ factorii de cercetare, ciclul menstrual al unei persoane și exactitatea măsurătorilor făcute de utilizatorii FAM.

Când este timpul fertil?

Fiecare ciclu are aproximativ 9 zile de fertilitate, care au loc în jur de șapte zile după și înainte de începerea unei perioade. Ovulația apare atunci când unul dintre ouăle lor este depus pe un ovar. Ouăle supraviețuiesc timp de aproximativ 2 - 4 zile. Cu toate acestea, sperma unui bărbat poate dura la fel de mult ca o zi după interacțiunea sexuală. Prin urmare, este esențial de menționat că perioadele fertile încep de la 7 - 8 zile după ovulație. Știind când va începe ovocitele ajută o femeie să -și prezică perioada de fertilizare. Astfel, timp de nouă săptămâni, trebuie evitată o relație sexuală sau ar trebui utilizat un dispozitiv contraceptiv.

Cum pot face FAM -urile mai eficiente?

Ca și în cazul tuturor formelor de control al nașterii, FAM -urile funcționează cel mai bine atunci când sunt utilizate optim. Cât de bine funcționează planificarea familiei depinde și de cuplu. FAM -urile devin cele mai eficiente atunci când sunt consultați cu profesioniști din domeniul sănătății.

Aflați mai multe despre diferitele tipuri de metode de contracepție, inclusiv pastile hormonale, contracepție de urgență și patch -uri de control al nașterii, făcând clic pe Aici.